豆腐 ダイエットに間する豆知識
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- ダイエットのカロリーについて質問です。カロリー...
- ダイエットのカロリーについて質問です。カロリーはやっぱり少ないといいんでしょうか？ダイエットを今日から始めたのですが大体カロリーを１２００キロカロリーぐらいだったのですが今日食べたのは豆腐を食べました。でも、普段はデザートがとっても多く朝と夜の体重の違いがあまりなかったのですが豆腐になると夜結構...
- 過度の心配性の自分。食事のカロリーについて悩ん...
- 過度の心配性の自分。食事のカロリーについて悩んでいます。あとマイナス２㌔を目指してダイエット中でして、思いきって一日のカロリー制限を1000～1200に設定しました。身長は152㌢の体重は41.5㌔です。食べるのが趣味というかもはや癖だった私にとってそれだけ制限するのは過酷（太っていた時期は一日2500㌔カロリー以...
- 豆腐のカロリーとご飯のカロリー、どっちが高い？↑...
- 豆腐のカロリーとご飯のカロリー、どっちが高い？↑の通りなんですが最近太った(と思われる)私はダイエットと言ってご飯のかわりに豆腐を食べてます。ですが、特に調べもせずに「え？豆腐ってご飯よりカロリー低いでしょW」みたいなノリで始めちゃったんです(汗なのでとりあえず豆腐とご飯どっちがカロリー高いですか？よ...
- ダイエットについて。中3 158センチ40キロの女子で...
- ダイエットについて。中3 158センチ40キロの女子です。夏休み49キロからダイエットをしていますやっているのは・野菜中心の食事・白米は昼だけ(たまに夜も)・低カロリー高たんぱく (豆腐、鳥のささみなどほぼ毎日食べています)・適度なおやつ(だいたい100カロリー前後)・五時半までに晩飯、７時には入浴・お風呂前のスト...
- ダイエットするうえで寝る前に食べるのは良くない...
- ダイエットするうえで寝る前に食べるのは良くないと分かっているんですが、こんにゃくや寒天などは食べても比較的太らないと思うんです。そこでお聞きしたいのがお豆腐なんです。私はお豆腐に何もつけたりせず200～300kcal分頂くんですが、豆腐は太りやすいですか？
- 食事制限について３日ぐらい前からダイエットを始...
- 食事制限について３日ぐらい前からダイエットを始めて、豆腐や野菜だけ食べるようにしてるのですが、昨日の夜中栄養が足りない？からか猛烈に気持ち悪くなりました・・・ほんとうに最低限必要なカロリーってどれくらいでしょうか？ちなみにスーパーで品だしを4時間やっています。
- 一日1300カロリーに抑えていますが少ない？私の場...
- 一日1300カロリーに抑えていますが少ない？私の場合だと理想はどのくらいでしょうか？また不足してる食材などありますか？毎食、手作り寒天プリンカップ一つ食べます。朝 トースト一枚、ジャムやバター付。ゆでたまご、サラダ、コーヒーブラック。週二回は、ご飯、サラダ、卵焼きやウインナー、ひじきやこんぶなど。昼 ...
- ３か月で痩せる方法はありませんか？ 私は今豆腐ダ...
- ３か月で痩せる方法はありませんか？ 私は今豆腐ダイエットしています。３か月いろいろ試して一番太っていた時と今比べると・・・１０キロぐらい痩せました。でもどうしてもあと１０キロ痩せたいのです。お願いします。 今運動しているのは腹筋９分エクササイズをいろいろしています。夜はご飯をあまり食べないようにし...
- ダイエットをしたいのですが、分からないことがあ...
- ダイエットをしたいのですが、分からないことがあるので教えてください。夕飯は仕事から帰ってから簡単なもの作ったり、帰りが遅い日は作るのが面倒＆疲れて食欲がなくて、インスタントの春雨スープと豆腐、などのように簡単に済ませています。普段から、一日に1000～多くても1300kcalくらいの摂取ですが、それでもタニ...
- ダイエット 体重の減り方 体脂肪お正月明けからダ...
- ダイエット 体重の減り方 体脂肪お正月明けからダイエットしてます。体重計が壊れていたのもあり、本格的(？)にはじめたのは13日からですが、お正月明けからダイエット意識をした生活をしてます。現在やってることは食事の見直し。前日の夜ご飯を翌日の昼にまわし、夜はサラダ、豆腐、納豆、キムチ、チーズ１つ食べるよ...
- ダイエット中体重が減りません・・・４日前測った...
- ダイエット中体重が減りません・・・４日前測った時は体重70.5キロ体脂肪率16.5今日測ったら体重72体脂肪率15.5なんで体重が増えているんでしょうか？体脂肪が減ったのなら体重は減ってもいいと思うんですが・・・それとも１％位じゃ変わりませんか？なんか太ももも太くなった気がするし、ウエストも出てきたような気が...
- 豆腐ダイエットをしたいのですが、基本的に湯豆腐...
- 豆腐ダイエットをしたいのですが、基本的に湯豆腐や冷奴なんでしょうか？醤油やポン酢で食べても大丈夫ですかね？またいいダイエット方法があれば教えてください！
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食...
- 最近ダイエットをはじめました高校生女子です。食生活はこのような感じです。朝はご飯1杯、おかず、味噌汁ヨーグルト昼は普通より小さめのお弁当箱のお弁当夜は野菜中心(たまに豆腐や魚など)肉なども一口二口は食べます。私は下半身デブです。小さい頃にダンスをやっていた為足がとても筋肉質です(T_T)特にふくらはぎと...
- ダイエットについて。私は小学５年生の女子です。...
- ダイエットについて。私は小学５年生の女子です。「成長期だからダイエットはしちゃ駄目」って言われますけど、私のダイエットの目的は体重はどうでも良くて、体脂肪率を減らして、すっきりして身軽になりたいんです。だからすみませんが、そう言うことは触れないで下さい。本題は、体脂肪率を減らしてすっきり見せたい...
- 160cm 51～52kg 18歳の女です。去年の夏頃まで49kg...
- 160cm 51～52kg 18歳の女です。去年の夏頃まで49kgをキープしていましたが今の体重まで増えてしまい、冬休みからダイエットをはじめて１ヶ月経ちます。週５くらいのペースでチョン ダヨンやトレイシーマレットのエクササイズをやっています。40分くらいです。食事は、朝は味噌汁、野菜、卵、おにぎり１つ昼は野菜、白米...
- ダイエットを始めて10日ほどです。今まであまり食...
- ダイエットを始めて10日ほどです。今まであまり食べなかった朝食を軽めでも食べるようにして、昼食は普通に食べたいものを、夕食は炭水化物抜きでサラダ、豆腐、ささみ、煮物などにして、一日通してメインの飲み物はコーン茶です。食事制限と同時に朝晩30分の踏み台昇降してます。以上の事にストレスなく慣れてきたので...
- ダイエットの食生活について!!最近ダイエットを始...
- ダイエットの食生活について!!最近ダイエットを始めたのですが、食べ物についてあまり知識がありません。一応朝 がっつり 定食みたいな昼 普通夜 少なめ サラダのみとか豆腐だけとか+野菜ジュースとサプリメントを飲んでいます。この食で大丈夫でしょうか？あと運動とか何すればいいですか？全くといっていいほど知識が...
- ダイエットについて －８キロ長文一歳の子どもがい...
- ダイエットについて －８キロ長文一歳の子どもがいます。出産で太ってしまい、今さらながらダイエットしています。妊娠前の体重になるにはあと８キロです。ウォーキングとかしたいのですが子どもを連れて歩かなきゃいけないので冬場はやめておきたいです。なので今は食事を変えました。ダイエットする前は朝はもともと食...
- ダイエットについて。私は現在中学3年生(男)身長17...
- ダイエットについて。私は現在中学3年生(男)身長170cm体重73㌔まぁ、デブです。骨太なのでそんなに気に成る程度ではないのですが最近自分の服装が気に成り始めました。でもお腹と胸に肉が付いているのでTシャツを着ると若干キモくなります。なので夏は嫌いですね。冬なら着込めば隠せますし。で。最近ダイエットを始めよ...
- お酒×ダイエット先月まで禁酒と食事制限＝1日1500...
- お酒×ダイエット先月まで禁酒と食事制限＝1日1500キロカロリーのダイエットをして3ヶ月で4キロ痩せました。目標を達成したので今月から食事制限はそのまま1日1500キロカロリー＋お酒を飲んでいます。ビールやワインや焼酎など。少しは太ると思いましたが、20日経過しても痩せた体重・体脂肪を維持しています。嬉しいので...
- ダイエット中なのですが158cm 約48キロ 15歳です。...
- ダイエット中なのですが158cm 約48キロ 15歳です。去年からダイエットをはじめて、朝と昼は好きなもの食べてもおＫで、夜にサラダと豆腐だけのダイエットをしていました。MAX 58kg ありました…そして今２ヶ月ほど生理がきてなくて、今日から1500kcal 制限で夜は炭水化物ぬきにする予定です。でも体重はキープしたいので...
- 体重４５キロ以下で２５歳以上の女性に質問です私...
- 体重４５キロ以下で２５歳以上の女性に質問です私は太りやすい体質で、外食で（夜９時くらい）スンドゥブチゲ（韓国風ピリ辛豆腐スープ）を食べて１キロ太ります。夜遅くになってしまったのも問題がありますが、豆腐スープでも太ります。なのでやせている方の食生活をお聞きして、参考にしたいです。このままでは私はダ...
- ダイエットをしていて半年くらいで１０キロ落とし...
- ダイエットをしていて半年くらいで１０キロ落としました毎日通学で１時間くらい歩いて、運動は体育くらいしかしてません食事内容はだいたい(朝)雑炊とか適当にご飯と何かを食べてます(400kcal目安)(昼)弁当(500kcal目安)野菜、肉類、果物などバランスは整ってます(夜)豆腐納豆スープ野菜を茹でたものにポン酢をかける間...
- ダイエットと食生活について（脂肪燃焼の仕組みも...
- ダイエットと食生活について（脂肪燃焼の仕組みも踏まえ）現在、メタボ気味の30代前半の男です。体脂肪率25%と危険水域におります。夏場から運動を開始しようと思っていたのですが、突然の転職などもありまして、何もしていませんでした。偏った食生活も原因かと思います。そこで、太りにくい食生活というのをご伝授頂き...
- 夜ご飯をサラダだけにしたら痩せるでしょうか？豆...
- 夜ご飯をサラダだけにしたら痩せるでしょうか？豆腐ダイエットというダイエットもありますが、どちらの方がリバウンドせずにできますか？運動もしています。
- 夜ご飯にサラダだけか、主食を豆腐に変えてみるダ...
- 夜ご飯にサラダだけか、主食を豆腐に変えてみるダイエット。どちらが一番効果が有り、どりらが一番痩せやすいでしょうか？無理なくダイエットをしたいと思います。
- お豆腐ダイエット中です。飽きの来ないように、色...
- お豆腐ダイエット中です。飽きの来ないように、色々なお豆腐の食べ方を教えてください！！
- 豆腐ダイエットをしたくなりました。 でも私、バイ...
- 豆腐ダイエットをしたくなりました。 でも私、バイトをしていて学校も 週１になってから朝のごはんを 食べなくて起きたら昼になってて 起きてから昼ご飯食べて バイトが夜の１０時に終わる
- 太りました。１５４センチ４６キロが５６キロ１０...
- 太りました。１５４センチ４６キロが５６キロ１０キロ太りました体脂肪率は２２→３０になりました勉強でお腹がすいて夜や真夜中に食べてしまいます運動は医者に制限されているのでできません運動が好きでそれでダイエットしてたのですが制限されてからストレスのはけ口がなくて食べ物ばかり食べていましたそしたらぶくぶ...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。ただいま２０代、１６０ｃｍ５５キロちょっと＞＜３週間後に健康診断のため、それまでにせめてあと２キロ痩せたいのです。運動は、半年前からカーヴィーを毎日朝夜、各１０分程度。モムチャン、ターボジャムは気が向いたときに。それでも食べ過ぎてるせいか体重は減らず...
