下半身 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- わたしはおしりが大きくて悩んでいます。おしり(下...
- わたしはおしりが大きくて悩んでいます。おしり(下半身)の肉を落とすいいダイエット法ってありますか？おねがいします！
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食...
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食生活はこのような感じです。朝はご飯1杯、おかず、味噌汁ヨーグルト昼は普通より小さめのお弁当箱のお弁当夜は野菜中心(たまに豆腐や魚など)肉なども一口二口は食べます。私は下半身デブです。小さい頃にダンスをやっていた為足がとても筋肉質です(T_T)特にふくらはぎと...
- こんばんは。16歳の女です。私は昔から肥満に悩ん...
- こんばんは。16歳の女です。私は昔から肥満に悩んでました。でも、中学2年の時に-6kgのダイエットに成功しましたが…なぜか、下半身だけ痩せません。Cカップあった胸はAカップにも満たないほどになり…お腹も細くはないかもしれないけど、ちゃんとくびれてます。しかし、それとはまったく真逆の状態の下半身…。学校の水着...
- １年間で１５～２５キロ痩せたいです。私は、今 １...
- １年間で１５～２５キロ痩せたいです。私は、今 １６１m.７０キロです。やばいですよね？「体型や顔などがおばさんくさい」と言われたことがあります。まず、体型から直したいと思います。15キロ～２０キロダイエットしたいです。色々、ダイエット方法調べました。でも、なかなか1年間続けられそうな良いダイエット方法...
- 色々検索したのですがどこにもなかったので質問さ...
- 色々検索したのですがどこにもなかったので質問させてください長文・乱文ですみません…いつからかは分かりませんが下半身の関節周りの皮膚に赤いしましまとギザギザの線がついているのですとくに太ももの内側と腰からお尻にかけてたくさんのしましまがあるんです膝の裏とふくらはぎにもありますそのしましまの太さは5ミ...
- 脚が太すぎて困っています！美脚になるにはどうし...
- 脚が太すぎて困っています！美脚になるにはどうしたらいいですか？細い脚に憧れています。脚が太い女子です。顔や上半身は普通です。ただ、脚だけが本当に太いです。まだ２０代前半なのに、ミニスカートも履けません。いつもジーパンです。レギンスを履くと余計太く見えます(>_<)少女時代やKARAなどのK-POPアイド...
- 踏み台ダイエットについて。踏み台ダイエットを行...
- 踏み台ダイエットについて。踏み台ダイエットを行って痩せた方はいますか？成功した方のお話をきけたら嬉しいです。具体的に質問します。①大きな見た目の変化はありましたか？②筋肉ムチムチで逆に太くなったりしませんでしたか？③体重に変化はありましたか？④体のどの部位が痩せましたか？下半身が太くて悩んでいます。...
- 痩せたいです！19歳♀です。私は高校に入るまでは学...
- 痩せたいです！19歳♀です。私は高校に入るまでは学年でも痩せてる部類でしたし、色んな人に細いねと言われてきました。しかし、高校から段々と体重が増え、下半身がとくに太いです。今の体重は平均的ですが、やっぱり平均じゃなくて細い部類になりたいです。太りやすい体質でもないし、今までダイエットをしたこともない...
- 19歳で身長は152㎝、体重は57㎏あります。ダイエッ...
- 19歳で身長は152㎝、体重は57㎏あります。ダイエットをしようと思っているのですが、私は下半身が特に太いです。あと10㎏痩せようと思っているのですが、どのようなダイエットが効果的でしょうか。お願いします！
- 下半身ダイエットの方法を教えてください！下半身...
- 下半身ダイエットの方法を教えてください！下半身太りなので短パンとかが入りません(>.<)身長154センチ55キロのデブです。今高校生です朝は時間がないので食パン一枚昼は弁当夜は、普通に食べています。お腹がすくので授業の合間にチョコを一つ食べたりしてます。運動は登下校に駅まで15分歩くぐらいです。夜走ろ...
- ダイエットのアドバイスください。いまぽっちゃり...
- ダイエットのアドバイスください。いまぽっちゃり体型で、154cmの50kgです。二の腕や下半身、顔のお肉が目立ちます。５kg落としたいのですがダイエット経験がなく何をしたらいいのかわかりません。いまの生活です↓1人暮らしです朝は食べないかパンなどを軽く昼は弁当を買ってます夜はカップ麺か弁当間食はお菓子１つ(大...
- 産後ダイエットについて長文ですみませんm(__)m今...
- 産後ダイエットについて長文ですみませんm(__)m今、産後３週間です。妊娠中、悪阻時期にあまりご飯が食べられず妊娠前より５キロ減りました。ですが、悪阻も終わり食欲が戻ったらせっかく５キロ減った体重から出産時までに２０キロも増えてしまいました。でも産後自然と１３キロ減り、あと２キロで妊娠前の体重に戻りま...
- 基礎代謝1050kcalで、ウォーキングを30分した場合...
- 基礎代謝1050kcalで、ウォーキングを30分した場合、どれくらいまでカロリー摂取して大丈夫ですか？仕事は事務なので一日座った状態です。体重45kg、身長162cm、体脂肪率18%です。ウォーキングは、ダイエットの為ですが体重体脂肪率は減らそうと思っていません。体重と体脂肪率を下げずに、ウォーキングで体全体と特に下...
- 下半身痩せに特化したダイエット本ありますか？ウ...
- 下半身痩せに特化したダイエット本ありますか？ウエストはカーヴィーダンスをやって１週間程で４ｃｍ減ったのですがウエスト以外の部位には効果がありませんでした。なので下半身痩せに特化したダイエット本が欲しいのですがお薦めなのありませんか？書店で見てもいっぱいあって、結局迷って買えずにいます(ノω・、) 骨...
- 私は今17歳で高校二年生の女です。身長は157で体重...
- 私は今17歳で高校二年生の女です。身長は157で体重は67あります。以前は空手を週三回通い、筋トレなどして、部活では外周６週に筋トレなどした学校生活を送っていました。今は持病で以前のような激しい運動が難しくなりました。家系で太りやすく痩せにくく、下半身が太いです。今は気が向いたらストレッチやウォーキング...
- 健康的に痩せるためのダイエットに詳しい方！ただ...
- 健康的に痩せるためのダイエットに詳しい方！ただいまダイエット中の20代女です。 私の食事はどうか見て下さい。朝→食パン1枚、納豆、ヨーグルト（だいたい毎朝同じ）昼→スーパーなどで買ったお弁当（なるべく和風中心にした内容を選んでいますが時々、お肉がメインの弁当を選ぶこともあります）夜→なるべく炭水化物ぬき...
- ダイエットについて最近ズボンのシルエットについ...
- ダイエットについて最近ズボンのシルエットについてきになってきました。 僕は体重いま体重68kg でチェストは87ウェストは76ヒップは96です；；身長は179です。 ここ5ヶ月一日10km走っているのですがウェストはだいぶしまってきているのですが ヒップだけなかなかしまらず下半身デブですどうしたらいいでしょうか；； 効...
- ダイエット、いったい何キロになれば理想の体型に...
- ダイエット、いったい何キロになれば理想の体型になれるのかわからなくなってきました。三人の子供がいる29歳女です。産後、激太りし145cm、53kgに。去年の春からダイエットを始めて、今37～38kg台になりました。腎臓が悪いため、激しい運動と持久力がいる運動はできませんでしたが、短時間の筋トレは毎日行い、食事制限...
- 「脚痩せを中心にあと3kgのダイエット」閲覧ありが...
- 「脚痩せを中心にあと3kgのダイエット」閲覧ありがとうございます。現在私は24歳/160cm/48kgです。どうしてもあと3kgは落としたいなと思っているのですが、47kgの壁がなかなか越えられません・・・(/_;)それに、私は下半身デブです。太ももとウエストのバランスが非常に悪く、ジーンズなどを買う際、太ももに合わせたら...
- ダイエット、筋トレ、引き締め、若返りなどについ...
- ダイエット、筋トレ、引き締め、若返りなどについてです。ストレスや疲れからかここ最近体重が落ちましたが運動やトレーニングで痩せたわけではないのでたるんだ感じでしまりがなく、かなりみっともないです‥特別どこが引き締まってるみたいなものでもなくすべてがすべて中途半端な感じです。。自分は計10年程ずっとスポ...
- 短期間で確実に痩せれる方法を教えてください。妊...
- 短期間で確実に痩せれる方法を教えてください。妊娠を期にかなり太ってしまいました。現在150センチ、55キロのかなりのおデブです(>_<)妊娠前も元々やせ形ではないですが42キロでした。せめてこの体重に戻したいです。いろいろ試しても妊娠前より痩せにくいような気がします(;_;)太ってる方がすぐに落ちる気がする...
- ＪＣ１です(*^□^*)太ももだけが以上に太いいわゆる...
- ＪＣ１です(*^□^*)太ももだけが以上に太いいわゆる下半身デブと言うヤツです。中学生でも健康的にお金もあまりかからないダイエット方ゎありませんか？
- 上半身はわかりと華奢なのに下半身がとても太いで...
- 上半身はわかりと華奢なのに下半身がとても太いです。腰回りが太く、お腹がたるんだかんじです(/ _ ; )受験生になって、部活をやめたからか太ももがとても気になります。ジーパンを履くと……ふくらはぎもバスケをしていたので筋肉がついていて、部活をやめたので筋肉が落ちて脂肪になってしまいました。何というかしまり...
- 腰周りの脂肪はどうやったらおとせますか？７０キ...
- 腰周りの脂肪はどうやったらおとせますか？７０キロ近くあった体重を運動と食事制限で１年かけて５５キロまでおとして、現在もダイエット進行形です。上半身はかなりスッキリしてきましたが、下半身、特に腰周りの脂肪が全くおとせません。骨盤が広めでX脚なこともあるのですが、上半身と下半身がアンバランスで困ってい...
- 今高校２年生の女子です。ダイエットがしたいです...
- 今高校２年生の女子です。ダイエットがしたいです。できれば筋トレや食事制限とかでするダイエットがいいです。あたしは元々下半身太りで太ももがとくに太いです…お腹は普通ぐらいです。身長154センチ体重57キロあります(><)ずっと55キロで、彼氏ができあまり食べれなくなり51キロまで一ヶ月ちょいで痩せました。...
- 下半身太りについて私は全体的にもがっちりしてい...
- 下半身太りについて私は全体的にもがっちりしているのですが、下半身太りとくにお尻・太もも・ふくらはぎが女子として醜いです。運動部なので食欲もすごく、筋肉と脂肪が蓄えられたどーんとした体になってしまってきます。そこでダイエット、とくに下半身痩せをするべく、オススメの運動等を教えていただきたいです。今...
- 骨盤ダイエット・補正をしたいのですが・・・わた...
- 骨盤ダイエット・補正をしたいのですが・・・わたしは、太ももが太くてお尻も大きいです><小学５年生くらいから下半身が太り始めました。足がむくみやすいです。背が低いのに、短足で下半身が太く、太ももとお尻がパンパンで、ジーンズやショートパンツが履けないのが悩みです。いつもスカートやキュロット・ワン...
- 効率的なダイエットについて質問です。最近お腹と...
- 効率的なダイエットについて質問です。最近お腹と下半身(主にお尻と太もも)の贅肉が気になっています。痩せる薬等やスポーツジムなどには頼りたくないので家で簡単に出来るダイエット、痩せるor細くなる筋トレを教えて頂きたいです。またダイエットは食生活改善は難しいので食事を変えるダイエットは不可です。自分なり...
- 固太りタイプのダイエット法初めまして。ダイエッ...
- 固太りタイプのダイエット法初めまして。ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。♀25才/152cm80kg→71.9kg(-8.1kg)まで落としました。この2ヶ月間暴食する事もなくストレスもなく順調です。私のダイエット法は、筋トレ後のプロテインや蛋白質が多めの食事でとにかく筋肉を増やして代謝をあげようって思ってやってました。1...
- ダイエット美意識が高い(厳しい)女性に回答をお願...
- ダイエット美意識が高い(厳しい)女性に回答をお願いしたいです24歳 ♀ 156cm 46～47kg 体脂肪率20％ ウェスト58cm筋トレでふくらはぎが引き締まりましたがマダ太ももが気になります..上半身が薄っぺらいので下半身が残念です..ウェスト58のクビレは下半身デブがそう見せてるだけですか?この身長から考える理想体重、ウェ...
