豆乳 ダイエットに間する豆知識
HOME > 豆乳 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全1021件中 1～30件目を表示
- 今年にはいってから、ダイエットしようと思い週３...
- 今年にはいってから、ダイエットしようと思い週３回50分程ゆっくり走り、半身浴を30分しています。食事は朝食は豆乳とフルーツ。昼食は、手作り弁当か、定食。間食は200～300キロカロリー。夕食はご飯、味噌汁、肉か魚と野菜です。30歳、身長161㎝、体重58㎏の女です。なかなか効果がでません。どうしたら、効率よくダイ...
- DHCプロテインダイエットとかは高いからなかなか買...
- DHCプロテインダイエットとかは高いからなかなか買えないので代わりに豆乳などでしてたら効果はどうなんでしょうか？
- ダイエット中です。私はダイエットをはじめ、甘い...
- ダイエット中です。私はダイエットをはじめ、甘い物や揚げ物を控えています。が…どうしても辞められない大好物がありました。牛乳ですいつも1日で1リットルぐらぃ飲んでしまいます。さすがに飲み過ぎだと思うので、量を減らしたぃのですが、何か変わりになりそぉなものは無いでしょうか…また牛乳を飲む場合、どのくらい...
- デスクワークの20代女です。ダイエット中で、出来...
- デスクワークの20代女です。ダイエット中で、出来る限りカロリーを抑えた生活をしているのですが、なかなか体重が減りません。なにかアドバイスなどあればお願いいたします。もともと、大食いで油もの大好きでたくさん食べていた上、運動をしていたので特に脚（膝付近）が痩せません。骨なのかよくわかりませんが、とて...
- 今、高校三年生です。現在ダイエットをしているの...
- 今、高校三年生です。現在ダイエットをしているのですがなかなか体重が落ちません。ダイエットといっても朝は・おにぎり一個・牛乳青汁昼は・サラダ・フルーツ(たまに)夜はバイトが22時までで家に着くのが23時半なのでそこから・バナナ・豆乳を食べます。この食事内容は正しくないですか？それと毎日ウォーキングをして...
- 私に合うダイエットを教えてください泣現在24歳女1...
- 私に合うダイエットを教えてください泣現在24歳女158センチ 52キロ 体脂肪率22% 基礎代謝1266キロカロリー 夏までに-4キロ、体脂肪率-3%を目標に頑張っております。 2月からスポーツジムに入会しました。 仕事…立ち仕事 ジム…50分ジョギング程度、軽い負荷で筋トレ 食事 朝…ヨーグルト、ご飯のみ 昼…ご飯、野菜、スープ(...
- 正しいジョギングの仕方について教えてください。...
- 正しいジョギングの仕方について教えてください。こんにちは。私は１ヵ月でマイナス３kgを目指したダイエットをしています。そこで毎日夕方６時ごろに１キロほどのジョギングをしているのですが、素人なもので正しい方法がわかりません。いくつか質問させてください。①今朝早くから目が覚めたので朝にも１キロジョギング...
- 夜抜きダイエットについて朝＞昼＞夜の食事量で、...
- 夜抜きダイエットについて朝＞昼＞夜の食事量で、ダイエットをした場合、どれくらい痩せましたか？身長、体重、期間なども教えて頂けたらと思います。朝は夜ご飯を食べ、お昼は軽めのランチ、夜は豆乳と言う食事をしています。夜抜きの批判的な意見はご遠慮願います。宜しくお願いします！
- 全然痩せない！ダイエット失敗？！アドバイスお願...
- 全然痩せない！ダイエット失敗？！アドバイスお願いします！！25歳です。現在の身長158㎝、体重51kg、体脂肪22％資格受験生なので、ほとんど座っています。１年前から、ダイエットしていますが、全然痩せません。何がいけないのか教えて下さい。ダイエット前 49㎏ 食べたい時に食べたいものを食べたいだけ。食事も満腹、...
- 15歳女子です。便秘改善のために、朝一番で青汁を...
- 15歳女子です。便秘改善のために、朝一番で青汁を飲むようにしています。水や牛乳、豆乳やリンゴ酢と混ぜるといいと聞きましたが、一番効果が期待できるものはなんでしょうか?混ぜないほうがいいものがあれば合わせて教えて下さい。また、おすすめの青汁、青汁以外で便秘改善に良いものがあれば教えて下さい。年齢的に便...
- ダイエットメニューこれでいいでしょうか？？▼朝起...
- ダイエットメニューこれでいいでしょうか？？▼朝起きてすぐ白湯を飲む▼朝ごはんは軽めに▼昼ごはんは普通量▼６時に夜ごはん(魚を中心に結構食べます)▼食後に黒酢ドリンク▼８時から２０分ランニング▼終わり次第半身浴３０分※夜は勉強するのであまり食事制限できません(;_;)あと 豆乳の飲みすぎはだめですか？１日３杯くら...
- ☆ダイエット中☆160cmで51kgです。。。今ダイエット...
- ☆ダイエット中☆160cmで51kgです。。。今ダイエットをしています。気長にやろうと思っていてそれほど厳密な食事制限をしているわけじゃありません。こんなの痩せるわけないと思われるかもしれませんが・・・〈食事〉朝：総菜パンを１個 or ヨーグルト昼：玄米おにぎり１個（具はシーチキンなど）夜：週２でサラダ （レタ...
- 157cm、41.2kgダイエットによるカロリー恐怖克服中...
- 157cm、41.2kgダイエットによるカロリー恐怖克服中です。皆様、客観的に見てこの食事はいかがでしょうか。朝豆乳、玄米のフレーク、グレープフルーツ一つ昼海鮮のお味噌風味玄米野菜蒸しオリーブがけ夜筑前煮キャベツ千切りにポン酢お赤飯にのり間（昼～夜の間）アーモンドとくるみトマトドライフルーツ大体1600kcalです...
- 現在ダイエット中の２０歳♀です＊とろろ昆布ダイエ...
- 現在ダイエット中の２０歳♀です＊とろろ昆布ダイエット、軽いウォーキング、腹筋をしています。最近はプチシェイクにチャレンジしようかと思っています。ですが、気付けば胸が減っている…豆乳を良く飲んだり、豆腐や納豆など大豆製品は口にしているのに(´Д｀胸が大きくなる方法や、胸が減らないダイエットって何かありま...
- 朝、豆乳ドリンク(紀文のコーヒー味とかバナナ味と...
- 朝、豆乳ドリンク(紀文のコーヒー味とかバナナ味とか)を1本飲むことで期待できるダイエット効果は何かありますか？ある場合、理由なども教えていただけると助かります。ちなみに、３食はきちんと食べてます。 仕事は主に立ち仕事で軽い運動もします。
- 昨日体験エステで・・・昨日体験エステに行ってき...
- 昨日体験エステで・・・昨日体験エステに行ってきたのですが、あっ契約はしてません。ちょっと気になることがあって、なんか機械で体の吸収と排泄の指数をはかられたんですが、私は吸収が多くて、排泄する動きというものがかなり低下していました。とくに腎臓の数値がひどくて。ほとんど機能していないらしくて。どうす...
- いつも３日坊主のダイエット。今回もくじけてしま...
- いつも３日坊主のダイエット。今回もくじけてしまいそうですアドバイス下さい！こんにちわ。年齢が25を超え体重が一気に多くなってしまいダイエットを始めたのですが、いつも3日坊主。1週間ほど前から再び頑張っていますが既に眩暈がしててちょっと支障が出てます、またくじけてしまいそうです；知識に乏しいのでお薦め...
- ダイエットの食事についてです。お付き合いのある...
- ダイエットの食事についてです。お付き合いのあるときは別として、朝、昼の食事を合計1300kcalくらいまでバランスよく食べて夜ごはんをバナナを入れた豆乳だけにするダイエットは危険ですか？有酸素運動とストレッチは毎日してます。豆乳はバランスのいい食品だと聞いたので考えてみました。私自身、朝と昼はお腹が空く...
- 初めまして！閲覧ありがとうございます。早速です...
- 初めまして！閲覧ありがとうございます。早速ですがダイエットについて質問させて下さい。私は過度なダイエットで161㎝、55kg→47kgまで３ヶ月程で減らした事があります。当時は知識も全くありませんでした。内容は、明治プロテインダイエットを毎日夜置き換えるもので朝、べーグル１個昼、お弁当５口くらいで１日の総カ...
- 料理の材料を打ち込むだけでカロリー計算してくれ...
- 料理の材料を打ち込むだけでカロリー計算してくれるようなサイトを教えてください！真剣にダイエットをしようと考えています。カロリーの計算方法が良く分かりません。例えば、いつもの朝食を書いてみます。・食パン（８枚切り）・・・半分・コーヒー（低脂肪乳：１５０㏄、コーヒー：１５０㏄）・りんご酢豆乳（りんご...
- ダイエットについての質問です。宜しくお願いしま...
- ダイエットについての質問です。宜しくお願いしますっ!!私は高校2年の女です。身長は158㌢体重は48㌔体脂肪率は22㌫です。ダイエットを始めてから今日で一週間なのですが体重が全く減らないのです。体脂肪率も体型も変化はありません。私のダイエット方法は間違っているのでしょうか?朝は普通にパンを一枚と昨晩食べなか...
- 明治プロテインダイエットって牛乳ではなく、豆乳...
- 明治プロテインダイエットって牛乳ではなく、豆乳で飲んでもいいんでしょうか?教えてください!
- 助けてください。精神科に通院しているものです。...
- 助けてください。精神科に通院しているものです。突如として不安や恐怖が襲ってきます。息切れして水分をがぶ飲み、顔はこわばり体が硬直してパニックになります。頭が働きません。耳の中も痛くなります。私は長年摂食障害を患っており、コーラや下剤、キトサンサプリなど常に摂っています。米は食べれません。特に、長...
- 私は今ダイエット中で朝昼は普通に食べて，夜は豆...
- 私は今ダイエット中で朝昼は普通に食べて，夜は豆乳と野菜とかフルーツを食べています。今日の夜も豆乳だけでしたなのに、今日は体重減っただろうなって思った日に限って増えてたりするんですよだから頑張ってるのに結果がでなくてすんごいストレスになります……減らない原因はなんでしょう？あとアドバイスかなにかあっ...
- 食生活について。摂食障害（過食症、嘔吐なし）で...
- 食生活について。摂食障害（過食症、嘔吐なし）です。昨日、今日と久しぶりに自分の体型、体重を見てパニックを起こしてしまいました。太い腕、足、出ているお腹、でかい顔、消えてなくなりたいです。過呼吸もあったため、ソラナックスを何回も飲んで丸1日以上寝ていました。気がつけば手に痣がたくさんできてたり、足の...
- 中2のバレー部で今１５９cmです小学校の時同じぐら...
- 中2のバレー部で今１５９cmです小学校の時同じぐらいの身長の人が今１６０㎝ぐらいあります悔しいです!!そこで背が高くなる方法を教えてくださいお母さんが豆乳を飲んだらいいよって言ってたのですが全然伸びません夜１０～１１時に見たい番組があって寝るのは大体１１時半になるんですよ食べ物とか運動の仕方を教えてく...
- 来月ダイエット始めます！今月仕事を辞めます。し...
- 来月ダイエット始めます！今月仕事を辞めます。しばらくニートになるため、ダイエットに専念しようと思います！去年コアリズムを２ヶ月程頑張ったのですが、辞めてしまい７キロリバウンドしました。かなりやばいです。160の77キロです。①ジムのプールに週3～5通うつもりです。泳げたら泳ぎまくりたいし、水中エクササイ...
- ダイエット体重は増えたのに、洋服のサイズが変わ...
- ダイエット体重は増えたのに、洋服のサイズが変わらないのはどうしてですか？持っている服で十分着れます。ちなみに身長154で体重は70くらいです泣パンツは73スーツは13号TシャツカットソーはLサイズブランドによっても変わりますが中学のときは陸上部でした。重さは筋肉>脂肪ですよね？ちなみに販売の仕事でシフト制...
- ３週間で、なるべく強力にボディラインを引き締め...
- ３週間で、なるべく強力にボディラインを引き締めたいです。３週間後に急きょやや露出のある服を着てイベントに出ることになりました。他の方々がスタイル抜群かつ美人過ぎて尻ごみしています…私は食生活は本当に健全で、（お菓子も甘いものも嫌いです）体質的に筋肉がとても付きにくく、体温も低いので代謝が非常に悪い...
- ダイエット中の食事の診断お願いしますm(__)m朝 豆...
- ダイエット中の食事の診断お願いしますm(__)m朝 豆乳200mlと青汁昼 おにぎり1、２個とほうれん草と人参炒め、卵焼き(ちりめんじゃこ入り)夜 野菜スープ(市販のやつで50kcal)あと間食になるか分かりませんが寝る前にローズヒップティーを一杯(ビタミンCを摂るため)ちなみに運動はヨガを30分くらいやってます。(効果は？で...
