二の腕 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 飽きっぽい人でも簡単に続けられるダイエットはな...
- 飽きっぽい人でも簡単に続けられるダイエットはないですか？何でもいいので教えてください！自分は、三日坊主の人が羨ましくなるほど飽き性で、これを毎日10回！と決めたことを、次の日には、明日から・・・明日から・・・と・・・。ランニングは知ってる人には会いたくないし、何度か挑戦したけど三日以下坊主で・・・...
- 今ダイエットを頑張っています！足はかなり締まっ...
- 今ダイエットを頑張っています！足はかなり締まってきているのですが、上半身が全然痩せないんです…。特に二の腕と肩のライン、そして胸の横についてしまった余計な脂肪さんたち…。どんな運動をすれば上半身もスッキリしますか
- ダイエットを開始して１ヶ月たちました。10年以上...
- ダイエットを開始して１ヶ月たちました。10年以上全く運動をせず、ブクブク太りこの10年で20キロ増えました。自分の醜さに危機感を覚え一念発起して、チョンダヨンさんのフィギュアロビクスを毎日やり、食事内容も野菜、魚、豆腐、玄米とバランス良く食べるように改善しました。二の腕や脇腹、ふくらはぎなど少しですが...
- 21歳女・乳癌について。こんにちは、初めまして。...
- 21歳女・乳癌について。こんにちは、初めまして。閲覧有り難う御座いますm(_ _)m最近とても不安で胃が痛いので質問させて頂きました。22日に乳癌の検診行きますが、それまで少しでも安心感を得たいのでどうぞ宜しくお願い致します。小学生の頃から胸にしこりや痛み等もあり、乳頭から分泌物もありました。少々神経質な面...
- 高１女。ダイエットについて私は今157センチ 59キ...
- 高１女。ダイエットについて私は今157センチ 59キロです。自分の体型がすごく嫌で、痩せようと思うのですが、長続きせず、逆にどんどん太ってしまいました。高校生になり、買い食いが増えたのと、運動をしなくなったことが原因だと思います。うちにあるものはバランスボール、Wii、なわとび、フラフープです。どうやった...
- こんにちは中二でダイエットどう思いますか？156,8...
- こんにちは中二でダイエットどう思いますか？156,8㎝、51㌔です。家族からは胸があるし骨太だからと言われます。下半身ブトリで太ももパンパンです。sizeは50㎝…二の腕とかは細いです。食生活は、朝ーご飯とお弁当に入れるおかずのあまり昼ーお弁当です。おかずは基本的に冷凍食品。夜ー日によって食べなかったり…食べる...
- 私は、小さい頃から太っているのが悩みで色々なダ...
- 私は、小さい頃から太っているのが悩みで色々なダイエットを試しましたが全然痩せません。。。ちなみに、私は12歳の中1です＾＾皆は、どんどん痩せていくのに私だけが痩せないなんていやです！どうか、皆さんの力を貸してください！痩せたいところは、顔 二の腕 お腹 太ももです。よろしくお願いします！
- ダイエット法募集(^o^)ふくらはぎ、太もも、ヒップ...
- ダイエット法募集(^o^)ふくらはぎ、太もも、ヒップ、おなか、二の腕などやせる方法を教えてほしいです！お願いします！特に、制服からふくらはぎは見えるのでふくらはぎ優先で痩せたいですｗｗ食事制限はおやつ以外にはしないつもりです。効果的な動作やストレッチ、マッサージなどを教えてください＾＾
- 痩せれますかね?!身長１５５で 体重５０ですｗやば...
- 痩せれますかね?!身長１５５で 体重５０ですｗやばいです(二の腕とふととも をなんとかしてでも痩せたいのですが おすすめのダイエット方法があればおしえてくださいｂくびれとか 欲しいです←普段運動しません;いつも三日坊主で続かないのですが 私でもできそうなの ありませんか(´・ω・｀)?*
- リバウンドのせいで１年で１０キロ近く太ってしま...
- リバウンドのせいで１年で１０キロ近く太ってしまいました。今までそれほど気にしなかった背中や二の腕に肉がつきはじめ、お腹や腰まわり、太もももかなり肉がついてしまいました。食事制限はストレスになりそうなので、運動をしてダイエットをしようと考えています。学生時代はバドミントンをやっていたので他の運動を...
- 太ってる同僚に体型を指摘＆上からうんちく語り太...
- 太ってる同僚に体型を指摘＆上からうんちく語り太ってる同僚に体型について指摘されました。何か素直に受け止められず腹が立って思わず言い返してしまいました。内容はこうです↓↓彼女:何この二の腕やばいｗ絞った方がいいよ？二の腕を細くしたいならね、腕を曲げて後ろに挙げて・・・と筋トレの真似をやりだす。あまりの...
- 皮と脂肪の区別18歳女子高生です。以前、25kgのダ...
- 皮と脂肪の区別18歳女子高生です。以前、25kgのダイエットに成功したのですが、お腹周りの肉や二の腕の肉が、皮なのか脂肪なのかよくわかりません。区別の仕方とかありますか??
- ダイエットで二の腕を細くするには？ダイエットで...
- ダイエットで二の腕を細くするには？ダイエットで二の腕を細くするにはどうしたら良いでしょうか？皆さん教えてください。子供を産んでから、二の腕がとてもたくましくなってしまい悩んでます。他の部分は何とかダイエットできたのですが、子供を抱っこしたりするので二の腕ってなかなか・・・。エクササイズとかはちょ...
- 私は身長162㎝、体重52～3㎏、体脂肪18～9％の24歳...
- 私は身長162㎝、体重52～3㎏、体脂肪18～9％の24歳女性です。周りからは「絶対50㎏ないでしょ！！」と言われます。鎖骨や肋骨がくっきり浮き出て二の腕もガリガリですが、下腹が出ていてお尻も大きく下半身がヤバいです。その為ダイエットをしていますが周りからはむしろ肉をつけろ、拒食症みたいで気持ち悪いと言われま...
- 健康的にダイエットをしたいです今153センチ、43キ...
- 健康的にダイエットをしたいです今153センチ、43キロです朝；パン小さめ一つ フルーツ(キウイ、バナナ、柿) 2切れづつ ヨーグルトドライフルーツとシ リアル少しかけて 豆乳ココアお昼；玄米おにぎり一つ、サラダ夜；お浸し、煮物、サラダ、小鉢程 程度の量マッサージ、ストレッチ足と二の腕1時間、できるだけ歩くだい...
- 最近、顔と二の腕とお腹の脂肪が気になっています´...
- 最近、顔と二の腕とお腹の脂肪が気になっています´`;ダイエットをしようと思うのですが、今更家族の前でダイエットするなんて恥ずかしくて、食事制限も運動も、なかなか実行することが出来ませんT_Tなのでこっそりひっそり、皆さんのアドバイスを元に痩せていきたいと思ってます!こっそりひっそり、顔、二の腕、お腹の脂...
- 過食が止まりません。閲覧ありがとうございます。...
- 過食が止まりません。閲覧ありがとうございます。私は高３の♀です。もどしてしまうまで食べ物を食べてしまいます。私は元々太っていて、162cmで体重59キロありました。ダイエットをして49キロまで落としましたが、リバウンドして、60キロになってしまいました。あとクラスで悪口を言われます。体育で着替える時など、「○...
- 5月からダイエットをし5㎏おとしました。現在、147...
- 5月からダイエットをし5㎏おとしました。現在、147㎝43.5㎏です。でも、ダイエットし変わったことといえば顔ラインがスッキリしたくらいです。脚も太い、二の腕も太いポッコリお腹です。縄跳びやお風呂の中でマッサージしていますが何一つ変わりません。1月までには40㎏にはしたいです。皆さんが成功したダイエット方法...
- 成人式(1月)までに痩せたいです。成人式では中学の...
- 成人式(1月)までに痩せたいです。成人式では中学の同級生と集まるのですが中学の頃から10キロ太りました。現在、168センチ52キロです。顔、二の腕、背中(超猫背)の脂肪がものすごいです。どうにかして成人式までに45キロまで落としたいです。部分痩せでもいいです。来週の月曜日から始めるとして、効果的なダイエット方...
- 綺麗に痩せるにはどうするのが一番効果的でしょう...
- 綺麗に痩せるにはどうするのが一番効果的でしょうか？今、身長が１６０㌢ちょっとで体重は56～7㌔くらいです。座った時にお腹が気になるし、太ももの、特に付け根が太くて水着になるのも自信ありません二の腕も少し気になります。来年から高校生なので、自信をつけるために、まず綺麗に痩せたいんです学生なのでお金を使...
- ダイエットしたいです！私は中学３年生で、部活を...
- ダイエットしたいです！私は中学３年生で、部活をやめたせいか、顔がプクプクしてきて、親にも『前より太ももが太くなった？足むくんでない？』と言われました(>_<)なのでダイエットをしたいです！！身長157cm太もも40cm体重43.2kgウエスト60cmヒップ83cm手首14cm二の腕22太もも40cmふくらはぎ30cm足首18.5cmこん...
- 筋力トレーニングについて筋力トレーニングの方法...
- 筋力トレーニングについて筋力トレーニングの方法及び食事についてお尋ねします。現在、1か月間スポーツジムに通い、週2-３回トレーニングをしています。ジムでのメニューは次のとおりです。【筋トレ】・チェストプレス 60㎏×10回 3セット・ローロー（背筋） 60㎏×10回 3セット・アブドミナル 45㎏×10回 3セット・レッグ...
- ダイエットしたいです！私は中学３年生で、部活を...
- ダイエットしたいです！私は中学３年生で、部活をやめたせいか、顔がプクプクしてきて、親にも『前より太ももが太くなった？足むくんでない？』と言われました(>_<)なのでダイエットをしたいです！！身長157cm太もも40cm体重43.2kgウエスト60cmヒップ83cm手首14cm二の腕22太もも40cmふくらはぎ30cm足首18.5cmこん...
- 痩せたい 中3女子 中3の女子です。ほんとに痩せた...
- 痩せたい 中3女子 中3の女子です。ほんとに痩せたいです。ほんと全体的に痩せたいです。 お腹 胸 あし お尻 二の腕 顔体重63kg 身長160cmこの通りポッチャリです(涙) 胸はDあって、二の腕は肉がつきまくりですっ!あしは筋肉質で脂肪もあるので少し走っただけでパンパンです(涙)どうやって痩せればいいのでしょうか!食事...
- 写メみて下さい 一応153 80越え 50%→47～48 17～19...
- 写メみて下さい 一応153 80越え 50%→47～48 17～19%になりました 自分的には ふくらはぎ 太もも お腹 腰まわり 二の腕をなんとかしたいです ダイエット前と現在写メつけます
- 身長１５３センチ 体重５６．９キロダイエットをし...
- 身長１５３センチ 体重５６．９キロダイエットをしてるがなかなか痩せません・・そこで みなさんに特に太もも 二の腕を細くするエクササイズ などを教えてほしいです。
- 二の腕を引き締めたいのですがダンベルとヨガだと...
- 二の腕を引き締めたいのですがダンベルとヨガだとどちらがより引き締まりますか？体重を減量するのと二の腕を引き締めるのとではやはり違うと思うのですが、ダイエットをする際、特に二の腕を細くしたいと考えた時に、運動と別に二の腕を引き締めるようなエクササイズが必要でしょうか？？教えて下さい！よろしくお願い...
- 停滞期について。 ダイエットを始めて約一ヶ月半に...
- 停滞期について。 ダイエットを始めて約一ヶ月半になります。身長162センチ、体重57キロ、体脂肪率27.3、女性です。10代の頃は体重が90㎏あり、5年かけて52㎏まで落としました。…が、また太ってしまいました。現在-4㎏目標に、食事は1日1300キロカロリー以下にし、毎日1万歩歩く事、週2回30分の踏み台昇降二の腕を引き締...
- 12月に挙式を控えています。大阪府在住の20代です(...
- 12月に挙式を控えています。大阪府在住の20代です(*^_^*)私はちょっとぽっちゃりした体形がコンプレックスで、今までに色々なダイエットをしてきました。でも、どれもほとんど効果は出なくて・・痩身エステにも通いましたが、やっぱりダメでした。彼は「そのままでいいよ」って言ってくれるんですが、ドレスを着るのにこ...
- TVベストハウス1、2、3この前の放送でダイエット特...
- TVベストハウス1、2、3この前の放送でダイエット特集をしていたそうですが、見たのがGAGAの二の腕痩せエクササイズの紹介からなので、それより前に紹介された部分を見逃してしまいました(>_<)！他にはどのようなエクササイズが紹介されていたのか、知っている方がいたら是非教えて下さい。よろしくお願いします。
