リセット ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 髪の毛が抜ける…7月まで無理なダイエット(一日カロ...
- 髪の毛が抜ける…7月まで無理なダイエット(一日カロリーを900～1200にしていたにも関わらず有酸素運動・筋トレを毎日3時間するなど)をしていたら髪の毛が異常に抜けるようになってしまいました´・ω・｀体重が55キロになったにも関わらず下っ腹がぽっこりでてるしこのダイエットは失敗だと気づきました。今は8月のはじめに...
- ダイエット中の食べ過ぎについて。私は高校２年生...
- ダイエット中の食べ過ぎについて。私は高校２年生の１６歳です。今ダイエットをしています。身長157ｃｍ、体重40・9ｋｇ、体脂肪率17％です。一日の摂取カロリーを1000ｋcal程、ジョギング４０分、レッグマジック１０セット程しています。モデルのＮａｎａｍｉさんや浅田真央ちゃんの体型になりたいです。しかし私は時々...
- リセットダイエットをしようと思っています。朝は...
- リセットダイエットをしようと思っています。朝はグレープフルーツと書いていますが、頑張ってもやはり苦手でグレープフルーツが食べれません…。オレンジなどは甘く糖質が多そうなのですが、同じ成分のような、グレープフルーツの変わりになる物ってありませんか…？変わりにこんにゃくやお味噌汁などじゃ無理ですかね…？...
- 吐けない過食症…都内の大学１年生です。小さい頃か...
- 吐けない過食症…都内の大学１年生です。小さい頃から嫌なことがあると食に走ってしまうタイプで、太りやすいです(特におなか)2000キロカロリー分ぐらい食べないと食事に満足できません…。体重の変動も激しいです。中学１年生のとき153cm58キロまで太ってしまい、１年間で44キロまで落としました。当時は気付いていなかっ...
- 断食道場でおすすめがあれば教えてください今月15...
- 断食道場でおすすめがあれば教えてください今月15日で会社を退職し少しの間、ゆっくりしようと思っているため、心身のリセットとデトックス（できればダイエット）もかねて断食道場に行ってみたいと思っています。関西在住なので、できれば近辺で見つかればと思っているのですが、体験してみてよかった等、おすすめがあ...
- アトピー：4ヶ月で心身のメンテナンス某大学院生で...
- アトピー：4ヶ月で心身のメンテナンス某大学院生です。4ヶ月で精神もアトピーもメンテナンスする方法を探しています。精神科の種類などご指南いただけませんか？就職活動に失敗し、留年を考えております。博士課程は選択肢として考えていません。そこで、10月に再スタートするまで4ヶ月、何をするか悩んでいます。いまの...
- ダイエットについての質問です！現在、身長１５７...
- ダイエットについての質問です！現在、身長１５７センチ体重４５～４６の２０歳の女です。一回食事制限による不健康なダイエットをして４２キロまで落とし生理もこなくなりましたが、今はちゃんと食べていて生理もちゃんときます。しかし、付き合いなどで食べすぎてしまうときがあり体重が最近増加傾向にあります。前は...
- こんばんは。 最近ちょっと自分病気かなと思ってき...
- こんばんは。 最近ちょっと自分病気かなと思ってきたので相談します。 自分はかなり神経質というか完璧主義で納得いくまで考えないと気が済まないのです。しかもそれは気になったらなんにも集中できなくなります。 そして考え込むのですか、それが夜中から朝にかけてでないと考え込むことができません。 理由はケータイ...
- 過食…。ダイエットをはじめましたが、仕事などのス...
- 過食…。ダイエットをはじめましたが、仕事などのストレスが溜まり、過食をしていまいました。今日食べたものです。朝→玄米フレーク70グラムに牛乳をかける。エビのサンドイッチ（食パンを1枚使用）、生茶1リットル、クロレッツ、ダノンビオ1個、３０キロカロリーの煎餅1枚、黒糖まんじゅう1個、ビスコ２まいお昼→肉野菜...
- 46歳、体脂肪34％、内臓脂肪8％、はっきり言って肥...
- 46歳、体脂肪34％、内臓脂肪8％、はっきり言って肥満体です。体重を気にするより、体脂肪を減らしたいと思いますが、歳もあるし、しわしわになるのも怖いのです。一年くらいで、１０㌔減らしたいと思います。とりあえずリセットダイエット、踏み台昇降、等試したいと思いますが、何らかの方法でダイエットに成功した同年...
- 違った種類の有酸素運動を組み合わせて行うことに...
- 違った種類の有酸素運動を組み合わせて行うことについてこんにちは、最近ダイエットを始めた者です。有酸素運動を一日30分以上やると効果的、と聞いたので現在一日45分フラフープをしています。しかしどうしても途中で飽きてきてしまいます…ｗそこで二つ質問なのですが、①例えばフラフープ15分、ジョギング15分、踏み台...
- 体重が戻らない（食べ過ぎ後）7日前→47.3kg 現在→4...
- 体重が戻らない（食べ過ぎ後）7日前→47.3kg 現在→49.8kg 一週間ほど47kg代を維持していたのですが、二日間2000kcalを摂取してしまった ところ、いつもの1200kcalの食事に戻しても、体重が戻りません。 ちなみに少し便秘です。 炭水化物を少なくして1200でダイエットしていたのですが、二日間のドカ食いの 時は、パンを一...
- 最近、生理前もあるかもしれないんですがかなり過...
- 最近、生理前もあるかもしれないんですがかなり過食気味で４kgも太りました。リバウンドしたんでしょうか？ウエストもダイエット前のサイズに戻りつつあります。今日の朝ご飯とお昼ご飯、夜ご飯はどんなものを食べてリセットしたらいいでしょうか？ちなみに今かなりお腹パンパンです。仕事の制服のスカートきつめになっ...
- ダイエット/大学生今大学生なんですが１年間で７㌔...
- ダイエット/大学生今大学生なんですが１年間で７㌔太りました。158㌢44㌔から158㌢51㌔になりました。周りも私自身もそんなに急激に太った、というようには気づきませんが、あまり見えにくいお腹.太もも.そして少し顔周りが前と比べ太ったなぁと思うのがあるので、せめて元の体型の158㌢４４㌔に戻したいと思っています...
- ダイエット中に筋トレやストレッチしてる女性に質...
- ダイエット中に筋トレやストレッチしてる女性に質問です。生理中は筋トレしてますか？私は、１日目と２日目はお休みしています。というよりも、量が多い日は休んで、比較的量が少なくなったら再開するという形をとっています。なので、２日目でも量が少なければやったりします。でも、生理中に休むと、それだけで少し元...
- なぜか痩せません身長164センチ、アラサーの女性で...
- なぜか痩せません身長164センチ、アラサーの女性です２年前は46キロだったのですが、毎日の晩酌、暴食（そんなに食べているつもりはないのですが）で、体脂肪26％、53キロまで増えてしまいました。。。これではいけないと思い、ジムに通って最低週3程度の運動をしています月曜1時間半程度（ダンス、ボディコンバット）水...
- リセットダイエットってどんなのですか？昼は給食...
- リセットダイエットってどんなのですか？昼は給食なんですけどできますかね？教えてください。
- リセットダイエット。明日からリセットダイエット...
- リセットダイエット。明日からリセットダイエットを始めようと思います。リバ覚悟です。５月1日に結婚式に呼ばれているのですが、ワンピースのファスナーがあがらなくなってて、かなり焦ってます！だからリバウンドするとわかっていても、病的にやつれるの覚悟でも短期間で痩せたいのです(T_T)リセットダイエット成功し...
- 過食症？食べ過ぎ？食べ盛り？中学生 女 156㎝ 62→...
- 過食症？食べ過ぎ？食べ盛り？中学生 女 156㎝ 62→55→58㎏のデブです11月位からダイエットをして7㎏痩せました主に食事制限です病気になってしまい食っちゃ寝の生活をしていて太ったので量を少し減らしたり質を変えました (激しい運動はドクターストップになっていました)最近は調子も良く休んでいた格闘技を再開したり...
- さつまいもダイエットはなんで痩せるの？ 昼か夜に...
- さつまいもダイエットはなんで痩せるの？ 昼か夜に150ｇを食べるんですよね？おかずも食べて良いと聞きました。ただ単純に１食分の炭水化物が無くなるから痩せるんですか？それとも痩せやすい成分でも入っているのでしょうか？ 朝食・グレープフルーツ半分。・脂肪燃焼スープ１杯(鷄胸肉入り)・デニッシュ１つ昼食・小さ...
- こんにちは。今身長１５２．５で体重が４６．６あ...
- こんにちは。今身長１５２．５で体重が４６．６ある女です。。リセットダイエットをしたいなと思ってるんですが生理が来ないんです。(生理不順？)まだ中学生なので安定してないんですが・・だいたいあと１週間あれば来そうなんですが（予定日はとっくにすぎている）生理がくるまでまちたいんですが学校が今春休みであと...
- 急に太ったとき、すぐリセットというか、元に戻す...
- 急に太ったとき、すぐリセットというか、元に戻すまで簡単ですが、その急な期間がいつも以上に長い場合はやはり、すぐにリセットできないんでしょうか??もしくは、そんなときのいいダイエット方教えてください。就活中で実家に帰って就活していると、２ヶ月で７㌔太りました↓↓実家に帰るたび、２㌔太りますが、また普段...
- 本当にヒドイ状態です↓３連休お彼岸で旦那の田舎に...
- 本当にヒドイ状態です↓３連休お彼岸で旦那の田舎に帰ったのですが大量に色んな物を食べました(>_<)焼肉にお酒に揚げ物お菓子…普段はカロリー計算しているのですがゆっくり計算する訳にもいかず朝、昼、晩と胃はパンパン帰って体重計に乗ったらなんと４kgも太っていました…(゜o゜;)顔もハンパじゃないくらいむくん...
- お昼から先程まで だらだらとお菓子やスープを食べ...
- お昼から先程まで だらだらとお菓子やスープを食べ過ぎてしまいました＞＜ 多分合わせて1000kcalは越えてると思います。でも、晩ご飯はしっかり食べたいと思ってます。ちなみに五目あんかけ焼きそばです。(*^_ ’) 明日からはまたダイエットを兼ねてリセットしたいのですが、朝ご飯は何を食べたらいいのでしょうか？ちな...
- 半身浴ダイエットで体内の水分が不足？水分代謝よ...
- 半身浴ダイエットで体内の水分が不足？水分代謝よくしたいです。詳しい方お願いします。約1年前ぐらいから、半身浴ダイエットをしています。しかしそれから、水をちょっと飲んだり、カロリーの低いものを食べたりするだけでもすぐ体重が増え、トイレにもあまり行きたいと思わなくなり、汗もあまりかかなくなってしまいま...
- 小6のダイエット中です今日、少し食べ過ぎたので明...
- 小6のダイエット中です今日、少し食べ過ぎたので明日はリセットでーにしようかと思います。そこで、朝・昼・夜はどのようなものを食べるのが1番いいのでしょうか。自分なりには朝は果物系で、お昼はまだ分かりません夜はいつもより少なめに食べる・・・などと思っているのですがどうでしょうか？？？運動などは有酸素運...
- リセットダイエットって何ですか？また皆さんおす...
- リセットダイエットって何ですか？また皆さんおすすめのダイエット法おしえてください今からゴールデンウィークまでに５kg痩せるのは無理ですか？
- 馬鹿な私です。私は、摂食障害患者です。太りたく...
- 馬鹿な私です。私は、摂食障害患者です。太りたくないですが、食べてしまう過食症です。過食後は罪悪感と太る不安で過度な運動をしてしまいます。また、ダイエットに関してはかなり敏感です。伊達式ダイエットに今はまってます。でもかなり自分の都合の良い様に解釈したやり方で行っています。例えば、「ドカ食いしたく...
- 甘いものばかり過食、ご飯を食べても２時間でおな...
- 甘いものばかり過食、ご飯を食べても２時間でおなかがすいてしまいます。１５９センチ、４３キロで細身です。以前ダイエットをして４１キロくらいになりました。そのときは一日２食をプロテインにして、残りはきっちり測って５００キロカロリー以内にしていました。運動もしましたが、一日中食べ物のことばかりを考えて...
- 産後４ヶ月です。ダイエットや気持ちを引き締めた...
- 産後４ヶ月です。ダイエットや気持ちを引き締めたいです！少なくとも元の体重に戻りたいです！妊娠前55㌔で出産前71㌔…現在61㌔。。。ほぼ母乳で育てていますが摂取障害［過食嘔吐］があるために痩せません。。。過食嘔吐は母乳のためにほぼ減りましたがまだ完璧ではありません。毎日ダラダラしてやる気もなく何をしても...
