豆乳 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについて質問です。私は恥ずかしながら...
- ダイエットについて質問です。私は恥ずかしながら身長１６０ｃｍで体重が７０キロもあります。ちなみに中３女子です。なので今ダイエット中です。内容は①朝と夜の主食をキャベツにする（昼は普通に食べる）②毎日１時間のウォーキング③ウォーキング後はプロテインにかわりに豆乳を飲む④１日の摂取カロリーを１４００キロ...
- ダイエットについて質問です！私は中３女子で、恥...
- ダイエットについて質問です！私は中３女子で、恥ずかしながら身長１６０ｃｍで体重７０キロもあります。でも今真面目にダイエットをしています。ダイエットの内容は下のとおりです↓・１日の摂取カロリーは１４００キロカロリー・１時間のウォーキング・ウォーキングから帰って来たら３０分以内に豆乳を飲む（プロテイン...
- 経験者の方。ダイエットに向いている食材を教えて...
- 経験者の方。ダイエットに向いている食材を教えてください。わたしが積極的に取り入れたいと思っている食材はキノコ類大豆製品（厚揚げ・豆腐・豆乳）こんにゃく葉物野菜果物（りんご・みかん・バナナ・キウイ）などですが、上記の食材に関して何かアドバイスはありますか？他にも皆さんのおススメの食材と調理法があれ...
- ジムで運動後の食事内容はどうするべき？ほぼ毎日...
- ジムで運動後の食事内容はどうするべき？ほぼ毎日スポーツジムに通い、有酸素運動40分と筋トレ（一日おき）を行っています。仕事から帰宅するとジムの閉館時間まで時間があまりないため、急いで夕飯を食べ、1時間もしないうちに運動をしていた結果、胃に負担がかかってしまったのか、逆流性食道炎になり、なぜか筋肉も減...
- ダイエットの見直し。私は、一年程前から、朝.なし...
- ダイエットの見直し。私は、一年程前から、朝.なし昼.ココアや豆乳などの水分夜.普通に食べる間食.なし運動.程々に週4～5 カーヴィーなど20～30分程身長/体重154.8センチ・51～52キロこの方法は逆にやばいですよね。前に比べて痩せにくくなりましたし。ビューティーコロシアムのカイヤわ見て怖くなりました。やはり、食...
- ダイエット！3ヶ月でー5kg去年に引き続きダイエッ...
- ダイエット！3ヶ月でー5kg去年に引き続きダイエット、気合を入れなおしたいと思っています。もうぽっちゃりな自分が嫌です。154cm 53kg食事 カロリーは1500Kcal以下 三食食べる(朝＝昼＞夕)、夜は炭水化物を少なめで野菜中心 間食は控え、食べる時は栄養があるもの(果物、ナッツ、豆乳など) 夜勤中の間食はなし 甘い飲...
- ダイエット成功で健康的に長年維持できている人回...
- ダイエット成功で健康的に長年維持できている人回答お願いします。身長153センチで42㌔まで筋肉を落とさず痩せたいです運動は続かないので食生活で代謝をできるだけ下げないで目標達成するにはどんな食生活にすればいいか教えて下さい。。朝．昼．夕のバランスやどんなものをどれだけ食べたらいいのが具体的に知りたいで...
- リバウンドについて。ダイエット１年間で、161cm57...
- リバウンドについて。ダイエット１年間で、161cm57kg体脂肪32％位→51kg体脂肪25％位になりました。食事は【朝】りんご、ヨーグルト、豆乳、ブランフレーク【昼】蒸し野菜、弁当【夜】豆乳、蒸し野菜や野菜スープたっぷり、肉や魚等おかず少し、煮物等あれば少し、納豆、ごはん茶碗半分位みたいな感じです。運動は有酸素...
- 【中１】５日間ダイエットをしようと思います(´・ω...
- 【中１】５日間ダイエットをしようと思います(´・ω・`)私が考えたスケジュールです。朝 ７時起床→ジョギング（帰りにコンビ二で朝ごはん（野生ジュースor豆乳）」８時→勉強or習字学校９時→ｐｃ１０時→朝のストレッチ１１時３０分→お昼前に「ニュースリム」を飲む１２時→ご飯１時→小顔コルセットしながらｐｃ５時３０分→...
- 血液型ダイエット。私は、Ａ型です。ずっと胃の調...
- 血液型ダイエット。私は、Ａ型です。ずっと胃の調子が悪く病院にも行って薬はもらいました。逆流性胃腸炎の症状を改善するためもあり色々みていったところ血液型ダイエットに目がとまりました。Ａ型は穀物や豆を中心とした食生活とあり、なるほどと思ったのですが、野菜はキャベツや白菜は避けた方がいいとあり、この２...
- 夜に豆乳を飲むと太るとよく聞きますが、それはど...
- 夜に豆乳を飲むと太るとよく聞きますが、それはどうしてでしょうか？夜ご飯に豆腐はダイエットにいいともいいますよね(^^;
- 食べ過ぎてしまいました＞＜朝：残り物かき揚げ3枚...
- 食べ過ぎてしまいました＞＜朝：残り物かき揚げ3枚 コーンスープ2杯 パン1枚（マーガリン）豆腐1人前 調整豆乳 200ml 近くの街かど屋って言うお店でネギまみれミンチかつ定食 1150カロリー もち2個チーズ1個 ミニチーズケーキ3個昼：味噌カツ定食(うどん 味噌カツ6切れ ごはん たくわん りんご オレンジ）菓子パン3個 牛...
- ダイエット法 朝 豆乳、バナナ、ご飯1/2、インスタ...
- ダイエット法 朝 豆乳、バナナ、ご飯1/2、インスタント味噌汁 昼 通常食 夜 バナナ お水毎日２リットル筋トレ、ジョギング、散歩週三日は半身浴 これで痩せられるでしょうか…？
- ダイエットについて。24歳♀身長151センチ体重49キ...
- ダイエットについて。24歳♀身長151センチ体重49キロ 4キロ落としたい。朝 果物(バナナかリンゴ1個) スリムアップスープ 豆乳 450キロカロリー昼 500キロカロリー以内でバランスよく 夜 600キロカロリーくらい(家族で夕飯食べないといけないから減らせない 食べないと父がお怒りに) 運動 ラジオ体操 ストレッチ 歩き30分 ...
- きなこでダイエットできるんですか？豆乳にきなこ...
- きなこでダイエットできるんですか？豆乳にきなこを入れて飲むと、栄養も食物繊維もあり満腹感もあると言う人もいます。教えて下さい。
- 鍋スープがいま、たくさん売っていますよね。豆乳...
- 鍋スープがいま、たくさん売っていますよね。豆乳鍋やキムチ鍋やちゃんこ鍋…。鍋スープは、夏に売っていますか？体によい食材をゆでるだけでダイエットや美容によいと思い重宝したいです。もし、ないならば買いだめしたいんです
- 吐き癖について。最近吐き癖がついて困っています...
- 吐き癖について。最近吐き癖がついて困っています。半年ほど前に旦那に浮気をされたのをきっかけに、自ら吐き出す行為が止まらなくなりました。ダイエットで痩せたい！とゆう考えすぎも重なり、食べたら吐く。を繰り返していました。・食べすぎたから吐く。・旦那の浮気を思い出して気持ち悪くなり吐く。(浮気相手が同じ...
- 食べ合わせダイエットについて質問です。ケーキの...
- 食べ合わせダイエットについて質問です。ケーキの脂肪吸収を抑えるのに野菜ジュースか抹茶豆乳がいいと書かれていたのですが、どちらが正しいのですか??その他に脂肪吸収を抑える飲み物や食べ物があれば教えて下さい。
- 朝、昼、晩、どんな食生活をしたら痩せますか？朝...
- 朝、昼、晩、どんな食生活をしたら痩せますか？朝は、ヨーグルトや果物ですか？(飲み物は豆乳とか？？)昼は、基本弁当か買い弁かおにぎりなんですが、どんな工夫をしたら良いでしょうか？？晩は、とりあえず少なめに食べたらいいですか？2週間で5㎏痩せたいです！無理なダイエットだとは分かっていますが、アドバイスの...
- ダイエットを始めて約一カ月たちましたが、体重が...
- ダイエットを始めて約一カ月たちましたが、体重が落ちません。時間をかけて、ゆっくり８キロくらい（理想は10キロ）くらい痩せようと決意し、コツコツ頑張っています。このダイエット法を続けて大丈夫でしょうか。お昼は野菜を中心にしたお弁当を作って会社に持って行っています。それと、お味噌汁などのスープ系を必ず...
- ダイエット 生理 お礼 コイン100枚中３女子 身長 1...
- ダイエット 生理 お礼 コイン100枚中３女子 身長 158センチ(４月現在) 体重 41.5キロ私は８月からダイエットを初め現在41.5キロまで落としましたちなみにダイエット当時は49キロでした(^^;ゆっくりですが順調に落ちていき今に至るのですが…10月から生理が来なくなりました元々生理不順だったんですがいきなりこなくなっ...
- 【100枚】ダイエット中の食事についてアドバイスを...
- 【100枚】ダイエット中の食事についてアドバイスをお願いします！現在、156cmの54kgの19歳女です。(春から8kg減)健康的に痩せたいので、アドバイスをお願いします。朝→玄米フレーク30g、バナナと豆乳100mlをミキサーにかけたもの昼→豆乳鍋(豆乳100ml＋豆腐1/4丁＋野菜120gほど)、ご飯60g、納豆＋卵黄もしくは蕎麦(乾麺の...
- ＋＋ プチダイエット ＋＋今の体重から４kg程度落...
- ＋＋ プチダイエット ＋＋今の体重から４kg程度落としたいと思っています。現在 52~3kg(目指すは49~8kg)身長 163cm・顔の輪郭がぼやけてきた・足の付け根の下らへんに脂肪がついてきたと言うのが悩みですтт実際今やっていることは豆乳やヨーグルト、果物と言った食生活に気をつけることしかやってません。多忙なため、運...
- ココアについて朝、寒いのでココアを飲もうと思っ...
- ココアについて朝、寒いのでココアを飲もうと思っています。市販のココアの素にお湯と豆乳とすりおろした生姜を入れて飲もうと思っているのですがダイエットにも効果はありますか？またたまにココアをレモンティーにしようと思っています。飲むなら朝食前と後のどっちがいいでしょうか？極度の冷え症です
- ダイエットについて！私は今高校３年の女子です。...
- ダイエットについて！私は今高校３年の女子です。ダイエットについて質問します＞＜１57センチ50キロです。２月までに４５キロになりたくてダイエットしています。食事は朝：フルーツ、玄米フレーク、豆乳昼：サラダ、おにぎり夜：ささみなどのお肉、サラダ、納豆間食は100カロリー以下でおさえてます。運動は１日１万歩...
- <1日の食事>ダイエットをしていて毎日ヘルシ...
- <1日の食事>ダイエットをしていて毎日ヘルシーで健康的なメニューにしているのですがずっと便秘に悩まされていて、この食事法に問題があるのかも・・・ と思いましたのでアドバイスのほうお願いします。朝：玄米納豆ご飯(50ｇ)、味噌汁(ワカメ・油揚げ・豆腐)、リンゴ2切、リンゴ酢昼：おからベーグル(約50ｇ、ト...
- ダイエット中です。バナナと豆乳をミキサーにかけ...
- ダイエット中です。バナナと豆乳をミキサーにかけたものを玄米フレークにかけて食べるのはどうなのでしょうか？三食炭水化物は摂って、間食は控えています。ちなみに運動もしています。
- ダイエットについてこの前も同じ内容で質問しまし...
- ダイエットについてこの前も同じ内容で質問しましたが私の言葉不足だったようで質問と回答のズレを感じたのでもう一度質問させていただきますいきなりですが私ゎ彼氏におっぱいゎもっとでかくして身体ゎ痩せてと言われました（；；）現在152センチ50キロEカップと超デブです(ToT)ここで食事ゎ朝 りんご 豆乳 (６時)昼 給...
- 痩せたい！ パート２皆さんの回答を拝見して、自己...
- 痩せたい！ パート２皆さんの回答を拝見して、自己流のダイエット方法を決めました！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・朝は、好きな物を食べる(食べ過ぎず、果物と暖かい豆乳、牛乳は必)・昼は、炭水化物(白ご飯)を少量にしおかずは普通に食べる。・夜は、６時～７時の間に...
- 豆乳と野菜ジュースを混ぜるダイエットは、ばらば...
- 豆乳と野菜ジュースを混ぜるダイエットは、ばらばらに飲むと効果は減っちゃうんですかね？
