二の腕 ダイエットに間する豆知識
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- 全体的に痩せたいんですけど・・・私は現在中３で...
- 全体的に痩せたいんですけど・・・私は現在中３で、中１でバトミントン部に入って 走ってたりラケット振り回したりしていて右手の腕が1日でぽこっと太くなったり足はふくらはぎが太ってしまって 中2になってから美術部に入って 運動をしていなかったため全体的に太ってしまい今にいたるのですが。走ったりなどの運動をす...
- 女性のダイエット方法女性の一番良いダイエット方...
- 女性のダイエット方法女性の一番良いダイエット方法はありますか？うちの嫁さんは１５３ｃｍ６０キロで二の腕や背中やおなか周りに皮下脂肪があります。どうしたら痩せますか？腹筋毎日５回やったりスクワットやってプロテイン飲んで脂肪が燃焼できる体質になって痩せる方法だと思っていますが正しいでしょうか？
- 体型についてです。２２歳女です。無理なダイエッ...
- 体型についてです。２２歳女です。無理なダイエットからここ一年で太ってしまい現在、身長162センチ体重57キロT96 W81H90太もも46二の腕25体脂肪28%筋肉37キロなんですが、妙にお腹だけでてますよね？メタボリックシンドロームですか？病院に行くべきでしょうか？仕事上毎日大酒飲みです。
- ランニングダイエットの効果ランニングダイエット...
- ランニングダイエットの効果ランニングダイエットの効果今、ダイエットで、毎日40～60分ほどランニングしています。はじめてから1ヶ月が経ちました。効果もあって、-6kgに成功しました。今のステータスは、身長165.1cm 体重59.8kgの高1男子です。ですが、減った体重の割には、あまり体の外見の変化がありません。確かに...
- ダイエット今159㎝ 57キロです。一年間で６キロも...
- ダイエット今159㎝ 57キロです。一年間で６キロも太ってしまいました。今は全然運動もしてません昔は実家暮らしで家の前で縄跳びや部活で筋トレもしてましたが今は全くしてません。わたしにはどんなダイエットが効果的ですか？ちなみに二の腕 腰回り太ももがかなり太りました。
- 中学3年生のダイエット。（長文失礼）この前、おそ...
- 中学3年生のダイエット。（長文失礼）この前、おそるおそる体重計に乗ったら体重がすごく増えたので－5㎏、夏休み中に減らしたいと思います...でも、中学生は過剰なダイエットは成長の妨げとなるので...出来る限り、無理なダイエットはしないでおこうとおもうのですが...やはり、「運動」と「食生活」を見直していった方...
- wii Fit初めてどれくらいで痩せてきますか？１週間...
- wii Fit初めてどれくらいで痩せてきますか？１週間ほど前から、ダイエットでwii Fitをはじめました。（それまでは何も運動してきませんでした）使っているのは筋トレとヨガメニューで４０分、あとは有酸素運動でボクシング？みたいなやつとフラフープ回すやつ、計２０分で全部で１時間程度やっています。ゲームっぽいの...
- 私は身長154cm 体重53㎏の中学生の女子です。部活...
- 私は身長154cm 体重53㎏の中学生の女子です。部活は剣道部ですそこで質問です。私はダイエットがしたいんです！でも食べないダイエットはムリだし兄弟だっているから食事を1人だけ違うのにするのもムリなんですこんな私にダイエットは可能なんでしょうか一番痩せたいところは太ももですそこに集中して水着を着たくありま...
- ダイエットについてです。身長171cm体重63.3kgの女...
- ダイエットについてです。身長171cm体重63.3kgの女です。身長も体重もあるためほんとに大女です。友達に二の腕さわられてやばいね肉！っと言われるぐらいです。この夏休みをつかってダイエットに挑戦しようとおもっています。今ダイエット方法としてかんがえているのは朝カレー昼いつも通り夜サラダのみ間食なし学校やバ...
- 夏休みにプールにいってダイエットしようとおもっ...
- 夏休みにプールにいってダイエットしようとおもっている高１です！体型がひどいので夏休みにプールに行って見た目に変化をだそうと思っています。水泳は泳げる方です。週３ぐらいで１時間半ぐらい泳ごうと思います。痩せたい部分は太ももと二の腕、おしりです。この部分に水泳は効きますかね？あと、効果的な泳ぎ方はあ...
- ４０代ダイエット 筋トレdietネタばかりですいませ...
- ４０代ダイエット 筋トレdietネタばかりですいません昨年激太りし、６月１日で１６１センチ５９キロ体脂肪率33パーセントでした毎日３０分walk or ３０分踏み台昇降6/１５よりダンベル二日に一回 (開始時はひとつ2.5キロ、最近3.5キロに変更)食事は朝ザバスホエイプロティン+水+低脂肪乳 、 魚肉ソーセージ など昼、夜は...
- 下半身のダイエットについて自分は今、15歳で身長1...
- 下半身のダイエットについて自分は今、15歳で身長157の体重は45キロと重めです。特に下半身が酷く太ももの間が上から下までくっついちゃうくらい太かったんですが最近通販で買った「トレーシー・ダイエット３０日で痩せる」ってやつをやってウエストも二の腕も痩せました。体重も１０日で4キロ減りました。太ももの間も...
- お腹のぜい肉をなくし、足（特に太もも）と二の腕...
- お腹のぜい肉をなくし、足（特に太もも）と二の腕を細くしたいです。ハードではなく毎日の生活の中で楽に続けられるダイエット方法はありますか？
- 姿勢で見た目が変わる？ 私は二の腕が気になってい...
- 姿勢で見た目が変わる？ 私は二の腕が気になっていて現在ダイエット中なのですが、最近姿勢によって見た目が若干変わるような気がしました。背筋をピンと伸ばすと少し二の腕も目立たなくなる感じがしたのですが、気のせいでしょうか？
- 助けて下さい 現在中学３年生の肥満学生です…。身...
- 助けて下さい 現在中学３年生の肥満学生です…。身長:164体重:64ウエスト:77ヒップ:102二の腕:28太もも:57ふくらはぎ:39と、ただの肉の塊になってしまいました。本気で焦っています。(てか、焦って当たり前)どうにかして痩せたいのですができるだけ短期間で痩せたいです。できれば夏休みの一ヶ月で…良いダイエット方法教...
- 醜い自分に涙が出ます。長文失礼します。ここ3週間...
- 醜い自分に涙が出ます。長文失礼します。ここ3週間、踏み台と、食事制限(18時以降食べない/夜は軽め)をして154cm47kgの体脂肪25％から45kgの20～21%まで減らしました。最終目標は42kgですが、現在停滞期です。サイズの目標は、ウエスト57cmいまのスリーサイズはＢ90(Ｅ～Ｆカップ)Ｗ61～62Ｈ85二の腕24cm、太ももは45cm...
- 夏休み中に５kgやせたいです。(引き締まらせたいで...
- 夏休み中に５kgやせたいです。(引き締まらせたいです)そのために１時間クロール(週５くらい)、スイミングスクールまでの行き帰りは計30分くらい自転車、ご飯は腹八分目(腹筋背筋100回ずつ、腕立て50回、マッサージ&ストレッチ20分ほど)をしようと思うのですがやせると思いますか??ちなみにカッコ内は今も実行しています...
- 縄跳び ダイエット！自分は急に太ってしまった18さ...
- 縄跳び ダイエット！自分は急に太ってしまった18さいの♂です。高校までは野球をやっていて181㎝ 63㎏と引き締まっていて腹筋も割れていたのですが部活を引退して運動をしずに美味しいものばかり食べていたら1年で２０㎏も太ってしまいました今では181㎝ 83㎏であちこちブヨブヨの体型ですそこで、腹と二の腕を中心に引き...
- 健康的に太りたいです;;高校生女です。初めて質問...
- 健康的に太りたいです;;高校生女です。初めて質問させていただきます。私は４ヶ月ほど前から運動と食事制限も含んだダイエットを続けていたのですが５月くらいから人間関係のストレスで食欲が少しずつなくなっていってしかも何を思ったのか食事制限を厳しくしてどんどん体重が減っていって最近まで軽いうつ状態になって...
- ダイエットと二の腕有酸素運動と全身の筋トレのダ...
- ダイエットと二の腕有酸素運動と全身の筋トレのダイエットをしている者です。去年の夏からはじめ、軽いダンベルを使って筋トレをやっています。体重も体脂肪も落ち、脚痩せ、ウエストにはクビレもでき二の腕以外には変化が見られたのですが二の腕だけががなかなか細くなりません。筋肉がついたけど細くはなってないので...
- 来年の１月に成人式があるのですが、それまでにど...
- 来年の１月に成人式があるのですが、それまでにどうしても10キロ痩せたいんです。中学のときより10キロ太ってしまっていてこのまま成人式に出席するのは嫌なので痩せたいんです。私は胸はAカップにも満たない程で、上半身は見た感じ細身でとても貧相な感じです。しかし見た目と違って、腹筋は全くなくお腹はぶよぶよで、...
- ダイエット目標は体脂肪率-5％減！私は22歳女性157...
- ダイエット目標は体脂肪率-5％減！私は22歳女性157cm48ｋｇ体脂肪率27％（？！）です。元々華奢ではないので北川景子のように、は難しいでしょうが、二の腕と太ももを見せられるオシャレがしたいです。当初、157ｃｍ50ｋｇ体脂肪率26％で、3か月前に一食置き換えダイエット（佐藤かよさんが広告のシェイク）を始めました...
- １ヶ月で8㎏痩せたいです。ダイエット成功された方...
- １ヶ月で8㎏痩せたいです。ダイエット成功された方どうかお知恵を下さい。 特に二の腕 太もも お尻が痩せたいです。部分痩せは難しいとは思いますが 例えばラップとか巻いて運動すれば二の腕とかは多少細くなりますか？ 確実に痩せるのであれば きつくても頑張るのでお知恵を下さい。
- 二の腕、足やせ、腰周りに効く効果的なダイエット...
- 二の腕、足やせ、腰周りに効く効果的なダイエット方法はないでしょうか 高橋ミカさんのリンパマッサージは効きますか？
- ＊ダイエットについて＊ダイエット中の中２女子で...
- ＊ダイエットについて＊ダイエット中の中２女子です!(*-ω-)現在、身長153㎝体重52kgです。今は、こんな感じの方法で頑張ってます(`・∀・´)★間食無し★ご飯は５口～３口くらいの量、おかずは普通の量★骨盤ダイエット(お腹、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、二の腕、顔)★フラフープ(１日１０分)これでを始めてちょうど３週間目...
- 中学生の皆さんに質問です!私は身長150ｃｍ 体重42...
- 中学生の皆さんに質問です!私は身長150ｃｍ 体重42ｋｇです。この夏休みダイエットをしようと思っています。目標はこの夏休みで40ｋｇ代まで痩せたいです☆特にウエスト&二の腕&太もも（腰周り）がやばいんです><泣良いダイエット法があれば教えて下さい。よろしくお願いします！実際にダイエットをしてやせた中学...
- ダイエットについてです。私は中2の女子ですが、身...
- ダイエットについてです。私は中2の女子ですが、身長149㎝44㎏と太っています。以前質問させていただいたときは1回目 43㎏ 2回目 42㎏3回目 41㎏で、リバウンドして44㎏まで太ってしまいました。体脂肪を図ることはできないので、わからないのですが、全身のサイズはB78UB（アンダーバスト）64W57H82太もも（付け根）47...
- テスト勉強の合間にでもできる、簡単なダイエット...
- テスト勉強の合間にでもできる、簡単なダイエットやストレッチなどがあったら教えていただけないでしょうか？※とくに顔(あご),二の腕,お腹,太ももに効果があるもの痩せたらそれはそれでうれしいですが、痩せるよりも引き締めたいです！ちなみに154cm,42kgです。みなさんの回答待ってます(*^ω^*)
- 高校2年の女子ですダイエットのために夏休みに30分...
- 高校2年の女子ですダイエットのために夏休みに30分から1時間、毎日ジョギングをしようと思ってるんですけど毎日ジョギングをかかさずやれば脂肪は全体的に落ちますか？私が特に気になっているのは背中の脂肪・お腹・お腹周り・太もも・二の腕でほぼ全体です(笑)あと運動したあとのお風呂やご飯のタイミング、ケア等も教...
- 太ももやお腹、二の腕にきくダイエット方法はあり...
- 太ももやお腹、二の腕にきくダイエット方法はありませんか。長続きしそうな方法がうれしいですO(≧∇≦)o今すぐにでもできそうなものをお願いします！
