脂肪に間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 体重増加についてカロリー摂取が多いと太ると聞き...
- 体重増加についてカロリー摂取が多いと太ると聞きますが疑問が残ります。例えば、調べてみると「カロリーメイト一箱で４００キロカロリー」と「どんぶりご飯一杯で４００キロカロリー」でカロリーが同じでしたがごはんのほうが太る気がします。カロリー摂取イコール体重増加なのでしょうか？ 脂肪、炭水化物等で一番体重...
- 脂肪肝気味先日病院へ健康診断に行ったのですが、...
- 脂肪肝気味先日病院へ健康診断に行ったのですが、エコーで脂肪肝気味だねと言われ、お酒を控えれば治るよと言われ、その日から禁酒し、甘い物と油っこい食べ物を極力控えてきました。ドクターにどのくらい控えればいいのか聞きそびれてしまい、忙しくて病院に行く暇もありません。一般論でいいので、詳しい方のお答えを...
- 減量中の食事や筋トレについて減量にはいりたいと...
- 減量中の食事や筋トレについて減量にはいりたいと思っているのですが一つ気になることがあります減量中も筋トレをして、筋肉を維持しつつ 脂肪を減らすよくこのような一文を見かけるのですが増量期と比べて食事はどう変化するのでしょう？増量期同様にたんぱく質をたくさん取るのでしょうか？それとも 普通の食事に戻っ...
- このくそ暑い季節にアイスクリームとジュースをて...
- このくそ暑い季節にアイスクリームとジュースをてんこもり食べてしまいました～^_^;気が付くと腹回りと背中にぷにょぷにょと脂肪がくっいてしまいました。。。(T_T)秋が来るまでに何とか脂肪を落としたいのですが何か良いダイエット＆シェイプアップする事はできないでしょうか？焦ってます。。。(＠_＠;)どなたか良い案...
- 減量期に入りたいと思うのですが・・・そこそこ脂...
- 減量期に入りたいと思うのですが・・・そこそこ脂肪と筋肉が付いてきたので そろそろ減量しようかなと思うのですが有酸素運動はどれくらいしたらいいでしょうか？もちろん個人差があるのでわからないと思いますが とりあえず筋肉を分解しない程度に脂肪を落としていきたいですスペックは 身長１６１ 体重４７～49 15歳
- 体型について‥私は小さい頃からスポーツ(テニス)を...
- 体型について‥私は小さい頃からスポーツ(テニス)をしていています。身長162cm 体重65kg体脂肪24%です。主人が言うには体型的にはジャガー横田に体型が似ている‥といわれました。主人は私に、「お前はダイエットして痩せても細くは見えないぞ」といいます。でも私は痩せてかっこいい系のスタイルになりたいのですが、私み...
- ししゃもあしを改善したいんです!!こんばんは。私...
- ししゃもあしを改善したいんです!!こんばんは。私は中学３年なんですけどソフトボール部に所属していました。そのせいか、ふくらはぎや太ももに筋肉がついちゃってさらに食べ物をよく食べるようになったので太って、足が太くなってしまいました・・・小学校まではけていたショーパンが、はけないです；；ふくらはぎは、...
- わたしは、おへそが出てないんですけど、断面みた...
- わたしは、おへそが出てないんですけど、断面みたいなのが見えてます(´ω`；) これって、お腹に脂肪をつければ見えなくなりますかね？というかふつうになれますかね。 手術はいやなので、とりあえず教えてください！解決策も知りたいです。
- 水泳したら豚になると言うのは、ちゃんと理論があ...
- 水泳したら豚になると言うのは、ちゃんと理論があるのですね・水泳している人は、結構豚の人が多いです。何でかな、と前から疑問だったのですが、体温よりも低い水に浸かっているために、内脂肪を溜め込もうとする。というのですが。ちゃんとそういう理論があって、水泳をしていると豚になってしまうのですか。水泳だけ...
- ゴリマッチョを目指して筋トレとランニングしてい...
- ゴリマッチョを目指して筋トレとランニングしているのですが、１５kgのダンベルでアームカールが中々上手く出来ないので、筋トレの仕方をアームカールメインにして、１０kgのダンベルでアームカール１０回１セットを６セット、１５回１セットを３セット、腕立て伏せ２０回６セット、ジョギング２キロ、筋トレが休みの日...
- 子供が2人いる40歳です。右胸外側にシコリが見つか...
- 子供が2人いる40歳です。右胸外側にシコリが見つかり、マンモグラフィーと超音波検査を受けました。医師の診断は「脂肪の塊か何かでしょう。治療は不要。念のため3ヶ月後くらいにまた検査をしましょう」と言われました。2センチ弱の硬いシコリです。ホントにほっといても大丈夫なんでしょうか？去年のマンモグラフィー検...
- 毎日食べ過ぎます。7ヵ月の赤ちゃんがいます。育児...
- 毎日食べ過ぎます。7ヵ月の赤ちゃんがいます。育児疲れで過食してしまいます。現在22歳です。身長155、体重42、体脂肪率24%…今日食べたもの↓食パン2枚、マーガリン50グラム、ヨーグルト150グラム、0カロリー甘味料50ml、ラングドシャ400キロカロリー、チョコシュー480キロカロリー、チョコアイス300キロカロリー、イチゴ...
- 筋トレ（ダンベルなどを使用）をしておりますが、...
- 筋トレ（ダンベルなどを使用）をしておりますが、体にあまり変化がありません。ご意見＆アドバイスをお願いします。自宅で筋トレをして、今年9月の初旬で5ヶ月目（150日目）になります。バルクアップが目的です。今年4月からダンベル＆自重で自宅トレしておりますが、イメージしていたより成果が出ておりません。そこで...
- 小さい頃から太っていて、今も痩せられずにいます...
- 小さい頃から太っていて、今も痩せられずにいます。人並の量を食べていても人より太っています。全く運動しないという友達は細いのに、私は体型を気にして一年も前からスポーツジムで週4日水泳をしても痩せません。22歳で155センチ55キロとかなり太っています。やはり食事が多いのでしょうか？かといって少なくするとす...
- ☆ダイエット☆こんにちは！！私はこれからダイエッ...
- ☆ダイエット☆こんにちは！！私はこれからダイエットを始めようと思っているのですが、、、できれば健康的に痩せたいのです。なので食事を極端に減らすなどの無理をしすぎるのは嫌です。(ワガママ言って申し訳ありません)ちなみに私の簡単なプロフィールです。・身長約155cm・体重は身長の標準・体脂肪率24〜6％・中学生(...
- しょこたんみたいに可愛くなりたいです。しかし、...
- しょこたんみたいに可愛くなりたいです。しかし、私はちょっと体型がぽっちゃりで細くありません。細くなりたいです。今の体重は156㎝で55㌔です。一度は40㌔代になりたいと思ってます。一番痩せたいのは腕です。次がお腹で次が太ももです。どうやればやせますか？ダイエット方法教えてください。次に目が嫌です。私は一...
- 私の目は脂肪やむくみでまぶたがパンパンです（泣...
- 私の目は脂肪やむくみでまぶたがパンパンです（泣）どうすれば脂肪やむくみをとることができますか？
- 夫婦一緒に３ケ月前より体をシェイプアップしてき...
- 夫婦一緒に３ケ月前より体をシェイプアップしてきました。２人共今年５２歳。低カロリー、低ＧＩを心掛け、ウォーキング（有酸素運動）に加え（きつくない程度の）筋トレ、現在では１６５ｃｍの私は５８ｋｇから５３ｋｇ、１７１ｃｍの主人は７３ｋｇから６３ｋｇと、いわゆる標準体重まで絞る事が出来ました。家にある...
- ヘソ下と股間の間のおなかの肉がプヨプヨで悩んで...
- ヘソ下と股間の間のおなかの肉がプヨプヨで悩んでいます。体重は７キロダイエットしましたがそこだけは減りません。どうすれば痩せられるでしょうか？悩んでいて脂肪吸引とか美容整形に頼らないとダメでしょうか。周りを見ていると、ミゾ落ち辺りから太ってる方が多いですが自分はヘソ辺りからプックリ出ていて恥ずかし...
- 乳がんに関しての質問です。日ごろから気づいたと...
- 乳がんに関しての質問です。日ごろから気づいたときに乳房の自己チェックはしていましたが、つい先日、右脇の下にしこりがあることに気づきました。脇の下のチェックをしたはそれが初めてなので、いつからしこりがあったのか不明です。それと同時に、右脇の下から乳房の方に斜めにに5センチほど向かった辺りにも小さいし...
- ジョギングや縄跳びなどの有酸素運動を行うと脂肪...
- ジョギングや縄跳びなどの有酸素運動を行うと脂肪が燃焼されて体が引き締まると思いますが、もとからある筋肉が引き締まることはあるのでしょうか？？有酸素運動によって太い筋肉が細い筋肉へと引き締まることはあるのでしょうか？？
- 拒食症？夏バテ？以前にも質問させていただいて、...
- 拒食症？夏バテ？以前にも質問させていただいて、拒食症や夏バテではという回答をいただきました。私の今の体型：身長１６２㌢ 体重４４~４５㌔ 体脂肪率２１％ ウエスト６１㌢です。（ちなみに中２女子）私は中２の４月の身体測定のときに身長１６０㌢で体重４９㌔でした。別にダイエットしたいと思ってませんでしたし...
- 本気で肉体改造を頑張ります！僕に合った、ダイエ...
- 本気で肉体改造を頑張ります！僕に合った、ダイエット＆筋トレプログラムを伝授ください！初めまして。真剣な投稿なのでおふざけ無しでご回答・アドバイスをお願いします。小・中・高とバスケ部に所属していたのでバランスのとれた身体を維持していたのですが、社会人になり気づけば三十路手前…。かなり醜い肉体となって...
- 女性の体（胸）について質問です私は漫画家志望な...
- 女性の体（胸）について質問です私は漫画家志望なのですが男なので女性の体についての知識を得たいので教えていただけたら幸いです。胸についての質問です。１、巨乳の人って胸部分が「重い・・・」って感じることがあるんですか？？男なのでわかりませんがたしかに胸部分にのみ脂肪がついてると重い感じがします。じゃ...
- 排卵日あたりから体重が増えだしました。基礎体温...
- 排卵日あたりから体重が増えだしました。基礎体温、排卵痛の様子から２７日に排卵したと思われます。生理前の体調不良がつらかったのでγリノレン酸、テアニン、ビタミンB、マルチビタミンを飲み始めました。今までは排卵後、吐き気がひどく食欲もなくなり体重は落ちるほうだったのですが今回はたったの2日で、２ｋｇ近く...
- 体脂肪を燃やすに効果的なダイエットってありますか？
- 体脂肪を燃やすに効果的なダイエットってありますか？
- 男の人に質問！（中学生以上でお願いします）中３...
- 男の人に質問！（中学生以上でお願いします）中３女子です身長１５４ｃｍ体重４９ｋｇ筋肉量３６．６ｋｇ体脂肪率２０・８％客観的に見て、アリですか？（いろいろすべてにおいて）
- 中性脂肪の薬服用について。以前は中性脂肪の値が1...
- 中性脂肪の薬服用について。以前は中性脂肪の値が1000近く有り、朝昼晩のお酒を！夜だけ少しにして頑張ったところ、198まで落ちました。医師にこれ以上は落ち難いのでと、リビディルカプセル１００を処方され！三ヶ月後の血液検査では、88までに下がりました。ちなみにＨＤＬコレステロールは48、ＬＤＬコレステロールは...
- ダイエット中の食事です。アドバイス下さい（泣） ...
- ダイエット中の食事です。アドバイス下さい（泣） 私は１５６㌢４３㌔ １４歳 体脂肪率不明 女子です。 あと ２㌔痩せたいです。ですが 全くやせません。一度到達したのですがリバウンドしました… 学校時 朝→カロリーメイトorソイジョイorおにぎりorべーグル 昼→給食（牛乳、炭水化物はたべずおかず完食 夜→サラダ、豆腐...
- お腹をへっこめたい。お腹をへっこめたい男です。...
- お腹をへっこめたい。お腹をへっこめたい男です。ストレスで食いまくることが多く、最近かなり内臓脂肪がぶにょぶにょしていて困っています。お昼はおにぎりとカップスープが多く、つい夕飯にやはりお肉類が多くなってしまいます…。朝食はヨーグルトやカロリーメイトとかシリアルビスケットやバーとかが多いです。食事制...
