二の腕 ダイエットに間する豆知識
HOME > 二の腕 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全1239件中 1～30件目を表示
- お勧めのダイエット方法とアドバイスお願いします...
- お勧めのダイエット方法とアドバイスお願いします！高校１年生女子で、１６２㎝約５５㎏です。目標は４５ｋｇです。弱１ヶ月ある春休みを最大限に利用しつつ、約６ヶ月の長期で頑張りたいです！食事に気を使いたいのですが、●野菜ジュースで摂るのはよくないですか？（母が作ってるのであまり迷惑をかけたくありません。...
- ダイエット程度の筋トレについて・・ちょっとテレ...
- ダイエット程度の筋トレについて・・ちょっとテレビを見てる時間とか、空き時間などにできる、５分程度の筋トレってありますかね？お腹とか二の腕とかなんですけど・・いい筋トレありませんか？？お願いします。
- 太ももを細くする方法を教えてください。私は太っ...
- 太ももを細くする方法を教えてください。私は太っていて、とても太ももが太いです。お腹や二の腕は服で隠せるので何とかなりますが、太ももは隠しきれません。ジーンズなど履けば、もう恐ろしいくらいです。少し前にジョギングをして細くしようと試みましたが、お腹や背中ばかり細くなって、全然太ももには効果が見られ...
- ダイエットについて。500枚です。私は今、ダイエッ...
- ダイエットについて。500枚です。私は今、ダイエットしているんですが、あまり効果がありません。朝は多めに食べて、昼は学校の給食。夕飯は少なめにしています。1口に30回は噛むようにしています。食前に温かいお茶を飲んで、食後に飲用酢を飲むようにしています。間食・夜食は一切食べません。階段を上り降り1時間、腹...
- ２月10日からダイエットをしているんですが、体重...
- ２月10日からダイエットをしているんですが、体重の増減がすごいし、なかなか痩せないのはなぜですか？19歳160センチ、45キロです。体脂肪24％の女性です。食事は朝がおおめ、（お魚、ごはん、野菜、味噌汁）昼が少し、（野菜炒めかスープ）夜がほとんどなし（ソイジョイ）にして、ウォーキング40分、階段上り下り、30分...
- ＊中学生のダイエット∩ω｀♪＊初めまして、中2の女...
- ＊中学生のダイエット∩ω｀♪＊初めまして、中2の女子です。私は最近ダイエットをしたいと考えています。私は、中2から帰宅部になり、学校から家が近かったりと、「運動」をする機会が少なくなり、最近、さらにおデブちやんになってきました・・(-ω-｀)。私は元々体格が良いというか、デブなんです。足が太ももから全て太...
- 二児の母です。来月再来月、卒園、入学が控えてい...
- 二児の母です。来月再来月、卒園、入学が控えているので、ダイエットをしているのですが、なかなか減りません××。今はお風呂でコーヒーを擦り込んだり、上がった後に腹筋３０、二の腕の筋トレをしています。後は炭水化物を昼だけ頂いています。後一ヶ月足らずで５キロは減らしたいです。今身長は１６０㎝体重６６キロで...
- ウエスト・下腹・内もも・二の腕・背中のダイエッ...
- ウエスト・下腹・内もも・二の腕・背中のダイエット方法教えてください！！きついのだと続ける事ができないので簡単に出来るのでお願いします。モデルさんとかはスタイル維持するために何してますか？？
- ダイエットをしています。初めて1ヶ月食事の量が多...
- ダイエットをしています。初めて1ヶ月食事の量が多かった分を減らし2キロ痩せました。もう3.4キロ落としたいのですが、このまま食事制限だけではむずかしいような気がします。もともと太っているほうではないので体重を落とすことがとてもむずかしいです。当方は2キロ落として154.5センチの46.5キロです。以前は43キロほ...
- ダイエット高1女子です。中２頃まではまあ細いほう...
- ダイエット高1女子です。中２頃まではまあ細いほうでしたが運動部じゃなかったので中2の後半から太りはじめ中1→158センチ44キロ中2→161センチ48キロ中3→162センチ53キロ高1→163センチ59キロとなってしまいました。中学の時は文化部で高校からフェンシング部に入ったのに太ってしまいました。数値は全て4月のもので今は60...
- 水泳ダイエットについて一ヶ月前から水泳ダイエッ...
- 水泳ダイエットについて一ヶ月前から水泳ダイエットを行っています。一ヶ月の間、体重の測定を行わず水泳を黙々と続けました。大体時間にして１時間～１時間半。距離は１ｋｍ～２ｋｍの間です。泳ぎはクロールのみ、クールダウンと呼吸回復に歩いたりします。勢い良く泳ぐのとゆっくり長く泳ぐ泳ぎをしています。体も若...
- ダイエットのアドバイスをお願いします。20歳女で...
- ダイエットのアドバイスをお願いします。20歳女です。現在150cm、約55kg、体脂肪率は約33％、除脂肪体重は約35kg、基礎代謝量は1144kcalです。（家の体重計ではかりました。）風邪ひとつひかない健康体で、周りからは「普通だよ」と言われる見た目なのですが、体脂肪率が高く、理想体重的にはあと5～10kgくらい痩せたい...
- 筋トレダイエット18歳男子です全体的にふとってま...
- 筋トレダイエット18歳男子です全体的にふとってます体を細くしたいとおもってますただ、筋トレをすると太くなってしまうような気がして・・・女性のような？細い体を作りたいです一応、これからしようと思ってるメニューが二の腕：二の腕カール20回×2セットくびれ：ビリーズブートキャンプの腹筋スクイズ50回×2セット下...
- 【水泳ダイエットに詳しい方】水泳、ダイエットに...
- 【水泳ダイエットに詳しい方】水泳、ダイエットに詳しい方、教えてください。背中と二の腕がたるんでいて、引き締めたくて水泳を始めました。週何回ぐらい一回何分ぐらいだと効果がありますか？(引き締まってきますか？)あと、現在クロールで泳いでいますが問題ありませんか？(ばた足は控えめで、腕と背中を意識して使う...
- 私は今、二の腕や太ももを痩せたいと思っていて、...
- 私は今、二の腕や太ももを痩せたいと思っていて、軽めのダンベルやスクワットをして痩せようと思っているんですが、ちゃんとぶにぶにの肉は落ちますかね？泣筋肉もりもりになったりしちゃわないですか？まぁ筋肉も多少必要ですが、もりもりにはなりたくないので…正しいダイエットがしたいのでいろいろ教えてください！
- 中3でダイエットしたいです(ウエスト、足、二の腕)...
- 中3でダイエットしたいです(ウエスト、足、二の腕)中3で、4月から高校生です！中学と違って高校ではスカートを短くしたいです(-ω-)！そのために11月くらいから軽い食事制限でダイエットしてきました。－２～３kｇはしたんですけどそれから体重が減りません…ちなみに体系はちょっと隠れポッチャリって感じです。ウエスト...
- ダイエットについて、お聞きします現在156センチ44...
- ダイエットについて、お聞きします現在156センチ44キロ胸はFウエスト54センチマーメイドドレスを着ますので、太ももは見えないので大丈夫なんですが。2ケ月後の結婚式にむけて二の腕だけ引き締めたいと思っています。体重はこのままで、気になる部分だけ(二の腕だけ)痩せたいです。水泳？ジム(ウォーキング)？どちらがい...
- 初めてのダイエット今までは食べても食べなくても...
- 初めてのダイエット今までは食べても食べなくても体重の増減がほとんどなかったのですが、ここ半年で約4キロほど太りました。お気に入りだったデニムが履けなくなり初めてダイエットに踏み切ることにしました。現在157センチ・46キロ、週1～2回ダンスレッスンを受けています。筋肉はある方だと思いますが、その上に厚く...
- ダイエットしたい女子中学生です。私にはどんなダ...
- ダイエットしたい女子中学生です。私にはどんなダイエットが効果的でしょうか？・身長154・体重48キロです。二の腕、お腹、太ももが気になります。効率良く痩せる方法は無いのでしょうか。回答、お待ちしております。
- オススメのダイエット法はありますか？？実際にや...
- オススメのダイエット法はありますか？？実際にやってみてよかった方法があったら教えてください★!!!5ｋｇほど落としたくて二の腕が太め・肩幅が広い・太ももが太いです＞＜
- オススメのダイエット法はありますか？？実際にや...
- オススメのダイエット法はありますか？？実際にやってみてよかった方法があったら教えてください★!!!5ｋｇほど落としたくて二の腕が太め・肩幅が広い・太ももが太いです＞＜
- 二の腕を細くするには？私は二の腕が異様に太いで...
- 二の腕を細くするには？私は二の腕が異様に太いです。その上、固くて…触ったり、押したりすると凄く痛いです。そんな私に二の腕を細くするエクササイズやダイエットを教えて下さい。
- ダイエットについて......中３の女です（´ω｀）☆あ...
- ダイエットについて......中３の女です（´ω｀）☆あともうちょっとで卒業...高校生になるんですが顔、二の腕、お腹、太もも、ひざ、ふくらはぎとくに 太もも、ひざ、ふくらはぎ！とにかく痩せたいのですがどうやって痩せたらいいのかわかりません（＿Д＿）ささいなダイエット法でもいいです！！教えてください！！おすす...
- くびれたいです。１５３、４１キロの女です。ガリ...
- くびれたいです。１５３、４１キロの女です。ガリガリでもぽっちゃりでもなく、(自分では）外見的にも『普通』体系だとは思うのですが、なかなかくびれません。（どちらかと言うと、痩せ型よりも健康的な体系をしていると思います--；）日々ストレッチやダイエットは心がけてはいるのですが、お腹回りと二の腕がどうして...
- 5月にわたしの披露宴があります。先日もこちらに「...
- 5月にわたしの披露宴があります。先日もこちらに「プロテインダイエット」で痩せないなぁと、質問させていただきました。そちらは回答くださった方の助言で食生活的に体重が落ちてきました。が！どうしても5月までに、「二の腕」と「背中の肉」をなんとかしたいのです！ドレスって、背中があいているし、二の腕が丸見え...
- ダイエット中の筋トレの仕方について色々教えて下...
- ダイエット中の筋トレの仕方について色々教えて下さい。今ダイエット中の者です。ダイエットを初めてまだ3週間程で週に5日～6日１時間ウォーキングをしています。食事は脂っこい物や甘い物などを控え野菜中心にし、炭水化物はダイエット前の半分の量を摂取しています。１日の摂取カロリーは1300～1400程です（以前は1800...
- 二の腕を細くする方法はありませんか？ダイエット...
- 二の腕を細くする方法はありませんか？ダイエットで体重は落とせてもなかなか二の腕だけ細くなりません・・・。ダンベルとか良いのでしょうか？またスリミング化粧品で良いものをご存知の方教えてください（＾＾）
- ダイエットについて質問があります。私は今７０キ...
- ダイエットについて質問があります。私は今７０キロあります。昔水泳をしていたこともあってか肩幅もあり脂肪もがっちりついています。こんな肩、背中、腕を女性らしい華奢な体にしたいです。現在行っているダイエットでお腹は少しずつ脂肪が取れてきていますが、肩や背中、二の腕は全く痩せません。何か良い方法はあり...
- 現在、ダイエットをしています。２週間で約４キロ...
- 現在、ダイエットをしています。２週間で約４キロ、１カ月で約７キロの減量をしていて、今２カ月目です。体重は元は９４キロありましたが断続的にダイエットをして２年程で８４キロになり、そこから少しずつ減り、今年の正月頃８０キロになったところで本腰を入れてダイエットを始めました。現在７３キロです。ダイエッ...
- 激しいスポーツをしていた人のいいダイエット方法...
- 激しいスポーツをしていた人のいいダイエット方法ってありませんか？私は、現在21歳の大学生です中学生から陸上部(長距離)をしていました。中学高校と陸上に専念していて結構痩せていたのですが、大学を進学してから激太りしました。中学時は全く太らず、高校では陸上部の寮で生活していたので食事のコントロールがちゃ...
