二の腕 ダイエットに間する豆知識
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- ダイエットについて身長１５８ｃｍ体重６３ｋｇで...
- ダイエットについて身長１５８ｃｍ体重６３ｋｇです最近、このままじゃ駄目だと思いダイエットを始めました毎日腕立て伏せ、腹筋、背筋を３０回、スクワットを５０回ほどやっています天気のいい日は歩くようにしています食事はできるだけ炭水化物を取らないようにしていますがついつい間食してしまいがちですお腹と太も...
- ダイエットをしています。最近、意志が弱ってきて...
- ダイエットをしています。最近、意志が弱ってきて風呂に入ってる時しかしていません。ダイエットは朝、昼、晩いつやったほうが痩せますか？太ももと二の腕と贅肉と胸辺りが気になっています。身長１５３体重５７のかなりデブです。頑張って２ヶ月でどれくらい痩せれますか？
- 中2の女子です！最近はダイエットに成功してだいぶ...
- 中2の女子です！最近はダイエットに成功してだいぶ体重が減っているので、運動は、有酸素運動をやめて軽い筋トレ中心にしようと思います。そこで、おすすめの筋トレ教えてください！気になるのは二の腕、下腹、お尻、内腿です。よろしくお願いします！
- ダイエットについて(´・ω・｀)高校二年生女子です...
- ダイエットについて(´・ω・｀)高校二年生女子です。現在身長１６３センチに対して体重が６１キロあります(゜Д゜)体系は上半身がガッシリしていて二の腕太くて、ケツデカデです:<１２月１日から５５キロを目指してダイエット開始しようとおもっているのですが、食事制限で効果のあるダイエット教えてください。考えて...
- 胸が小さくならないダイエット教えて下さい(;_;)最...
- 胸が小さくならないダイエット教えて下さい(;_;)最近体重計に乗ってなくて、久しぶりに体重計に乗ったら、５キロ近くも増えててビックリしました…隠れたところに肉がつくタイプなので、普段は「痩せてる」と言われます。でも、お腹と二の腕がかなり太ってます。(とくにお腹)胸がないから痩せて見えるのもあると思います(...
- ブライダルエステのお店選びについて。来年３月挙...
- ブライダルエステのお店選びについて。来年３月挙式予定です。量(安い値段で何度も行けそう)で選ぶか、質(高くてあまり行けないけど技術ありそう)か？悩んでいます。両方全国区のエステです。①一つ目…化粧品販売が盛んで、どちらかと言えば主婦層に人気がありそうなイメージ。ブライダルエステコースはありません。しか...
- ダイエット私は太りにくい体質で、１日５食くらい...
- ダイエット私は太りにくい体質で、１日５食くらい食べても体重が変わらないため、ダイエットしたことがありませんでした。友達にも、「細い」とか「痩せてる」って言われますが、実際ウエストはさほどほど細くありません。中３身長165cm体重49kgウエスト61cmくらいです。できればふくらはぎ、太もも、二の腕も痩せたいで...
- 身長161cm体重53.4kg体脂肪率26.3％基礎代謝量1220...
- 身長161cm体重53.4kg体脂肪率26.3％基礎代謝量1220kcalです。49kg目指してジムへ通いだして1か月です。なかなか体重が減りません。お腹周りにだいぶお肉が付いていて、二の腕と太腿の太さが気になります。今ダイエットの為にやってることは週5日程度1時間半ジムで運動しています。(ウォーキングマシーン20分、腹筋25×2背...
- ダイエットについて体重が、なかなか減りません。...
- ダイエットについて体重が、なかなか減りません。夜ご飯を、食物繊維のキャベツなどに変えたのですが体重が減りません・・・71，２あったのが70．７キロになったくらいです・・・・身長160㎝では、どれくらいの体重がベストなのでしょうか？みなさんは、どれくらいの期間でどれくらい痩せられましたか？太ももや、ふくら...
- 体の肉を取るダイエット方法教えて下さい！！！顔...
- 体の肉を取るダイエット方法教えて下さい！！！顔の肉、腹の肉、太もも、二の腕の肉を取りたいんです！！！もぅめっちゃ太ってて悩んでます(~_~;)ちなみに食べるの大好きマヨラーです…
- ダイエットについて!!高１ 女子156cm 56.8kg体脂肪...
- ダイエットについて!!高１ 女子156cm 56.8kg体脂肪 30％ です(泣)これはさっき風呂上がりに計ったものです。中３の３月の受験前がピークで57.8kgで、そのあとからダイエットと挫折を繰り返し、ここ最近では55～56kgぐらいです;;でも１番痩せても53.5kg位に一時的になるだけでした(;_;)去年の夏にクラブを引退する前まで...
- ダイエットについて質問です。今まで色々なダイエ...
- ダイエットについて質問です。今まで色々なダイエットをしてきました。でも三日坊主だったり痩せなくてやめたり・・・。2月に彼の親戚の方に会うのでそれまでにどうにか痩せたいです。周りからも、前は痩せてたのに・・とか痩せれば前の体型に戻れるんじゃない？とか色々言われています。今までの甘えがこの体型になって...
- クリスマスに向けてダイエット！寒さが厳しくなっ...
- クリスマスに向けてダイエット！寒さが厳しくなって、運動がしづらい季節ですね＞＜顔、二の腕、ウエストを引き締めたいです。アドバイスお願いします♪
- 半月後にコスプレまがいのものをすることになり、...
- 半月後にコスプレまがいのものをすることになり、集中的かつ本格的にダイエットをしようと思います。特に痩せたい部位は、二の腕お腹や腰回りお尻なのですが、何か効果的な運動などありますか？期間も短いのでやれることは全てやりたいです(>_<)たくさんの回答お待ちしております！
- ダイエットについて。わたしは今、自転車漕ぎのマ...
- ダイエットについて。わたしは今、自転車漕ぎのマシーン(？)を毎日40分～1時間ほど行い、お風呂上がりに腹筋を40回やっています。ですがこのメニューだと、二の腕や顔が全く痩せないような気がして…自転車漕ぎをやっているときにできる、二の腕や顔が痩せる運動というか、動作などは何かないでしょうか？
- ダイエット方法いきなりですが本題です。先週あた...
- ダイエット方法いきなりですが本題です。先週あたりから時間に余裕ができたので、ダイエットを始めました。具体的には・学校まで歩いていく（約１時間）・筋トレを一日おきにする。・白米の量を減らす。をやっています。ここで質問なのですが、①歩く際、『距離』『時間』『歩くペース』はどのようにしたらよいのでしょう...
- カーヴィーダンスについてです。私は162cm53kg女で...
- カーヴィーダンスについてです。私は162cm53kg女です。最近太ってきてカーヴィーダンスをはじめてみたいのですが、太もも、ふくらはぎ、上腹部、下腹部、背中、二の腕ほぼ全部ですね 汗特に足とお腹が痩せたいのですがお腹は普通に効果あると思いますが、足は細くなりますか？あとダイエットすると胸から小さくなると聞...
- ダイエットについて。最近ちょっと体型が気になっ...
- ダイエットについて。最近ちょっと体型が気になってきたため週一回、二時間の水泳をすることにしました。そこで質問なのですが、水泳で一番効果があるのはどの動作(泳ぎ)ですか？お腹、お尻、太もも、二の腕を引き締めたいです。良ければどの動きがどこに効果的なのか分かる方教えてください!!
- 中2の女子です。いま約152cmで39.5kg～40kgなので...
- 中2の女子です。いま約152cmで39.5kg～40kgなのですが、バスト81センチ(アンダー67センチでした)ウエスト58.5センチヒップ82センチ太もも付け根44.5センチふくらはぎ30センチ足首18.5センチ手首13センチ二の腕22センチは太いですかね？ダイエットで細くなったものの(特にウエストは10センチ以上減)個人的に二の腕の肉が...
- こんにちは。僕は高２で、身長は180センチで体重は...
- こんにちは。僕は高２で、身長は180センチで体重は65キロくらいです。結構きゃしゃだと言われることが多いです。でも水泳をやっていて自分では胸板は厚いし二の腕も筋肉は結構あると思ってます！実際友達にも隠れマッチョと言われることもあります。でも最近お腹まわりに贅肉がついてきたんです・・・おとしたいんですが...
- 下腹部の脂肪を燃焼させるのに効果的なダイエット...
- 下腹部の脂肪を燃焼させるのに効果的なダイエット器具はどれでしょうか？１ヵ月ほど前からウォーキング1時間（週３～４回）と簡単な筋トレを毎日10分程度しており、ウエスト周り、二の腕はやや細くなったのですが、下腹部は変わる様子がありません。下腹部の脂肪だけは10代で部活をしていたころから多少ついていたので、...
- 効果的なダイエット方法及び改善すべき点について...
- 効果的なダイエット方法及び改善すべき点についての質問です。突然失礼いたします。他の方にとても専門的な詳しい回答をされているので、ぜひお伺いしたいと思い、リクエストさせていただきました。今ダイエットをしています。ダイエットのやり方として間違っていることがないか、より良いダイエット方法に関するアドバ...
- ダイエットについてです。私は自分の容姿に凄いコ...
- ダイエットについてです。私は自分の容姿に凄いコンプレックスがあります。顔の作りはどうしようもないのであきらめてますが、せめてスタイルだけはよくなりたいんです。私の今の状態は、身長165ｃｍの体重54ｋｇのぽっちゃり体系なんです((+_+))せめて50ｋｇ台は切りたいんです。私は短パンやミニスカが好きなんですが...
- 私は今標準+10キロくらいあってダイエットしようと...
- 私は今標準+10キロくらいあってダイエットしようと思うんですが、食欲を抑える方法を教えてください。あと、二の腕や太ももやお腹など効果的に比較的すぐ痩せれる方法も教えてください。
- 二年半の間病気にかかってしまい、薬の副作用で14k...
- 二年半の間病気にかかってしまい、薬の副作用で14kg太ってしまいました。とくに上半身のお腹、胸、二の腕あたりがたるんでしまいました。もともと病気になるまでは太る体質ではなく、やせ型でした。今の体を鏡で見たらとてもショックをうけます。どなたか短期間で上半身を元の体型まで戻すいい方法を教えてください。筋...
- こんばんは！ダイエットについての質問です。6月ま...
- こんばんは！ダイエットについての質問です。6月まで部活(剣道)をやっていました。当時は夜ご飯は週4で外食でした。これはどうしても行かなくてはいけなくて…部活をやめたら太ると先輩に言われていたので、引退と同時にダイエットを始めました。6月身長160cm体重60kgウエストは測ってませんカップD75現在身長160cm体重51...
- はじめまして。下半身(腰回り、太もも、ふくらはぎ...
- はじめまして。下半身(腰回り、太もも、ふくらはぎ)が太いです。二の腕も気になります。2年前に出産して、8キロダイエットに成功したのですが、下半身、二の腕ゎ何度ダイエットしても痩せません(..)今度こそ成功させたいです。子供がいるので、ジムやジョギングゎ無理なのでそれ以外で何かあったらアドバイスいただきた...
- 太もも・おしり・二の腕・肩のダイエットについて...
- 太もも・おしり・二の腕・肩のダイエットについてのアドバイスをください！私は今まで陸上部で砲丸投げをしていました。それにともない、太もも・おしり・二の腕・肩の筋肉をつけるための筋トレ(スクワット100×3セット、腕立て伏せ50×3セット、空気椅子など)を六年間毎日欠かさず続けてきました。その結果、物凄い筋肉質...
- 飽きっぽい人でも簡単に続けられるダイエットはな...
- 飽きっぽい人でも簡単に続けられるダイエットはないですか？何でもいいので教えてください！自分は、三日坊主の人が羨ましくなるほど飽き性で、これを毎日10回！と決めたことを、次の日には、明日から・・・明日から・・・と・・・。ランニングは知ってる人には会いたくないし、何度か挑戦したけど三日以下坊主で・・・...
- 今ダイエットを頑張っています！足はかなり締まっ...
- 今ダイエットを頑張っています！足はかなり締まってきているのですが、上半身が全然痩せないんです…。特に二の腕と肩のライン、そして胸の横についてしまった余計な脂肪さんたち…。どんな運動をすれば上半身もスッキリしますか
