ふくらはぎ ダイエットに間する豆知識
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- やっぱり、足は中々痩せないものですね。ダイエッ...
- やっぱり、足は中々痩せないものですね。ダイエット開始2月半位です。スタート45ｋｇで今43ｋｇ前後。（42.4～43.4位を推移） 体脂肪24,5％→22,3％ B88→88 W64→61 H83→82 太もも47→47ふくらはぎ33→33 食事を制限しつつ踏み台30分 ウオーキング30～40分毎日してます。 ヒップは減らなくていいんですけど。足は変わらず難...
- 私は今17歳で高校二年生の女です。身長は157で体重...
- 私は今17歳で高校二年生の女です。身長は157で体重は67あります。以前は空手を週三回通い、筋トレなどして、部活では外周６週に筋トレなどした学校生活を送っていました。今は持病で以前のような激しい運動が難しくなりました。家系で太りやすく痩せにくく、下半身が太いです。今は気が向いたらストレッチやウォーキング...
- 足痩せダイエットしようと思っています。最近太り...
- 足痩せダイエットしようと思っています。最近太り気味なので・・・。いろいろインターネットで調べてみたのですが、どんなものがいいかよくわかりませんでした。簡単でおススメの足が細くなる方法(主にふくらはぎ）教えてください！
- 足痩せダイエット効果的な太もも痩せダイエット、...
- 足痩せダイエット効果的な太もも痩せダイエット、ふくらはぎ痩せダイエットを教えてください！実際にこれで痩せたっていうダイエットとか…ハードでも構わないので！よろしくお願いします(>_<)
- 自転車ダイエットとふくらはぎについて。ただ今ゆ...
- 自転車ダイエットとふくらはぎについて。ただ今ゆっくりダイエット中の23歳の女です。よろしくお願いします。ダイエットのため、週一の自転車通勤(片道50分くらい、アップダウン有り)と週ニくらいのジムでの自転車のマシンを三ヶ月弱続けています。元々脚は体重の割に細めだったのですが、最近なんだか全体的に太くなっ...
- ダイエット。中学3年生の受験生です。今、身長160c...
- ダイエット。中学3年生の受験生です。今、身長160cmに対して体重約60kgなので48kgまで減らしたいと思い、土日に1時間ほどジョギングをしています。まだ2週間ほどしかおらず、ジョギング回数は昨日合わせて3回しかしてませんが、1kg減らす事ができました。私は元バスケ部で、去年の7月に引退しました。本題はここからで、...
- 155cmで45kgの22歳女です。最近ダイエットをして10...
- 155cmで45kgの22歳女です。最近ダイエットをして10kg痩せました。ただ、どうしても顔とふくらはぎが痩せません。なにかいい方法ってありますか(;＿;)？
- スロージョギング（ダイエット）下腹と太ももとふ...
- スロージョギング（ダイエット）下腹と太ももとふくらはぎを引き締めさせるにはスロージョギングは効果ありますか？？
- 今年の8月までにあと6キロ体重を落としたいです。...
- 今年の8月までにあと6キロ体重を落としたいです。今、1月なので1ヶ月1キロ減としたら落とせそうです。ただ、変化が早い方が私にとっては嬉しいです。私は12月後半から今までで4キロ減に成功しました。私の身長は158センチ。今44キロなので、8月には38キロになりたいです。今してる努力はお風呂上りにストレッチ、レッグ...
- こんにちはー(*^o^*)こないだクラスの男子から、「...
- こんにちはー(*^o^*)こないだクラスの男子から、「太った」って言われてショックをうけましたあ(;_;)自分では太った感じもしないんだけどとにかくダイエットしよーと思います。１.効果があったダイエットあったら教えてください！２.ふくらはぎが元々太いのでふくらはぎと太もも痩せを教えてください！３.小顔になるため...
- なんか最近すごい………太りました…(-"-;)足太い...
- なんか最近すごい………太りました…(-"-;)足太い！腹はでてる！もぉ最悪ですよ…足を中心にまず痩せたいですねp(´⌒｀q)効果的で結構早く痩せれる方法ないですかね？(ふくらはぎ、太もも特に足！)正直、毎日おやつはだいぶ食べてしまいます(゜∇゜)食べるなと言うのは正直無理なので、この時間からこの時間は食べてもOK！...
- 上半身はわかりと華奢なのに下半身がとても太いで...
- 上半身はわかりと華奢なのに下半身がとても太いです。腰回りが太く、お腹がたるんだかんじです(/ _ ; )受験生になって、部活をやめたからか太ももがとても気になります。ジーパンを履くと……ふくらはぎもバスケをしていたので筋肉がついていて、部活をやめたので筋肉が落ちて脂肪になってしまいました。何というかしまり...
- 下半身太りについて私は全体的にもがっちりしてい...
- 下半身太りについて私は全体的にもがっちりしているのですが、下半身太りとくにお尻・太もも・ふくらはぎが女子として醜いです。運動部なので食欲もすごく、筋肉と脂肪が蓄えられたどーんとした体になってしまってきます。そこでダイエット、とくに下半身痩せをするべく、オススメの運動等を教えていただきたいです。今...
- ダイエット美意識が高い(厳しい)女性に回答をお願...
- ダイエット美意識が高い(厳しい)女性に回答をお願いしたいです24歳 ♀ 156cm 46～47kg 体脂肪率20％ ウェスト58cm筋トレでふくらはぎが引き締まりましたがマダ太ももが気になります..上半身が薄っぺらいので下半身が残念です..ウェスト58のクビレは下半身デブがそう見せてるだけですか?この身長から考える理想体重、ウェ...
- 最近筋トレダイエットを始めました!１週間位たちま...
- 最近筋トレダイエットを始めました!１週間位たちましたかね…？毎日欠かさずやっています腹筋,背筋,腕立,等…結構筋肉が付きました…が痩せた？と聞かれたら痩せてない…という結論に達しました…お腹周りや背中,お尻,太もも,ふくらはぎ,二の腕の肉＆脂肪を落とすためにはどうしたらいいのでしょうか…？２月までにはある程度...
- ランニング以外で痩せる方法を教えて下さい。高校...
- ランニング以外で痩せる方法を教えて下さい。高校生女子165センチ62キロのデブです。一週間くらい前からダイエットを初めました。食事は朝はガッツリ食べて昼は朝より少ないお弁当を食べて夜はなるべく炭水化物を取らないように野菜炒めだけを食べています。間食はあったとしてもキャベツだけです。今、夜にサウナスーツ...
- ダイエットジムに通い出して数回です。今のところ...
- ダイエットジムに通い出して数回です。今のところ休館日を除き連日通いで、平日は仕事後に筋トレとストレッチ、クロストレーナーをして1時間半くらいで帰ります。運動後にジムの大浴場にてふくらはぎや太ももを揉んでるので『筋肉痛』にはなりませんが、疲労感が全身にあります。疲れたからと言って休むと癖になるので、...
- 私は今中学2年生です。部活はバドミントン部です。...
- 私は今中学2年生です。部活はバドミントン部です。私は1年生の頃に比べて6キロぐらい太りました。身長は3センチくらいしか伸びてないのに…体重が重くなった原因は筋肉が付いたからだと思います。でも悩みは体重のことじゃなくて上半身のことです。私は細くはないけど足（太もも、ふくらはぎ）は、普通だと思います。しか...
- お腹と太ももとふくらはぎと二の腕が太いのが気に...
- お腹と太ももとふくらはぎと二の腕が太いのが気になるのですが、どんなダイエットをすると痩せますかね？
- レックマジック購入・体験したことがある方。わた...
- レックマジック購入・体験したことがある方。わたしはここで商品を買いいま発送を待っている状態です。http://item.rakuten.co.jp/santasan/biyou-legchangett/ネットで見る限りいろいろな口コミがありますが、ぱっと検索して目に付くのは何となく関係者、回し者？と思うような高評価ばかりなので、実際のところどうなの...
- ダイエットをしています。中2です。誰かアドバイス...
- ダイエットをしています。中2です。誰かアドバイス下さい！！身長163～164体重58～59体脂肪率27～28バスト87ウエスト74ヒップ90太もも52ふくらはぎ38二の腕24体重と体脂肪率はその日によります。これは軽度肥満の域を飛び越えてますよね。何がヤバイって全部ヤバイんですが、足が太くて、、、。腕もヤバイし(苦笑)勿論、...
- ふくらはぎ・太もものダイエットの仕方を教えてく...
- ふくらはぎ・太もものダイエットの仕方を教えてください。今までいろんなダイエットを試しましたがふくらはぎだけがどうにも痩せられなくて困っています。気づいたときにマッサージをするようにしているのですが私のふくらはぎは他の人と感触(?)が少し違うみたいで、揉むとゴムのような弾力を感じます。筋肉かな?とも思...
- ダイエットに関して質問。私（高１・女）は今年の1...
- ダイエットに関して質問。私（高１・女）は今年の1月6日からダイエットを始めました。毎日１時間のウォーキングや、腰回し、最近では体育の授業でマラソンをしたり、間食を抜いて、食事にも気を使っています。しかし、ダイエット前よりも太ももやふくらはぎが太くなったように思います。体重の減り具合も微妙です……。太...
- 160cm、45〜46kg、体脂肪率18.5%ダイエットをして...
- 160cm、45〜46kg、体脂肪率18.5%ダイエットをして、体重と体脂肪率の減量に成功しましたが下半身に悩んでいます。わたしよりも身長が7cmも低い友達と腰、膝の高さが同じです。足が短いからス タイルが悪くて嫌です。ふくらはぎは32〜33cm、太ももは45cm。特別太いわけではないけどやっぱり足が短いから太く見えます。こ...
- 脚痩せについてしつもんです高校3年生女子で身長16...
- 脚痩せについてしつもんです高校3年生女子で身長160cmで体重は49kgくらいです多分わたしは下半身デブで上半身は普通以下くらいに痩せてます4月までに脚痩せしたいです前まで軟式テニス部に入ってて毎日運動や筋トレをしていたこともあり、ふくらはぎが横に太く(ヒフク筋・ヒラメ筋が発達した？)横からみたらそこまで太く...
- 100枚!! 私は中3女子です。ダイエットを始めたいの...
- 100枚!! 私は中3女子です。ダイエットを始めたいのですが、どんなことから始めたら良いですか？太ももやふくらはぎや二の腕の太さが気になります。食事制限など極端なものでなく、他の方法でやせられた方や知っている方！！方法を教えて下さい!!
- ＜250枚＞中学2年です。ダイエットについて質問さ...
- ＜250枚＞中学2年です。ダイエットについて質問させていただきます。正月太りしました。2キロぐらい増えてしまい、156センチ、49キロと太っています。ここから3キロぐらい落としたいのですがいいダイエット方法はないでしょうか？お金を使ったりはできないので家でてきそうなことをお願いします。あと、私はバドミントン...
- 160cm、45〜46kg、体脂肪率18.5%ダイエットをして...
- 160cm、45〜46kg、体脂肪率18.5%ダイエットをして、体重と体脂肪率の減量に成功しましたが下半身に悩んでいます。わたしよりも身長が7cmも低い友達と腰、膝の高さが同じです。足が短いからスタイルが悪くて嫌です。ふくらはぎは32〜33cm、太ももは45cm。特別太いわけではないけどやっぱり足が短いから太く見えます。これ...
- 今中学生(女)で、ダイエットをしようと思ってます...
- 今中学生(女)で、ダイエットをしようと思ってます。部活も文化系で、学校も近いため普段は体育の授業、自転車で出掛けるくらいしかしません。身長は160㌢で52㌔です。体重もそうですが、下半身(ふくらはぎ)を痩せたいです。何か良い方法はありますか？
- 女です。 おしりの横の肉と太ももとふくらはぎの肉...
- 女です。 おしりの横の肉と太ももとふくらはぎの肉をおとしたいのですが、どういう運動をしたらいいですか？いいストレッチや筋トレの方法があれば教えてください。筋トレやダイエットには豆乳はいいのですか？
