豆乳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- モムチャンダイエットについて先週から初めて一週...
- モムチャンダイエットについて先週から初めて一週間になります。一週間で感じてるのは血行がよくなった事と、気持ちウエストがくびれてきたかなという感じです本に書いていた通り一日６食にしてみたのですがこれって逆に太ったりしないでしょうか？基本の3食は腹八分目で間食はヨーグルト、豆乳、ナッツ類、ドライフルー...
- 最近、外食続きで太りました。昨年の今は１６４セ...
- 最近、外食続きで太りました。昨年の今は１６４センチで４２キロでした。特別ダイエットとかではなく、育児疲れで食欲がなかったために痩せたのかと思います。一昨夜体重を計測すると４７キロ。先ほど計測すると４９キロでした。主人は理想体重じゃない？と言いますが、ズボンがきついです。色々なダイエットに興味があ...
- ダイエット目的の運動量がいまいちよくわかりませ...
- ダイエット目的の運動量がいまいちよくわかりません。詳しい方いらっしゃいますか？ダイエットしたい場合、どのくらいの運動量がベストなのかわかりません。 160ｃｍ、55ｋｇ、体脂肪25％、30代女性です。一か月に1～2ｋｇ落として最終的に50ｋｇになりたい場合、筋トレ+有酸素運動はどのくらいがちょうど良いのでしょう...
- ダイエットと筋トレ基礎代謝と基礎代謝についてな...
- ダイエットと筋トレ基礎代謝と基礎代謝についてなのですが、筋力が多いと基礎代謝が増えますよね？今ダイエットをしていて水泳やマラソンなどの有酸素運動とその後に筋トレをしています。やり方：http://www.youtube.com/watch?v=00CuMjvENiM&NR=1ダイエットなので食事制限をして低炭水化物高植物性蛋白質を心がけて米1/...
- パルスイートって、0カロリーですって書いてますが...
- パルスイートって、0カロリーですって書いてますがダイエット中、摂取しても太る事はないのでしょうか・・・？普段、紅茶やコーヒーを飲むときの砂糖を控えてますが仕事で疲れたときなど、どうしても甘いものが飲みたいときがあります。そういうとき、豆乳を飲むようにしたりしてますがパルスイートが冷蔵庫に入っていた...
- ダイエットメニューの判定お願いします。現在ダイ...
- ダイエットメニューの判定お願いします。現在ダイエット中です。現在１５５センチ/４４キロで、４０キロくらいまで落としたいと考えています。最近停滞期なので、食事メニューの判定をお願いします。朝：マッシュしたジャガイモをホットの豆乳でといたポタージュ 残りのカレー一口昼：外食で、かぼちゃのそぼろあんかけ...
- １５３cm体重４９㌔です！どうしても体重がおちま...
- １５３cm体重４９㌔です！どうしても体重がおちません！体脂肪率などは分かりません。１５３cm体重４９㌔です！どうしても体重がおちません！体脂肪率などは分かりませんが肥満外来（美容外科じゃないです）に行って食事療法を教わりウォーキングしても体重がおちません！ 年は３０歳です、食事療法（１日２食の朝、昼）...
- １５３cm体重４９㌔です！どうしても体重がおちま...
- １５３cm体重４９㌔です！どうしても体重がおちません！体脂肪率などは分かりませんが肥満外来（美容外科じゃないです）に行って食事療法を教わりウォーキングしても体重がおちません！年は３０歳です、食事療法（１日２食の朝、昼）カロリーは1日１５００カロリー以内に抑え、２日に１回、3日に１回はウォーキングを４...
- 美意識を上げる。美容に目がなく綺麗になるために...
- 美意識を上げる。美容に目がなく綺麗になるために毎日努力していんですが物足りません(*_*)153cm35kmです痩せすぎなど触れないで下さい体質で悩んでいるので(*_*)ちなみに朝起きて水をコップ一杯分飲み朝食は豆乳、野菜ジュース、ヨーグルト水が大好きなのでほとんど水しか飲みません 2Lを1日1本一日3食ちゃんと食べ野菜...
- 最近便秘ぎみで毎日体重が増えていきます。しかし...
- 最近便秘ぎみで毎日体重が増えていきます。しかしこの問題は豆乳などを飲み４日に１回は出るようになったのですが・・・。しかし毎日体重が増えるのは便秘のせいだけじゃないようです。今高１で身長が１５２センチで４５キロです。自分的には結構太いと思うし最低でも２キロは落としたいと思っています。特に下半身に肉...
- ダイエットをしております。健康的なダイエットを...
- ダイエットをしております。健康的なダイエットを目指していますが、食事の時間はこれで問題ありませんでしょうか？「健康的」を目指しているものの、仕事の関係上、寝る時間がいつもam3:00頃になってしまいます…。【朝食】9:30【昼食】14:00【夕食】20:0020時以降は食べないようにしているのですが、寝るまでに時間がだ...
- 時間がありません‥痩せたい！１ヶ月後に大好きな人...
- 時間がありません‥痩せたい！１ヶ月後に大好きな人と会う約束をしていてそれまでに少しでも痩せたいです！身長１５７センチ,体重５８キロくらい(２週間くらい前から計っていません)の２０歳の女です。８月の下旬からダイエットを始め、最初に一気に４キロくらい減ったためか９月に入って停滞期になってしまい２週間以上...
- 胸について!元から胸があんまりなく、最近やっとB...
- 胸について!元から胸があんまりなく、最近やっとBカップになったぐらいなんですが、ダイエットして4㌔くらい痩せてまたなんだか寂しい感じになってしまいました><豆乳やキャベツなどはバストアップに効果的と言うので続けているのですが成果が出ません!出来ればB→Dカップくらいになれればいいなあと思います。そこ...
- ダイエットの食事制限についてジムで週3～4回程度...
- ダイエットの食事制限についてジムで週3～4回程度、パワーヨガやピラティス、ウォーキング、軽い筋トレをしながら下記の食事をしています。無理な食事制限をすると胸が痩せたりリバウンドしてしまったりで良くないと思うのですが、この食事で問題ないでしょうか？（朝）9:00・おにぎり1個or菓子パン1個・野菜ジュースor...
- ダイエットについて身長168cm体重54kg体脂肪24％の...
- ダイエットについて身長168cm体重54kg体脂肪24％の19の女ですダイエット中のご飯の量はどのくらいが適していますか？またタンパク質は１回の食事にどのくらい摂るといいのですか？ちなみに今の食事は朝野菜コンソメスープ(キャベツ.人参.小松菜.玉葱.しょうが.カニカマ.ピーマン)玄米ご飯80gパイナップル４/１切れオリー...
- ダイエット中で、朝昼は大丈夫なんですが、学校か...
- ダイエット中で、朝昼は大丈夫なんですが、学校からかえってきて、いろいろ食べてしまいます(;∀;)朝昼は極端な食事制限してるわけではありません！お菓子は食べませんが、おにぎりや牛乳、ヨーグルトなどいろいろたべ、(16時～18時)親が帰ってきてからキャベツの千切りや、豆乳鍋(野菜のみ)、春雨スープなど、低カロリー...
- 大豆だけど‥こんにちわ！大豆はダイエットに良いと...
- 大豆だけど‥こんにちわ！大豆はダイエットに良いとききました。しかし、大豆そのものは抵抗があり食べれません‥。スーパーで買ってきたのですが、１、煮豆(昆布と甘煮になっている)２、黒豆(蒸し豆)３、豆乳豆は豆なんですけど、甘煮とか黒豆、豆乳じゃ意味ないですかね？
- ５kg痩せたいです！！身長156cm、体重59kg、体脂肪...
- ５kg痩せたいです！！身長156cm、体重59kg、体脂肪30%朝は時間があるとき、30分ほどウォーキングに行きます。朝は食パン、野菜ジュース、牛乳or豆乳学校は自転車で35分かけて通学。昼は日によって違う。(おにぎりorお弁当or食堂で)部活はやってません。お風呂は20〜40分(入浴時間は日によってバラバラ)お風呂の後、毎日...
- 私のダイエットと食生活について。1週間ほど前から...
- 私のダイエットと食生活について。1週間ほど前からダイエットのため以下のような食生活をしております。これからもこのやり方で大丈夫でしょうか？アドバイスお願いします。ちなみに20歳女、身長158体重46です。朝:なし起きる時間が11時とかなので(・・;)それと甲田先生の本を読んだ影響もあります。昼(1時～3時のあいだ...
- 性別♂で身長160cmの体重６８kgです。今年中に60kg...
- 性別♂で身長160cmの体重６８kgです。今年中に60kg以下に落としたいと思いダイエットを開始しました。内容は下記のとおりです。朝：ランニング1時間⇒フルーツグラノーラ＋牛乳、通勤時は歩きで15分程度。昼：ご飯を小ぶりの茶碗、主菜（週二日程度⇒肉料理、週3日⇒魚料理）、サラダ、味噌汁夜：筋トレ（腹筋60回、腕立て50...
- こんにちは∩^ω^∩今日から豆乳ダイエットを始めよう...
- こんにちは∩^ω^∩今日から豆乳ダイエットを始めようと思っているのですが今までの知恵袋を拝見したところ朝食に置き換えて飲むのがよいというような意見を目にしました。しかし私は学生で朝から夕は頭を使うので少しはカロリー消費はあります（体育もありますし）。ただ夜に普通に晩ごはんを食べても昼間ほどは勉強しない...
- 朝ごはんをしっかり食べると・・・。高校３年生の...
- 朝ごはんをしっかり食べると・・・。高校３年生の女子150cm/47kg私は半年で4kgも太ってしまい、ダイエットをしています！たま～に歩いたり、間食をしないように家にお菓子を置かないようにしたり洋風が多かった食卓を和風も取り入れたり・・・とくに過酷なダイエットはしていません。たまに甘いものがほしくなりイライラ...
- ダイエットのご相談です。仕事が終わる時間がまち...
- ダイエットのご相談です。仕事が終わる時間がまちまちで、出勤の日は20時までに帰れた日は自炊をしているのですが、越えてしまった日は21時までならフルーツだけ等、それ以上なら食べずに寝てしまうようにしています。今はまだ月のうち5日位の大残業で済んでいますが、忙しい時期に差し掛かると連日終電となります。この...
- 私は今ダイエット中なのですが夕飯食べ過ぎでしょ...
- 私は今ダイエット中なのですが夕飯食べ過ぎでしょうか？朝：豆乳150ccにきなことはちみつを入れたもの、サラダ昼：手作りお弁当(350カロリー前後)夜：おでん(たまご、うずら、ちくわ、はんぺん、こんにゃく、糸こん、大根、じゃがいも、もちきんちゃく、さつまあげ２つ、昆布、椎茸２つ)、汁結構飲みました間食：コアラ...
- 産後ダイエット・・教えてください！出産して４ヶ...
- 産後ダイエット・・教えてください！出産して４ヶ月半が経ちます。妊娠中は14.5kg増で、10ｋｇは戻りましたが、そこから止まってしまいました。母乳はほとんど出なかったので、２ヶ月前から完ミにし、その影響もあると思いますが、気付けばもうすぐ５ヶ月・・・特にお腹周りが戻りません。半年かけて戻せばいい、とよく...
- 豆乳クッキーダイエットって豆乳クッキーでダイエ...
- 豆乳クッキーダイエットって豆乳クッキーでダイエット！みたいなサイトを見かけてからちょっと気になっています。色々調べてみると、置き換えダイエットに使っている人が結構いて、さすがにクッキーで置き換えはきつそうだなぁって思いました。甘いものが食べたくて仕方が無いときとかにこれを食べるだけでもだいぶ違い...
- わたしは毎朝夕、豆乳にきなこ、黒ごまを入れたも...
- わたしは毎朝夕、豆乳にきなこ、黒ごまを入れたものを飲んでいます。食事の前に飲むとすごく満腹感が得られてダイエットになるのと、朝お通じがいいのですが他にこれを飲むことによって何か効能はありますか？
- 小さじ1杯のハチミツのカロリーってどれくらいです...
- 小さじ1杯のハチミツのカロリーってどれくらいですか？豆乳を美味しく飲むためにハチミツを入れているのですが、ダイエット中の場合、入れすぎですか？
- ダイエットを１年以上しています。こんにちわ。わ...
- ダイエットを１年以上しています。こんにちわ。わたしは１年以上前からダイエットをはじめて、最初１６８センチ、６２キロ、体脂肪率２８％だったのを今は５６キロ、体脂肪率２４％までなりました。２０代前半の女です。ダイエット方法は食事制限のみです。運動はしていません。しかし、食事制限も無理にはせずに、体重...
- 豆乳にダイエット効果・シミ予防効果はありますか...
- 豆乳にダイエット効果・シミ予防効果はありますか？豆乳を飲み続けたら、ニキビ跡のシミも目立たなくなりますか？お願いしますm(__)m
