豆乳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- パンやケーキを食べる時に、豆乳を飲むと良いって...
- パンやケーキを食べる時に、豆乳を飲むと良いって聞いたんですが質問です。何で豆乳なんですか？あと、豆乳は食べる前か食べてる時か食べた後、いつ飲めば良いですか？ちなみにダイエット、というか健康な体？にしたいです！
- ダイエット…。私は身長156cm、体重53キロ、体脂肪...
- ダイエット…。私は身長156cm、体重53キロ、体脂肪率28％です。なんとか、体重47キロ、体重率21％くらいになりたくてダイエットをしています。というか常にダイエットをしている感じなんですが、痩せません。1キロ痩せては戻っての繰り返しです。ちなみに三年前は48キロでした。色々ダイエットを試してはいるんですが、現...
- 豆乳等のたんぱく質の摂取とダイエット。知恵袋や...
- 豆乳等のたんぱく質の摂取とダイエット。知恵袋やネット等で調べてうちにゴチャゴチャになってしまい分からなくなってしまったのでお教え下さい。現在、ダイエット目的でジムに通っています。２６歳の女で、身長が155センチで体重が53キロで体脂肪が28％です。・ジム通いの目的一番の目的：体脂肪の減量。(体重よりも体...
- 10月に挙式がある為ダイエットに奮闘中です。最近...
- 10月に挙式がある為ダイエットに奮闘中です。最近、思うように減らない為、皆さんにトレーニングのアドバイスを頂けたらと思い投稿しました。現在167cmの85kgの男です。ジムに通うのはだい たい週5です。空腹を満たす為トレーニング前には緑茶と煮干しを5尾ぐらい食べ、CLAをとってから行っています。まずは・ストレッチ...
- ダイエットについて。１ケ月で５kg痩せれるでしょ...
- ダイエットについて。１ケ月で５kg痩せれるでしょうか。以前もこちらで質問させていただいた者です。２５歳女性(身長１６２ｃｍ、体重５５kg)です。平日はオフィスワークでほとんど運動はしていません。7/11からジョギングと食事制限ダイエットを開始しまして、現在２ｋｇの減量です。食事に関しては、脂肪燃焼スープ(ト...
- 10月に挙式がある為ダイエットに奮闘中です。最近...
- 10月に挙式がある為ダイエットに奮闘中です。最近、思うように減らない為、皆さんにトレーニングのアドバイスを頂けたらと思い投稿しました。現在167cmの85kgの男です。ジムに通うのはだいたい週5です。空腹を満たす為トレーニング前には緑茶と煮干しを5尾ぐらい食べ、CLAをとってから行っています。まずは ・ストレッチ...
- ダイエットを兼ねて、毎日朝は豆乳青汁とりんごと...
- ダイエットを兼ねて、毎日朝は豆乳青汁とりんごとヨーグルト、夜はサラダや納豆などの発酵食品を食べれば食事制限として痩せられると思いますか??
- 豆乳効果について・・・先週から『紀文 豆乳シリー...
- 豆乳効果について・・・先週から『紀文 豆乳シリーズ』を１日に最低１本飲むようにしています。みなさんもご存知の通り、いろいろな種類がありますよね(バナナ・いちご・ｅｔｃ・・・)私はダイエットのために毎日飲んでいるのですが、ノーマルではない種類でもダイエットに良いのでしょうか？？？そもそも、豆乳を飲むこ...
- ダイエット中です。夕食の野菜スープに飽きてきま...
- ダイエット中です。夕食の野菜スープに飽きてきました。こんばんは。1ヶ月ほどダイエットで夕食を野菜スープで過ごしてきましたが、最近飽きてきました。カレー風スープ、豆乳スープ、中華風などかなり味付け工夫してがんばったんですが、そろそろ野菜スープ以外のものが食べたいです。皆さんのおすすめのダイエットメニ...
- 垂れた胸についてダイエットで4キロ痩せたらみごと...
- 垂れた胸についてダイエットで4キロ痩せたらみごとに胸がなくなって少し垂れてしまいました。まだ高校生なので困ってます。胸の垂れの原因の1つは、ブラのサイズが合っていないのもあったと思います。なので、バストアップと垂れを上げるために夜寝るときはノンワイヤーのバストを持ち上げる奴をためしながら腕立て伏せ...
- 私は今ダイエットをしています。・8月13日までに6...
- 私は今ダイエットをしています。・8月13日までに6～8キロ痩せたいのですが、良いダイエット法はありますか？・おからクッキーや豆乳クッキーは太らないのでしょうか?・お腹が空いて仕方がない時、食べても良いものはありますか？
- 仕事上、きちんと昼食が取れず困っています…今の仕...
- 仕事上、きちんと昼食が取れず困っています…今の仕事が、朝の８時半頃出勤し、１９時過ぎまで営業しています。お客さんが引けばおにぎりくらいは食べれますが、普段は昼食がないので食べれないけど体力も消耗して集中も切れそうになるので、ゼリーや豆乳・チョコレートなどすぐに口に入れられてお腹に溜まる物を口にして...
- 初めまして。突然の質問、申し訳ありません。私は...
- 初めまして。突然の質問、申し訳ありません。私は、今現在ダイエットをしています。身長163.5体重49.5体脂肪22です。年齢は２８歳の女です。ダイエットのメニューは（メニューと言うほどの物ではありませんが・・）夕食の前の空いた時間に（６時くらいから）①トレーシーメゾットという女性版の筋トレのようなＤＶＤ５０...
- ダイエット中の食事の割合について私は、朝→果物&a...
- ダイエット中の食事の割合について私は、朝→果物&豆乳、昼→普通に食べる（野菜と炭水化物）、夜→軽く（海草サラダor魚or納豆のみなど）という食事なのですが、これは一日一食のと時と同じように基礎代謝は落ちてしまいますか？？一応お昼ご飯はバランスに気をつけて野菜や海草類を食べています。また、運動と筋トレ...
- こんにちは。私はダイエット中の十代後半女です。...
- こんにちは。私はダイエット中の十代後半女です。この前バイト中に不注意で階段から落ち、足を痛めました。なので今は運動を休んでいます。食事メニューは以下の通りです。朝気分が悪くなるので食べない昼野菜中心のおかず、お肉少し、ご飯茶碗一杯夜軽く豆乳でシリアルなど間食、お菓子、油もの、甘いジュースは控えて...
- アドバイスお願いします！私は現在、162cm60kgの高...
- アドバイスお願いします！私は現在、162cm60kgの高校生3年生女子です。夏休みを利用してオルビスのプチシェイク置き換えダイエットを夜行なっています。運動は特にしてなく筋トレ(腹筋が中心)をきつめに行ない姿勢にはとても意識して正しくいるようにしてます。夏休み中でも毎日6時に起き0時には寝る規則正しい生活を過...
- ビックリするほど痩せません！どうしたら痩せられ...
- ビックリするほど痩せません！どうしたら痩せられるのでしょうか？32歳女性、身長148cm、体重58kg、体脂肪35%の立派な肥満体です。このままじゃマズいと、1ヶ月前からダイエットを始めました。以下そのメニューです。【食事】朝食：ご飯1杯、納豆、味噌汁、漬物、豆乳昼食：容積500mlのお弁当箱に米4：おかず6＋ヨーグル...
- ダイエットについて質問です。現在身長168cm体重60...
- ダイエットについて質問です。現在身長168cm体重60kgの20歳の女です。2年前まで、50kg～55kgの間をうろうろしていたのですが飲酒を始めたことが原因で一時期68kgまで増えてしまいました。そこからジムに通い、60kgまで落としたのですが、なかなか50kg台になりません。高校時代の５０kgに戻って、またモデルみたいといわ...
- たまご豆腐ダイエット朝豆乳グレープフルーツジュ...
- たまご豆腐ダイエット朝豆乳グレープフルーツジュース(時間がないため)お昼弁当(結構がっつりで＋サラダ)夜たまご豆腐この食事の計画でダイエットしようと考えてます!以前は夜DHCのプロテイン飲んでましたがまずすぎて＋違うご飯食べてて意味ありませんでした（笑）そこで出会ったのがたまご豆腐!!すごく美味しいし、夏...
- アイスって肌荒れしますか？バニラ系など…朝 豆乳 ...
- アイスって肌荒れしますか？バニラ系など…朝 豆乳 昼 おかず ちょっと アイス 夜 野菜ジュース アイスで痩せますか また 昼をアイスと野菜ジュースと夜同様とも考えてますアイスダイエットもありますし夏だから食欲なくてアイスなら食べたくなります(^O^)野菜ジュースやビタミン剤飲んでたら大丈夫ですか心配や馬鹿にさ...
- 先月から、ダイエットをしています。158㌢で、月に...
- 先月から、ダイエットをしています。158㌢で、月に３キロペースで食事の量を調節しながらムリなく体重を落としていってるんですが、どうしても最近体がダルくて、無気力というか力が出ません。脂肪ではなく筋肉が減ってしまっているんでしょうか…。たんぱく質はできるだけ取るようにと、毎朝無調整の豆乳を飲んでいます...
- ダイエットに問題あるのでしょうか？はじめまして...
- ダイエットに問題あるのでしょうか？はじめまして。24歳女 165cm 65㎏ の者です。1ヶ月ほど前からダイエットしているのですが、ここ最近ものすごい飢餓感と倦怠感に襲われて困っています。飢餓感は空腹感とは違い、低カロのものでおなかを満たしてもなんか脳が飢えてる感じです。ダイエットにお詳しい方いらしゃいました...
- ダイエット、健康管理についてアドバイスお願いし...
- ダイエット、健康管理についてアドバイスお願いします。158cm 51Kg前後 体脂肪率26.4% (朝トイレに行った後オムロンの足だけで計る体重計で測定)26歳 出産経験ありです。ジョギングを5月に２kmから初めて今は体力もつき、今月は大体週５で７～８kmを１時間。５月頃に炭水化物抜きをして後に過食気味になり、その時は沢山...
- リバウンドを防ぐ為の食生活について２７歳、1５５...
- リバウンドを防ぐ為の食生活について２７歳、1５５ｃｍ、４３ｋｇの女です。一昨年の冬から、レコーディングダイエットを始め、一年間かけて１５ｋｇ落としました。しかし、元々食べることが大好きなので、気を抜くとすぐに体重が増えてしまいます・・・。毎日の食事と運動量を書きますので、リバウンドをせず現状維持出...
- 至急！！5日で2、3キロ落としたいです！体に悪いこ...
- 至急！！5日で2、3キロ落としたいです！体に悪いことは分かってるので、批判はご遠慮願います。どうするのがいいでしょうか？今考えているのは、朝、豆乳バナナスムージー昼、野菜中心食べる順番ダイエット夜、食べる順番ダイエット運動はジョギング30分～1時間程度これで2、3キロは難しいですよね(><)これに補足...
- ダイエットをして、半年間生理が来なくなりました...
- ダイエットをして、半年間生理が来なくなりました。これって病院に行かなくても治るものなのでしょうか？豆乳は本当に効きますか？体重を増やさなくてはいけませんか?1年で6キロ痩せました。
- 豆乳を飲むと、肌に良い、抜け毛予防に良い、と色...
- 豆乳を飲むと、肌に良い、抜け毛予防に良い、と色々耳にします。わたしは豆乳を飲んだことがないんで、周りの人がダイエットに豆乳を取り入れたりしているのを見て、豆乳って何に良いんだろう？と思っていました。今やどこのスーパーに行っても大抵豆乳が置いてますし。ですが具体的に成分がどのような効果をもたらすの...
- 食べ過ぎですか？ダイエット中です。朝食・ご飯一...
- 食べ過ぎですか？ダイエット中です。朝食・ご飯一杯・焼きサバ・納豆・トマト・豆乳昼食・おにぎり一個・トマト・きゅうりの漬物夕食・サラダ ・チーズ一欠片・ししゃも4匹
- 朝:ヨーグルト・フルーツ・ナッツ・豆乳昼:野菜を...
- 朝:ヨーグルト・フルーツ・ナッツ・豆乳昼:野菜を中心に好きな物を適量夜:わかめなどの海藻やたんぱく質こんな感じの食生活で摂取カロリーを1000kcal以下にし、毎日縄跳び1500回と半身浴を8ヶ月続けたら17kg減は可能ですか。(現在:162cm 62kg 29％という巨漢)とにかく綺麗に痩せたいのです。上記の質問、よろしくお願い...
- 胸を小さくしないで痩せたいです私は今㊥２で、身...
- 胸を小さくしないで痩せたいです私は今㊥２で、身長１４８㌢・体重４１㌔ｗ目標が、３８㌔です!*でも、ただでさえ胸が小さいのにダイエットするともっと小さくなってしまいます。どうしたらいいんでしょうか!?豆乳飲みながらならいいですかね…!?回答待ってます
