プロテイン ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- プロテインの摂取量を教えてくださいm(__)m身長182...
- プロテインの摂取量を教えてくださいm(__)m身長182,体重90、体脂肪16%筋トレ直後に飲んでいるプロテイン一食分のたんぱく質18g食事で毎日豆腐(木綿)一丁、竹輪、蒲鉾などの練り物筋トレ内容(ジムで筋トレしております)チェストプレス76キロ 10×3set 背筋を鍛えるプル何とかを66キロ10×3set ダンベルでアームカール20キ...
- DHCプロテインダイエットのぷるぷるムースのオレン...
- DHCプロテインダイエットのぷるぷるムースのオレンジ味がすごく食べずらくて困ってます。何か食べやすくなる方法とかってありますか？教えてほしいです。あと、リゾットもまずくて途中で捨てちゃいました・・まだ残っているので、何か良い方法があればぜひ教えてください！
- ダイエット、トレーニングにおける食事のタイミン...
- ダイエット、トレーニングにおける食事のタイミング以前の投稿でも書かせていただきましたが、ただいま、ダイエットのため、ジムで週４～５日トレーニングしております。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1474541264２９歳男体重６８キロ（開始時より２キロ減）。ある程度、筋肉はつけたいもの...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重9...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重90,体脂肪16,4,基礎代謝1900後半。食事メニュー朝、サラダ、おにぎり２つ食べる順番は朝、昼、晩サラダから食べています。昼、サラダ、豆腐、ビタミン、カルシウムなどのサプリ最近は冷えてきたのでサラダと、7のおでんの厚揚げ豆腐、魚のつみれ？を食べています。夜、千...
- ダイエットについて質問させていただきます。自分...
- ダイエットについて質問させていただきます。自分は今21歳男子で体重183cm95kg体脂肪率が18％です。今本気でダイエットを考えています。目標は体重は75ｋｇで体脂肪率10％以下です。現在は①一日目：筋力トレーニング/90分（全身の筋肉をくまなく）※ターザン（雑誌）を参照しながら②二日目：ランニング/8km③三日目：なに...
- 筋トレ（ダイエット）時のタンパク質の摂取量の基...
- 筋トレ（ダイエット）時のタンパク質の摂取量の基準・プロテインの必要性についてよろしくお願いします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【前提】現在の体重：55～57kg 体脂肪率:22～25% 年齢：26歳筋トレ（ダイエット）を始めようと思っていますが...
- ダイエットを開始して１ヶ月たちました。10年以上...
- ダイエットを開始して１ヶ月たちました。10年以上全く運動をせず、ブクブク太りこの10年で20キロ増えました。自分の醜さに危機感を覚え一念発起して、チョンダヨンさんのフィギュアロビクスを毎日やり、食事内容も野菜、魚、豆腐、玄米とバランス良く食べるように改善しました。二の腕や脇腹、ふくらはぎなど少しですが...
- 今日知恵袋でダイエットについて質問した者です。...
- 今日知恵袋でダイエットについて質問した者です。仕事の都合上生活のリズムはどうしても崩れてしまいますがアドバイス通り、必要な栄養はとろうと思います。ただ全てを食事から摂取するのは大変なのでサプリメントやプロテインで調整しようと思っています。なにか良いサプリメントなどありますか？
- BCAAについて。筋肉回復と筋肉をつけたいが体重を...
- BCAAについて。筋肉回復と筋肉をつけたいが体重を増やしたくない場合について教えて下さい。ＢＣAAについて。プロテインになるのかサプリかわかりかませんがBCAAという缶に入った粉のものを主人が勧められ購入しました。 疲労や、筋肉によいということなのですが、私自身もスポーツをしており飲んでみたいと思うのですが...
- 明治製菓のプロテインダイエットについて最近少し...
- 明治製菓のプロテインダイエットについて最近少し太ったのでダイエットをしようと思っています。明治製菓のプロテインダイエット(いちご味）を購入したのですが粉っぽくて少し苦手な味でした。ちょっとした工夫で飲みやすくなる方法はありませんか？皆様の回答お待ちしています＞＜
- こんばんは。わたしは身長が１５１cmで体重が５４k...
- こんばんは。わたしは身長が１５１cmで体重が５４kgもあります＞＜最近ファッションに興味があるのですが、この体型じゃかわいく服を着こなせません。なのでダイエットをしようと思いました！毎日続けられそうなおすすめダイエットはありますか？？高校生の時にもダイエットしようと思い、夕飯抜いたら一気に体重が落ち...
- プロテインダイエットについて食品やダイエット等...
- プロテインダイエットについて食品やダイエット等に詳しい方、教えてください。某メーカーの、プロテインダイエットをこれまでに二回、夕食と置き換えて飲みました。一回目のときは夜中に腹痛→下痢→吐き気の症状に襲われあまり眠れませんでした。原因は初めて飲んだプロテインのせいか？普段飲まない冷たい牛乳でドリン...
- 減量用のプロテインをのんで30分ぐらい歩くのはダ...
- 減量用のプロテインをのんで30分ぐらい歩くのはダイエットに効果がありますか？ よろしくお願いしますm(__)m
- MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) と プロテインにつ...
- MUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) と プロテインについて私、ジムに週に３，４日通っています。夕方、だいたいエアロバイク２０分、筋トレ３０分、ウォーキングマシン５０分 ＋α（たまに水泳や球技） 程度をやっています。効率良くダイエットをして、筋肉を付けたいので手始め にMUSASHI(ムサシ) HUAN(ファン) という商品を...
- 筋トレ後のプロテインについて。女性ですがダイエ...
- 筋トレ後のプロテインについて。女性ですがダイエット目的で筋トレと水泳をしています。筋トレは自宅でダンベルを使いスロトレをしています。体脂肪が高く筋肉は積極的につけたいとおもっています。女性の場合にもプロテインを飲んだほうが筋力アップにつながりますか？そこまで負荷のあるトレーニングをしてるわけでは...
- プロテインダイエットよりホット豆乳のほうがかな...
- プロテインダイエットよりホット豆乳のほうがかなり腹持ちいいのですが、ホット豆乳を１食朝のみ置き換えにすることはよくないですかね？？ちなみにプロテインドリンクをホットにするとドロドロでマズいので無理です。やはりただの豆乳とプロテインダイエットドリンクでは栄養が全然違うのでよくないのでしょうか。教え...
- 筋トレ、ダイエットについての質問。29歳、三十路...
- 筋トレ、ダイエットについての質問。29歳、三十路に近づくにつれ気になりはじめた腹のたるみ、、、筋トレしようと考えてます。そこで、知識豊富な皆様に質問です。筋トレをするタイミングはいつがベストなのでしょう？また、プロテインを飲むタイミングなども教えてもらいたいです。余談ですが、筋トレなどトレーニング...
- 運動中にスポーツドリンクは必ず飲まなければいけ...
- 運動中にスポーツドリンクは必ず飲まなければいけないの？食後しばらく経ってから汗をかくほど運動をすることがありますが食後ということもあってあまりスポーツドリンクを飲みたくないですが。ダイエットを目的としていますが、プロテインとか飲んだほうがいいんですか？
- ダイエットまたは腹を凹ますためには、プロテイン...
- ダイエットまたは腹を凹ますためには、プロテインを摂ったほうがいいですか？またどのようなプロテインをとったほうがいいですか？19歳おとこです
- 僕は先日からダイエットの為にスポーツジムに通い...
- 僕は先日からダイエットの為にスポーツジムに通い始めたのですが、二時間走り続けて1.5ｋｇ体重が減ってるのですが、その後に、喉が渇いているので牛乳をがぶ飲みしちゃいます。飲み過ぎると体に悪いのでしょうか？また、プロテインとかは良いのでしょうか？
- トレーニングメニュー診断今ぼくは中学生三年で剣...
- トレーニングメニュー診断今ぼくは中学生三年で剣道の部活を引退しました。高校はスポーツ推薦で入るので少し時間があります。そこで高校の部活でついていけるために今トレーニングをしています。朝7:00起床 7:30分朝ごはん（結構ガッツリ） 8:00登校 授業 12:00 お弁当 15:00 帰宅 17:00 夜ご飯 19:00トレーニング 準...
- 体重と体脂肪が落ちなくなりました。原因は何でし...
- 体重と体脂肪が落ちなくなりました。原因は何でしょうか??分かる方いませんか?また改善点があれば教えていただけないでしょうか?約1ヶ月前からダイエットを始めたのですが、72キロから67キロまで落ちました。運動は、DVDカービィーダンスとジリアンマイケルズ食事は始めの1ヶ月ＤＨＣのプロテイン2食置きかえでしたが、...
- ダイエット＋肉体改造。元々学生の時に相撲をして...
- ダイエット＋肉体改造。元々学生の時に相撲をしていて、168㎝・131㎏ありまして、３年前に結婚し食事制限し現在168㎝・92㎏まで体重が落ちました。が、筋肉がなくなり、体が垂れてきたので、２ヶ月前くらいから、腕立て、腹筋、背筋を20回5セットを仕事から帰宅してからやってますが、最近垂れもなくなりつつありますが...
- プロテインダイエットで痩せた方はいらっしゃいま...
- プロテインダイエットで痩せた方はいらっしゃいますか？
- 食べすぎと思えないのですが、どうですか？牛丼大...
- 食べすぎと思えないのですが、どうですか？牛丼大盛1杯、サラダ、味噌汁、プロテインドリンク（置き換えダイエット用）サラダとプロテインドリンクは栄養不足を補うために取ってます。これでなぜか体重が増え続けます。なぜですか？
- プロテインを飲むタイミングについて。現在ジムで...
- プロテインを飲むタイミングについて。現在ジムで筋トレしています。ジムの人に組んでもらったメニューは、筋トレいろいろ3セット後、有酸素運動30分（ランニング）です。これを2.3日に1回やってます。プロテインは筋トレ後30分以内に飲むと良いんですよね？ここで質問なのですが、①筋トレとランニングの間に飲む②ランニ...
- 筋力トレーニングについて筋力トレーニングの方法...
- 筋力トレーニングについて筋力トレーニングの方法及び食事についてお尋ねします。現在、1か月間スポーツジムに通い、週2-３回トレーニングをしています。ジムでのメニューは次のとおりです。【筋トレ】・チェストプレス 60㎏×10回 3セット・ローロー（背筋） 60㎏×10回 3セット・アブドミナル 45㎏×10回 3セット・レッグ...
- ダイエット：成人式までに・・・。僕は身長170cmで...
- ダイエット：成人式までに・・・。僕は身長170cmで体重が80kgです。今は毎日1時間の有酸素運動（歩いて走っての繰り返し）と二日に一回トレーニングルームへといっています。今までは間食も多かったのですが最近はしていません。成人式まであと2カ月なのですが、どのようなことに注意をしていけば効率的に痩せることが出...
- ダイエットを考えています。 身長161センチ、体重...
- ダイエットを考えています。 身長161センチ、体重７０キロの体型です。 バイト先の制服（ワンピースみたいなもの）が入らなくてダイエットを決意しました。普段は大学への自転車通学の往復1時間程度の運動くらいしかしていません。ランニングなどは時間がどうしても夜しか取れないので親に危ないと反対されました。室内...
- コイン250枚体重なんですが…真剣に悩んでます(T_T)...
- コイン250枚体重なんですが…真剣に悩んでます(T_T)一日きちんと三食食べて痩せる方法は、やはりカロリー計算ですかね？総カロリーが1000〜1200だと三食食べても少しづつは痩せると思いますか？ちなみに仕事がら夕食を食べるとしたら8時は絶対に過ぎます(T_T)で、夕食を食べるとなぜか太ります(>_<)なので今まで食...
