ふくらはぎ ダイエットに間する豆知識
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- 下半身やせについてです！至急です！お願いします...
- 下半身やせについてです！至急です！お願いします！見ていただきありがとうございます！！！１７歳の高校３年生です！７月中旬に海外旅行に行くことになりました場所は南なのですが、かなりの高確率で海に入ります。それで、二の腕、太ももの脂肪が気になります！正直、出せたものじゃないです＞＜！今の状態身長 →１５...
- ダイエットについて！！中3です。実わ明日からダイ...
- ダイエットについて！！中3です。実わ明日からダイエットを始めたいと思っています!!(月曜だしキリがいいので・・・。)始めようと思ったきっかけわ夏に好きな彼と出かけるからです＾＾ですがいつもあきらめがちなので失敗しそうで怖いです＞＜未成年なので“商品を購入”って手わ出来ません。無料で手軽にできるダイエット...
- 高２女です。かなり脚が太くて真剣に悩んでます…男...
- 高２女です。かなり脚が太くて真剣に悩んでます…男よりも太い脚、ふくらはぎ。－５kgのダイエットに成功して、リバウンドもありません。お風呂上がりにマッサージしたりジェル塗ったりといろいろしてるのですが、脚だけ細くなりません。１日１万歩歩いてるのですが、脚は太いままです。どうやったら脚痩せしますか？成功...
- 栄養バランスがいい食事。できたら、女性の方に質...
- 栄養バランスがいい食事。できたら、女性の方に質問です。私は身長１５０cm体重５３ｋｇバスト８９cm二の腕２７cmウエスト７０cmヒップ８９cmふともも５５cmふくらはぎ３５足首２１cmで本当にヤバいんです。そこで、ダイエットをしたいと思います。適度な運動を毎日続けたいと思います。でも、やっぱり大事なのはバラン...
- 運動（主にジョギングと筋トレ）と食事制限でダイ...
- 運動（主にジョギングと筋トレ）と食事制限でダイエットをしています。体重は減ってきてますがふくらはぎがだんだん太く…足痩せを目指すのにジョギングはまずいでしょうか…４月半ばからダイエットを始めました。食事制限と 運動一日約１時間（６～８キロ）を走っています。腹筋や二の腕の筋トレも時間や許す限りジョギン...
- 足痩せダイエット、ふくらはぎについてふくらはぎ...
- 足痩せダイエット、ふくらはぎについてふくらはぎの脂肪を落として引き締めたいです。簡単にできて、お金も一切かからない方法を教えてくださいませんか？ちなみに、つま先立ちは効果ありますか？
- 15女ですが、筋肉がついていてもダイエットで細く...
- 15女ですが、筋肉がついていてもダイエットで細くなれますか中学三年女ですが部活は剣道をやっています。週6の部活で、小学校からやってることもあり肩、腕、ふくらはぎ、ももなど筋肉で（もともと太いせいもありますが；；）ぱんぱんな状態です。そのせいで肩幅も広く見え、夏Tシャツを着るのもいやになっています＞＜...
- 太ももやふくらはぎを細くしたいのですが、３日坊...
- 太ももやふくらはぎを細くしたいのですが、３日坊主の私にでもできる簡単なダイエット方法はないですかね？
- ダイエットについて衣替えの時期がきて、露出の多...
- ダイエットについて衣替えの時期がきて、露出の多い服を着ることが多くなったのですがにの腕・太もも・ふくらはぎ・お腹が太くて自分らしい服を着ることが出来ません。短期間かつ、健康的なダイエット方を教えてください。期間は1～3ヶ月ほどです。現在は↓のような体型です身長160ｃｍ体重48kg体脂肪率23%期間中に3～5kg...
- プールでダイエット！私は身長162cm、体重60kgと太...
- プールでダイエット！私は身長162cm、体重60kgと太ってます。特に二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎがブヨブヨなんです(;_;)そこで、市民プールに通ってダイエットをしようと思っています。昔、水泳をやっていたわけではないのでクロールは苦手です。平泳ぎならできます。効果的にプールでダイエットするには、どのよう...
- 醜い自分がきらいです、女の子になりたい私は無理...
- 醜い自分がきらいです、女の子になりたい私は無理なダイエットの繰り返しで体のあちこちに肉われがあり、足も太く足首もきゅっとなっていないし、太ももふくらはぎもセルライトでボコボコです。運動（社内でエレベーターを使わず階段で、自転車はつかわず歩きです、毎日寝る前起きたときにストレッチや筋トレ）食事も和...
- 158cm55kg20歳女です 現在ダイエットをして３ヶ月...
- 158cm55kg20歳女です 現在ダイエットをして３ヶ月になります開始前は65ｋｇ～68kg（体脂肪38％）を現在まで約12kg減しました。体脂肪計が現在ないので不明確なのですが、57kgのときに28％でした（B87 W69 H93)の太ももが52cmふくらはぎ34cmの寸胴です；ダイエット前は・一日ほぼ動かすの夜のみうどん二玉に深夜にお菓子...
- 正座ができない！！このまえ久しぶりにお葬式があ...
- 正座ができない！！このまえ久しぶりにお葬式があって、その時何年かぶりに正座をしたのですが、違和感を覚えました。お尻ににかかとがつかなくて、太ももと脛を繋いでる膝が、グググッと押し広げられるような感覚がありました。体重は平均的だし、体脂肪率はそんなに高くないのですが、太もも、ふくらはぎの脂肪が厚く...
- 学生でもダイエット可能ですか？そろそろ部活引退...
- 学生でもダイエット可能ですか？そろそろ部活引退なのですが、私はソフトボール部のため太ももとふくらはぎが太く、お尻も大きいです・・。ランニングなどで足は細くなりますか？またどのくらい走ればよいでしょうか？お尻を小さくすることは可能でしょうか？できればお腹まわりの贅肉も落としたいのですがよいダイエッ...
- 3ヶ月で５キロ太ってしまいました・・・現在１６０...
- 3ヶ月で５キロ太ってしまいました・・・現在１６０センチ、５６キロ、体脂肪率２６％、３４歳・・・今年３月から専業主婦になり、急激に動かなくなったのと、間食が増え、夕飯の量が増えたことが考えられ、激太り。２月まではフルに仕事をしていて、尚且つ一人暮らしだったので食事は朝昼は普通に、夜はシリアルとヨーグ...
- 身長157センチ、女、19歳の理想体重などを教えてく...
- 身長157センチ、女、19歳の理想体重などを教えてください。理想とされる体重、体脂肪率、筋肉量、ウエストサイズ、太ももサイズ、ふくらはぎサイズが知りたいです。ダイエットをしていますが、目標値がよく分かりません。
- これって生理の影響？1週間後に生理予定ですが、ダ...
- これって生理の影響？1週間後に生理予定ですが、ダイエットの為にサボっていたウォーキングを2週間前から再開して、過食にも耐えています。それなのにふくらはぎ・太ももがジーパンがパツパツになるくらい太くなり、もともと便秘体質ではありましたが、それでもあり得ないくらいお腹がパンパンなんです。下腹部だけなら...
- 身長164・体重69の女子高生です。体型は典型的な洋...
- 身長164・体重69の女子高生です。体型は典型的な洋ナシ型だと思います。下っ腹と太ももがヤバいです。中学の時に剣道をやっていてふくらはぎに筋肉がついています。ダイエット中で運動（主にジョギング）を心がけていますが、痩せることができたときにししゃも足になるのでは？と思います。ふくらはぎに筋肉をつけにくい...
- ダイエットの事で質問です♪今凄く太っている(特に...
- ダイエットの事で質問です♪今凄く太っている(特に脚・二の腕・お腹まわりです。)ので効率の良いダイエットを教えで下さい。ふくらはぎには筋肉が付いてしまい全く痩せませんし太ももは脂肪だらけです。出来れば速効性のある物を教えで下さい。お金はかけられません。注文が多くて申し訳ありません。教えで下さいお願いし...
- 中学生でもできる・効果のあるダイエット方法を教...
- 中学生でもできる・効果のあるダイエット方法を教えてくださいっっっ！！あたしは今、㊥２の女子で ・１４６，３センチ ・４１キロです（涙 とくに脚がめっちゃ太いんです。ご回答よろしくお願いします。脚はふとももがめっちゃ太いし、ふくらはぎには筋肉がめっちゃついてます（涙毎日片道４０分、自転車で通学していま...
- 最近ふくらはぎが気になります・・・・最近ふくら...
- 最近ふくらはぎが気になります・・・・最近ふくらはぎが太くなったように見えます。なので家と外、両方でできるトレーニングまたはダイエットなど教えてください。
- 下半身ダイエットについて><。17歳の女です...
- 下半身ダイエットについて><。17歳の女です。身長156cm体重48kg体脂肪率20%です。ダイエットを1月から初めて51kg 25%あったのが少しは減りました。けれど、下半身がたるんでいて太いです。特にお尻は、小さい頃から悩みの種でした。また、ふとももふくらはぎも、かなり太くてスカートなど持ってもいません。バイト...
- 痩せたいです!身長*150㌢ 体重*54㌔と本当にデブで...
- 痩せたいです!身長*150㌢ 体重*54㌔と本当にデブです←特に腕と脚が太いです><;二の腕*28㌢ふくらはぎ*34㌢太もも*57㌢この3つを中心にお金を使わず家で気軽に出来るダイエット法があったら教えてクダサイ
- 今ダイエット中ですが、特に脚が元から太いので美...
- 今ダイエット中ですが、特に脚が元から太いので美脚を目指しています！ふくらはぎ、そして股が綺麗にほっそり、欲を言えばヒップアップした感じで美脚になれるストレッチやダイエット方法教えて下さい。
- お腹周りと胸の肉と太ももの肉が気になる男子高校...
- お腹周りと胸の肉と太ももの肉が気になる男子高校生2年身長１６８㎝体重８４㌔最近ある人に「お腹割れとるよね横に（笑）」ってふざけていわれてものすごくショックを受けたのでその悔しさをばねにお腹周りを細くして腹筋ができるぐらいになってギャフンといわせたいので良いダイエット法はないのでしょうか！？あと友達...
- ジムに通い始めて約２カ月。全く体重＆体脂肪率に...
- ジムに通い始めて約２カ月。全く体重＆体脂肪率に変化がありません。。１５３cm、体重５６kg、体脂肪率３０％の２８歳の女です。ダイエット目的で４月初めからジムに行き始めましたが、まったく体に変化がありません。いつもこなすメニューは順番に、 ・ウォーミングアップ（ジョグ or エアロバイク）、心拍数１５０くら...
- 簡単で短期間で痩せられるダイエット法を教えてく...
- 簡単で短期間で痩せられるダイエット法を教えてくださいできればお金はかけないのがいいです体重は54ｋｇで太ももの付け根にひびみたいなのが入っていて肉割れって言うんですかね？二の腕は太く、お腹はいつもぽっこりしてますふくらはぎもパンパンになってるんですもうすぐ水泳が始まりますよね水着が着れません・・・...
- ダイエットについてアドバイスをいただきたいです...
- ダイエットについてアドバイスをいただきたいです。今週からダイエットを開始しようと思っています。年齢２６歳、身長１６０センチ、体重６２キロ、体脂肪は３７です。中学時代にテニスをしていたため、ふくらはぎ・太もも・二の腕が特に筋肉がついており、肩幅も広く見えます。しかもその筋肉が今になっておとろえはじ...
- 一時的な筋肉痛による、ふくらはぎの腫れについて...
- 一時的な筋肉痛による、ふくらはぎの腫れについて。ダイエットをここ１ヶ月半していて（ジムによるシェイプボクシング、ヨガ、ウォーキング）体重は４キロ痩せ、全体的にも引き締まりました。そして来週友達の結婚パーティなんですが目前にして足を使いすぎフクラハギが筋肉痛でパンパンになってしまいました↓↓せっかく...
- ダイエット中です。顔とおなかはすっきりしてきた...
- ダイエット中です。顔とおなかはすっきりしてきたんですが、ふくらはぎと太ももがどうにも細くなりません…(ノ_・。)立ち仕事をしていることや、体が固いことは関係あるんでしょうか…ストレッチして柔らかくなれば細くなりやすくなったりしますか？？
