太もも ダイエットに間する豆知識
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- 下半身デブに効果的なダイエット法私は腰回りや太...
- 下半身デブに効果的なダイエット法私は腰回りや太ももに脂肪がつきやすいんですが、下半身デブに効果的なダイエット法があれば教えてください！
- ダイエットについて。163センチの56キロの高校一年...
- ダイエットについて。163センチの56キロの高校一年生です。今まで何度かダイエットに試みてるのですが、全て失敗に終わっています。元々太ももが太く、最近はお腹もヤバいなぁという感じです。 オシャレにするにも、体型が気になりスカートは履けません。 太っている原因は自分でも分かっています。 毎日ではないですが...
- 太もも・おなかまわり。細くしたい！あっ！いきな...
- 太もも・おなかまわり。細くしたい！あっ！いきなりすいません。高校の5月の終わりぐらいから体育の授業で水泳があるんでそれまでに太もも・おなかまわりを細くしたいです！簡単で継続できるダイエット法を知りませんか？ 知っている方がいたら是非教えていただきたいです！！
- 太ももとお腹まわりをダイエットしたいんですけど...
- 太ももとお腹まわりをダイエットしたいんですけど家でも簡単にできるようなダイエット方法はありますか？スクワットとかしたりしたら筋肉がつきそうで怖いんですけどスクワットって効くんですか？ご意見おねがいします＾＾
- 私は中学3年生です。ダイエットについてです。私は...
- 私は中学3年生です。ダイエットについてです。私は身長158ｃｍで体重50ｋｇです。太ももとふくらはぎを痩せる方法を教えてください。ちなみに筋肉質のあしです。また、ウォーキングをやるさいに足の動きなどもおしえてください。胸をおとさない方法も教えてください。私は胸囲がとても太いです。胸はＡカップなのですが...
- いっちゃん早くやせる方法ってなんですか?食事制限...
- いっちゃん早くやせる方法ってなんですか?食事制限とかそういう体に負担をかけずに、ノーコストのダイエットが知りたいです。部分痩せの知りたい。太ももウエスト首二の腕この4箇所を重点的にやせたいです。15kg痩せたいと思ってます。何かいい方法ありますか?ちなみに私の体型は身長153cm体重52kgウエスト73cmバスト89...
- ダイエット！ジムに通い出し３週間くらいです。大...
- ダイエット！ジムに通い出し３週間くらいです。大体週４日。１時間～１、５時間。体脂肪はさほど変化がないですが…体重はマイナス３キロくらい。初めに、プラマイ２キロくらいは特に女性だと日常的なのであまり気にしないで気長にやりましょう。と説明を受けましたので、まだひと月も経たないし痩せた！とは思ってません...
- 皆様の回答をどうかお願いします。私は今高校三年...
- 皆様の回答をどうかお願いします。私は今高校三年生で身長158～9cm、体重56.7kgです。１月１日からダイエットをしていましたが、途中停滞し１月２０日からまた再開しました。１月２０日に58kgあったのがマイナス1.3kgにはなりました。ですが現在食事制限で間食ナシ、一日の摂取カロリーは1700未満もしく越えるくらい(ダ...
- ただ今ダイエット中です。アドバイスお願い致しま...
- ただ今ダイエット中です。アドバイスお願い致します。開始時:160cm・58.0kg1.筋トレ(腹筋背筋、腕立て、ダンベル運動、スクワット等を毎日30～40分程度)2.食事制限(揚げ物、間食禁止。白米が嫌いな事もあり炭水化物はほぼ摂っていません。お肉はたまに食べますが野菜を意識的にとっています)3.気が向いた時に30～40分の...
- 中学生で現在身長153㎝体重42㎏太もも49㎝(1番太い...
- 中学生で現在身長153㎝体重42㎏太もも49㎝(1番太い所で)ふくらはぎ31㎝足首19㎝です。下半身を中心に絶対に痩せるダイエットってありませんか？特に太ももを細くしたぃです…。今までダイエットしようとしてきましたが、本当に痩せれるのかどうか不安で結局途中でやめてしまいました。なのでこれわ絶対に痩せれるっていう...
- ダイエット・・・中学生で・・・無理のないダイエ...
- ダイエット・・・中学生で・・・無理のないダイエットはありますか？・時間がかからないやつ（短時間で）・激しい運動はなし（習い事など忙しいため）・食事メニューを変える（親に迷惑かけるのでなし）・断食（は授業中おなかがなって恥ずかしいのでなし）・サプリメントなし（親に怒られるためなし）・お金がかからな...
- 中２女子です。ダイエットについて聞きたいんです...
- 中２女子です。ダイエットについて聞きたいんですが。私は今、身長157体重57で上半身が太りやすいです。部活はバレーボールで、太ももが太くなってしまい少し絞りたいです。ジーパンも、ウエストより太ももで選んでます…。皆さんに1日の摂取カロリーを教えてほしいです。今は朝…800～1000昼…給食夜…300です。よろしくお...
- ダイエットしたいです気になるところは太ももと顔...
- ダイエットしたいです気になるところは太ももと顔のお肉です部分痩せは無理とわかっているので食事制限で落としたいです。昔軽ーいチューイングのようなのをやっていたのですが、浮腫む事や、精神病…などと聞き即やめました(~ヘ~；)下剤も体にわるい?…(p>∧<q)゜外で運動が出来ない環境です…。こんにゃくだけを毎日...
- 下半身に効果的なダイエット法。今まで様々なダイ...
- 下半身に効果的なダイエット法。今まで様々なダイエットを試みて来ましたが、どうしてもふくらはぎをはじめ、太もも、お尻のサイズが全く落ちません。体重が4キロ減っても、ウエストが5センチ減っても、ふくらはぎだけは1ミリ足りとも減ってくれません。正直、上半身はこれ以上痩せたくないです。エアチャリやウォーキン...
- ダイエットについて。大学１年生女154センチ45キロ...
- ダイエットについて。大学１年生女154センチ45キロです。ダイエットはじめて体重は順調に落ちたのですがお腹腕しか細くなりません。太ももが全然変わらないんです。痩せたくない顔までなんかげっそり？してしまって。昔から上半身伸長の割に下半身が太めです。部分痩せはできない？はずなのになぜでしょう？そういう体質...
- 中二の女子です。最近、足（太もも、ふくらはぎ）...
- 中二の女子です。最近、足（太もも、ふくらはぎ）とヒップとお腹周りが気になってきました。。そこでダイエットを始めたいのですが身長：１５６センチ体重：５２㎏で…私の身長だと、標準の体重が４７㎏らしいのですが、５㎏もオーバーしています…。足とお腹とヒップ中心に痩せたいです。まだ中学生なので、お金をかける...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット方法は、朝昼はしっかり食べて、夜は１日おきに、置き換えのダイエットシェイクを飲んだり、500キロカロリー以内の普通の食事。ダイエットを始めてから間食は昨日１回だけしました。運動は特にしてません。毎日２～３㎞程歩きます。寝る前に少し二の腕や太ももが引き締ま...
- モデルさんみたいなスタイルになりたいです！私は...
- モデルさんみたいなスタイルになりたいです！私は中１の女子です！身長１５４センチで体重４４㌔ウエスト６５㌢太もも４５㌢ふくらはぎ３３㌢二の腕２２㌢なんです(^_^;)理想のスタイルなんですが・・・体重３８㌔ウエスト５８㌢太もも３８㌢ふくらはぎ２８㌢二の腕１８㌢です。。。中１だしお金もかからないで毎日する...
- いまダイエットを しているのですが 特に太ももと...
- いまダイエットを しているのですが 特に太ももとお腹周りが 気になります。 お腹は腹筋など 太ももはランニングなどしか 方法はないのでしょうか…なにか良いシェイプアップ 方法があれば教えて下さい。
- 生理前のむくみが治るか心配で気が気じゃないです...
- 生理前のむくみが治るか心配で気が気じゃないです。たぶん生理前の症状だと思うのですが（けっこう経つのに未だにこない）、ふと自分の足が以前よりも明らかに太くなっていることに気づきました。太ももとか本当にたぷたぷです。生理のときはあまりむくみが少ないほうだったのですが、そういえば顔つきやお腹周りの肉が...
- 小学生でもできる太ももとふくらはぎが細くなるダ...
- 小学生でもできる太ももとふくらはぎが細くなるダイエット方法はありますか？(別々でもいいです)
- はじめまして私は19歳158cm52kg体脂肪率21％の女で...
- はじめまして私は19歳158cm52kg体脂肪率21％の女です。去年の9月からダイエットをして63→52kgまで落としました。小さい頃から格闘技を習っていたので骨太でがっしりしているので比較的太りやすいタイプです。せっかく痩せたからこれからオシャレをいっぱい楽しみたいと思っています。そのためにはまだ痩せた方が良いでし...
- ダイエット中体重が減りません・・・４日前測った...
- ダイエット中体重が減りません・・・４日前測った時は体重70.5キロ体脂肪率16.5今日測ったら体重72体脂肪率15.5なんで体重が増えているんでしょうか？体脂肪が減ったのなら体重は減ってもいいと思うんですが・・・それとも１％位じゃ変わりませんか？なんか太ももも太くなった気がするし、ウエストも出てきたような気が...
- ダイエットを始めて２週間位たちました…ダイエット...
- ダイエットを始めて２週間位たちました…ダイエットというより筋トレ？ですがやってることは腹筋背筋20回腕立て10回(膝をついて)レッグマジック20回お風呂ではTVでやっていた胸を大きくするマッサージ？(二の腕や背中の肉を引き寄せる感じのマッサージ)湯舟につかっている時に太ももマッサージ＆つねったり毎日やってきま...
- ダイエットしたいんですけど・・・痩せるにはどう...
- ダイエットしたいんですけど・・・痩せるにはどうしたらよいのでしょうか？教えてください。本当に困っています。私は高１の１６歳、身長は１６１です。小さい頃から運動をしていて二の腕、ふくらはぎ、太もも（特に太い）に筋肉がついています。また、もともと太っているので脂肪＆筋肉みたいな感じです。今は運動をし...
- 前ももについて私は足が太くて悩んでいて、特に横...
- 前ももについて私は足が太くて悩んでいて、特に横から見た時が太いです。太ももの前側というか、前ももがかなり張っている状態です。歩くのが好きで、ダイエットにもなると思って毎日たくさん歩いているのですが、やめたほうがいいのでしょうか…また、前ももをほっそりさせる方法を知っていたら教えてほしいです！よろし...
- 産後ダイエット今妊娠中でかなり太ったので、産後...
- 産後ダイエット今妊娠中でかなり太ったので、産後にダイエットしようとおもってます。一番気になるのは 太もも・おしりで 次にお腹・二の腕 欲を言えば背中も(いわば全身)です。今、検討しているダイエットはWii(ヨガ)・カーヴィダンス・エアボクシングです。子育てしながらなので１つ１つの動作に時間をかけれるかわか...
- 高校１年女子です。ダイエットをして、きれいに痩...
- 高校１年女子です。ダイエットをして、きれいに痩せたいです。中学のころからいろいろなダイエットをしてきたつもりですが、いまいち効果があったものがなく、痩せた！というダイエットにたどり着けません。今の体系は、160cmの53kgで自分的には48kgくらいになりたいです。間食はやめようと思っても、すごくお腹がすいて...
- 骨盤ロールダイエットで逆に足が太くなりました。...
- 骨盤ロールダイエットで逆に足が太くなりました。先日寝るだけ、骨盤ロールダイエットという本を購入し、５日程実践している者です。(恐らく骨盤枕ダイエットと同じ様なものです)私は下半身太りで体重だけ見れば痩せ型ですが、お尻や太もも、ふくらはぎが太く、横座りすると片側が痛く感じるなど骨盤がおそらく歪んでい...
- この運動量で痩せますか？【メニュー】踏み台昇降3...
- この運動量で痩せますか？【メニュー】踏み台昇降30分腹筋40回×２背筋40回×２膝つき腕立て20回×２スクワット30回×２ストレッチ【スペック】2年くらい全く運動しなかった。158cm 46kg 10代/♀ウエスト(臍の下)70cmヒップ87cm太もも(付け根)51cmふくらはぎ31cm二の腕22cm【最終目標】ウエスト70cm⇒60cmヒップ87cm⇒84cm太も...
