豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- アドバイスしていただきたいです。私は夢があって...
- アドバイスしていただきたいです。私は夢があって１６５センチ５２キロから４４キロまで落とし体脂肪も１３％になりました。厳しい世界なのでこれでやっと達成にちかづける体型です。方法はウォーキングです。あとは食事制限と半身浴です元から貧血持ちなのですが岩盤浴にいきお湯に入って出たらいつもめまいがして今日...
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってる...
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってるダイエットに対して指摘、アドバイスをください！26歳、女身長:163体重:62.2体脂肪:30基礎代謝:1300昨年の9月からダイエットを始め65キロから62キロまで減りました。今までやっていたダイエット方法は、食事制限、腹筋2、30回、半身浴20分●食事内容朝:おにぎり1コ昼:社食...
- 女身長158体重70キロです..私は今までいくつものダ...
- 女身長158体重70キロです..私は今までいくつものダイエットに挑戦してきました。豆腐ダイエット.納豆ダイエット.縄跳び.コアリズム..真剣に夏までにスタイル抜群になりたいです(>_<)彼氏に痩せてもっと愛されたいです！！服も可愛い服が着れるようになりたいです！！！誰かダイエットメニューを私に作って下さい..
- 筋トレの食事方法を教えてください。真剣です。現...
- 筋トレの食事方法を教えてください。真剣です。現在、身長183ｃｍ 体重85.8KG 体脂肪22％ですが、1ヶ月半前から、格闘家のようなたくましい体になりたくて、ダイエット＋筋トレを初め、96ｋｇから85.8まで落としました。体は大分メリハリのある体になったのですが、筋肉が細くなってしまったような気がします。筋肉太く...
- 高野豆腐を揚げたら 油を吸い込みすぎませんか？健...
- 高野豆腐を揚げたら 油を吸い込みすぎませんか？健康とダイエット（？）のために 毎日高野豆腐を食べはじめました。味に飽きたので いろいろレシピを検索してるのですが高野豆腐を油で揚げたり ステーキ風に焼いたりというレシピがたくさんあります。試しに バターで焼こうとしたのですがフライパンの油を一瞬で吸い込ん...
- これって食べ過ぎでしょうか。今日のごはん。朝：...
- これって食べ過ぎでしょうか。今日のごはん。朝：あんぱんまんとかのお子様用のハヤシライス昼：スガキヤで買ったデザート２つ夜：お豆腐のハンバーグ（直径７ｃｍくらい）２つ・フルーチェイチゴ味１杯・フルーツバー（２３㌍）１本ダイエット中です。食べ過ぎでしょうか。高校２年生 １５０．６ｃｍ ５４．６ｋｇ
- たんぱく質のみだけを摂取するダイエット方法は、...
- たんぱく質のみだけを摂取するダイエット方法は、リバウンドしない体になるのでしょうか？食べないダイエットはリバウンドするとよく聞きます。その理由として肉や魚、豆腐から良質なたんぱく質が取れなくなり、筋肉も一緒に落ちる＝太りやすい体質になると解釈しています。ということは、炭水化物や糖分、脂質などを一...
- 大変です！！炭水化物抜きダイエットをしていたら...
- 大変です！！炭水化物抜きダイエットをしていたら大問題になりました。至急です。太りすぎのため炭水化物を食べないダイエットを初めて約2ヶ月になります。続けるのに苦痛ではないですが、それなりに我慢しています。旦那が牛丼食べてると、いいなあ・・・と思いながら牛豆腐とサラダを食べてみたりします。今日の夕食は...
- 自分わ高2の男です一年のきは、身長165体重76あり...
- 自分わ高2の男です一年のきは、身長165体重76ありましたでもダイエットをして現在身長167 体重58まで落としましたでもまた昔みたいに戻りたくなく高カロリーをとりたくありませんとるのが怖いくらいですでもやっぱりミスドとかが食べたいと思います今日親が大好きなミスドを買ってきました食べたくてしょうがないですで...
- ダイエット、過食私は11月からダイエットをしてい...
- ダイエット、過食私は11月からダイエットをしていてなんとか11kg落ちました。内容は食事制限+運動で間食なし、といった普通の内容です。しかし最近、食欲がおかしいです。一週間ぐらいほぼ断食のような状態を続け次の一週間過食をしてしまいます。たくさん食べてしまっている時は太る太ると思いながらも止められません。...
- ダイエット開始から２週間がたって１，５キロ減な...
- ダイエット開始から２週間がたって１，５キロ減なのですがとりあえず今のところ１，５キロ減で止まってます；現在便秘ぎみで、たまってるみたいで体重がなんだか微動だにしません；運動は晴れの日はウォーキング４０～４５分とジョギング５分（これは汗をかくための５分）平日は学校帰りの４０分程度ウォーキングがプラ...
- 無理なダイエットをして4ヶ月で体重を33kg減量して...
- 無理なダイエットをして4ヶ月で体重を33kg減量してしまいました、ペースを落とす又は維持するにはどうしたらいいでしょうか？初心者的な質問なので申し訳ないおですが是非ご教授下さい。実はこの4ヶ月間ダイエットに挑戦しており運動と食事でハイペース減量をしてしまい体重を33kg落としてしまいました。96kgあった体重...
- ダイエットの為に、豆腐、もやし、ところてん、お...
- ダイエットの為に、豆腐、もやし、ところてん、お粥を中心の食事にし始めたんですが。豆腐も炭水化物なんでしょうか？？他に炭水化物はどんな物に含まれているんですか？？教えて下さい。
- 「おから」について。今、20歳の女です。昔から太...
- 「おから」について。今、20歳の女です。昔から太っていて 体脂肪が30パーセントと肥満体型です。いろんなダイエットをしてリバウンドを繰り返し、「自分はまず体質を改善しないといけない」ということがわかりおからダイエットを始めました。本題今、住んでいるのは 愛知県の東郷町なのですが日進市、緑区、三好あたり...
- ダイエットについて。毎日三食食事をとると何故か...
- ダイエットについて。毎日三食食事をとると何故か体重がいつも増えてしまいます。今頑張って朝ご飯抜きにしてるんですけどお腹が空きます。因みに先日は 朝、納豆と豆腐とご飯昼はラーメンと冷凍のタコ焼き六つ夜はお好み焼きと酎ハイを二杯(因みにお好み焼きはもんじゃでそんなに量はありませんでした。)これは過食症で...
- 僕は中学三年生の男子です身長179 体重７９です最...
- 僕は中学三年生の男子です身長179 体重７９です最近ダイエットを始め食事制限をしています朝食 りんご一個 ヨーグルト昼食 給食の牛乳とスープだけ夕食 もやし 豆腐 市販の春雨スープあと夕食後に40分のジョギングをしていますこれで確実にやせるでしょうか？アドバイスお願いします
- 子供の肥満について(5歳）来月5歳になる子供(男）...
- 子供の肥満について(5歳）来月5歳になる子供(男）について ご意見下さい。今 身長109ｃｍ 体重21ｋｇです。（2/23現）去年の四月 身長103ｃｍ 体重17ｋｇでした。幼稚園から帰ってきた後 どのくらい食べているのか把握してなかった 私も悪いのですが気がついたら 太り始めていて。。。普段は 姑に夕方の面倒を御願いして...
- 正しいジョギングの仕方について教えてください。...
- 正しいジョギングの仕方について教えてください。こんにちは。私は１ヵ月でマイナス３kgを目指したダイエットをしています。そこで毎日夕方６時ごろに１キロほどのジョギングをしているのですが、素人なもので正しい方法がわかりません。いくつか質問させてください。①今朝早くから目が覚めたので朝にも１キロジョギング...
- ダイエット時の食事について初めまして。 最近体に...
- ダイエット時の食事について初めまして。 最近体にお肉が付いてきました。 背中の肉もたるみ、太ももも太く、お腹もぽっこりしています。 そこでまず、食事を抑えて胃を小さくすることから始めようと思い、 ★６時に起きてすぐ、目を覚ます為にクノールのスープを飲む ★朝食は７時から８時で、ご飯とお味噌汁 ★昼食は１２...
- 挫折気味の私に何かガツンとお願いします。７月挙...
- 挫折気味の私に何かガツンとお願いします。７月挙式の為１月３１日からダイエットしている、入籍済の28子なしです。毎日欠かさず、午前中に１時間エアロビ、午後にコアリズム４５分を無我夢中でやり続けてきました。１月３１日の時点で、161センチ62．9キロ；；；今朝は、58．4でした。脇腹も引き締まり、なんとなくスッ...
- 少しだけダイエットしたいです。私は身長150、体重...
- 少しだけダイエットしたいです。私は身長150、体重43～44の中１です。最近始めたダイエットについて意見お願いします。食事は、 朝 豆腐、ゆで野菜 昼 学校の給食（700～900カロリーぐらい） 夜 ご飯ほんのちょっと、野菜系のおかずで、たまに間食してしまった日は、晩ご飯抜いてます。運動は、夜に近所を30～60分ぐらい...
- ダイエット前にも同じ様な質問をしたのですが、私...
- ダイエット前にも同じ様な質問をしたのですが、私の今のダイエット方法は・食事 朝→がっつり 昼→普通 夜→サラダや豆腐のみ・運動 毎日３０分～１時間のジョギング １０分のヨガ なんですがこの方法はいいダイエット法ですか？リバウンドや効果がないものはあまりやりたくないので；；あと、これが悪い方法なら何かアドバ...
- あまりお豆腐が好きじゃありません。でも健康とダ...
- あまりお豆腐が好きじゃありません。でも健康とダイエットにいいなぁと思って。お豆腐が美味しく、毎日食べられるレシピってありますか？男前豆腐とか高い美味しいのを買ってみても、やっぱり飽きちゃうんです。
- ダイエットでウォーキングを始めました。何分ぐら...
- ダイエットでウォーキングを始めました。何分ぐらいあるけば、いいのですか？あまり歩きすぎると筋肉が付いてしまいますか？ちなみに仕事の日は20～30分歩いて休みの日は、1～2時間歩いてます。目標は、体重を2～3キロ減らしたいので。ご飯は、朝は、おにぎり1個、レンジで温めた卵焼き昼は、おにぎり1個、サラダ、味噌...
- 量が多くても痩せられますか？現在ダイエットをし...
- 量が多くても痩せられますか？現在ダイエットをしているのですが、納豆１パック、もずく、米少量、野菜（ニンジン、玉ねぎ、ほうれん草、モヤシ、キノコ類）、豆腐、大豆、鶏ムネ肉を大きな鍋で煮て作り置きしたものをお腹いっぱいになるまで食べています。カロリーは低いと思うのですが、本当に多くの量を食べているの...
- ダイエット中？の食事これで大丈夫でしょうか＞＜...
- ダイエット中？の食事これで大丈夫でしょうか＞＜私は中２で成長期なのでダイエットと言うより食事改善？や行き帰りの道を少し大回りしたりすることをやっていますそこで食事を見ていただきたいですよろしくお願いします!朝 雑穀米お茶碗半分 納豆 わかめの入った お味噌汁 レタス ミニトマト昼 お母さんが作ってくれた...
- こんにちは!!質問させていただきます(>_<)今...
- こんにちは!!質問させていただきます(>_<)今ダイエット中なのですが、夜、豆腐を食べるのと何も食べないの、どっちが痩せますか??回答よろしくお願いしますm(_ _)m
- ダイエット中です。今晩キムチ鍋をつくりました。...
- ダイエット中です。今晩キムチ鍋をつくりました。炭水化物は摂らず、豆腐・野菜・こんにゃく・きのこ類・とり肉を食べました。でも、３杯も食べてしまいました。これって太りますか?栄養面では自信あるのですが量が心配で；
- 164cmで50kgなのですが..ダイエットに詳しい方や栄...
- 164cmで50kgなのですが..ダイエットに詳しい方や栄養士さんにに質問があります!私は1年前に58kgからキャベツダイエットや豆腐ダイエットなどして痩せたのですが1番いいのは自炊することだということに気づき自炊を初めています.最近では食品成分表なども買って勉強しはじめ和食中心のごはんにしたのですがダイエットのた...
- 何故か太ります。運動も(コアリズム・応用編22分)...
- 何故か太ります。運動も(コアリズム・応用編22分)、時にはビリーの応用編30分などやったり、食事も夜は野菜や豆腐を食べたり、お茶は暖かいモノを飲んだりしてるのに2・3キロ太ります。冬だから代謝も悪くなるから余計ですかね？いちおは、ダイエットサプリやナイシトールなど飲んでます。便も、2日に一回ぐらいのペース...
