下腹 ダイエットに間する豆知識
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- 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記...
- 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記の通り私は下半身の特にその部分がおデブです(:_;)・太ももの間には隙間ができません。・お尻は垂れ下がってだらしないです…・ウエストは細い(?)のに下腹が目立ってお腹の形が変です。という状態です。今までもたくさんの種類のダイエットを試しましたが、ここだけ痩せな...
- ２kgダイエット！！ 今の体重から２kgだけ絞りたい...
- ２kgダイエット！！ 今の体重から２kgだけ絞りたいと思っています。食事はちゃんと摂らないと体に悪い&親が怒るので３食で。あとはショウガ紅茶と軽い運動です(散歩&腹筋50回など)。朝、昼の食事は割と自由になります！！ 夜は軽めのヘルシーメニューにしています！朝はショウガ紅茶とパンが多いです。今の所、すぐ0...
- 高３/女、身長155.5cmで体重47.5から48.5kgです。...
- 高３/女、身長155.5cmで体重47.5から48.5kgです。あたしの身長だと、体重は標準的だと思います。高校生なので、ちょっと太って見えるかもしれませんが。体脂肪率は17.5から18.5%あたりをうろうろしています。これも、それほど高くないのではないかと自分では思っています。しかし、体重や体脂肪などの数値よりも、見た目...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健康についても……。こんにちは。最近ダイエットに興味を持ち始めていて、宜しければ助言お願い致します。21才女身長147.5ｃｍ体重45.5kg体脂肪率30.4％内臓脂肪レベル３服を着ていると「痩せてるじゃん」等と言って貰えたりもするのですが数値を見て解る通りに、体脂肪率が...
- ５００枚。過敏性腸症候群について。本気で悩んで...
- ５００枚。過敏性腸症候群について。本気で悩んでいるので、経験のある方、詳しい方に回答お願いします。中学３年生の女子です。最近、自分が”過敏性腸症候群”ではないかと考えることがあります。インターネットで調べてみたのですが、症状のほとんどが当てはまっている感じでした。そのなかで特に自分とぴったりだった...
- 本気でダイエットを続けたいと思っています。身長1...
- 本気でダイエットを続けたいと思っています。身長155.4cm/体重約52kg/体脂肪率約30%の高3(17歳)女子です。６月～現在でピーク56kgから落としました。内容は食事制限(朝は食欲がなく、ヨーグルトやフルーツのみの日が多いです。昼と夜はなるべく炭水化物を減らすように心がけています。夕飯は21時くらいと家で決まってい...
- 500枚♪筋トレを教えてください！ 私はぽっちゃり体...
- 500枚♪筋トレを教えてください！ 私はぽっちゃり体型なのでマイナス５kg目標にダイエットを決意しました！・２０分から３０分有酸素運動・間食 おやつは控える・寝るまえリンパマッサージをしようと思ってて、慣れてきたら筋トレも追加しようと思ってます！そこで質問なんですが、二の腕・腰・下腹・お尻・太もも・ふく...
- 身長166ｃｍの男性です。この1年、ダイエットとウ...
- 身長166ｃｍの男性です。この1年、ダイエットとウォーキングを重ねに重ねて、体重を85kg→58kgに落としました。全体的にはずいぶんとスマートになりましたが、どうしても下腹が引っ込みません！これまでビールを浴びるほど飲んできましたから、ビール腹なのでしょうか？それとも内臓脂肪？医者からは、これ以上体重を減ら...
- 今下腹が少し出てきてダイエット中ですがこれから...
- 今下腹が少し出てきてダイエット中ですがこれからは筋肉を体全体につけたいと思い考えているのですか。筋肉質の体をつくるのはダイエットより最初に筋肉をつけるために沢山食べて筋肉をつけてから脂肪を落とすか？それとも完全に脂肪を落としてから筋トレして筋肉をつけるはどちらが正しい順序ですか？？今は食事制限も...
- 下半身や二の腕に効くダイエット教えてください!!...
- 下半身や二の腕に効くダイエット教えてください!!私は155cm45kgです..贅肉がめっちゃ多く、寸胴です；足を細くして、下腹ペッタンコになりたいです!!下半身、二の腕に効くダイエット方法教えてください!!実践しようと思ったものをＢＡにします(^^
- 妊娠の可能性についてお聞きします。仲良しした日...
- 妊娠の可能性についてお聞きします。仲良しした日は、◎生理終了4日後◎ルナルナの排卵予定日◎ビューティー&ダイエットの排卵予定日です。排卵予定日あとから、◎吐き気(朝、夕方の空腹時)◎下腹部の重み(夕方頃)◎体の熱っぽさ(かなりの冷え性でしたが、旦那に体が熱いとビックリされた)◎便通がやけに良い(普段は便秘ぎ...
- 40代で中年太りに悩んでいます。お腹がポッコリ出...
- 40代で中年太りに悩んでいます。お腹がポッコリ出ています。ダイエットしたり、たまに走ったり泳いでの有酸素運動、ジムで腹筋なんかして鍛えています。でも普段、腹に力を入れなければポッコリ出てしまいます。ちなみに168*68です。もっと下腹部を引き締める方法はないんでしょうか？
- ぜい肉の落とし方！お腹周りのぜい肉。特に、「腰...
- ぜい肉の落とし方！お腹周りのぜい肉。特に、「腰回り」。ちょうど下着で隠れるくらいの、腰回りと下腹部のぜい肉の落とし方を教えて下さい！！ 今は就寝前に、以下のことをやっています。 仰向けに寝て膝を立て、息を吐きながら両手を膝の方へ伸ばし、上体を起こしていきおへそを見るような感じで、腹筋に力を入れる。...
- 下腹が膨張！しちゃっています。7月の後半に生理で...
- 下腹が膨張！しちゃっています。7月の後半に生理で生理がくる前はお腹が少しひきしまってきたなーと思ったのですが生理で下腹が膨張、いつもの事なのでおさまるだろうと思っていました。生理が終わったくらいくらいから結婚式や集まりでダイエット中にもかかわらずお腹ぱんぱんになるまでたべてしまいました。（胃下垂で...
- 生理予定日から約２週間生理がきていません。避妊...
- 生理予定日から約２週間生理がきていません。避妊希望者です。ここ１年ほど、生理予定日より生理が遅く来たことはありませんでした。８月１日が予定日だったので、過去の知恵袋を見ていたら怖くなって、４日に夜間外来で産婦人科に行き、妊娠検査をしてもらいましたが、陰性反応でした。病院では、「２週間してまだ生理...
- 便秘解消について質問です。今まで便秘になったこ...
- 便秘解消について質問です。今まで便秘になったことが無かったのですが（生理中はあっても終わったら治るとかだったのです）、今年の冷房時期になってから急に便秘になりました。冷えが原因なのか、それとも他にも原因が重なっているのかよくわかりませんが・・・特にダイエットもしていないし、食事制限もしていません...
- 便秘解消について質問です。今まで便秘になったこ...
- 便秘解消について質問です。今まで便秘になったことが無かったのですが（生理中はあっても終わったら治るとかだったのです）、今年の冷房時期になってから急に便秘になりました。冷えが原因なのか、それとも他にも原因が重なっているのかよくわかりませんが・・・特にダイエットもしていないし、食事制限もしていません...
- 私は20代女性です。小さな頃からクラシックバレエ...
- 私は20代女性です。小さな頃からクラシックバレエをしています。しかし思春期を迎えたころから太りはじめ、今では身長152cm体重50kgというダンサーをやるには太りすぎた体型になってしまいました。特にウエストから下が太ってしまっていて、足は筋肉質なうえに脂肪もあり、服のサイズは上が7号で下が9号がきついくらいで...
- 身長163㎝体重51～52㎏体脂肪率27％の高校生女子で...
- 身長163㎝体重51～52㎏体脂肪率27％の高校生女子です。体脂肪が27％というのはやはり多いでしょうか?変動があるのではっきりと27％とは言えないのですが、大体27％前後です。ダイエットサイトなどを見ると、標準は24％までというところもあれば27％も標準であると書いてあるところもある為、よく分かりません…。確かに下...
- 生理が遅れています。20代後半の女性です。今月の...
- 生理が遅れています。20代後半の女性です。今月の生理が1週間ほど遅れています。元々遅れ気味だし（先月も5日ほど遅れた）生理前特有の下腹部の鈍痛もあるので、そのうち来るだろうとは思っています。ただいくつか気になることもあります・・・1つは7月は今までにないくらい過度のストレスを感じたことです。具体的には...
- 下腹・ヒップ・太もも痩せについて、どなたかいい...
- 下腹・ヒップ・太もも痩せについて、どなたかいい運動法を教えてください。ダイエット中の20代女です。ほぼ標準体重です。胃の部分（お腹の上の部分）は縦に線が入り脂肪もほとんど無いのですが下腹が妊婦さん状態です(;_;)たぶん、今までしてた腹筋運動が下腹には全く効果がなかったんだと思います。どなたか下腹に効く...
- ダイエット。10kg前後落としたのですが…停滞気味な...
- ダイエット。10kg前後落としたのですが…停滞気味なのかリバウンドなのか、体重が減らないです。それどころかじりじりと増えている気もします。今年中にはあと10kg痩せたいのでアドバイスを下さい。お腹の肉(下腹、胸下からへそにかけての肉)がなかなか減りません。立っていても二分割されていて…これに効果的な方法も教...
- 痩せる習い事を探しています。5キロくらいダイエッ...
- 痩せる習い事を探しています。5キロくらいダイエットしようと思っていて、ついでに何か身に付けられたらいいなと思い、お稽古事やスクールを探しています。候補としては、ダンス(HIPHOP)、和太鼓、ゴルフ、ソーラン節、、あたりです。今までじわじわ蓄積してきたので脂肪が固めで、基礎代謝も低めです。特に下腹部から太...
- 3月11日頃に彼氏とsexをしました。勿論避妊はしま...
- 3月11日頃に彼氏とsexをしました。勿論避妊はしましたが、もともと私は生理不順で8月1日現在まで1度もまだ生理がきていません。1度生理が来ると3ヶ月以上こなかったりしたりすることも多々あります。3月11日から3週間以上経った後不安で市販の妊娠検査薬で調べてみましたが陰性でした。それから3月18日～4月1日まで私は...
- お礼１００枚ダイエット中なのですが上半身ばかり...
- お礼１００枚ダイエット中なのですが上半身ばかり痩せて下半身が全然痩せません下腹がまさかの77ｃｍもあってとってもみっともない体形です下半身を引き締める方法をお願いします。
- ★ダイエットについて★閲覧ありがとうございます。...
- ★ダイエットについて★閲覧ありがとうございます。最近、下腹のポッコリに悩んでいます(;_;)私は、２９歳で事務仕事しています。１６０センチで５６キロあります(;_;)色白、汗かき、ぶよぶよ、お酒好きで水太りだと思います。ウエストと二の腕と、全体的に体重を落としたいです。どういう運動、食事制限をしたらよろしい...
- ダイエット方法についてお尋ねします。男性ですが...
- ダイエット方法についてお尋ねします。男性ですが、171ｃｍ67㎏体脂肪率18%です。数字的にはそれほど悪くないと思うのですが、下腹と胸（！？）が出てきているのが気になります。ウォーキングを1時間位していたのですが、それでは足りないと思い、ジョギングにかえました。カロリー消費のサイトを見て、同じ時間ならウォ...
- 壮絶なダイエットをして、体重は減りましたが下腹...
- 壮絶なダイエットをして、体重は減りましたが下腹の肉がなかなか落ちません 何方かいい方法知りませんか？
- ダイエット、お腹痩せについて私は21歳の女性で身...
- ダイエット、お腹痩せについて私は21歳の女性で身長162cm/体重45.5Kなんですが、お腹周り62cmくらいありますアンダーバストが65cmなのでかなりの幼児体型です胃下垂かつ便秘症で下腹がぽっこりしていますそこで・朝食に食物繊維が多い栄養補助食品を摂る(ブランフレークなど)・お酒を控える・夜6時以降は食べない・お腹...
- ダイエットについて体重は確実に落ちているのです...
- ダイエットについて体重は確実に落ちているのですが、太ももと下腹部がダイエット前と差ほど変わりません。メニューは毎日筋トレと週5回5〜8キロのジョギングです。部分部分のダイエットは出来ないと聞きますが、本当にそうなのでしょうか？このまま、今のメニューで継続していけば、いずれは下腹部及び太ももの脂肪も落...
