下腹 ダイエットに間する豆知識
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- いいダイエット方法を教えて下さい！こんにちは、...
- いいダイエット方法を教えて下さい！こんにちは、私は高1の57kgの156cmです。特に、太ももと下腹と二の腕と顔の周りについてしまいました( T_T)やっぱり全部まとめて落としたいのですが…何かいいダイエット方法がありますか？出来るだけ分かりやすいように細かく教えて下さい！（期限はあと1年なんです！）特に、経験し...
- ダイエットについて私は高校生です。中学のとき45...
- ダイエットについて私は高校生です。中学のとき45キロでしたが部活を引退してから10キロも太ってしまいました…受験もありストレスがたまったり運動しなくなった事が原因の一つだと思っています。最近は下腹がひどいです…その他にも二の腕太もも 顔などか気になります…朝バナナダイエットはためしましたが効果はありませ...
- ダイエットについて！今、ダイエットをしていて６...
- ダイエットについて！今、ダイエットをしていて６８→６２、－６Kgの減量に成功？したのですが、そこで、いくつか質問させて下さい。①下腹の脂肪がなかなか落ちません。下腹のためにしているのは、足を１０センチほど上げて、３０秒キープを３セット。これしかしてませんが、これを続ければ効果は出てきますか？②あと、ジ...
- 見た目について私は今ダイエットをしてピークの頃...
- 見た目について私は今ダイエットをしてピークの頃から比べると2.5kgほど痩せました。体脂肪は約2％減です。まだ1ヶ月も経っていないので順調と思っていました。最初はウォーキングを軽くしていて、+樫木先生のカーヴィー楽やせを25分踊っていたくらいです。食事は1日3食間食ナシ、1500カロリー以内にしていました。そし...
- ダイエット中です！こんにちは。ただいま、ダイエ...
- ダイエット中です！こんにちは。ただいま、ダイエット中の者です。あと、1.5 から2 痩せれば目標達成です。10 痩せる事ができました。私は夏前から毎日一時間のウォーキングをしています。悪天候や都合のつかない日以外はしています。食事は炭水化物を控えめにして、朝、晩は主食となる炭水化物は食べない、昼だけはパン...
- 腰回しダイエット腰回しダイエット新年度も近いと...
- 腰回しダイエット腰回しダイエット新年度も近いということで、痩せてみようかなと考えています。私は人には言えないほど太っています。ただ身長が高いのでそれでカバーされてるように見えますが…。下腹部がポッコリと出て、太股もかなり太いです。友達に『腰回しダイエット』を勧められたのですが、すぐ効き目が出るらし...
- 水泳でダイエットしようと思っています。高校生の...
- 水泳でダイエットしようと思っています。高校生の女子です。身長が百六十三センチで、体重が七十四もあります。スポーツで唯一好きなのが水泳なので、夏休みに週3、4くらいプールに通おうと思っています。50ｍがギリギリ泳げるくらいです。背中と下腹の肉がすごいのですが…効果的な泳ぎ方とかありますでしょうか？休み中...
- イタリア料理でのダイエット方法腹筋運動やウォー...
- イタリア料理でのダイエット方法腹筋運動やウォーキング（３０分弱ですが）をしているのですが、下腹が目立つほど、ぽっこりと、ここ数年で飛び出てしまい（つまむと７cmぐらいあります）、少しでも元に戻るように、がんばっているのですが、全然効果が出ない上、海外在住（イタリア）で日本食は高価でなかなか手に入ら...
- デブで困っています。特に、下腹と下半身全体がヤ...
- デブで困っています。特に、下腹と下半身全体がヤバイです。太股と、ふくらはぎには、レスリングの選手みたいな感じに筋肉がついていて、太いです。良いダイエット法を教えてくださいm(__)m高３女子です。身長155cm体重48～9kgよろしくお願いしますm(__)m
- 酵素ダイエットを考えています。どれがお勧めでし...
- 酵素ダイエットを考えています。どれがお勧めでしょうか…？身長、160センチ、体重49キロ、体脂肪率…26％…涙食べると、お腹にお肉がついてしまうのが、最近の悩みです。以前のよ うに、7号をスッキリと着こなしたいのです。今は、無理やり着ている状態です。30代なのですが、年々身体が大きくなっているように思います。...
- 中学生でも出来るお金をかけずすぐ痩せる方法を教...
- 中学生でも出来るお金をかけずすぐ痩せる方法を教えてください。私は色々なダイエットを試しましたが体重が減りません。友達には十分痩せてると言われますが、身長が154cmに対して体重が49kgもあります。私は友達から見えない太ももと下腹に肉があるんじゃないかって考えて色々としますが体重が減りません。本気で悩んで...
- ダイエットについてダイエットについて19歳58キロ...
- ダイエットについてダイエットについて19歳58キロです(女)デブとまでいっていませんが体型がやばいですダイエットしてるのに一向にやせず逆に太っていきます…何ヶ月もそんな状態が続いています朝はご飯を一杯、昼も普通にご飯やたまにパンやラーメンなどで間食は一切なくお腹が減ったらガム、夜は毎日豆腐か春雨スープな...
- 生理が10日ほど遅れています。食事制限でのダイエ...
- 生理が10日ほど遅れています。食事制限でのダイエット(２週間で－３キロ程度)と、先月胃炎になるほどのストレスを抱えたため、その影響かもしれません。昨日、寝るときに臀部に鈍痛がありました。朝起きたら薄い出血と、腰に痛みがありました。出血はその後収まっています。あと、下腹部の痛みがたまにあります。何かの...
- ダイエット中の高２です。今はダイエットとして毎...
- ダイエット中の高２です。今はダイエットとして毎日腹筋してます。良い感じにかたくなってきました(笑)下腹と太ももの脂肪たちをやっつけたいのですがどうすればいいでしょうか？?学校の帰りは遅いので、外での運動は出来ません…。回答お願いします!!
- 腹部の筋トレ・エクササイズ（ダイエット）につい...
- 腹部の筋トレ・エクササイズ（ダイエット）について、教えてください！３０代前半、女性です。今年に入ってからダイエットを始めました。もともと大の食いしん坊で暴飲暴食、ジャンクフード大好きでしたが（汗）病院で血液検査を受けた際に、結果を見て「これではマズイ！！」と思い・・・食生活を徹底的に見直し、栄養...
- 私のダイエット方法は合っている？まだ初めて一週...
- 私のダイエット方法は合っている？まだ初めて一週間なので、結果は何も出ていないのですが、どうぞ判定をお願いします。年齢は十代後半で身長は小柄ですが、お腹まわりとお尻、太ももが太って来て、特にお腹は胸より出てるという悲惨な状況になってきました...（普段はそこまででは無いのですが、少しでも飲食したら胃か...
- 体を引き締める方法を教えてください!!151cm48㌔で...
- 体を引き締める方法を教えてください!!151cm48㌔です。母親にもそろそろヤバイんじゃない、と言われてきました・・・今まで何をしても続かず、そうしているうちにブクブクになってきました。何事も継続しなくては意味ないとはわかっているんですが・・・こんな私でも出来るダイエット方法はあるのでしょうか・・・？お金...
- 30歳過ぎたころから、どんどん体重が増え続けてま...
- 30歳過ぎたころから、どんどん体重が増え続けてます！ 独女32歳デス!趣味で週一はスポーツをしてますが、少し食べ過ぎただけで、元に戻らないです！下腹が、妊婦サンみたいに、ポコっと出てます！ 30歳過ぎてから、ダイエット成功！または、真っ最中！て方、私にアドバイスをお願いします！あと、ダイエットをしようと思...
- 163㎝46㎏って痩せすぎなんでしょうか…？(^o^;) 自...
- 163㎝46㎏って痩せすぎなんでしょうか…？(^o^;) 自分ではまだまだ足や下腹など太いと思うんですが周りからはガリガリだからダイエットは止めてと言われ 何だか怖くなりました。確かにウエストは自分でも細いと思います。でもガリガリに当てはまるのはウエストぐらいで足など特に太いと思っています！数字と体型は関係無...
- 生理前は…............ダイエットを始めて約一ヶ月...
- 生理前は…............ダイエットを始めて約一ヶ月半が経ったのですが、５日ほど前から体重が少しだけですが増えてきてしまいました。しかし、食事も１５００〜１７００キロカロリーほどを保ち栄養素も考えてきちんととっています。筋トレもダイエット当初から変わらずに２日に１回行ない、最近はジムにも週２で（平均ウ...
- 下腹、腰回り（背中側）、太もものダイエットに効...
- 下腹、腰回り（背中側）、太もものダイエットに効果的な運動は？20代後半・女。筋肉をつける事がダイエットに効果的と知り、現在、自己流ですが筋トレでダイエット中です。数カ月行ってきて、全体的に引き締める事に成功しましたが下腹と腰回り（背中側）、太ももの脂肪がなかなか落ちません＞＜特に下腹と腰回りが気に...
- 全体的に脂肪を落としたい 閲覧ありがとうございま...
- 全体的に脂肪を落としたい 閲覧ありがとうございます。 夏が近づいているのでダイエットしたいです。でも学生なので勉強第一だし、何より過去に体重を落としすぎて生理が来なくなった経験があるので（しかもリバウンドした）、体重よりもボディラインを重視したダイエットをしたいと思っています。 下半身が全体的にどっ...
- 真剣に痩せたいと思っています。アドバイスくださ...
- 真剣に痩せたいと思っています。アドバイスください!!身長156㌢体重51㌔30才女性です。以前は47㌔で、自分の中でもベストな体重を維持できていましたが、数ヶ月前に仕事が変わり、運動量が少なくなったりストレスもあり、体重が増えたまま戻らなくなってしまいました…。下腹ポッコリで、主人には「胸とお腹が同じ高さじ...
- 下腹部のダイエットについてです。腹筋で上腹部は...
- 下腹部のダイエットについてです。腹筋で上腹部は引き締まってきたのですが、下腹部はなかなか普通の腹筋だけではおちなくて苦戦しています。下腹部を引き締めるにはどのような方法が効果的でしょうか？
- 最近、体重が急激に増えて困っています。普通に食...
- 最近、体重が急激に増えて困っています。普通に食事をしたら１日に１キロペースで体重が増えてしまうので、１日のうち２食を置き換えダイエット食品にしてやっと維持できる状態です。このままでは、一生普通の食生活ができないのではないかと不安でたまりません。また、妙な事に体重は増えるのですが、体脂肪率は下がっ...
- 標準体重だけど二段腹私は158cmで53kgなのですがお...
- 標準体重だけど二段腹私は158cmで53kgなのですがおなかが二段腹と情けない体型です。体脂肪がやや高く27%あります。普通に立っている状態だと二段腹も分からないのですが椅子に座ったりしちゃうとボヨ〜ンとお肉が。。。これは隠れ肥満というものですか？便秘症で1週間くらいでないと下腹がぽっこりでてさらに情けない体...
- 食生活とダイエットについて。現在身長165センチ、...
- 食生活とダイエットについて。現在身長165センチ、体重61キロ、体脂肪率約30%です。痩せたいですがお菓子が大好きで、自分で間食の量を前より減らしましたが間食を無くすと逆にストレスが溜まってしまいます。家族揃って間食が好きなので、痩せたいから間食を避けたいと言うとなんでー？好きなものを好きなだけ食べるの...
- どうしたらリバウンドなしで痩せられますか？中学...
- どうしたらリバウンドなしで痩せられますか？中学生の頃からずっとダイエットとリバウンドを繰り返してます。最近では半年前に60kgから50kgまで痩せました。(間食我慢、適度な運動などで半年かけて)でも目標体重をクリアすると安心して甘いものを食べたり、運動を止めたりしちゃいます。その悪循環？で今は55kgまでリバ...
- 下腹部痩せ観覧ありがとうございます。私は中３女...
- 下腹部痩せ観覧ありがとうございます。私は中３女子です。今、ダイエットをしています。毎日腹筋を続けていたら、お腹がへこんだのですが、下腹部だけまだポッコリしています。下腹部が痩せる方法を教えて下さい。
- ダイエット法おしえてください！下腹の肉をひっこ...
- ダイエット法おしえてください！下腹の肉をひっこませる方法！！高１の女子です！めっちゃ偏食で野菜と果物がたべれません。そのせいで最近からだに肉がつきすぎてて困ってます！特に下腹の肉がつきすぎてて妊婦さんみたいな感じです(笑)あと鎖骨の周りを骨が浮き出るくらいがりがりに痩せたいです！！それから！二の腕...
