下腹 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 下腹部の脂肪を減らしたい！私は、ダイエットして...
- 下腹部の脂肪を減らしたい！私は、ダイエットしていますが、中々下腹部のポッコリがスッキリしません。きっと内蔵？が下に下がってきてるんだとおもうんですが、どうすれば解消されますか？下腹部を鍛えればいいですか？しかし、私は腰を痛めやすいので5、6kg体重を落としてから筋トレをしようと思ってるんですが、同時...
- 下腹 ダイエットこんにちは(*^^*)私は今25歳 154cm...
- 下腹 ダイエットこんにちは(*^^*)私は今25歳 154cm 66kg体脂肪29、2％の超おデブです(__)今月初めからダイエットを初め、コアリズムを毎日と食事を野菜多めでご飯少なめの食事にしています。ダイエット初めは67キロでしたがとりあえず1キロ落ち、ウエストも1～2センチ減りました(*^^*)頑張っている最中、通りすがりのお...
- ダイエットについてですっ！！（500枚）中3男子で...
- ダイエットについてですっ！！（500枚）中3男子です。僕はそこまで太ってる方ではないのですが下腹に脂肪がたまってしまいました。普通に歩いてる分には大丈夫なのですがデニムなどを着るときちょっとめだってしまいます。そこで、お腹の脂肪に効果的なダイエットを教えてくださいっ！！出来るだけ効果的な方法がいいで...
- ダイエットについてお伺いします。○早ければ22日に...
- ダイエットについてお伺いします。○早ければ22日に人前で裸に近い格好を晒す羽目になってしまいました。とにかく取り急ぎお腹をひっこめる方法はありませんか？また、それとは別にダイエットをしようと考えています。155cm42～43kgだったのが、３月の暴食で46～47kgまで増えてしまいました；ウエスト68cm、下腹75cmと、...
- 産後のダイエットについて教えて下さい！ 私は現在...
- 産後のダイエットについて教えて下さい！ 私は現在産後三ヶ月半ですが、体重がなかなか戻りません。最近下腹が気になる腹筋にきく運動や、ボクシングエクササイズもYouTubeなどをみながら1～２セットしています。食事はもやし1袋とえのき２袋、豚肉を少し蒸してポン酢で食べたりしてますが、母乳なのですぐにお腹がへり...
- お腹ダイエット 下腹部ダイエット（下腹部痩せ）を...
- お腹ダイエット 下腹部ダイエット（下腹部痩せ）をしたいのですがどうすればいいですか？24歳の女ですが、最近仕事の量が増え、夜遅くにご飯食べたり、睡眠時間が短かったりと、生活習慣が乱れているということもあお腹ダイエット 下腹部ダイエット（下腹部痩せ）をしたいのですがどうすればいいですか？24歳の女ですが...
- 高校生で・身長157・体重54です最近ダイエットを始...
- 高校生で・身長157・体重54です最近ダイエットを始めました(^-^)朝・昼は普通に食べて夕飯をヘルシーな献立にするダイエットです。それと犬の散歩も兼ねて夕飯の後30分程度歩いてます私は酷い便秘体質なので下腹が出てますでもダイエットを始めてから腰周りのお肉が落ちてきました問題なのは肉が落ちるのが右の腰だとい...
- ダイエットについてです。私はこの春高校に入学す...
- ダイエットについてです。私はこの春高校に入学する事ができました。しかし、受験勉強中にだいぶ体重が増えてしまいました・・・・・。心なしか、今まではいていたズボンや服がきつくなっているように感じます。高校でも水泳の授業があり、周りの子はみんなスラッとしていて、その前に夏服では腕を出さなければならない...
- 中2で、146cm、41.3kgってどう思いますか？お腹は...
- 中2で、146cm、41.3kgってどう思いますか？お腹は少し下腹が出ています（泣）あと、私ぐらいの身長は何kgがいいと思いますか？また、時間がかからないダイエットを教えてくださいo(^▽^)o
- 中2で、146cm、41.3kgってどう思いますか？お腹は...
- 中2で、146cm、41.3kgってどう思いますか？お腹は少し下腹が出ています（泣）あと、私ぐらいの身長は何kgがいいと思いますか？また、時間がかからないダイエットを教えてくださいo(^▽^)o
- 中2なのにお腹だけ出てる小さい頃から太ってるわけ...
- 中2なのにお腹だけ出てる小さい頃から太ってるわけでもないのですがお腹だけ(下腹)がポコンと出てます。それが凄く小さい頃からの悩みで今回ダイエットしようと思います。自分は平均体重よりも少なめの154cm、37kgです。なので見た目は普通なのですがお腹だけが出てるので夏とか凄い恥ずかしいんです；；痩せないでも大...
- 減量について。24歳女性です。あと２ヶ月間で５キ...
- 減量について。24歳女性です。あと２ヶ月間で５キロ落とさないといけません。一週間前から始め、2.4キロ落ちましたが、ここ３日は減りが悪いです。ダイエットの内容は・・・○６時以降食べない(朝・昼は普通に食べて夕ご飯は少なくしています)○週５回、コアリズム、ビリー、モムチャンのどれか、若しくは全てをやっていま...
- ダイエットについて身長152センチ体重38キロですが...
- ダイエットについて身長152センチ体重38キロですがお腹が出てます特に下腹(-o-;)結構前から腹筋などしてて最近は腰回しやクランチ、レッグレイズなど毎日してますが何も変わりません(>_<)食事制限などはしてないですが間食はなるべく避けてます家でできる運動を教えて下さいm(_ _)m
- こんばんは。高校2年女子です。私は小3ぐらいから...
- こんばんは。高校2年女子です。私は小3ぐらいから太り初めて、今では身長158㎝の体重60キロです。運動が苦手で、ウォーキングを始めてみても、3日も続きません。間食については高校生になってからは、学校にお菓子を持って行っても大丈夫なので、気にせず食べてしまいます。特に平日の部活中は、時間も遅くてついつい食...
- <菓子パンが好き！でも…>いつもお世話になっ...
- <菓子パンが好き！でも…>いつもお世話になっています。今日、どうしても菓子パンが食べたくて二口蒸しパンを食べました。ダイエットしてるのに…(二口食べて、お昼を軽くたべます。)その時に思ったんですが、下腹部のぽっこりは菓子パンも一つの原因でしょうか？また、お昼は食パンを二枚食べてます。ご飯に変えた...
- 新中２女子です！！！この体型どう思いますか？B 8...
- 新中２女子です！！！この体型どう思いますか？B 84cmW 66cmH 93cm便秘気味で、下腹(へその辺がすごく張っています。）ちなみに、身長は１６４cm 体重は５４㎏ 自分でもデブだと思うのですが、自制心が弱いのでいろいろ我慢できません！（←バカ）一応筋トレとかストレッチはやってます。特に下半身が太く、ふくらはぎが...
- 初めてダイエットをしようと思うのですが具体的に...
- 初めてダイエットをしようと思うのですが具体的になにをしていいのかわかりません現在体重50kgですもともと45kgだったのですが最近急に増えました普段の生活は食事は1日3食おやつは食べる(アイス・パン等)21時以降は食べない比較的飲み物をたくさん飲む運動はしない便秘ぎみです運動は得意ではないです家で腹筋するくら...
- 大学一年の女子です。ダイエットについて質問しま...
- 大学一年の女子です。ダイエットについて質問します。昔から太っていてとても後悔しています。 私が太り始めたのは小学一年三学期のころでした。私立小学校に通っており、二年生になると疲れがたまってきました。私は母がいないため家に帰ってくると祖父母の家に行っておりました。出されるおやつは一年の時は10分の1ぐ...
- 何度もすみません。予定日から三日経った今日もま...
- 何度もすみません。予定日から三日経った今日もまだ生理がきません。周期はここ最近は３０日～３１日です。前回の生理日は２月２６日から始まり、終わったのは３月２日です。仲良くしたのは３月５日(最初からゴム有り、１回)と１９日(最初からゴム有り、１回)です。ゴムから精液が漏れたり、ゴムが破れたりはしてません...
- 私は数年前に胆石があると病院での診察でわかって...
- 私は数年前に胆石があると病院での診察でわかっています。しかし薬を飲んでおらず病院にも行かず痛みがでたら市販の鎮痛剤で痛みをごまかしてきました。痛みが度々でだしてきたので病院に行き治療をしようと考えていました。最近ダイエットで2週間ぐらい極端に食事制限をしていましたが徐々に普通食に戻し始めたら毎食後...
- 私はダイエットして３kgほど痩せたんですけど下腹...
- 私はダイエットして３kgほど痩せたんですけど下腹のお肉がなかなか減りません…。どうやったら下腹が減りますか(><)?あと太ももと二の腕も絞りたいです!!
- ４月から高２になる女です！中学生の時運動部をバ...
- ４月から高２になる女です！中学生の時運動部をバリバリやっていたせいか、太ももがパンパンでいっこうに細くなりません（泣）最近はゆるい運動部に入っています。太ももや、お腹を痩せたいのですがなんといっても姿勢が悪く、立っていると無意識に下腹が出てしまいます…姿勢の直し方とオススメのダイエットなど教えて下...
- ダイエットもかねて筋トレをしようと思うのですが...
- ダイエットもかねて筋トレをしようと思うのですが、より効率的に鍛えられる時間帯とかってありますか？あと下腹部に効く筋トレとかあったら教えて下さい。
- ダイエットについて。高１女子です。ダイエットに...
- ダイエットについて。高１女子です。ダイエットについてです。中１のとき48キロだったのですが今は太ってしまって54キロです。（体脂肪率は２２％→２７％です。）昔から間食する習慣はありませんでした。中３秋まで部活でダンスとバレエをしていました。部活を引退した後も、夜に筋トレ、骨盤ダイエット、軽い食事制限を...
- こんにちは。答えが欲しいのか、誰かに聞いてほし...
- こんにちは。答えが欲しいのか、誰かに聞いてほしいのか、よくわかりません。160センチ、54キロの女子です。私は３ヶ月かけて、約５キロ減量しました。その後、だいたい３ヶ月で４キロ戻りました。バランスのいい食事、適度な運動を意識したダイエットでした。しかし、食事にかなりこだわりが強くなり、携帯片手にカロリ...
- 空腹感について。以前無理なダイエットをしリバウ...
- 空腹感について。以前無理なダイエットをしリバウンドしました。なので食事を改善しようと、朝昼ちゃんと炭水化物、タンパク質、野菜を取っています。すると学校がある日は11時ごろにお腹が空き始めるのですが、学校が無い日は活動量が少ないせいか、お腹がすきません。でも、ちゃんと食べないと駄目なので食べるのです...
- 太り方でダイエット方法も変わるのでしょうか?私生...
- 太り方でダイエット方法も変わるのでしょうか?私生活でいろいろあり、ストレスで過食に走り、短期間で太ってしまいました。今は間食を控え、適量の三食をきっちり摂り、適度に体を動かして、徐々に元のリズムに戻すように心がけていますが、以前から自分の太り方が気になっていました。正面から見るとくびれもあり、下腹...
- ダイエットのアドバイスをお願いします。カロリー...
- ダイエットのアドバイスをお願いします。カロリー記録で４キロやせましたがあと３キロほどやせたいです。というより、見た目が細くなればいいんですけど…バスト：70二の腕：22ウエスト：58下腹部：68ヒップ：83太もも：48ふくらはぎ：34身長151cmの体重42.7kgです。食事にはまあまあ気を遣っています。毎晩脚のマッサー...
- ポッコリお腹！！25歳にして、なんだか今までつか...
- ポッコリお腹！！25歳にして、なんだか今までつかなかったところにお肉が .......(´Д｀;)自分的には痩せてることが良いことだと思って割と節制して太らないように生きてきました。が、同じような生活を送ってきたはずなのに、最近背中や下腹の肉がつまめるようになってきてしまいました...。女性は皆さん一度はダイエッ...
- デトックスでのダイエットについておしえてくださ...
- デトックスでのダイエットについておしえてください！最近下腹ぽっこりで腰にも肉がついてきました。一度デトックスしたいのですが、方法としては、水を飲む以外なにがありますか？一日断食も考えています。
