二の腕 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- いっちゃん早くやせる方法ってなんですか?食事制限...
- いっちゃん早くやせる方法ってなんですか?食事制限とかそういう体に負担をかけずに、ノーコストのダイエットが知りたいです。部分痩せの知りたい。太ももウエスト首二の腕この4箇所を重点的にやせたいです。15kg痩せたいと思ってます。何かいい方法ありますか?ちなみに私の体型は身長153cm体重52kgウエスト73cmバスト89...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット方法は、朝昼はしっかり食べて、夜は１日おきに、置き換えのダイエットシェイクを飲んだり、500キロカロリー以内の普通の食事。ダイエットを始めてから間食は昨日１回だけしました。運動は特にしてません。毎日２～３㎞程歩きます。寝る前に少し二の腕や太ももが引き締ま...
- モデルさんみたいなスタイルになりたいです！私は...
- モデルさんみたいなスタイルになりたいです！私は中１の女子です！身長１５４センチで体重４４㌔ウエスト６５㌢太もも４５㌢ふくらはぎ３３㌢二の腕２２㌢なんです(^_^;)理想のスタイルなんですが・・・体重３８㌔ウエスト５８㌢太もも３８㌢ふくらはぎ２８㌢二の腕１８㌢です。。。中１だしお金もかからないで毎日する...
- ダイエットを始めて２週間位たちました…ダイエット...
- ダイエットを始めて２週間位たちました…ダイエットというより筋トレ？ですがやってることは腹筋背筋20回腕立て10回(膝をついて)レッグマジック20回お風呂ではTVでやっていた胸を大きくするマッサージ？(二の腕や背中の肉を引き寄せる感じのマッサージ)湯舟につかっている時に太ももマッサージ＆つねったり毎日やってきま...
- ダイエットしたいんですけど・・・痩せるにはどう...
- ダイエットしたいんですけど・・・痩せるにはどうしたらよいのでしょうか？教えてください。本当に困っています。私は高１の１６歳、身長は１６１です。小さい頃から運動をしていて二の腕、ふくらはぎ、太もも（特に太い）に筋肉がついています。また、もともと太っているので脂肪＆筋肉みたいな感じです。今は運動をし...
- 産後ダイエット今妊娠中でかなり太ったので、産後...
- 産後ダイエット今妊娠中でかなり太ったので、産後にダイエットしようとおもってます。一番気になるのは 太もも・おしりで 次にお腹・二の腕 欲を言えば背中も(いわば全身)です。今、検討しているダイエットはWii(ヨガ)・カーヴィダンス・エアボクシングです。子育てしながらなので１つ１つの動作に時間をかけれるかわか...
- この運動量で痩せますか？【メニュー】踏み台昇降3...
- この運動量で痩せますか？【メニュー】踏み台昇降30分腹筋40回×２背筋40回×２膝つき腕立て20回×２スクワット30回×２ストレッチ【スペック】2年くらい全く運動しなかった。158cm 46kg 10代/♀ウエスト(臍の下)70cmヒップ87cm太もも(付け根)51cmふくらはぎ31cm二の腕22cm【最終目標】ウエスト70cm⇒60cmヒップ87cm⇒84cm太も...
- ダイエットとヨガについて教えてください。社会人...
- ダイエットとヨガについて教えてください。社会人になってデスクワークと残業に伴う間食が増え、体に肉が付いてしまいました…(T_T)この際なのできっちり体を引き締めたいのですが、ヨガは効果的でしょうか。少し調べてみるとヨガホットヨガパワーヨガピラティス？等々、何だかいろいろあってどれがいいのかわかりません...
- ダイエットお腹、足、腕、背中はどのような動きを...
- ダイエットお腹、足、腕、背中はどのような動きをすればいいですか?上腹、下腹を痩せてくびれがあるお腹になりたいです。お腹の筋肉を付けて、ひねる動きをすれば、なれますか？お腹の筋肉を付けるには、腹筋するのがいいですか？他にありますか？足首、ふくらはぎ、太ももが細くなりたいです。どういう動きをすればいい...
- 現在、ダイエットをしている24才の♀です。体重の減...
- 現在、ダイエットをしている24才の♀です。体重の減るペースに対して体脂肪の減るペースが遅いかどうかについて、どなたか助言頂けたら幸いです。以下、今の状態です。大分長文ですが、よろしくお願いいたしますす。去年３月末からダイエットを始め、身長150cm、体重57kg→49.5kg、体脂肪29kg→24-25kg 、に変わりました。...
- 筋肉つかない運動？ダイエット？でオススメのDVD、...
- 筋肉つかない運動？ダイエット？でオススメのDVD、本、etc…探してます！！身長155cm 体重40．8と、まあまあ普通？なんですが見た目どよーん、ふとももぼよんぼよんで(笑)あんまり運動してない(疲れる・飽きてしまう)自分が悪いんですが＾＾；筋肉があんまりつかない運動って、どんな運動すればいいのかよくわからなくて…...
- ダイエットしたいです。１５２㎝ ４７㎏です。おな...
- ダイエットしたいです。１５２㎝ ４７㎏です。おなかは細い人並みに細いのですが、足、腕が太いです。ひざ下は普通なのですが、膝、太ももがかなり残念な感じです。腕も二の腕が残念な感じです。もともと骨格が大きいので膝も普通の人より骨の幅があります。普段は膝まである服にズボンなので、そこまで太いようには見え...
- ダイエットのアドバイスください。いまぽっちゃり...
- ダイエットのアドバイスください。いまぽっちゃり体型で、154cmの50kgです。二の腕や下半身、顔のお肉が目立ちます。５kg落としたいのですがダイエット経験がなく何をしたらいいのかわかりません。いまの生活です↓1人暮らしです朝は食べないかパンなどを軽く昼は弁当を買ってます夜はカップ麺か弁当間食はお菓子１つ(大...
- ダイエットについての質問です！太もも、お腹、二...
- ダイエットについての質問です！太もも、お腹、二の腕を部分痩せしたいのですが、何かにいい方法はありますでしょうか？
- お肉が固くなりました。ダイエット目的でプールに...
- お肉が固くなりました。ダイエット目的でプールに行き始めて約１か月。週２～４回、３０～６０分泳いでいます。体重は減りませんが、お腹の脂肪が少し落ちてすっきりしてきました。でも最近二の腕とお腹が固くなってきました。１５０㎝６０㎏で、筋肉の上にはまだまだ脂肪がたくさんあります。固くなったのは脂肪なので...
- ダイエットについて。経験者の方、詳しい方教えて...
- ダイエットについて。経験者の方、詳しい方教えてください。私の行っているダイエットは正しいのでしょうか？独断でやっているのでアドバイスをいただきたいです。長くなりますがご容赦ください_(._.)_20代前半の女、身長156ｃｍ・体重43ｋｇ。事務職、通勤は車です。学生時代は部活をしていませんでしたので筋肉は無い...
- 最近筋トレダイエットを始めました!１週間位たちま...
- 最近筋トレダイエットを始めました!１週間位たちましたかね…？毎日欠かさずやっています腹筋,背筋,腕立,等…結構筋肉が付きました…が痩せた？と聞かれたら痩せてない…という結論に達しました…お腹周りや背中,お尻,太もも,ふくらはぎ,二の腕の肉＆脂肪を落とすためにはどうしたらいいのでしょうか…？２月までにはある程度...
- お腹と太ももとふくらはぎと二の腕が太いのが気に...
- お腹と太ももとふくらはぎと二の腕が太いのが気になるのですが、どんなダイエットをすると痩せますかね？
- ダイエットをしています。中2です。誰かアドバイス...
- ダイエットをしています。中2です。誰かアドバイス下さい！！身長163～164体重58～59体脂肪率27～28バスト87ウエスト74ヒップ90太もも52ふくらはぎ38二の腕24体重と体脂肪率はその日によります。これは軽度肥満の域を飛び越えてますよね。何がヤバイって全部ヤバイんですが、足が太くて、、、。腕もヤバイし(苦笑)勿論、...
- 100枚!! 私は中3女子です。ダイエットを始めたいの...
- 100枚!! 私は中3女子です。ダイエットを始めたいのですが、どんなことから始めたら良いですか？太ももやふくらはぎや二の腕の太さが気になります。食事制限など極端なものでなく、他の方法でやせられた方や知っている方！！方法を教えて下さい!!
- 中3女子です。身長約165㎝の平均的な体重は何㎏で...
- 中3女子です。身長約165㎝の平均的な体重は何㎏ですか?私は現在約57㎏なのですが太り気味でしょうかやはりもう少し痩せて引き締めた方が良いのでしょうか?学校では弓道部に所属していて、普段本格的に運動する事もなく二の腕や太もも、お腹まわりが気になります。良いダイエット方法や運動があったら教えて下さい!! 食事...
- 誰か助けてください。ダイエット！困ってます中3女...
- 誰か助けてください。ダイエット！困ってます中3女子です。身長158体重48体脂肪28のよくわからない体型です。ぶっちゃけぱっとみは細い方だと思います太っていますが…。私は顔がぱんぱんです。顔がとにかく丸くてでかくてぱんぱんでやばいです。輪郭がほしいです。顔を痩せるにはどーすればいいですか？腹と二の腕もやば...
- ３ヶ月で８kg痩せたい中２女子です。私は、身長160...
- ３ヶ月で８kg痩せたい中２女子です。私は、身長160cm52kgの二の腕25cmバスト85cmウエスト65cmヒップ86cm太もも50cmふくらはぎ34cm足首19cmです。１年前までバスケをやっていたせいかふくらはぎが筋肉質で横にぽっこり筋肉がついててシシャモみたいです。力を少し入れると、筋肉が浮き出てきてしまいます(>_<)その...
- 私は中３で身長１５６cm、体重６０kgあります。バ...
- 私は中３で身長１５６cm、体重６０kgあります。バスト９３、ヒップ９５、ウエストは７８cmのデブです。友達には「見た感じそんなことないし、確かに少しぽっちゃりして見えるけど胸のあたりがキツく見えるだけだからわかんなかった」と言われます。確かに鏡を見てもそんなにあるように見えないのですが、服を脱ぐと最悪...
- お勧めのダイエットを教えてください。25歳（女性...
- お勧めのダイエットを教えてください。25歳（女性）社会人です。私の体型は6ヶ月間で、以下の通りになりました。体重：45キロ→53キロウエスト：59センチ→65センチ身長：158センチ原因：仕事内容が外回りからデスクワークになったこと（運動不足）、部署異動による過度のストレス実践したダイエット・体温一度上げ 平均体...
- ロングブレスダイエットの効果が違うんじゃないか...
- ロングブレスダイエットの効果が違うんじゃないか？ダイエットを諦めた友人から、ロングブレスダイエットのDVDをいただきまして、はじめました。そろそろ二週間、まじめにやっておりますが、体重は一キロしか減っておりません。それは問題ではないのです、もとより、食事制限のないダイエットなんて語義学的に矛盾してい...
- １ヶ月くらいでダイエットをしようと思ってます。 ...
- １ヶ月くらいでダイエットをしようと思ってます。 －３～５ぐらいいけたら理想だなとは思いますが主にどのようなことを したらいいですか？ 高校生で部活もやっているので食事を抜くのは少しきついなと思います。 いま思っていることは 巻くだけダイエット 腹筋(50～100)縄跳び やるにあたり、コツや これをやるべき！と...
- 今、ロングブレス体操がダイエットで話題になって...
- 今、ロングブレス体操がダイエットで話題になってますが「oh!どや顔サミット」で放送されていたお腹・二の腕・脚・・・の体操方法分かる方いますか？？よかったら教えて下さい！
- ２ヶ月間で、10キロ減量するにはこのダイエットで...
- ２ヶ月間で、10キロ減量するにはこのダイエットでいいですか？身長157.3センチ、体重50.8キロ、体脂肪率25.9、筋肉35.9キロまた下74センチ、太もも54センチ、ウエスト66センチ、バスト80センチ、ヒップ90センチ、二の腕26.5です。目標は、体重39キロ、ウエスト56センチ、太もももなるべく細くするです。今ダイエットをや...
- やせたいです！！去年の１０月からダイエットを始...
- やせたいです！！去年の１０月からダイエットを始めまして１２ｋｇ減量できました。ですが最近停滞期？に入ったのと冬休みで少し食べ過ぎてしまい一応体重は６６ｋｇ代をキープしてますがいまいち進歩してません（泣）現在のスペック男 高１ １６歳帰宅部 マクドナルドで週６程度のバイト身長１７１ｃｍ体重７８ｋｇ→６...
