豆乳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットしていますが、痩せません。昨年10月か...
- ダイエットしていますが、痩せません。昨年10月から禁煙し（禁煙といっても平日の仕事をしている時間は吸いませんでした）２Ｋ体重が増えてしまいました。朝 無糖ヨーグルト１００ｇ バナナ１本 ゆで卵昼 サラダ（１０㎝の正方形のお弁当箱に水菜、きゅうり、ゆで卵）ドレッシングは青しそ 菓子パン３５０キロカロリー１...
- ダイエット中の朝食について教えてください。私は...
- ダイエット中の朝食について教えてください。私は今２３歳でダイエット中です。お昼に週３くらいで２時間の水中ウォーキングなどしてます。お昼は５００キロカロリーを目安に野菜中心でバランスよく（ラーメンが食べたいときは麺を半分にして野菜をかわりにいれる）夜は１週間に３回ＤＨＣのプロテインダイエットシェー...
- 実行中のダイエットにご意見ください！！運動と食...
- 実行中のダイエットにご意見ください！！運動と食事制限のダイエットを始めて１カ月になります。20代後半、女です。スタート時・・・身長155㎝ 体重51.5 体脂肪率22～24％ です。現在・・・ 身長155㎝ 体重50.8 体脂肪率21～23％ です。始めてから順調には体重が落ちず、お正月もあったので上がり下がりしながら、20日ぶ...
- おすすめのダイエットを教えてくださいっ!!切実に...
- おすすめのダイエットを教えてくださいっ!!切実に痩せたいです(>_<)私は高2で身長160cm、体重58kgの超でぶです(;_;)なんとか63kg→58kgまで減らしたのですが、58kgからなかなか減りません...友達からも痩せろよとか、でぶとか言われます(T_T)なんとか見返したいです!!今は食事制限、豆乳、コロコロをしています。運...
- この食事内容は大丈夫でしょうか？健康的に筋肉を...
- この食事内容は大丈夫でしょうか？健康的に筋肉をつけて体を引き締めたいと思って、２週間前からダイエット(？)をしています。今までの生活は、【158センチ・47～48キロ・21％】【運動】ほぼゼロ。【食事】朝 軽く豆乳一杯か、時間なければなし。昼 お惣菜屋さんのお弁当(700～800kcal位)夜 鍋(炭水化物なし)、お菓子(ポ...
- ダイエットをし始めました！アドバイスをお願いし...
- ダイエットをし始めました！アドバイスをお願いします。あまりハードに生活を変えると辛くて挫折するので…出来る所から始めて1日300グラム程減っています。間違いや変えた方が良い部分などありましたらアドバイスお願いします。①毎日7階までの階段をエレベーターを使わず1往復②14時にメインの軽い食事。（炭水化物無し）...
- 健康的なダイエットがしたい！食べないといけない...
- 健康的なダイエットがしたい！食べないといけないのに食べれない…私はつい最近まで摂取カロリー＜基礎代謝の不健康なダイエットをしていました…！そのため基礎代謝が半年くらいで５０以上落ちてしまい、色々調べ基礎代謝より摂取カロリーを多くしなければいけないと知り（知るのが遅いことは分かっています；）ちょっと...
- 肌について先月、友達とお店で無料で顔の肌のチェ...
- 肌について先月、友達とお店で無料で顔の肌のチェックみたいなことをしてもらいました。結果は私と同じ年齢の肌のサンプル(？)よりキメが細かくなく、水分量が少なくてとてもショックを受けました。私はニキビはあるし、毛穴の黒ずみが目立って、とても汚い肌なので、きめ細かくてきれいな肌になれるよう、がんばってい...
- もう普通の食事は出来ないのでしょうか？私は去年...
- もう普通の食事は出来ないのでしょうか？私は去年の１月からダイエットを初め、１０月くらいには５７キロあった体重が４６キロになりました。周りの人にも別人のようだと言われてとても嬉しかったです。ダイエット方法は、週４日ほどバイトのある日は、朝食は昼のために作ったお弁当のつまみ食いや豆乳、昼は学校のある...
- ダイエットして体が軽くなると心も軽くなるのでし...
- ダイエットして体が軽くなると心も軽くなるのでしょうか？独身時代は体重 約51kg１人目出産後 約53kg2人目出産後 約57kg10代後半は親元から離れての寮生活で、最大59kgくらいまで増え『これではいかん！』と一大決心でダイエットしました。1年後くらいには多少の上下はありましたが、大体51キロ前後で安定してリバウンド...
- イソフラボンについてです。イソフラボンは、女性...
- イソフラボンについてです。イソフラボンは、女性の体にいいと聞きました。では、毎朝納豆を食べるといいって事なのでしょうか？ダイエットをしていたら、肌や、髪にも影響が出てきました(。・ω・。)健康的に、ダイエットをしたいので、教えていただければと思います。また、毎朝職場で1杯33キロカロリーのカフェオレを...
- 豆乳とばななと青汁をミキサーでまぜたらおいしい...
- 豆乳とばななと青汁をミキサーでまぜたらおいしいですか?ダイエット/美肌/健康
- グレープフルーツダイエットについて。以前グレー...
- グレープフルーツダイエットについて。以前グレープフルーツダイエットが話題になりましたがその効果はいかがなんでしょうか？出産後3kg体重が増えたまま、もうどうしても痩せたいです。授乳中なんpで全く痩せず１年半が過ぎました。今も授乳中なので食事を抜くようなダイエットは出来ませんし、ドクターい進められてい...
- ダイエットのアドバイスお願いします。26才♀、身長...
- ダイエットのアドバイスお願いします。26才♀、身長158センチ、体重47～48キロ、体脂肪21～22％位です。朝：豆乳＋100％グレープフルーツジュース、ゆで卵１個、おもち１個昼：温野菜(5種類ほどをお弁当箱につめて)、豚肉ちょっと、６枚切パン１枚夜：温野菜お皿いっぱい、納豆１パック、わかめときのこのスープ、ピスタ...
- キャラメル豆乳モカとか杏仁ジュースとかの、絶対...
- キャラメル豆乳モカとか杏仁ジュースとかの、絶対ありえない、痩せすぎ危険とか書いてあるダイエット食品…書いてあることが嘘だってわかってるから、逆に試してみたくなってしまいます。でも、安いから1回くらい…って試してみる人がいるから、こういう企業が成り立つんですよね？リピーターなんかいるはずないし。こうい...
- 自分に合ったダイエット方法がわからない；；今ま...
- 自分に合ったダイエット方法がわからない；；今までにいろんなダイエットを試しましたが、どれも効果はありません；；ダイエット成功した皆さんは、どのようなダイエットをしてるのでしょう？？私はヘルニア持ちで、朝はお腹を壊しやすいので、あまり朝食はとりません。よく朝ごはんは食べなきゃダメとか、３食食べない...
- 今ダイエット中でなんですが、空腹を我慢しない・...
- 今ダイエット中でなんですが、空腹を我慢しない・手ごろな値段の物ってありますか？色々検索してると「豆乳おからドーナッツ」というのを発見しました試した事のある方居たら効果の程教えて下さいhttp://p.tl/ClM6
- インターネットからレシピを参考に、以下の材料で...
- インターネットからレシピを参考に、以下の材料で豆乳シチューを作りました。鶏むね肉…80g人参…１本玉ねぎ…1/2個さつまいも…中１本しめじ…1/2パックキャベツ…２枚水…400cc豆乳…300cc薄力粉…大さじ２みそ…大さじ１塩胡椒…適量これってカロリーはどのくらいでしょうか？色んなサイトをみてみても、食材のカロリー表記がそ...
- 学生、20代前半女性です。ダイエットについて、ア...
- 学生、20代前半女性です。ダイエットについて、アドバイス下さい。以前、以下のような質問をさせて頂いた者です。http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1230721162最近、通院の末、摂食障害が治り(完治かどうかは良く分かりませんが)カウンセリングには通っていますが、食べ物を吐いたりしなくなりました...
- 中学生、１０㎏やせたいッ‼中学１年生のはにゃ汰で...
- 中学生、１０㎏やせたいッ‼中学１年生のはにゃ汰です。私は、今までイロイロなダイエットをしてきました。(朝バナナ、夜豆腐、なわとび、超食事制限！、モムチャン、巻くだけetc…)でも、効果は１時的なものですぐにリバウンド。←＋５㌔くらぃ(・・;)今は１５３ｃｍで５５㎏、体脂肪は３１％。中学生になってますます太っ...
- 不安なので回答お願いします。３食 カロリー気にし...
- 不安なので回答お願いします。３食 カロリー気にしないで食べ過ぎだけはせず昼はわりとがっつり間食は和菓子が好きなので大福もちなどたまに食べてます。最近1日おきで間食してます…夜は母が作った料理をお腹がいっぱいの少し前まで食べます。最近までカロリーを考えてダイエットしていましたが便秘が続いたりしんどくな...
- ダイエットについて基礎代謝が１６２３カロリーな...
- ダイエットについて基礎代謝が１６２３カロリーなんですがこの場合は一日何カロリー摂取した方がいいですか？現在の食事メニュー朝野菜ジュースプレーンヨーグルトアーモンド６つ昼牛乳、豆乳キムチ、納豆ご飯、味噌汁夜トマトとりささみ野菜スープこれで１３００カロリーです。食事メニューの改善をお願いします！質問...
- ダイエットについてです。私は身長170㎝54㎏くらい...
- ダイエットについてです。私は身長170㎝54㎏くらいです。１年前は60㎏くらいありダイエットして50㎏まで落とせたのですがリバウンドしてしまいました。ほとんど食事制限メインで痩せたのでリバウンドは当然？といったら当然なのですが‥体重を戻したくてまた食事制限をしてるのですがその反動？で時々ありえない量のお菓...
- 食べないのに痩せません、、10月の終わりから徐々...
- 食べないのに痩せません、、10月の終わりから徐々にダイエットを始めました。今まで炭酸ジュースや紙パックのジュース、スナックにチョコにおつまみ、脂っこい食事ばかりしていました。うつ病の薬を入院するほど暴飲したりで太っていきました。最初の１ヶ月はウォーキングを週に三回、夜を少なくして土日な好きなものを...
- ダイエットして20キロ近く体重がおちました 服のサ...
- ダイエットして20キロ近く体重がおちました 服のサイズも変わったし胸の肉もある程度サイズダウンは覚悟してましたがブラジャーから乳首が(あからさまですみません)でてしまうんです 何度もきちんと寄せていれるのですが なぜですかね ちなみに腕立て伏せとか乳上げ運動 キャベツと豆乳のお陰でいちがあがったのでしょうか
- ダイエットしおうとおもっています。152.5cm 47.6k...
- ダイエットしおうとおもっています。152.5cm 47.6kg 不登校なので運動一切なし。 中二女子こういうメニューでダイエットしおうと思ってるんですけどこのメニューどうですかね朝 玉子丼 とろろ昆布の味噌汁？ サラダ 豆乳昼 白米 鮭 サラダ間 ヨーグルト夜 白米 魚 納豆 サラダ とろろ昆布の味噌汁？大体ネットで調べたこ...
- 食べ過ぎました～^^最近色々我慢してたのがいけな...
- 食べ過ぎました～^^最近色々我慢してたのがいけなかったのか(笑)といっても、適度にちょっとずつ食べてましたが…今日は、最近痩せたし、まいっか。という感じです^^(リバウンド発言！？)ご飯、根菜味噌汁、豆乳と黒蜜の寒天、うの花クッキー、アサヒから出ているダイエットビスケット、牛乳二杯です。久しぶりに満足しま...
- ダイエット食品、たとえば豆乳おからクッキーとか...
- ダイエット食品、たとえば豆乳おからクッキーとかの数枚でお腹で膨らんで満腹感アップ！みたいなのって、なんでお腹の中で膨らむ必要があるのですか？なら、同じカロリーでたくさんのクッキーを食べれた方が満腹になれそうなんですけど。 味もしますし、噛みますしね。 あと、まったく同じカロリーで同じ成分（糖質とか...
- ホットヨーグルトの味について！朝にホットヨーグ...
- ホットヨーグルトの味について！朝にホットヨーグルトが良いと友達に聞いたのを思い出し先日プレーンのヨーグルトを買ってきました！ですがプレーンって味がしない…というかなんか美味しくないと思うんですよね＾＾；お砂糖とか付いてるんですけどダイエット中にどうかなぁと思い違う味付けを探しました野菜生活が３種類...
- 拒食と過食。 回覧有難うございます乱文ごめんな...
- 拒食と過食。 回覧有難うございます乱文ごめんなさい。高一の女子です。154cm48kg体脂肪24%一週間くらい前に食に関して全く興味がなくなりました。一日に豆乳一杯飲むだけだったり朝ご飯(おにぎり2個)だけだったりした日がありました。当然3日間で-3.6kg。けれどダイエット中だったという事もあり、とても嬉しく、更に...
