ふくらはぎ ダイエットに間する豆知識
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- なかなか痩せない・・【16歳、163cm、58.5㎏】二週...
- なかなか痩せない・・【16歳、163cm、58.5㎏】二週間２０～３０分ジョギングをしているのですが、一向に体重が減りません＾＾；前は体重６０㎏ありましたが１００グラムダイエットで今の体重です。もっと痩せるのかとおもきや、途中から体重が減らなくなり１００グラムをやめジョギングを始めましたが体重が減ったり増え...
- 【至急】ダイエットDVDについてダイエットDVDを購...
- 【至急】ダイエットDVDについてダイエットDVDを購入しようと思っています。足（特にふくらはぎ）に効くDVDってどれですか？ビリーとかコアとかトレーシーとか・・・たくさん種類ありますよね？私が目を付けているのはヒップホップアブスです。足痩せに効果的なDVDを至急教えてください!!!
- ダイエット中の体形の変化について。24歳・女です...
- ダイエット中の体形の変化について。24歳・女です。標準体重よりかなり重いため、健康と美容を考えてダイエットを決意しました。ダイエットに伴う体形の変化について質問があります。もともと二の腕と太ももの肉付きが異常によく、ウエストやふくらはぎはそうでもなかったのでふわふわのスカートや、袖のゆったりした洋...
- 27歳女、身長159センチ、体重48キロです。全体的に...
- 27歳女、身長159センチ、体重48キロです。全体的に筋肉がなくプヨプヨです。二の腕プルプル、お腹ぽっこり、お尻は大きくて垂れぎみで太ももも太いです。唯一、ふくらはぎ～足首にかけては綺麗と言われますが…(;^_^A私は今まで運動をしたこと、ダイエットをしたことがありません。胸が小さいためこれ以上小さくならない...
- 太もも・ふくらはぎダイエット方法！太ももとふく...
- 太もも・ふくらはぎダイエット方法！太ももとふくらはぎで家でできるダイエット方法はないでしょうか？結果がちゃんと残る方法がいいです！あと、どのくらいになれば太い！ではなくなるのでしょうか？細いと普通と太いの境界線が知りたいです！回答お願いします！！
- こんにちは。筋トレ方法について質問があります。...
- こんにちは。筋トレ方法について質問があります。長文です。私は20代前半で153cm、52kg、体脂肪が28％くらいあります。先週からダイエットを始めました。中学・高校では趣味程度に空手をやっていましたが、今はたまに30分くらい歩くくらいで運動はしていませんでした。今は毎日最寄り駅まで自転車で行くようにし(駅まで...
- 部分痩せって…ダイエットで部分痩せは難しいときい...
- 部分痩せって…ダイエットで部分痩せは難しいときいたのですが、ふくらはぎや太腿など脚全体を細くするダイエット方はありませんか？私は陸上部に入っているのですがふくらはぎは筋肉なのか贅肉なのか、太めです；欠かさず走っていますし細くなるのかと予想していたのですがなかなかで…
- ふくらはぎダイエット！！私は165㌢・50㌔です。痩...
- ふくらはぎダイエット！！私は165㌢・50㌔です。痩せ型ですが…ふくらはぎだけが太く悩んでいます。よく二の腕がプルプルして振袖だなんて言われたりしますよね？まさにふくらはぎがその状態です（>o<")立っている時はそれほどでもないのですが足を上げてふくらはぎを下に向けるとプルプルタルタルです(涙)太...
- どうすれば美脚になれますか?私ゎ、中学３年生です...
- どうすれば美脚になれますか?私ゎ、中学３年生です。身長157㌢の体重50㌔です；；太ももが、46㌢ ふくらはぎが、30㌢です。内太ももに肉がついていて、筋肉質です；；ふくらはぎゎ、筋肉がついていておまけに短いです；；どうすれば細く、美脚になれますか??短時間で、家でも気軽にできるようなダイエット法、マッサージ...
- 私は２ヶ月くらい前からダイエットをしていて160cm...
- 私は２ヶ月くらい前からダイエットをしていて160cmで53キロだったのが49キロになり４キロほど痩せました。といっても最初の１ヶ月は１キロ減ったか減らないかくらいで、あとの１ヶ月で３キロほど痩せました。ダイエット方法は、それまでいっぱい食べていたおやつをやめる、夜はお米を半分にする、腹八分目、ということを...
- こんばんは。身長160㎝体重55㎏の22歳の女です。後...
- こんばんは。身長160㎝体重55㎏の22歳の女です。後5日後に男女友達１０人で海に行くのですがこの体系で水着着たら見苦しいですか？？出来ればせっかくダイエットしたので水着着たいです(泣)身長160㎝体重55㎏体脂肪30%ウエスト64㎝ヒップ87㎝太もも51㎝ふくらはぎ32㎝二の腕25㎝（メジャーで計りました）です。一応４ヶ...
- ふくらはぎがすっごい太いです。なんとかして細く...
- ふくらはぎがすっごい太いです。なんとかして細くなりたい！何かいいダイエット方法はありませんか？回答よろしくお願いします。
- 脚にコンプレックスがあり、ショートパンツを履く...
- 脚にコンプレックスがあり、ショートパンツを履く時は黒タイツを下に履いているのですが、やっぱり夏に黒タイツは暑苦しく見えてしまうのでしょうか…？----------------------デニムのショートパンツが好きで、履く時は黒タイツを合わせているのですが、この季節になると「やっぱり履かない方が良いのかな…」と考え、周...
- アドバイスお願いします!お尻、太もも、ふくらはぎ...
- アドバイスお願いします!お尻、太もも、ふくらはぎを中心に痩せたいのですが、サイクリングで痩せられますか？それとも逆に筋肉がついて太くなりますか？ウォーキングが良いと聞いたのですが、周りの目が気になり、続けられませんでした。でもなぜか自転車なら大丈夫なんです。経験者やダイエットしている方、教えていた...
- 私は１４２cm４１kgのちびでぶです(:_;)夏休み中な...
- 私は１４２cm４１kgのちびでぶです(:_;)夏休み中なんとかして痩せたいですがなかなか痩せません(>_<）一ヶ月で見た目が変わるくらい痩せるにはどんなダイエットがいいですか？得に私はふくらはぎがやばいです(*_*)
- 足ダイエットについて。ふくらはぎ・太ももが細く...
- 足ダイエットについて。ふくらはぎ・太ももが細くなるためのダイエット方法を教えてください(>_<)薬局などで購入できる市販のオススメのマッサージクリームやコロコロの名称、食事法…何でもかまいません。また、“私はこれで結果を出した!”などのエピソードなど体験談も書いていただけると嬉しいです^^*出産後だか...
- 高校1年生のダイエット。かなり前からダイエットを...
- 高校1年生のダイエット。かなり前からダイエットを始めています。きっかけは運動部を中１の秋あたりにやめて、運動量が不安になったからです。もともとぽっちゃりだったのですが、筋トレなどをやってカロリーはなんとか消費しようと心がけていました。カロリーはなるべく1300前後は食べてました。しかし、体重は約2年半...
- このスタイルを目指してるんですが＾０＾；・・↓↓☆...
- このスタイルを目指してるんですが＾０＾；・・↓↓☆身長・・・１６４ｃｍ☆体重・・・4４５ｋｇ☆股下・・・７７ｃｍ☆ふくらはぎ・・・28ｃｍ☆太もも・・・４４ｃｍ☆ウエスト５９ｃｍですでも今現在は☆身長・・・１６４ｃｍ☆体重・・・４８ｋｇ☆股下・・・７７ｃｍ☆太もも・・・４７ｃｍ☆ふくらはぎ・・・３０ｃｍどのくら...
- ダイエット？を始めようと思います！部活を引退し...
- ダイエット？を始めようと思います！部活を引退して、1カ月ちょっとくらいたつのですが、ほとんど運動をしていなかったので筋肉が柔らかくなってきた？落ちてきた？って感じです！以前は例えば足、だと元はそんなに太くなかったのですが筋肉が付いてふくらはぎは細いのに太ももは筋肉でムキっとしていてバランスが悪かっ...
- 太ももを細くしたいです >_<最近ダイエット...
- 太ももを細くしたいです >_<最近ダイエットをして、お腹やふくらはぎはやせたなと思うのですが、太ももが細くなりません。すごく太くて、太ももの間のすきまもないです>_<。昔から内股で歩くのがくせで、直そうと意識して歩くのですが、いつのまにか元に戻っています。体の他の部分と比べて、太もも（特に太...
- ダイエットダイエットのために運動を始めたら脂肪...
- ダイエットダイエットのために運動を始めたら脂肪が筋肉に変わりゴツい感じの体つきになりつつあります。特に脚。ふくらはぎに筋肉がつき、ほっそり見えません。脂肪が筋肉に変わったことはいいことなのですが、ほっそり見える体つきになりたいんです。この筋肉、どうしたらいいですか？アドバイスお願いします。
- 脚やせについて((至急))ダイエット中には、脚は最...
- 脚やせについて((至急))ダイエット中には、脚は最後に痩せるというのは本当ですか？私は今足がとても太いです。おそらくむくみだと思います。ふくらはぎ、太ももを手で抑えると、手形が白く残ります。むくみはどうすれば解消できますか？効果的なマッサージを教えて下さい。
- 私ゎ、中二の女子です。簡単にできて、効果が期待...
- 私ゎ、中二の女子です。簡単にできて、効果が期待できるダイエット法を教えてください。 1 二の腕 2 お腹 3 お尻 4 太もも 5 ふくらはぎどこか一部でもOKデス!よろしくお願いします!!!
- 私に合うダイエット方を教えてください！閲覧いた...
- 私に合うダイエット方を教えてください！閲覧いただきありがとうございます。22歳♀です。身長 154cm体重 51.7kg体脂肪率 26.5%ウエスト 66cm太もも 54cmふくらはぎ 36cm二の腕 25cm食べることが大好きで昔から人より大食いです。一人暮らしで誰もみていないことや、ストレスを言い訳に、いつもお腹いっぱいになるまで食...
- この夏休みを使って少しダイエットにこころみたい...
- この夏休みを使って少しダイエットにこころみたいのですが・・・。今、中学3年・156ｃｍ・48Kgです。そこまで太っているということではないのですが、おなかと足（ふくらはぎ）をもう少し細くしたいなと思います。夏休み（～8/31）の間に重点を置いてやりたいと思っています。食事の量を減らすのは、勉強などに負担が出...
- わたしは１６２ｃｍで５２.５ｋｇです。４０ｋｇ台...
- わたしは１６２ｃｍで５２.５ｋｇです。４０ｋｇ台になりたくて、１日の摂取カロリーを１３００kcal以内にするように頑張っているのですが、なかなか体重が落ちません。まだ始めてから半月ほどですが・・・４０ｋｇ台にするにはもっと摂取カロリーを抑えた方がいいのでしょうか？ダイエットは初めてなのでよく分かりませ...
- ダイエットとふくらはぎの筋肉。現在健康的にダイ...
- ダイエットとふくらはぎの筋肉。現在健康的にダイエット中です。夜ご飯を軽くし、運動をしてゆっくり痩せています。今始めて４ヶ月で３キロ減りました。が、ふくらはぎの筋肉（ヒラメ筋、その下、さらにその下の筋肉）が３段に盛り上がりとても綺麗な足には見えません。つま先立ちした時なんか最悪です。運動はヨガ＋バ...
- 筋肉質な足のダイエット方法を教えて下さい。小・...
- 筋肉質な足のダイエット方法を教えて下さい。小・中とバスケをやって、高校は片道1時間かけて自転車登校をしていたら、足に筋肉がつきすぎてしまいました。単に太い、というよりも、競輪選手みたいに、外側にぼこっとでます…。同じぐらいの太さの女の子と比べるとすごい変なんです。ちなみに、太いのは太ももで、ふくら...
- 痩せなくても大丈夫、、？30前半、3人出産しました...
- 痩せなくても大丈夫、、？30前半、3人出産しました。高校、大学の時に拒食症で40kg（163cm）近くをキープしていました。その後ストレスなどで過食症になり、46、7kg、3人め出産してから、49kgくらいになってしまいました。太ったのが嫌で、ダイエットしなきゃと長年思っていましたが、最近ようやく、私の理想体型（46kg...
- 筋肉ができないダイエット…私は女なのにふくらはぎ...
- 筋肉ができないダイエット…私は女なのにふくらはぎの筋肉ががっちりとついています…ダイエットしてまた更にふくらはぎに筋肉をつけさせたくないです＞＜筋肉がつかないようにどんなダイエットしたらいいですか??友達にヨガとかどぉ??って進められたんですけど…他にもなにかあるでしょうか??お願いします!!
