豆腐 ダイエットに間する豆知識
HOME > 豆腐 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全1883件中 1～30件目を表示
- ダイエット中だけどいまアイスが食べたい!今日は変...
- ダイエット中だけどいまアイスが食べたい!今日は変な食生活をしてしまいました…朝ごはん 10時頃 そば、わかめ、卵、きゅうり半分、キャベツ夜ご飯 18時頃 ご飯、味噌汁、納豆、さつま揚げ２枚、小松菜のゴマあえ、豆腐1/4を食べてお腹がいっぱいです…でも今日の摂取カロリー的にまだ食べられると思うので、アイス食べた...
- ダイエット。ダイエットを始めて約一ヶ月経過しよ...
- ダイエット。ダイエットを始めて約一ヶ月経過しようとしています、毎日のウォーキング筋トレ、食事管理で６４キロから６０キロまで減りましたこの調子であと５キロ前後はやせたいと思っています。自己流ダイエットなのですが・・・朝 バナナ２本 水午前中ウォーキング（３０分）、筋トレ（ウィーのボクシング２０分）昼 ...
- 身長167ｃｍ 体重69ｋｇ 年末までに57ｋｇになりた...
- 身長167ｃｍ 体重69ｋｇ 年末までに57ｋｇになりたいです。効果のあったダイエット方法を教えてください。今行っていること・ibodymoでカロリー計算・歩数計算・間食しない・ストレッチです。MAXは73ｋｇでした。（確か5月あたり）仕事が22時頃にいつも終わって帰るので夕食が遅くなってしまいます。また、そのせいか、...
- 豆腐が無いくらいで怒りますか？（長文です）旦那...
- 豆腐が無いくらいで怒りますか？（長文です）旦那が怒っています。何故だか解りません。心当たりといえば、豆腐を買い忘れたことくらいです。旦那は今、ダイエット中で、晩御飯は豆腐のみ、という生活をしています。（朝、昼は普通の食事）昨日、晩御飯の時間に、豆腐が無い事に気がついたので、「ごめん、豆腐買い忘れ...
- ダイエット始めました。今まで運動関係経験一切ゼ...
- ダイエット始めました。今まで運動関係経験一切ゼロです。。とりあえず昨日から腹筋(軽く上体を起こす程度ですが効きます…)30回背筋30回腕立て伏せ(膝をついて)１０回ストレッチ５分程度朝の７時に毎日測定します。朝、昼はきっちり食べ、夜は６時頃に豆腐のみ。野菜を乗っけてポン酢をかけていただきます。間食は廃止し...
- 豆乳と豆腐って、成分として何が違うのでしょうか...
- 豆乳と豆腐って、成分として何が違うのでしょうか？にがりによって固めたものが豆腐なんだということなら、飲むヨーグルトと、固形のヨーグルトぐらいの違いのようなものですか？また、ダイエットとしては、豆乳と豆腐、どちらが健康にいいとかありますか？
- ダイエット中の食事です。アドバイス下さい（泣） ...
- ダイエット中の食事です。アドバイス下さい（泣） 私は１５６㌢４３㌔ １４歳 体脂肪率不明 女子です。 あと ２㌔痩せたいです。ですが 全くやせません。一度到達したのですがリバウンドしました… 学校時 朝→カロリーメイトorソイジョイorおにぎりorべーグル 昼→給食（牛乳、炭水化物はたべずおかず完食 夜→サラダ、豆腐...
- ダイエット方法現在29歳、身長168、体重70、体脂肪...
- ダイエット方法現在29歳、身長168、体重70、体脂肪20の男です。毎年ダイエットをしてリバウンドをしてと同じ事を繰り返しています。去年までは2ヶ月くらいで7キロくらいおちていたのですが、年のせいか今年は思うように体重が減りません。今年からはダイエットしてもやめずに続けようと思っているのですが・・・食事改善...
- 最近、体重ヤバいなと思ってダイエットを初めて１...
- 最近、体重ヤバいなと思ってダイエットを初めて１週間になります!全く体を動かしてなかったけど今、食事制限と筋トレをしています。でも……どうしてもどうしてもビールだけが辞められなくて困ってます。ビールは毎日、５００を２本に３５０を１本飲むのが日課です。１日の締めって感じで時間も午後１１時過ぎという遅めな...
- ダイエットと精神状態との関係性が今から不安です...
- ダイエットと精神状態との関係性が今から不安です。私は28歳の女です。157cm/51kg今、ダイエットをしていて、2ヶ月半ほどで、57→51まで痩せました。嬉しいのですが、今からリバウンドのことが不安です。最近環境の変化でかわいくてスタイルのいい友人が増えて、痩せなくちゃという気持ちになったので、重い腰をあげてダ...
- ダイエットで効果がでない！こんばんは★２８才、女...
- ダイエットで効果がでない！こんばんは★２８才、女性（身長154、体重49）ですが今現在ダイエット中です。約２ヶ月程前から、ステッパーでの有酸素運動を１日30分～40分、週に3日～４日ぐらい15分程度の筋トレ、そして半身浴を１日30分、食事はお米を中心として、納豆やサラダ、豆腐、肉など出来るだけバランスよく食べる...
- ダイエットを初めて１ヶ月。体重が全く減らなくな...
- ダイエットを初めて１ヶ月。体重が全く減らなくなりました。どうしてでしょうか・・・？もともと１００キロ近く体重があり、１ヶ月前に本格的にダイエットを始めました。初め３キロくらいは少しの運動や食事制限で落ちたのですが、それ以降全く痩せなくなってしまいました。毎日の運動と食事は以下の通りです。【食事】...
- ダイエットで実際にウォーキングや運動で効果を得...
- ダイエットで実際にウォーキングや運動で効果を得られた方に、３つお聞きしたい事があります。起床↓ウォーキング30分とコアリズム↓朝食夕食↓30分程休憩してから、１時間のウォーキングとコアリズム食事：夕食は米を食べず、豆腐や野菜サラダなどを食べ、朝と昼はしっかり米を食べ、外食はなし。１日の総カロリー：1300未...
- ダイエットメニューについて、基礎代謝1200に比べ...
- ダイエットメニューについて、基礎代謝1200に比べての摂取カロリーとグラム数について教えてください。私は今、冬に比べて２キロほど太ってしまったのでプチダイエットをしています。夏にアイスやお菓子など好きなだけ食べていたので少し食生活も変えてみたくやっています！そこで、成人女性の基礎代謝消費カロリーが120...
- ダイエットについてです。一時外食が増え３年でズ...
- ダイエットについてです。一時外食が増え３年でズルズルと10キロ前後太ってしまいました。150cmで51kgあります。19歳女子です。３年前は40kgあるかないかでした。さすがにマズイと思い、３日前から朝、夕それぞれ30分ずつジョギングを始めました。軽い会話は出来るくらいの息切れしかしないようにかなりゆっくりペースで...
- ダイエットの時、小腹が空いたら、豆腐を半丁ぐら...
- ダイエットの時、小腹が空いたら、豆腐を半丁ぐらい食べるのは良いですか？良くないですか？菓子やアイスクリームを食べるよりはマシですか？
- ダイエットについて。毎日一時間のウォーキングと...
- ダイエットについて。毎日一時間のウォーキングと食事制限をし、一ヶ月で-2.5㌔減りました。身長155センチで54㌔から51.5になりましたが、目標は47～48です。とりあえず50㌔になってから あと何㌔落とすか考えます。でも今の調子だと絶対痩せれないと思います。それはどうしても食べ過ぎてしまうから‥です。今日はラーメ...
- この夏休みスタートと同時に、ダイエットを徹底し...
- この夏休みスタートと同時に、ダイエットを徹底して専念するはずだったのですが、結局なんかだらけてしまい、夏休み開始から早一ヶ月が経ってしまいました。このままでは、2学期に学校行った時に後悔すると思い、今日から気持ちを入れ換えて、ダイエット頑張ることにしました。 そこで相談なのですが、今冷蔵庫に、先日...
- 昔は痩せてました。今は180㎝ 100キロです。昔は昼...
- 昔は痩せてました。今は180㎝ 100キロです。昔は昼に豆腐と野菜 朝と夜は普通に食事し軽くランニングしてたんで体重は70キロでしたが、豆腐とランニングを止めたら10年で30キロも太ってしまいました。自分でも情けなくて以前の体型に戻したいのですが何が１番痩せやすいですか？前にダイエットで二ヶ月で20キロ痩せまし...
- 一日一食ダイエットをしたことある一人いますか？...
- 一日一食ダイエットをしたことある一人いますか？どんな食事メニューでしたか？休日に夕方まで、ご飯もたべずに、ひたすら寝てしまい、夕方5時頃に起きて鳩サブレー2枚、牛乳1杯を飲み夕食を作りました、夕食はメイン★雑炊●しめじ1パックの半分、●ピーマン1つ、●にんじん半分、●Lサイズ卵1つ、●ごはん100g.を、東マルの...
- 嘔吐について６月からダイエットを始めて、6～7キ...
- 嘔吐について６月からダイエットを始めて、6～7キロは痩せました。元々、ぽっちゃりだったのに更に4年で８キロ太りしたので、今も細くはなく、現在149㎝、48～49キロです。あと5キロ痩せたいのですが、停滞期にお盆が重なり、主人の実家のバーベキューで、かなり食べました(義家族にすすめられて断れなかった)それから主...
- 長文失礼します。※17歳 女 163cm 49kgです。事情が...
- 長文失礼します。※17歳 女 163cm 49kgです。事情があり約2ヶ月で45kgにならないといけません。アドバイスお願いします‥私の1日の流れです↓朝７:30、起床↓10:00 バイト↓15:00 休憩↓17:00 バイト↓22:00 終了↓23:00 帰宅※食事朝→玄米ブラン半、豆腐昼→玄米ブラン半、スープ系間→キャラメル1個夜→なしor蒟蒻とか。ちなみにバ...
- どんどん体重が減っていきます。。。ダイエットし...
- どんどん体重が減っていきます。。。ダイエットしているわけではりません。夏に入ってから、頭痛と下痢、吐き気胸やけがあります。食べれるものしか食べていません。飲み物系が多いです。豆腐や納豆をちょくちょく食べたり・・・病院に行ったほうがいいですかね？夏バテ・熱中症ではありません。
- プロテインについて。女性20半ばです。ダイエット...
- プロテインについて。女性20半ばです。ダイエットで食事制限と筋トレ、有酸素運動で3か月で5キロ落としました、 浅田真央やバレリーナのしなやかで引き締まった体を目指しています。筋トレしたあと、気持ちでウィダインゼリープロテインインをのんでいましたが、たんぱく質4グラム!必要なのは100グラムと調べたらでてき...
- ダイエットをします。 長文ですが本気で悩んでいま...
- ダイエットをします。 長文ですが本気で悩んでいます。摂食障害者なのでダイエットはやめろなどの言葉は、死にたくなるほど重い言葉にもなったりします、なのでご遠慮いただければありがたいです。前に断食をして（水は1日100ml）倒れたので、せめてカロリーのない物だけでも摂取しようと思います。食べても太らない食材...
- ダイエットについて。これで合ってるかみて貰えま...
- ダイエットについて。これで合ってるかみて貰えませんか?現在１６３cm５３キロの女です。元々２か月半ぐらい前までは６０キロぐらいありました。私の目標は４８キロぐらいですがずっと５３キロのままで痩せません。何が原因か指摘お願いします。〇朝食（大体７時ぐらい）は、バナナ+ヨーグルトとかお味噌汁+チクワとか、...
- 夕飯は何ですか？自分はダイエット中なので納豆、...
- 夕飯は何ですか？自分はダイエット中なので納豆、かにかま、豆腐だけです(´；ω；｀)
- ダイエットにキムチスープは向いていますか？ 「ニ...
- ダイエットにキムチスープは向いていますか？ 「ニラ、豆腐、キノコ類、豚肉少々、春雨、キムチ」等を入れて１日六杯ぐらい食べています。結構食べごたえがあります。何カロリーぐらいでしょうか？
- 今ダイエット中なんですが今日の夕ご飯はもやしと...
- 今ダイエット中なんですが今日の夕ご飯はもやしとはるさめ納豆豆腐を食べましたダイエットにはちょうどいいですか？
- ダイエットについてお聞きしたいのですが・・・こ...
- ダイエットについてお聞きしたいのですが・・・こんにちはo(*'▽')身長１５３ｃｍ ２２歳 １才の息子がいます。１年前からダイエットをしていて５２.５ｋｇ→４５.5ｋｇまで減りました!!ダイエット方法は食事の量を減らすのと暇があるときにストレッチ、コロコロ、腰回し踏み台の上り下りなど基本下半身中心にやってます。...
