下半身 ダイエットに間する豆知識
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- 下半身太りについて私は-12㎏のダイエットに成功し...
- 下半身太りについて私は-12㎏のダイエットに成功したのですが足が太いままですダイエット方法は徒歩家→駅20分と駅→学校20分を行き帰りやって飲み物は水にして間食をなしにしてお昼のお弁当を少し小さめにして食前は豆乳を飲んでいます何か間違ったダイエット方法をしてしまったのでしょうか？ちなみに156㎝56㎏です
- 私、下半身デブなんです。お尻とか、太ももがすご...
- 私、下半身デブなんです。お尻とか、太ももがすごく太くて、あたし吹奏楽部なんですけど黒ズボンとかはくとき、すごく回りのコが細くて気になったり…。まだ、中学生なのでお金のかかるようなダイエットはできないし、ネットでいろいろ調べてはみたのですがお金のかかるようなものしかヒットしないので…。サボリな私でも...
- 身長159.5cm 体重41.2kg 太もも41cm ふくらはぎ31c...
- 身長159.5cm 体重41.2kg 太もも41cm ふくらはぎ31cmこれってどう思いますか?下半身デブがすごく嫌で、脚の細い子を見ると自分が情けなく思えて、1年くらい前からダイエットを始めて、10㌔落としました。バストやウエストはあまり変化していません。鏡を見ても、自分が痩せているのか普通なのか太っているのか分からなく...
- 19歳・♀・168㌢・62㌔なかなか痩せれません(;_;) ...
- 19歳・♀・168㌢・62㌔なかなか痩せれません(;_;) 特にお腹・お尻・太股…と、下半身のお肉がヤバいです…。 毎日歩いたり、お菓子を食べないようにしたりとダイエットを試みるのですが、 逆に我慢した反動でお菓子を一気に食べてしまうことがあります…orz 自分の意思の弱さに涙が出ます…(-∀-;) 人頼りで申し訳ないのです...
- 真剣にダイエットしたいと考えています。私は現在...
- 真剣にダイエットしたいと考えています。私は現在、中２で身長:157.5㎝体重:52kg足首:21.2ふくらはぎ:34ふともも:55.8二の腕:24.6生活リズムは…7:00～朝食(イチゴジャム食パン)8:00～学校15:30～部活(バレー部)19:00～帰宅間食21:00～夕食1:00～就寝と、まぁこんな感じです。主にふくらはぎと二の腕、ふとももを引き締め...
- ダイエット!!!!上半身は痩せているのに、太ももと...
- ダイエット!!!!上半身は痩せているのに、太ももとふくらはぎが太いです ..... 泣部活で３年間バドミントンをしていて、筋肉質でもあります。下半身を細くしたいです。何かいい方法ありませんか ??
- 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記...
- 部分(下腹・太もも・お尻)痩せについてです。上記の通り私は下半身の特にその部分がおデブです(:_;)・太ももの間には隙間ができません。・お尻は垂れ下がってだらしないです…・ウエストは細い(?)のに下腹が目立ってお腹の形が変です。という状態です。今までもたくさんの種類のダイエットを試しましたが、ここだけ痩せな...
- ダイエットについてお腹は順調に細くなっていって...
- ダイエットについてお腹は順調に細くなっていってるのですが、下半身だけが何故かやせません…とくに、ふくらはぎと膝とふともも…あと腰です。何かいい方法はありませんか。学生なのであまり無理ない方法がいいです。夕飯だったら抜けます。解答お願いします。
- ダイエットについての質問です。今私は高校３年生...
- ダイエットについての質問です。今私は高校３年生で身長１４８㌢、体重はいえませんが…体脂肪率が２３と一歩間違えたら肥満になってしまうような体重です。昔から下半身の体型で悩んでいます。中学生の間は陸上部で長距離を走っていました。中学生の間も下半身の太さに悩んでいたのですが、体重は今よりは少なく、その時...
- ダイエットの食事について朝・ダイエットシェイク...
- ダイエットの食事について朝・ダイエットシェイク昼・好きなもの夜・ダイエットシェイクの食生活で15kgやせるにはどのくらいかかると思いますか？女・15歳・冷え性(平熱35度たまに34度も出る)・155cm・62kg・下半身太りです。あと、昼に食べるときにどのくらいまでなら食べても太らずに済みますか？手作りのお菓子なんか...
- 中1の女子です。今、下半身やせするためにダイエッ...
- 中1の女子です。今、下半身やせするためにダイエット中なのですが、今私がやってるコトは、３食きちんと食べる。間食はしない。飲み物はお茶のみ。運動はダンスや、エアロバイクなど、１日１時間くらい。私的にはやっぱり中学生なんで、無理に食事制限とかすると、身長が伸びなくなったり、いろいろ体に害がでると思うの...
- 下半身ダイエットについて(T-T)私は21歳・161cm・5...
- 下半身ダイエットについて(T-T)私は21歳・161cm・56kgなんですが下半身が異常に太いんです(;_;)昔から痩せ型ではなかったのですが最近太ももがすごく気になります↓どなたか太ももに効くいいダイエット方法しりませんか？なるべく家でできるのがいいんですが‥宜しくお願いしますm(__)m
- これって下半身デブですよね？身長166.5バスト ア...
- これって下半身デブですよね？身長166.5バスト アンダー70 トップ76ウエスト64ヒップ91判定お願いします!!私は太り方がおかしいのか、お腹ではなく顔と下半身に脂肪がつきます・・・ダイエット方法を教えてください!!
- 良いダイエットの方法を教えて下さい。こんばんは...
- 良いダイエットの方法を教えて下さい。こんばんは、皆様。私は特に下半身が全体的に大きくこまってます。太もも、お尻、お腹、二の腕を細くしたいです。今現在、・腕立て伏せ・腹筋・寝転んで足を90度に上げ、開け閉めする運動をすべて60回してます(多いときはもっとです。)ですが、あまり効果が見えません。運動が苦手...
- 年末までに－５kgを目標にしています。いいダイエ...
- 年末までに－５kgを目標にしています。いいダイエット法があれば教えて下さい!!・リバウンドせず確実に痩せれる方法・実家暮らしなので、本格的な食事制限は難しいです。(朝食位であれば、何とかできます。)・運動系の習い事も考えています。ジムなど、自分のタイミングで行けるものはサボってしまうので、ある程度強制...
- アドバイスお願いします。年齢23（女）身長160セン...
- アドバイスお願いします。年齢23（女）身長160センチ体重53キロです。４月から食事制限と運動でダイエットしてます。しかし、思うように体重が減りません、むしろ２キロ程増えてしまいました。目標体重は46キロです。ダイエット内容は…1日摂取カロリー1300～1600運動 朝40分ウォーキング 夜40分ウォーキング夜はできると...
- ダイエットのアドバイスお願い致します。身長150cm...
- ダイエットのアドバイスお願い致します。身長150cm、体重50kgの受験生です。高校に入学した時は150cmで39～41kgを行ったり来たりしていたのですが３年間で激太りしてしまいました。友達とコンビニやマックで買い食いしたり、外食が増えた事が原因だと思われます。体調も悪く、この体重が自分に合っていないことを身を持...
- 私は下半身デブで足が太いんですが下半身デブにい...
- 私は下半身デブで足が太いんですが下半身デブにいいダイエットってなんでしょうか？…ウォーキングはやってるんですけど効きますか？
- 肉がァァァ！！！！！！！！！高一の男ですが…太っ...
- 肉がァァァ！！！！！！！！！高一の男ですが…太っています。身長１７３ｃｍで体重７５㎏です。腕、下半身は普通です。ただ胴の中心（胸、腹周り）がブニブ二です。体力が極限にないので激しい運動などのダイエットは確実に無理です。食事なども親が作るので・・・しかも量が多い。それに慣れてしまったので、ヤッパリ食...
- ３年間で10キロ太ってしまいました。半年程かけて...
- ３年間で10キロ太ってしまいました。半年程かけてダイエットをしようと思っています。踏み台昇降か縄跳びかランニングのどれかを毎日１時間程度やろうかと思っているのですがこの３つの中だとどれが一番痩せるのに効果があるでしょうか。下半身より上半身に脂肪がつきやすい体質で肩や二の腕、首周りやお腹が気になりま...
- 朝起きるときに腰が痛くて、すぐに立ち上がれなく...
- 朝起きるときに腰が痛くて、すぐに立ち上がれなく、手をついて歩かないと立てなくなってしまいました。時間が経つと痛みもやわらぎ前屈もできるし普通に歩けましたが、今日は痛みがなかなか取れません昔から椎間板ヘルニアで他の人よりも骨が1本多いですね(*^_^*)と診察されましたが特別に治療もなく今まで普通に生活し...
- ダイエット中＊身長153cm 体重50kg^^; 19歳の女で...
- ダイエット中＊身長153cm 体重50kg^^; 19歳の女です！今年に入ってからダイエットを始めました。2月に53kgあった体重が5ヶ月で50kgになったんですけどそこからなかなか変化がありません；今の食生活は朝一日の中で一番食べます^^主にパンorご飯 卵 果物 前日の夕飯の残り物など昼手作り弁当夜お米はほとんど食べないでお...
- ダイエットについての質問です！昔はガリガリだっ...
- ダイエットについての質問です！昔はガリガリだったのですが今はお酒と年齢の為にお肉がついてきました。全く筋肉がないです。スポーツジムにいけば多少改善されますでしょうか？もし、ジムに行く場合は週に何回、何時間程いけばよいのでしょうか？気になるのは主に下半身で骨盤のゆがみがあるために下半身にお肉がつい...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健...
- ダイエットについて。下半身痩せが目的ですが、健康についても……。こんにちは。最近ダイエットに興味を持ち始めていて、宜しければ助言お願い致します。21才女身長147.5ｃｍ体重45.5kg体脂肪率30.4％内臓脂肪レベル３服を着ていると「痩せてるじゃん」等と言って貰えたりもするのですが数値を見て解る通りに、体脂肪率が...
- 500枚!中３です。中学卒業までの今から約六ヶ月間...
- 500枚!中３です。中学卒業までの今から約六ヶ月間で－五キロ! 私にダイエットメニューを作ってください。私は身長149ｃｍ、体重39kgです。身長が伸びなくなっても良いので六ヶ月以内でー５ｋｇやせれるメニューを作ってください。お願いします!!下半身デブです。足首とお尻が太い？でかいです!夜、外に出れる時間が学校...
- 私は今高一の女子です今、私は身長が147㌢くらいし...
- 私は今高一の女子です今、私は身長が147㌢くらいしかありません…親も小さいし成長期が早かったので、中学に入った頃に突然止まり１㌢も伸びなくなりました。カルシウムを取ったり夜更かしぜず早く寝たりと色々試してみたのですが何も変化が現れないので身長を伸ばすのはもぅ半ば諦めています。だだこの身長で体重が45㌔...
- ふくらはぎを細くしたい159センチ、５２．５キロの...
- ふくらはぎを細くしたい159センチ、５２．５キロの女性です。ダイエットを始めて58キロから現在の体重まで痩せたのですがふくらはぎが37センチのままです。身長体重が同じくらいの友人はいますが私より4センチもふくらはぎは細いのでずっと痩せて見えます…。今年こそロングブーツを履きたいと思い頑張ってきましたが悲し...
- 後ろ歩きダイエットをご存知ですか？後ろ向きに歩...
- 後ろ歩きダイエットをご存知ですか？後ろ向きに歩くことによって尻の筋肉が鍛えられ下半身を引き締めてくれるしかも一日たったの5歩！こんな簡単に痩せれたら苦労しません！僕はだまされないぞ！そんなんで痩せれたら必死に筋トレやジョギングをしてる人が馬鹿みたいじゃないですか！？しかしちゃっかり実践してる自分が...
- ダイエットしたいです。26歳♀身長158 体重63体脂肪...
- ダイエットしたいです。26歳♀身長158 体重63体脂肪31～33BMI25.4 内臓脂肪 標準基礎代謝 約1320骨格筋量 低 体年齢39歳以上がうちにある体重計でわかった数字です。体重が重いのも体脂肪が多いのもわかってましたが、思いのほか骨格筋量が少なく基礎代謝が少なく驚きました…今まで運動らしい運動はした事がないので当然...
- ダイエットに詳しい方、現在ダイエット中だという...
- ダイエットに詳しい方、現在ダイエット中だという方に質問です！はじめまして、こんばんは。いきなりですが質問です。2ヶ月程前から体重を減量するために食事制限や運動を続けています。ちなみに160cm 58.8kgありました。現在52kgです。食事制限は主にカロリー重視で、1日1500kcal以上は採らないだけです。お菓子や乳製...
