豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 栄養バランスについて女 17歳 身長157cm 体重53kg ...
- 栄養バランスについて女 17歳 身長157cm 体重53kg 体脂肪は分かりません。今ダイエット中です。50kgを目指して食事制限と軽い運動を週3~4回しています。その食事についてなのですが、・肉はささみなど脂肪の少ないものを2~3日に2回とっています。・野菜は少ない日もありますが毎日とっています。・豆、豆腐・味海苔、き...
- 運動と食事制限のダイエットを終え、162センチ…47...
- 運動と食事制限のダイエットを終え、162センチ…47キロくらいになりました。ただ生理不順や抜け毛があり、もう少し体重を戻すためにここ一週間しっかり食べるようにしています。（今年の３月から10キロほど減りました。）昨日食べたものは朝→サンドイッチ用ライ麦トースト一枚、味噌汁、ヨーグルト昼→うどん一人前間食→ア...
- 今ダイエット中でこのような生活を続けているので...
- 今ダイエット中でこのような生活を続けているのですが問題ないでしょうか？・朝バナナダイエット・昼は腹八分目・夜は普通に食べる・風呂の前にカーヴィーダンス(巻くだけダイエットのバンドを巻きながら)、腹筋、チャリこぎ・寝る前に足をリンパマッサージ・ジュース、お菓子は食べない朝にウォーキングをしたいのです...
- 豆腐でダイエット…のはずが最近少し痩せようと思い...
- 豆腐でダイエット…のはずが最近少し痩せようと思い昼食のメニューをレトルトのカレー(150キロカロリ-)＋ご飯１合から豆腐２丁＋納豆２パックへと変えました。カロリーは明らかに豆腐の方が低いはずなのですが変えてから体重が少し増えてきています。低いカロリーでお腹がいっぱいになるからと豆腐にしたのですが原因はな...
- ダイエットについて質問なんですが、食事制限でダ...
- ダイエットについて質問なんですが、食事制限でダイエットしてるんですけど私は極端な食事制限で２週間で４９キロから４６．１キロまで痩せました。食事内容は朝なし 昼豆腐１丁、納豆１パック 夜 豆乳 多分１日500カロリー以内の食事しかしていませんでした。 今は過食ぎみでカロリー計算するのも怖くてしていません。...
- ダイエットをしております。目標は体重50キロです...
- ダイエットをしております。目標は体重50キロです。女です。身長165センチ体重62キロ年齢31歳です。朝、ヨーグルトのみ昼、麺類と野菜夜、炭水化物なしで焼肉などと野菜。三日に一回晩酌します。そこで質問なのですが、どのような食事でどのような運動するのがいいですか？※私は大豆アレルギーがあるので、お豆腐、納豆...
- 下剤を止めさせる方法を教えてください。最近、ダ...
- 下剤を止めさせる方法を教えてください。最近、ダイエットを始めた友達の話です。身長が１６２ｃｍ、体重は５６～５８ｋｇを行ったり来たり…だそうです。身長がそこそこあるのと、骨格がしっかりしているので、華奢ではないですが、別にデブだとは思いません（少しぽっちゃりくらい）。私も別に細くもないので（体重は５...
- ダイエットをしているのですがなかなか成果が目に...
- ダイエットをしているのですがなかなか成果が目に見えず挫折しかかっているので相談したくて書き込みました。１５５センチ４９キロ 体脂肪率２６．５％の２６歳女です。週に３回ジムで１時間ほど軽いランニングやウォーキング、エアロバイクをこいでいます。ジムにいかな日は全く運動はしていなくてストレッチや柔軟をし...
- ダイエットの質問です。股関節に疾患があって痩せ...
- ダイエットの質問です。股関節に疾患があって痩せないと足が痛くて仕方ないのでダイエットをしようと思いました。ちなみに標準体重より7キロオーバーです。。（今は足の長さが違うせいもあるのですが、びっこを引いていて痛みがあります）医者には「痩せて体重を落とせば負担も軽くなり、足にはいい」と言われてます。今...
- 友達にバナナダイエットを進められて困っています...
- 友達にバナナダイエットを進められて困っています。病院の栄養指導が間違えているという回答は望んでいません。病気にならないために健康に注意する方法と健康被害を受けそうなダイエットを断る方法を尋ねています。友人にバナナダイエットを進められたのですが、血糖値が高いので断りました。 1日2本のバナナを朝に食べ...
- 友人にバナナダイエットを進められたのですが、血...
- 友人にバナナダイエットを進められたのですが、血糖値が高いので断りました。1日2本のバナナを朝に食べると痩せると しつこく言われます。食生活の改善セミナーで一緒の人なのですけど...困ってますこのセミナーでは、バランスよく食べることを教えてます。1日30品目の食材を栄養素の分類に沿ってバランスよく食べる。タ...
- 痩せたいのに過食が止まらないです。１ヶ月前ぐら...
- 痩せたいのに過食が止まらないです。１ヶ月前ぐらいからダイエットを初めて主に食事制限なんですが、１５３センチ４９キロから２週間程で４６.1キロになったんですが、その辺りから過食が止まらないんです＞＜ 今は４６.２キロを２週間ぐらいキープしてるんですが全然食べてない日もあるにも関わらず体重が増えも減りも...
- ダイエット中です明日友達の家にすき焼きを食べに...
- ダイエット中です明日友達の家にすき焼きを食べに行くことになりました私は肉が嫌いなので食べないのですが変わりにちくわぶを入れてくれます他にはしらたきや豆腐やネギしか食べませんそれでも高カロリーですか??
- これからダイエットという名の体力作りを考えてい...
- これからダイエットという名の体力作りを考えています。自分で計画を立ててみたのですが、、、素人の考えでして、こうした方がいいんじゃないか・・・とか教えて頂けたら幸いです。宜しくお願いします。＜現在の状態（10月）＞年齢：25歳 性別：男 伸長：173cm 体重：75ｋｇ 体脂肪：24％夜間の学校に通っています。昼は...
- お腹空きました。ダイエット中です。朝はカレー(ご...
- お腹空きました。ダイエット中です。朝はカレー(ご飯抜き)を食べましたお昼はパイナップル冷蔵庫にはミートスパゲティがあるのですが太りそうで…こんなとき何食べたら良いですか？納豆とか豆腐は好きじゃないから食べない方がましです。
- 1日の食事のメニュー？なんですが。朝→菓子パン1・...
- 1日の食事のメニュー？なんですが。朝→菓子パン1・５個缶コーヒー昼食→カップラーメン菓子パン晩→豆腐 もずく酢ダイエットになるでしょうか？ また上記の全体のカロリー大体どのくらいですか？
- 医者で痩せた方が良いので歩くことと野菜やキノコ...
- 医者で痩せた方が良いので歩くことと野菜やキノコや海藻などを食べるようにしなさいと言われて、野菜をどんぶり鉢で食べるくらいの量を特に夜は食べる用にして必ず３食は食べるようにして(朝は抜くこともさばしばあったので)ご飯の量は茶碗１膳をぎゅうぎゅうに近いくらいだったのを軽く１善で茶碗に余裕があるくらいし...
- この好き嫌いの偏食は世界一です。友達の偏食は治...
- この好き嫌いの偏食は世界一です。友達の偏食は治りませんか？偏食チャンピオンです。嫌いなもの（食べる事はできるが、味が嫌い）――全ての種類が嫌い――野菜全て、汁物・スープ全て、鍋全て、刺身全て、スパゲティー全て、キノコ全て、貝全て、煮物全て、豆全て漬物全て（らっきょ以外）、どんぶり全て（うなぎ以外）、...
- 唐揚げや焼き肉をがっつり食べたい時、何を食べて...
- 唐揚げや焼き肉をがっつり食べたい時、何を食べて紛らわせていますか？こんにちは。ダイエットしています。 たまに油物も取りますが、基本朝食フルーツと牛乳とヨーグルト昼食野菜中心の和食系手作り弁当（たまに肉入り）夕食ごはんほんの少しと豆腐や酢の物などのおかずをほんの少しだけこれで毎日やっています。が、ど...
- 体重が落ちない(:_;)163cm80kg台またダイエット始...
- 体重が落ちない(:_;)163cm80kg台またダイエット始めました何回かダイエットとリバウンドを繰り返してますマックス１００kg越え一番やせて７２kg代リバウンドしまくりだと体重落とせなくなっちゃいますか？(:_;)カロリーは最高でも１５００㌔カロリーに抑えて夜ご飯食べた後最低でも３０分～１時間は歩いてます最近の体重...
- 至急～！ダイエットについてここ5日間くらい旅行や...
- 至急～！ダイエットについてここ5日間くらい旅行やらなんやらでかなり過食しました。一日の消費カロリーは2200くらいです。過食一日目フルーツ、スープ、メロンパン、タルト、パン、アイス、アイス、バターサンドクッキー、リゾット、アボカド、豆腐、チョコ、アイス、ケーキで2100カロリー程摂取。カロリー的には問題な...
- 今ダイエットをしています。ダイエットを初めてか...
- 今ダイエットをしています。ダイエットを初めてから三キロほど痩せたのですが、生理になってしまったりで体重が1.5キロほど増えてしまいました。また生理ということもあり、食欲がでてしまってお昼にビーフシチュー小とクロワッサンを食べてしまいました。食べ過ぎてしまったと思い、夕飯は軽くしようと、春雨ともやしの...
- ダイエットのことなのですが私は７ヶ月ほど前から...
- ダイエットのことなのですが私は７ヶ月ほど前からかなりきつい食事制限をしていました。体重は２５キロほど落ちました。体重というより筋肉が落ちたという感じですが；生理はとまることなくきていましたが髪の毛がかなり抜けるようになりました。美容室では毛が細くなってきているといわれました。こんなのダイエットと...
- ダイエットしたいです。。食生活を朝 グレープフル...
- ダイエットしたいです。。食生活を朝 グレープフル―ツ昼 学校給食夜 豆腐キムチ っでどうでしょうか？ やせますかね?もちろん運動もします。夜はあまり食べず、昼は学校給食。ご飯やバン…揚げ物は食べませんが…野菜しか食べません。あとはフルーツとか…これで痩せますよね？
- ダイエット料理について夕飯にお粥と、おかずに豆...
- ダイエット料理について夕飯にお粥と、おかずに豆腐を食べようと思うんですが、ダイエット中にこれは良くないですか？豆腐はまぁ湯豆腐にして・・・高1女子 身長152センチ 体重５４キロ （帰宅部で運動はしてません）質問多くてすみませんが、・私が１日に摂取するべきカロリー・ダイエットにおすすめの料理・みなさんの...
- ダイエットをしている高校一年女です。現在身長157...
- ダイエットをしている高校一年女です。現在身長157体重62。まだまだおデブです。３ヶ月ちょっとで八キロ痩せました。最近体重の落ちが悪いのでやり方の見直しをお願いしたいと思っています。朝 起きたらコップ一杯の水を飲む。縄跳び500回 朝食 基本ご飯 味噌汁 ヨーグルト 肉か魚フルーツ サラダ。昼食 基本ご飯 味噌汁...
- 食事と運動のアドバイスお願いします。食事は平日...
- 食事と運動のアドバイスお願いします。食事は平日は朝 白米 みそ汁(ワカメ、豆腐、油揚げ、玉ねぎ、大根、ナスなど) ウインナー(たまに目玉焼き)昼 おにぎり(混ぜこみワカメのワカメと若菜ごま)夜 明治製菓プロテインダイエットココア味を豆乳２００ｍｌで混ぜたもの、青汁休日は朝 白米 みそ汁か、プレーンヨーグルト昼...
- こんにちは！わたしは155センチ54キロの19歳大学生...
- こんにちは！わたしは155センチ54キロの19歳大学生です。高校のときにダイエットをして、46キロまで落としましたが、毎日体重計に10回以上のる癖がついて、ご飯食べたあとや、飲み物のんだあとには必ず乗らなきゃ気がすみません。だから、少しでも軽いものを食べるようになってしまい、三食おかしや、アイスですごしてま...
- ダイエット、体質改善?をしています！そこで食べる...
- ダイエット、体質改善?をしています！そこで食べる順番について質問です。果物→野菜→スープ→たんぱく質(豆腐や納豆)→肉や魚(メイン?)→炭水化物(ご飯やパンや麺)で合っていますか？また、ダメとは分かってますがお菓子(饅頭の和菓子やケーキの洋菓子など)を食べる時はいつが良いか教えてください！
- ダイエットについて今日かなり健康に悪い食事をし...
- ダイエットについて今日かなり健康に悪い食事をしてしまいました。朝ごはんフルーツ、スープ、メロンパン422カロリー昼ごはんチョコパン200カロリー、ハーゲンダッツ150カロリー、タルト50カロリー、アイス159カロリー、バターサンド165カロリー夜ごはんリゾット、豆腐、サーティワン308カロリー、チョコ100カロリーで、...
