下半身 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 現在、ダイエット中の者ですが、ジムでアークトレ...
- 現在、ダイエット中の者ですが、ジムでアークトレイナーを使った有酸素運動をしています。毎日1時間30分やっています。下半身痩せに効くでしょうか？アークトレイナー経験者の情報がないため、不安です。逆に太ももが太くなると最悪なので。誰かアークトレイナについて教えて下さい。
- これからダイエットをしようと思いますが、色々あ...
- これからダイエットをしようと思いますが、色々ありすぎて何が良いのかわかりません。私は全体的に太く、特に下半身と腕のお肉が結構な事になっています。下半身はお尻が大きく(梨型?)、太腿やふくらはぎ(ししゃも…)も太いです。運動を頑張りたいですがなかなか続きません…。極端に食事制限をしても続かないので朝しっか...
- 女子高生です。これから本気でダイエットをしよう...
- 女子高生です。これから本気でダイエットをしようと思っています。けど、やり方がまったくわかりません。今、身長が157・5cmで体重が59kgです。とくに下半身が驚くほど太っています。どうにか痩せ方を教えて下さい。家が少し厳しい家なので、食事については、できません。（間食は食べてなく、三食だけです）また、お金...
- 家で使えるダイエット、筋トレグッズで効果があっ...
- 家で使えるダイエット、筋トレグッズで効果があったものを教えて下さい。 ◇30代後半◇153 53 体脂肪31%（46、22%まで落ちていましたが運動出来る環境でなくなり一年間でリバウンドしてしまいました）◇下半身より上半身に多く贅肉がついています。背中、肩、あとはお腹や太ももを絞りたいです。頑張って続けて筋力も増やし...
- 去年からダイエットをして体重58㎏から現在162㎝で...
- 去年からダイエットをして体重58㎏から現在162㎝で47～46㎏になりました。目標体重になれたので嬉しいのですがあばら骨がうっすら見えてウエストは55㎝くらいで上半身は少し痩せすぎな気がします(;_;)下半身が太いので痩せたいんですがそうすると上半身ばかり落ちてしまって…上半身に肉がないのは女性では魅力ないですよ...
- どうして体脂肪も体重も落ちないのでしょうか。経...
- どうして体脂肪も体重も落ちないのでしょうか。経験のある方、お教えください。身長163、体重68 体脂肪33％ 基礎代謝1390 内臓脂肪レベル8(標準)、44歳女性です。二週間前から・スローステップ テンポ80で朝晩20分ずつ ・朝食はパン食 生姜紅茶、六枚切りパン一枚、薄くジャム、まいたけレンジ蒸し、バナナヨーグルト 50...
- 体重を落とすためにビリーズブートキャンプをやろ...
- 体重を落とすためにビリーズブートキャンプをやろうと思ってます。ビリーは有酸素運動だと聞いたので、毎日夜にやろうと思っているのですが、ＤＶＤがたくさんありますよね？私は足が太く、体脂肪率が26％とやばめなので、まずは太ももの脂肪を落としたいと思ってます。脂肪燃焼のＤＶＤと下半身中心のＤＶＤがあるらし...
- 現在ダイエット中です。今体重が物凄く増えてしま...
- 現在ダイエット中です。今体重が物凄く増えてしまって７９キロあります。なのでダイエットを始めました。ピークのときは８３キロぐらいまでありましたが、現在その状況から４キロ減ってきました。体重が増えた原因は食べすぎです。現在やっているトレーニングはほぼ毎日腕立て、腹筋、背筋、下半身のトレーニングをやっ...
- ダイエットしたく、買い物を車から自転車に変えよ...
- ダイエットしたく、買い物を車から自転車に変えようと思っています。もちろん食生活にも気をつけていくつもりです。そこで、ママチャリ・普通の自転車だとどっちがダイエットに適しているでしょうか？(^_^;)*お腹まわりから下半身の肉を中心に減らしたいです。
- ウォーキングかジョギングか？どちらがいいのか迷...
- ウォーキングかジョギングか？どちらがいいのか迷ってます。ダイエットの為なんですけど、現在はウォーキング10分ジョギング30分、ウォーキング10分の計50分です。下半身をスリムにしたいのと体脂肪を落としたいです。ただ、バストだけは落としたくなくウォーキングを考えてたんですが速足でも心拍数が100に満たないです...
- 産後ダイエット！！産後１カ月を過ぎました。一ヶ...
- 産後ダイエット！！産後１カ月を過ぎました。一ヶ月検診では８キロやせていました。もともと１６５センチ５４キロから７０キロまで太りました（初産）最近チビが夜寝てくれる代わりに昼間起きていて母乳ばかりあげているせいか、お腹が減ります。なるべくは水分だけにしているのですが。。。体重よりも下半身（お尻 太も...
- 産後ダイエット！！産後１カ月を過ぎました。一ヶ...
- 産後ダイエット！！産後１カ月を過ぎました。一ヶ月検診では８キロやせていました。もともと１６５センチ５４キロから７０キロまで太りました（初産）最近チビが夜寝てくれる代わりに昼間起きていて母乳ばかりあげているせいか、お腹が減ります。なるべくは水分だけにしているのですが。。。体重よりも下半身（お尻 太も...
- 150cm 35kg 中学3年生の女子です。私は以上に下半...
- 150cm 35kg 中学3年生の女子です。私は以上に下半身が太いんです！！後2ヶ月で修学旅行なので、短いパンツとかも履きたいですし・・・下半身ダイエットをしてみようと思いました。私はとても体力が無くて、どうダイエットしていいのか分からず・・・今は毎日スクワット10回、会談の段を上り下りを20回しています。親には...
- こんにちわダイエットを始めて1ヶ月になります。身...
- こんにちわダイエットを始めて1ヶ月になります。身長は160センチ始める前は体重 59キロ体脂肪28.6%１ヶ月後体重58キロ体脂肪27.6%たった1キロしか減ってません食事制限は特にしてませんが摂取カロリーは2000キロカロリー以内運動は週5日ビリーズブートキャンプ3と4をして約1時間毎日レッグマジックを朝夕2回をします週に...
- ストレスたまっています高３で男すがストレスたま...
- ストレスたまっています高３で男すがストレスたまっています食べてないのに吐きそうになるし、何もないのに泣きそうになります高校入学する前までは体重が９０以上あったのですがダイエットして７５までやせれました。でも下半身が細くて、上半身が太くなってしまって（特に胸とおなか）そのせいで余計からかわれるよう...
- 私は162cm54kgです。この季節，足が太いのをどうご...
- 私は162cm54kgです。この季節，足が太いのをどうごまかせばよいでしょうか？肩幅が広くて上半身は華奢ではなくがっちりしていて，でも太っては見えません。。胸は大きめのCくらいで，お腹は出てないです。しかし足がもう醜くて醜くくて…;;太っ!!短かっ!!と言われます;;お尻～足首だけ見ると60kgくらいありそう。と言われ...
- ダイエットについて『500枚』現在中２身長164cm体...
- ダイエットについて『500枚』現在中２身長164cm体重54kgです一般的にしたら健康的でいいと言われますがやはり中学校で体重も軽く周りはみんなスタイルのいい子ばかりです。せめて50くらいまでに痩せたいのですが運動はテストがあり、やり暇がなくご飯はお母さんが作るので野菜系にして、などと言えないのです；夏休み入...
- 下半身のマッサージを教えて下さいただいま妊娠中...
- 下半身のマッサージを教えて下さいただいま妊娠中なのでダイエットは出来ないなぁと思ってますお腹が出てきて苦しいのでマタニティ用のスキニーパンツをネットで購入しました。早速届き履いてみたら…膝がきつい！最近、ゆるい服ばかり着ていたのも原因だと思いますが、本当にキツイ＞＜Lサイズまでしかないし。。。こう...
- 骨盤の矯正は何が一番効果的だと思いますか？体験...
- 骨盤の矯正は何が一番効果的だと思いますか？体験された方のご意見など興味があります。出産してからダイエットして体重は戻っても下半身だけ痩せてくれません。
- 私は今 中学三年生ですが、身長は147と とても低い...
- 私は今 中学三年生ですが、身長は147と とても低いんです。が、体重は45もあり、特に下半身がやばいです。やっぱこの身長で45はやばいですよね？いい下半身ダイエットがあれば 教えてほしいです。あと、Ｏ脚気味なので そっちの方もできたら 改善方法を教えてほしいです。誤字 脱字 スイマセン。
- 下半身痩せについて、最近やたらと下半身ばかり太...
- 下半身痩せについて、最近やたらと下半身ばかり太ります。二人子供を産んでから余計に下半身デブになり、年末年始明けに４キロ太ってしまいダイエットにはげんで少しは痩せてきました。けど下半身はびくともせず、逆に脚がますます太くなってきています。いまは夕方にエアロバイクを週に４日は１時間、コアリズム、半身...
- ハムスターが急激に太りました。急にゴールデンハ...
- ハムスターが急激に太りました。急にゴールデンハムスター♀２才が太りました。今現在秤がないので体重は量っていませんが（３週間前は130ｇでもともと体格のいい子です）、下半身が急に大きくなりました。考えられる変化といえば、４週間前から週に１度病院へ行ったことです（連れて行ったのは計３回、薬のみの受け取り...
- 太ももダイエット。長文です。プロフィール性別:女...
- 太ももダイエット。長文です。プロフィール性別:女性年齢:２２身長:150cm体重:45kg体型:下半身は小さい頃から筋肉質去年の９月～今の職場(車の輸送会社)に転職し、現在までで５kg近く体重が増えました。仕事上、車の運転のみで殆ど歩く事はありません。体重増加により、お腹回り・下半身に贅肉が沢山ついてしまいクビレ...
- ダイエットこんにちわ。19歳女、身長161センチ、体...
- ダイエットこんにちわ。19歳女、身長161センチ、体重48～49の者です。私は周りには「痩せてるね～」って言われます。が、本当にそんなことはないのです・・・。お腹はつまめるほどのお肉、ひざ上にもつまめるほどのお肉、太もも～お尻が大きすぎてジーパンなんてはけません。笑ふくらはぎなどは痩せているので、ひざ丈の...
- 下半身太りを細くするには？昔から下半身太りで悩...
- 下半身太りを細くするには？昔から下半身太りで悩んでいます。特に太ももが太くて困っています。夏は股ずれを起こしたり、蒸れたりしてすごく不快な季節で憂鬱です。ジーンズ購入時にも太ももが太すぎて丁度良いサイズが手に入りません。最近は体系を隠すためにワンピースばかり着てしまいます。そこで家で簡単にできる...
- オススメのダイエット方法ってありますか？特に下...
- オススメのダイエット方法ってありますか？特に下半身が太くて悩んでいます……。
- 効果的なダイエットの方法を教えてください。下半...
- 効果的なダイエットの方法を教えてください。下半身が太いです。（お尻とか、太ももが…）あと、二の腕が太いです。食事制限とかナシで、体重を減らす方法はないでしょうか?
- ダイエット方法を教えてください。あたしは、太っ...
- ダイエット方法を教えてください。あたしは、太っていて悩んでいる中学生です。一応陸上部なんですが。。。。 太っていて、なかなか早くなれず困っています。あたしの今のところの夢は「ショートパンツ」をはくことなんですけど。。その夢は叶うでしょうか？？？？第一は下半身を痩せたいんですけど、方法を教えてくださ...
- 私の服のサイズは上半身５号、下半身９号です。そ...
- 私の服のサイズは上半身５号、下半身９号です。そして顔がこけているので、痩せているのか太っているのか、意味のわからない見た目です。悩んだ末、まずりんごダイエットをしたら、確かに脚は痩せたものの顔が骸骨のようになって、友達に病気なの？と言われだしました。次に夜ご飯を抜くダイエットや、朝だけバナナ、炭...
- 最低でも将来的に痩せたいです。高1女子です。お願...
- 最低でも将来的に痩せたいです。高1女子です。お願いします。痩せ方を教えていただきたいです身長:156～157センチ体重:45キロ弱体脂肪:20パーセント寝る前の筋トレを2年弱(止めた期間もあります)したり朝のストレッチをしたり犬の散歩夜ご飯を減らしたりレコーディングダイエットをしたりDHCのドリンク置き換えや春休み...
