二の腕 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 体脂肪率を下げすぎずにピラティスを続けたい30代...
- 体脂肪率を下げすぎずにピラティスを続けたい30代女性の悩み先日の健康診断の結果、身長163センチ、体重49ｋｇ、BMI18、お腹周り64センチ、そして体脂肪率17％。去年から、ピラティスを週１回とランニングを始め、当時25％だった体脂肪率が急激に減っているようです。年齢と運動不足のために脂肪もついてきて二の腕も気...
- オススメのダイエット方法はありますか？私はポッ...
- オススメのダイエット方法はありますか？私はポッチャリじゃなくて本当に太ってます。おなか周りや二の腕、太ももに集中して脂肪がついています。そして私は飽き性なのでいつもつずきません。
- 真剣にダイエットしたいと考えています。私は現在...
- 真剣にダイエットしたいと考えています。私は現在、中２で身長:157.5㎝体重:52kg足首:21.2ふくらはぎ:34ふともも:55.8二の腕:24.6生活リズムは…7:00～朝食(イチゴジャム食パン)8:00～学校15:30～部活(バレー部)19:00～帰宅間食21:00～夕食1:00～就寝と、まぁこんな感じです。主にふくらはぎと二の腕、ふとももを引き締め...
- 今ダイエット中です。６月から１０kg痩せました‥が...
- 今ダイエット中です。６月から１０kg痩せました‥が今だに６５kg‥恥ずかしい今年中にあと１０kgは‥と考えているのですが二の腕とアンダーバストがなかなか細くなりません！背中に肉が沢山‥‥体重が減れば自然に細くなるもんですか？また、これしたら細くなったよ！と言うやつがあったら教えて下さい！お願いしますっ
- 高2女子です。私は周りから細すぎ、骨…などと言わ...
- 高2女子です。私は周りから細すぎ、骨…などと言われますが、、閲覧ありがとうございます。こないだ後ろの席の子に「●●さん(私)って体重何キロ？」と聞かれ、大体45キロぐらいと答えたらかなり驚かれました。「絶対30キロ台と思ってた」と言ってました悪気はないと思いますが、なんだか貶されてる気分でした…考えすぎでし...
- 私は中③で身長１５３Ｃｍ体重４１㌔です。ダイエッ...
- 私は中③で身長１５３Ｃｍ体重４１㌔です。ダイエットしたほうがいいのでしょうか・・・。友達では１５５Ｃｍで４０㌔の人がいるのに・・・。私はやはり太ってるんでしょうか？そして足はあんまり肉がないのですが、部活引退してから運動してなくておなか・二の腕が少し肉がつまめます。脂肪が多いのでしょうか？短時間で...
- 私にあったダイエット法教えて下さい。37歳、男、...
- 私にあったダイエット法教えて下さい。37歳、男、身長170cm、体重72kg、体脂肪率26％。ウエスト88cm。胸、腹、二の腕ブヨブヨの脂肪。最近身体がついてきません。少し歩いたり現場に入って仕事すると息切れ動悸、めまいがでます。メインの仕事は設計。運動ないとと思うのですが…。最近メタボも気にするようになってきま...
- 良いダイエットの方法を教えて下さい。こんばんは...
- 良いダイエットの方法を教えて下さい。こんばんは、皆様。私は特に下半身が全体的に大きくこまってます。太もも、お尻、お腹、二の腕を細くしたいです。今現在、・腕立て伏せ・腹筋・寝転んで足を90度に上げ、開け閉めする運動をすべて60回してます(多いときはもっとです。)ですが、あまり効果が見えません。運動が苦手...
- ダイエットについて質問です。私は今、148cm/55kg...
- ダイエットについて質問です。私は今、148cm/55kgと太っています。特に二の腕とお腹、太ももが気になります。体力がなく、運動は苦手なのでなかなかうまくダイエット出来ず悩んでいます…目標は45kg～48kgです。そこで質問です。１.目標体重まで、どれくらいの期間がかかりますか？２.どんなダイエットが向いていますか？...
- 二の腕のたるみ、皮膚のはりのなさ（特に腕）に悩...
- 二の腕のたるみ、皮膚のはりのなさ（特に腕）に悩んでいます。マッサージやクリームをつけたりしていますが、効果なしです。すごいダイエットをしたこともありませんが、痩せ型でとにかく肉がプヨプよしています。中年以降でも解消法はありますか？
- ９月前半、東京でのデートのファッション９月の初...
- ９月前半、東京でのデートのファッション９月の初めに、初デートします。一緒に夜ご飯を食べます。ところが、着ていくものがまったく決まりません！すべて買い揃えてもいいと思っていますが、体型が・・・(涙)今必死でダイエットもしています。年齢２３、身長１５８で、体重５５というデブです・・・。髪は黒のロング、...
- ダイエットのアドバイスお願い致します。身長150cm...
- ダイエットのアドバイスお願い致します。身長150cm、体重50kgの受験生です。高校に入学した時は150cmで39～41kgを行ったり来たりしていたのですが３年間で激太りしてしまいました。友達とコンビニやマックで買い食いしたり、外食が増えた事が原因だと思われます。体調も悪く、この体重が自分に合っていないことを身を持...
- デジカメの画像修正・編集（痩身効果・美肌）につ...
- デジカメの画像修正・編集（痩身効果・美肌）について専門知識がありませんのでどうかお教えください。大切な記念日の写真など、記録として少しでも綺麗に残したいのですが…最近の写真は妊娠中で激太りしており見るに耐えないほどです。（ダイエット中）もちろん現実は受け止めておりますのでせめて写真だけでも…と思っ...
- ３年間で10キロ太ってしまいました。半年程かけて...
- ３年間で10キロ太ってしまいました。半年程かけてダイエットをしようと思っています。踏み台昇降か縄跳びかランニングのどれかを毎日１時間程度やろうかと思っているのですがこの３つの中だとどれが一番痩せるのに効果があるでしょうか。下半身より上半身に脂肪がつきやすい体質で肩や二の腕、首周りやお腹が気になりま...
- 高３/女、身長155.5cmで体重47.5から48.5kgです。...
- 高３/女、身長155.5cmで体重47.5から48.5kgです。あたしの身長だと、体重は標準的だと思います。高校生なので、ちょっと太って見えるかもしれませんが。体脂肪率は17.5から18.5%あたりをうろうろしています。これも、それほど高くないのではないかと自分では思っています。しかし、体重や体脂肪などの数値よりも、見た目...
- 泣きそうです(ToT)ダイエットの為、毎日欠かさず軽...
- 泣きそうです(ToT)ダイエットの為、毎日欠かさず軽い筋トレと室内で有酸素運動をしてました。なのに足を怪我し、やっと松葉杖は取れましたが、運動出来る状態ではありません。座って出来る二の腕の運動や軽く腹筋等はしてますが、有酸素運動は出来ません。完治まで後1ヶ月はかかります(涙)今までの努力は無駄になるので...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健康についても……。こんにちは。最近ダイエットに興味を持ち始めていて、宜しければ助言お願い致します。21才女身長147.5ｃｍ体重45.5kg体脂肪率30.4％内臓脂肪レベル３服を着ていると「痩せてるじゃん」等と言って貰えたりもするのですが数値を見て解る通りに、体脂肪率が...
- １６歳 女子高生です。私はブスです。私は高校卒業...
- １６歳 女子高生です。私はブスです。私は高校卒業と同時に看護の専門学校にいくつもりですがやっぱり忙しいと思うのですが２０歳までに、綺麗になることは可能でしょうか？本当は１０代の若いうちに可愛くなりたかったのですがとても今は可愛くはなれそうもないので…私の目は奥二重で細いし目のしたには赤茶のクマがあ...
- こないだの「スッキリ！」でやってたんですけどリ...
- こないだの「スッキリ！」でやってたんですけどリンパ腺をぐにぐにやるダイエットがあると聞きました。途中から見たので「二の腕を細くする」ヤツしか見れませんでした（泣）他に「小顔になる」のもあったみたいなんですけど…番組見た方がいたらどんなだったか詳しく教えてください！「スッキリ！」で紹介されてなかった...
- 腹、腰回り二の腕の肉を落としたいのですが何か良...
- 腹、腰回り二の腕の肉を落としたいのですが何か良いダイエット商品はありますか？みなさんが使って効いたものなど、口コミ等で好評なものを教えてください。ちなみに僕は高校1年で身長175㎝、体重70㎏前後、体脂肪率13〜15%です。部活ではサッカーをやっているので毎日有酸素運動はしています。あと高校生でも買えるくら...
- 筋トレとダイエット…156cm、49kg、体脂肪24%です。...
- 筋トレとダイエット…156cm、49kg、体脂肪24%です。去年の夏は46kgだったのですが冬頃から太りだし結局戻らず＾＾；周りには太っているとは言われないのですが実際は見せられないくらいすごいです。お腹はくびれはありますがボコンとたるんで飛び出てるかんじです。あと二の腕も肉がついていて袖のデザインによっては結構...
- ダイエットアドバイスください！！！22才、身長157...
- ダイエットアドバイスください！！！22才、身長157、女です。体重43 体脂肪率22 ↓体重48 体脂肪率28になってしまいました。体重だけを見れば標準なのですが、体脂肪が……。ガタイは小さいため周りはたいしたことないと言うのですが、足は太くなり二の腕なんて夏なのに出せません。(泣)これではマズいので食事制限と筋トレ...
- モーニング娘。９期メンバーオーディション!中学２...
- モーニング娘。９期メンバーオーディション!中学２年生の女子です。フルーツポンチの村上さんが大好きで芸能界に入りたいと思い始めた最近このごろ。それで、アイドルヲタクの私としては「これはいいチャンスじゃない...?」と思いました。歌うのも好きで、踊るのも好きです。（習ってはないですが）聴くのも大好きでモー...
- ダイエットについて私は身長172センチで体重が62キ...
- ダイエットについて私は身長172センチで体重が62キロあります。しかし半年前までは体重57キロをキープしていて、半年で5、6キロ太りました。丁度同じ時期からエステに通い主に足痩せを重点にしてきました。ホームケアで腹筋や筋トレ腕たてをしていて前よりもお腹の脂肪が気にならない程度まで絞りましたし、二の腕も僅か...
- お願いします！産後ダイエットについて。ゴールデ...
- お願いします！産後ダイエットについて。ゴールデンウイークに2人目を帝王切開で出産してから３ヶ月…出産直前75㌔から授乳を終えた今、65㌔と10㌔落ちたケド、そこからなかなか変わりません。子供が２人いるので遠くまで走ったりすることがあまりできません…そこで！ダイエットメニューを教えてください！持ってるのは、...
- 500枚♪筋トレを教えてください！ 私はぽっちゃり体...
- 500枚♪筋トレを教えてください！ 私はぽっちゃり体型なのでマイナス５kg目標にダイエットを決意しました！・２０分から３０分有酸素運動・間食 おやつは控える・寝るまえリンパマッサージをしようと思ってて、慣れてきたら筋トレも追加しようと思ってます！そこで質問なんですが、二の腕・腰・下腹・お尻・太もも・ふく...
- 中学２年生の女子です。どうしても痩せて可愛くな...
- 中学２年生の女子です。どうしても痩せて可愛くなって芸能界や雑誌などに載りたいんです。理由はお金を稼ぎたいというのもあります。あとは大好きな芸人さんに会いたいという気持ちもあります。それはお笑い芸人の方だけどお笑いをしよう!という気にはなれないのでせめての可愛く写れるモデルなどになりたいのです。その...
- ダイエットに詳しい方、現在ダイエット中だという...
- ダイエットに詳しい方、現在ダイエット中だという方に質問です！はじめまして、こんばんは。いきなりですが質問です。2ヶ月程前から体重を減量するために食事制限や運動を続けています。ちなみに160cm 58.8kgありました。現在52kgです。食事制限は主にカロリー重視で、1日1500kcal以上は採らないだけです。お菓子や乳製...
- 21歳の社会人の女です。体型について悩んでます。...
- 21歳の社会人の女です。体型について悩んでます。私は、身長157cmで、体重が最高で53kgありましたが、必死でダイエットをして、現在の体重が49kgです。しかし、私は、二の腕に筋肉が全然なく、足も太いので、実際の体重よりも多く見られます。これは、被害妄想ではなく、この前、従姉妹が私を見て「肥えたなぁ、前は細か...
- 彼の本心について。http://detail.chiebukuro.yaho...
- 彼の本心について。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1029856365http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1029856365また最近、彼(31)に見た目の事を言われます。彼とは付き合って２年半で、過去質にあるように私はもともとポッチャリでした。前に彼に「私の体型気になる？痩せてる...
