下腹 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- カーヴィーダンスについてです。私は162cm53kg女で...
- カーヴィーダンスについてです。私は162cm53kg女です。最近太ってきてカーヴィーダンスをはじめてみたいのですが、太もも、ふくらはぎ、上腹部、下腹部、背中、二の腕ほぼ全部ですね 汗特に足とお腹が痩せたいのですがお腹は普通に効果あると思いますが、足は細くなりますか？あとダイエットすると胸から小さくなると聞...
- こんにちは！私は165cm 55kgのぽっちゃり体系で50k...
- こんにちは！私は165cm 55kgのぽっちゃり体系で50kgを目指してダイエットしています。脚は体重の割に細いんですがお腹だけ出ています。ウエストは61～2cmくらいなのに下腹だけぽこっと出ていて75～77cmくらいあります。以前は65kgもありダイエットをして10kg落としたんですがお腹だけは凹みませんでした。腹筋60回以上を...
- 下腹部の脂肪を燃焼させるのに効果的なダイエット...
- 下腹部の脂肪を燃焼させるのに効果的なダイエット器具はどれでしょうか？１ヵ月ほど前からウォーキング1時間（週３～４回）と簡単な筋トレを毎日10分程度しており、ウエスト周り、二の腕はやや細くなったのですが、下腹部は変わる様子がありません。下腹部の脂肪だけは10代で部活をしていたころから多少ついていたので、...
- ダイエット教えてください。現在182センチ 68キロ ...
- ダイエット教えてください。現在182センチ 68キロ 体脂肪18％です。今月中にどうにか66キロ以下にしたいです。この2ヵ月で7キロ少し落ちました。今自分に課してることはお菓子ジュース禁止腹筋背筋腕立て下腹部筋トレ30回毎日ウォーキング一日60分です。なにか健康的に痩せる方々で知恵をお持ちのかた、教えてください。
- 現在、妊娠8週です。いつも知恵袋でお世話になって...
- 現在、妊娠8週です。いつも知恵袋でお世話になっています。今回もよろしくお願いします。つわりがあり、食べては吐いて・・の繰り返しですが体重は全く減らず、むしろ増えます。すでに1ｋｇ増加してます・・・妊娠してからというもの、事務服が窮屈になり上半身は普通なんですが下半身、スカートのホックを掛けれないほ...
- ダイエットについてです。私は中３で162cm53kgです...
- ダイエットについてです。私は中３で162cm53kgです(女)中２の途中から太り始めちゃいまして、部活を引退したらさらにふとりましたちなみにテニス部です。ダイエットがしたいのですが、おすすめはありますか？とくに、ウエスト・下腹部・太もも・ふくらはぎを重点的にできれば受験生で時間がないので家の中で簡単にできる...
- ダイエット。私は22歳の女です。現在 身長152後半...
- ダイエット。私は22歳の女です。現在 身長152後半体重47kg前半ウエスト64cmヒップ84cm太もも52cm去年の冬体重56kgウエスト75cmヒップ 92cm太もも 60cm今年の二月あたりまでの食事は 朝なし昼 ご飯二杯 ウインナー六本 玉子二つ使って玉子焼き パン 野菜炒め間食 パンお菓子夜 ご飯二杯 野菜炒めとにかく おかず食べ過ぎ...
- 効果のある下腹部ダイエットを教えてください。下...
- 効果のある下腹部ダイエットを教えてください。下腹部が少し出ているので、ダイエットしようと思います。観覧ありがとうございます。１７０センチある中２女子です。身長もあり、服を着て普段生活をする分には気にならない程度ですが、最近少し腹回りの脂肪が気になってきたので、手遅れになる前に改善策をいただこうと...
- 身長162㎝、体重52～4㎏、体脂肪19％前後の24歳女...
- 身長162㎝、体重52～4㎏、体脂肪19％前後の24歳女です。ダイエット、というよりウエストを細くしたいです。便秘症でオヘソの下がぽっこり出ていて、ジーパンを綺麗にはけません。ウエストで合わせると太ももがブカブカになってしまいます。今は64㎝のジーパンをはいていますが、スキニーなどものによっては下腹が苦しい...
- 今ダイエット中なのですが、下腹が出ていて引っ込...
- 今ダイエット中なのですが、下腹が出ていて引っ込めたいです。ウエストより１５cmは太いです。ウエストは何もしなくても勝手に脂肪は落ちますが、下腹がなかなか落ちません。インナーマッスルを鍛えると良いと聞いたのですが、なるべく道具を使わずに鍛える方法はありますでしょうか？
- 皆さん質問です。ダイエット 筋肉トレーニングにつ...
- 皆さん質問です。ダイエット 筋肉トレーニングについて！21歳 身長173㎝ 体重63㌔の男です。最近下腹が出てきてしまってます。何かいい方法はありますか?引き締まった腹筋をつくりたいのでアドバイスお願いします。できるだけ詳しく腹筋ならどんな体制ややり方何回を何セット何分おきにするかなど教えてください!!
- 皆さん質問です。ダイエット 筋肉トレーニングにつ...
- 皆さん質問です。ダイエット 筋肉トレーニングについて！21歳 身長173㎝ 体重63㌔の男です。最近下腹が出てきてしまってます。何かいい方法はありますか?引き締まった腹筋をつくりたいのでアドバイスお願いします。できるだけ詳しく腹筋ならどんな体制ややり方何回を何セット何分おきにするかなど教えてください!!
- 昨日、義母・父に仕事やめたい理由を話し合った後...
- 昨日、義母・父に仕事やめたい理由を話し合った後、思うように気持ちを伝えられずむしゃくしゃしてパン４つ（菓子パン３、ミニレーズンロール９個入り）を食べてしまいました下腹すごい出てしまい悲しいです。お腹パンパンだからもう何も食べたくないのですが食べないと義母がうるさいんです（心配してくれるのは有り難...
- もうすぐ妊娠12週に入ります。お腹まわりの変化に...
- もうすぐ妊娠12週に入ります。お腹まわりの変化についてなんですが…元々肥満で妊娠前72kgあり、食べづわりでしたが今は69kgになりました。最近、下腹部あたりがモッコリ？した気がします。ちょうど陰毛の生えぎわから上あたりからです。妊娠前はよくお腹をへこませて生活してたんですが(ダイエット中でした;;)同じ様にし...
- 私は身長162㎝、体重52～3㎏、体脂肪18～9％の24歳...
- 私は身長162㎝、体重52～3㎏、体脂肪18～9％の24歳女性です。周りからは「絶対50㎏ないでしょ！！」と言われます。鎖骨や肋骨がくっきり浮き出て二の腕もガリガリですが、下腹が出ていてお尻も大きく下半身がヤバいです。その為ダイエットをしていますが周りからはむしろ肉をつけろ、拒食症みたいで気持ち悪いと言われま...
- 足上げ腹筋がうまくできません。腹筋を鍛えたくて...
- 足上げ腹筋がうまくできません。腹筋を鍛えたくて調べたら、足上げ腹筋を知りました。早速やってみたのですが、足を上げる時太ももの前側が痛くなります。これって腹筋じゃなくて足の力で上げてるってことですよね？どうやったら足に力が入らずにできますか？下腹部がぽっこり出ているので、ダイエットに鍛えたいです。
- 皆さんがダイエットで一番効果のあった運動は何で...
- 皆さんがダイエットで一番効果のあった運動は何ですか？私は踏み台昇降をやってますが、下腹が気になるのでピラティスをやってみようか迷ってます…。
- 生理が来ません。真剣に悩んでいます。最後の生理...
- 生理が来ません。真剣に悩んでいます。最後の生理がきたのは9/7です。性行は9/4にしたのが最後なので、妊娠はまずないとは思います・・・。生理が来ない要因で思い付くのは、人間関係や定期テストのストレス、ダイエット（一ヶ月で四キロやせました。でも食事を抜かしたりは一切しないダイエットです。）くらいです。ま...
- 下腹部に有効なダイエット方法を教えてください
- 下腹部に有効なダイエット方法を教えてください
- 腹筋ダイエットをやりたいと思うのですが逆効果と...
- 腹筋ダイエットをやりたいと思うのですが逆効果という説も聞いたのですが本当なのでしょうか？私は下腹を痩せたいのですが早めの回答を求めます
- ダイエットについて質問なんですが、私は、今年の...
- ダイエットについて質問なんですが、私は、今年の３月から無理なくのゆったりしたダイエットをして、約４ヶ月ぐらいで、３～４kg痩せました。（だいたい７月頃に、５３～４kgあったのが、４９～５０kgになりました。）けれど、８月頃から、あんまり毎日は食べないようにしていた甘いものをだんだんまたいっぱい食べるよ...
- ダイエットと体力UPを狙ってジムに入会しました。...
- ダイエットと体力UPを狙ってジムに入会しました。詳しい方、プログラムを作成して下さい。身長163cm体重52.5kg体脂肪率26%目標体重47kg体脂肪率20%以下仕事は事務でデスクワークです。下腹が気になります。。。ジムに行けるのは、週に2、3回くらいが限界です(T ^ T)食事は朝お味噌汁 もやし炒めお茶碗半分のごはん昼ちい...
- 痩身効果ランキング！あなたが今まで行ったダイエ...
- 痩身効果ランキング！あなたが今まで行ったダイエットで、一番痩身効果のあったものは何でしたか。こんなに暑いのに夏太りしてしまいました。その上、下腹についた脂肪を触ると冷たいんです。来月久しぶりに結婚式に出席するのですが、結婚式に着ていける服のサイズが合わない。そこでダイエットをしようと思っています...
- 食べ過ぎ？過食症から食事制限をし約-11体重減らし...
- 食べ過ぎ？過食症から食事制限をし約-11体重減らしたのですが リバウンドし56から今47kgです。ウエスト652cmリバウンド下腹部82あります；朝ヨーグルト 野菜フルーツジュースまたは 味噌汁ご飯昼お茶碗一杯半のご飯サラダ スープ野菜炒め夜ご飯無しサラダ スープ 納豆ご飯食べるときは本当に少しだけ間食はまんじゅう(小...
- お腹ダイエットについてですっっ最近お腹がポッコ...
- お腹ダイエットについてですっっ最近お腹がポッコリして来たなぁ～って思います…特に胸のすぐ下（胃周り）の肉が落ちません((泣きその他にウェスト、下腹もちょっと気になるし…良いダイエット法を教えてくださいっっ
- わたし下腹だけがすごく出てていて筋トレしてもダ...
- わたし下腹だけがすごく出てていて筋トレしてもダイエットしても全然痩せないです(x_x;)わたしと同じ方もしくは聞いた話などでいいダイエット方や市販で下腹によく効く漢方など知っている方教えて下さい(*´・ω・)ちなみにカーヴィーダンス以外でお願いしますDVDや本をもっていないので注文つけてすみません
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しま...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しました去年の夏にピーク時から-6㎏落としその後だんだんと1年半後には4㎏太ってしまいました数字だけみると少ないですが私は身長145㎝で現在18歳です中学卒業するまでダイエットなんてしたことなかったのでダイエットで身長が伸びなかったわけではないと思います6年生から1...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しま...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しました去年の夏にピーク時から-6㎏落としその後だんだんと1年半後には4㎏太ってしまいました数字だけみると少ないですが私は身長145㎝で現在18歳です中学卒業するまでダイエットなんてしたことなかったのでダイエットで身長が伸びなかったわけではないと思います6年生から1...
- 下腹と太もものダイエットをしたいのですが、何か...
- 下腹と太もものダイエットをしたいのですが、何かいい方法をしりませんか？この２カ所がどうしても細くなりません！仕事などが忙しいので、出来れば１日１０分程度でできる方法があれば教えてください。
- ダイエットの為にジョギングを始めて約半年。 10分...
- ダイエットの為にジョギングを始めて約半年。 10分弱歩き20分～30分走り10分弱歩く…をほぼ毎日しています。多少はサイズダウンしてはいますが、下腹とお尻から太ももにかけて、もっと痩せる事を期待してたので、少し落ち込んでます。下半身痩せを成功された方で、何かオススメのダイエット方法をご存知であればアドバイ...
