ふくらはぎ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ふ・・・・。太ってしまいました。；；ダイエット...
- ふ・・・・。太ってしまいました。；；ダイエット法おねがいします。前の記事で質問にもありましたが、例の男の子と無事つきあえました・・・。っていうのはおいといて。（すみませんでした。つい自慢をしたくて・・・（（黙）幸せ太りってやつでしょうか（（汗元々ふっくらしてたもののまたまた太ってしまいました；；...
- 夜中の通販などでやっている「レッグマジック」の...
- 夜中の通販などでやっている「レッグマジック」の購入を検討しています。ダイエット目的ではなく、下半身を強くしたいです。学生の頃は、毎日キツイ坂道を自転車で通学していたため、ふくらはぎなど、カチカチだったんですが…、あれから十数年、完璧な運動不足で、脚は（痩せてはいるんですが）プニプニです。それに加え...
- ダイエットを始めたいと思います。中２の150cm、47...
- ダイエットを始めたいと思います。中２の150cm、47kgですm(_ _)m体重はせめて42kgくらいにしたいんです。①内側の太ももを細くするにはどうしたらいいですか②ふくらはぎも細くするにはどうしたらいいですか③脚全体を細くするにはどうしたらいいですか④ジョギングしたほうがいいですか（もしした方がいいなら、10分くらい...
- モデル体型になれる方法を教えてください！私は中...
- モデル体型になれる方法を教えてください！私は中１女子です。今の体型は・・・身長１５５㌢ウエスト５８㌢二の腕２２㌢ふくらはぎ３１㌢太もも４５㌢なんです。理想は・・・ウエスト５６㌢二の腕１９㌢ふくらはぎ２８㌢太もも３８㌢です。この体型になるためにはどんなダイエットをしたらいいですか？中１だからお金も...
- 最近過食嘔吐に悩んでいます。私は小さい頃からが...
- 最近過食嘔吐に悩んでいます。私は小さい頃からがっつり運動をやっていて 今も運動部なこともあり、筋肉質で、下半身太り（特にふくらはぎ；）がひどいです；ハイソックスを履いてもバレバレなので、かなりかなりのコンプレックスです・・・痩せようとは思うのですが；でも、食が生きがいで作るのも 食べるのも好きです...
- ふくらはぎダイエット、足痩せについて。はじめま...
- ふくらはぎダイエット、足痩せについて。はじめまして。 なんとか体重は落ちはじめたのですが、どうしても、足(下半身)のお肉が取れません そこで、ふくらはぎダイエットなるものにたどり着いたのですが… これって有名ですか？ 効果ありますか？ 試されてみた方、もしくは今やっているよ！という方がいらっしゃいません...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとて...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとても太く、昔バスケで鍛えたふくらはぎの筋肉が脂肪なのかわからないかんじで残って力入れたら固くどうしようもないかんじです(泣)１ヶ月で5キロ落としたいんですが、極力胸落とさず痩せたいです。そこで下記の方法を考えていますが可能でしょうか？朝 すきなもの一品昼 ...
- 自転車のトレーニング。自転車のトレーニング。 ....
- 自転車のトレーニング。自転車のトレーニング。 .最近自転車を始めました。そのトレーニングとして、自転車に乗れない時はプールで歩く事をやっているんですが、このやり方は自転車のトレーニングとして良いやり方と言えますか？具体的にやっている内容は。最初まずクロールで１０００メートル、２０分位で泳ぎます。そ...
- 私は中学3年生です。ダイエットについてです。私は...
- 私は中学3年生です。ダイエットについてです。私は身長158ｃｍで体重50ｋｇです。太ももとふくらはぎを痩せる方法を教えてください。ちなみに筋肉質のあしです。また、ウォーキングをやるさいに足の動きなどもおしえてください。胸をおとさない方法も教えてください。私は胸囲がとても太いです。胸はＡカップなのですが...
- 明確な回答をなされていたので質問させてください...
- 明確な回答をなされていたので質問させてください。25歳・身長154・今日現在63、9キロです(63～64キロ台をさ迷っていて、なかなかこれ以上落ちません)現在、毎日ウォーキングを一時間行っていますが雨や雪の日が多くウォーキングに出ると人の目も気になってしまうため家の中で出来る踏み台昇降を行おうと考えております...
- 6ヶ月で－15kg痩せたいです。 ダイエットプログラ...
- 6ヶ月で－15kg痩せたいです。 ダイエットプログラムメニュー（プールとジム）を教えてください。より効果的に痩せたいのですが情報がたくさんありすぎてよく分かりません。あと、食事の時間も知りたいです。・32歳・女性・171cm・67kg・平泳ぎはどうにか超ゆっくりで継続15－20分・クロールは50ｍでゼーハー言います（禁...
- 皆様の回答をどうかお願いします。私は今高校三年...
- 皆様の回答をどうかお願いします。私は今高校三年生で身長158～9cm、体重56.7kgです。１月１日からダイエットをしていましたが、途中停滞し１月２０日からまた再開しました。１月２０日に58kgあったのがマイナス1.3kgにはなりました。ですが現在食事制限で間食ナシ、一日の摂取カロリーは1700未満もしく越えるくらい(ダ...
- 中学生で現在身長153㎝体重42㎏太もも49㎝(1番太い...
- 中学生で現在身長153㎝体重42㎏太もも49㎝(1番太い所で)ふくらはぎ31㎝足首19㎝です。下半身を中心に絶対に痩せるダイエットってありませんか？特に太ももを細くしたぃです…。今までダイエットしようとしてきましたが、本当に痩せれるのかどうか不安で結局途中でやめてしまいました。なのでこれわ絶対に痩せれるっていう...
- 下半身に効果的なダイエット法。今まで様々なダイ...
- 下半身に効果的なダイエット法。今まで様々なダイエットを試みて来ましたが、どうしてもふくらはぎをはじめ、太もも、お尻のサイズが全く落ちません。体重が4キロ減っても、ウエストが5センチ減っても、ふくらはぎだけは1ミリ足りとも減ってくれません。正直、上半身はこれ以上痩せたくないです。エアチャリやウォーキン...
- 中二の女子です。最近、足（太もも、ふくらはぎ）...
- 中二の女子です。最近、足（太もも、ふくらはぎ）とヒップとお腹周りが気になってきました。。そこでダイエットを始めたいのですが身長：１５６センチ体重：５２㎏で…私の身長だと、標準の体重が４７㎏らしいのですが、５㎏もオーバーしています…。足とお腹とヒップ中心に痩せたいです。まだ中学生なので、お金をかける...
- モデルさんみたいなスタイルになりたいです！私は...
- モデルさんみたいなスタイルになりたいです！私は中１の女子です！身長１５４センチで体重４４㌔ウエスト６５㌢太もも４５㌢ふくらはぎ３３㌢二の腕２２㌢なんです(^_^;)理想のスタイルなんですが・・・体重３８㌔ウエスト５８㌢太もも３８㌢ふくらはぎ２８㌢二の腕１８㌢です。。。中１だしお金もかからないで毎日する...
- 小学生でもできる太ももとふくらはぎが細くなるダ...
- 小学生でもできる太ももとふくらはぎが細くなるダイエット方法はありますか？(別々でもいいです)
- はじめまして私は19歳158cm52kg体脂肪率21％の女で...
- はじめまして私は19歳158cm52kg体脂肪率21％の女です。去年の9月からダイエットをして63→52kgまで落としました。小さい頃から格闘技を習っていたので骨太でがっしりしているので比較的太りやすいタイプです。せっかく痩せたからこれからオシャレをいっぱい楽しみたいと思っています。そのためにはまだ痩せた方が良いでし...
- ダイエットしたい高2です。以下のことを毎日してい...
- ダイエットしたい高2です。以下のことを毎日しているのですが効果出ると思いますか？◎授業中本をひざに挟み20分1回(土日はお休み)◎湯船でふくらはぎマッサージ◎お風呂上がりに股関節伸ばし◎ボディクリームを塗りふくらはぎマッサージ◎寝る前に腹筋背筋10回腹筋背筋10回は回数が多いと継続出来ないかなと思っての少なめ10...
- お風呂上がりにするダイエットに効果がある運動ま...
- お風呂上がりにするダイエットに効果がある運動またはストレッチを教えてください。またそれ以外にも食事や～ながらできることお願いします。やせたいのは顔、腕、肩、下っ腹、ふともも、ふくらはぎとほぼ体全体です回答お願いします。
- ダイエットしたいんですけど・・・痩せるにはどう...
- ダイエットしたいんですけど・・・痩せるにはどうしたらよいのでしょうか？教えてください。本当に困っています。私は高１の１６歳、身長は１６１です。小さい頃から運動をしていて二の腕、ふくらはぎ、太もも（特に太い）に筋肉がついています。また、もともと太っているので脂肪＆筋肉みたいな感じです。今は運動をし...
- 骨盤ロールダイエットで逆に足が太くなりました。...
- 骨盤ロールダイエットで逆に足が太くなりました。先日寝るだけ、骨盤ロールダイエットという本を購入し、５日程実践している者です。(恐らく骨盤枕ダイエットと同じ様なものです)私は下半身太りで体重だけ見れば痩せ型ですが、お尻や太もも、ふくらはぎが太く、横座りすると片側が痛く感じるなど骨盤がおそらく歪んでい...
- この運動量で痩せますか？【メニュー】踏み台昇降3...
- この運動量で痩せますか？【メニュー】踏み台昇降30分腹筋40回×２背筋40回×２膝つき腕立て20回×２スクワット30回×２ストレッチ【スペック】2年くらい全く運動しなかった。158cm 46kg 10代/♀ウエスト(臍の下)70cmヒップ87cm太もも(付け根)51cmふくらはぎ31cm二の腕22cm【最終目標】ウエスト70cm⇒60cmヒップ87cm⇒84cm太も...
- 効果的なダイエット方法について。来月から学校が...
- 効果的なダイエット方法について。来月から学校が春休みになるので、普段は時間が無くて出来ない運動でのダイエットをしたいです。余りまくった脂肪を全体的に落とし、筋肉を程よくつけたいです。でも筋肉はつけすぎたくないし大事なとこは痩せたくないという我が儘な目標です。特にウエストと膝とふくらはぎをどうにか...
- ダイエットお腹、足、腕、背中はどのような動きを...
- ダイエットお腹、足、腕、背中はどのような動きをすればいいですか?上腹、下腹を痩せてくびれがあるお腹になりたいです。お腹の筋肉を付けて、ひねる動きをすれば、なれますか？お腹の筋肉を付けるには、腹筋するのがいいですか？他にありますか？足首、ふくらはぎ、太ももが細くなりたいです。どういう動きをすればいい...
- 160cmの75kgです。デブです。かなりデブです。１年...
- 160cmの75kgです。デブです。かなりデブです。１年前は58kgでした。ダイエット中でしたが、精神科で薬をもらっていたのですが、副作用で太りました。過食症状が出るようになり、たまに嘔吐もするようになりました。58kgの体重でもショックを受け、ダイエットを頑張っていましたが、中々減らず。逆に太っていく体。服のサ...
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食...
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食生活はこのような感じです。朝はご飯1杯、おかず、味噌汁ヨーグルト昼は普通より小さめのお弁当箱のお弁当夜は野菜中心(たまに豆腐や魚など)肉なども一口二口は食べます。私は下半身デブです。小さい頃にダンスをやっていた為足がとても筋肉質です(T_T)特にふくらはぎと...
- いろいろな脚にきくダイエットをおこなってもふく...
- いろいろな脚にきくダイエットをおこなってもふくらはぎだけがほそくなり太ももが少ししかほそくなりません。どのような運動が効果がありますか？
- 色々検索したのですがどこにもなかったので質問さ...
- 色々検索したのですがどこにもなかったので質問させてください長文・乱文ですみません…いつからかは分かりませんが下半身の関節周りの皮膚に赤いしましまとギザギザの線がついているのですとくに太ももの内側と腰からお尻にかけてたくさんのしましまがあるんです膝の裏とふくらはぎにもありますそのしましまの太さは5ミ...
- ４月までに６~１０キロ痩せる方法痩せる方法(ダイ...
- ４月までに６~１０キロ痩せる方法痩せる方法(ダイエット)教えてください！太ももとふくらはぎが太いのと顔にお肉がついているので、とくに細くしたいと思います。身長 158cm体重 52.6kg体脂肪 19%ウエスト 63cmバスト 86cmヒップ 88cm太もも 52.5cmふくらはぎ 34cm説教はいりません。なにか良い方法教えてください。お金...
