豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 今日からセロリやトマトを使ったスープを飲んで決...
- 今日からセロリやトマトを使ったスープを飲んで決められたメニューで過ごす脂肪燃焼ダイエットを始めます。私は豆腐が大好きで健康を意識してというよりも純粋に大好物だから毎日のように食べてるんですがこのダイエットでは豆腐は食べてはいけませんか？豆腐ってダイエットではよく使われる食材ですよね？この脂肪燃焼...
- ダイエットの事でもうわけがわからなくなってきま...
- ダイエットの事でもうわけがわからなくなってきました。ついこの前まで、１７８センチで７３キロをキープしていたのですが、二日間の間に７５キロになってしまいました。その２日に食べたのが１日目、朝 ごはん、明太子少し、味噌汁昼 ソーセージ（ガーリックマヨネーズ）ご飯一杯半夜 ごはん マグロ、たこ、わかめ、と...
- 今最も効果があるダイエット法はなんですか？バナ...
- 今最も効果があるダイエット法はなんですか？バナナダイエットとか豆腐ダイエットとかありますが…
- <1日の食事>ダイエットをしていて毎日ヘルシ...
- <1日の食事>ダイエットをしていて毎日ヘルシーで健康的なメニューにしているのですがずっと便秘に悩まされていて、この食事法に問題があるのかも・・・ と思いましたのでアドバイスのほうお願いします。朝：玄米納豆ご飯(50ｇ)、味噌汁(ワカメ・油揚げ・豆腐)、リンゴ2切、リンゴ酢昼：おからベーグル(約50ｇ、ト...
- 野菜スープダイエットをしようと思っています。こ...
- 野菜スープダイエットをしようと思っています。この、やり方でやせれますか？また、一か月で何キロやせれますか？平日（月～金）朝；野菜スープ（時間ないときは朝抜く）昼；おにぎり一個（学校があるので、スープを持っていけないので）夜；野菜スープ＋納豆、卵焼き、こんにゃく、豆腐、海藻類のうち2品間食；大福1個...
- ダイエットメニューの評価をお願いします！朝、白...
- ダイエットメニューの評価をお願いします！朝、白米２００ｇキャベツ１００ｇ昼、白米２００ｇと人参、玉ねぎ各一個とほうれん草３０ｇの味噌汁と豆腐ハンバーグ２００ｇ夜、運動後に低脂肪乳３００ｇプロテイン運動、ジリアン３０日集中と踏み台昇降３０分昼食のおかずは日々変わりますがカロリーは同じくらいで、味噌...
- ダイエット後の体型維持についてお教えください。...
- ダイエット後の体型維持についてお教えください。ここ5ヶ月ほどダイエットをしています。毎日ウォーキングを10キロ以上。３食で総摂取カロリー1000カロリー前後。腹筋200回。休日は食べ過ぎてもその分運動でカバーする。夕ごはんは全体的に少なくヘルシーに。上記の方法で20キロ以上痩せました。今は164センチの53キロで...
- 身長１７９体重７６の者です。ダイエット中ですが...
- 身長１７９体重７６の者です。ダイエット中ですが、毎日家に着くのが０時半で、晩御飯はジムのトレーナーにゆわれた豆腐とえのきの味噌汁だけにしてました。昨日その味噌汁の量を計ってみると一杯８６０ｇもありました。。。それを毎日２杯飲んでたのですが、さすがにこれは食べ過ぎでしょうか。また家に着くのがどうし...
- プロポーズされましたが、ダイエットに挫折しそう...
- プロポーズされましたが、ダイエットに挫折しそうです。ダイエットのチェックと目標を教えてください。３０歳女性です。私は以前160cm80kg体脂肪率39%でした。１年間のダイエットで64kgになりました。ダイエット途中（70kgを下回った頃）にお見合いパーティーに参加したら、一人の男性と知り合いました。７ヶ月の交際を...
- ダイエットによる中性脂肪とＬＤＬ（悪玉）コレス...
- ダイエットによる中性脂肪とＬＤＬ（悪玉）コレステロールの数値の変化について。20代後半の男です。今年の初夏から食事制限を中心にしてダイエットし、165センチ74キロから58キロまで体重を落としました。先日の健康診断の結果で、昨年よりＬＤＬコレステロールが低下（169→143）し、ＨＤＬ（善玉）コレステロールが上...
- ちょっと体重が増えてしまってダイエットしたいの...
- ちょっと体重が増えてしまってダイエットしたいのですがキチンと食事をとってダイエットを考えてますフルーツだけごはんだけはかえって太りますか？逆に野菜だけも太りますか？ちょっと前豆腐で量ましして何でも作ってました。けどそれなりに落とすまでにだいぶかかりました。てっとり早く落としたいです。けど仕事など...
- うつの経験者の方に、お聞きします。抗うつ剤と抗...
- うつの経験者の方に、お聞きします。抗うつ剤と抗精神薬を服用してから、４６kgの体重が６３kgまで増えてしまいました。うつになる前より食事量を減らしているのにです。朝トマトダイエット、朝バナナダイエット、しょうが紅茶ダイエット、豆腐ダイエット、楽トレ、骨盤補正インナー、5回だけですがエステ通い、サプリメ...
- ダイエット中の、体重体脂肪増加についての質問で...
- ダイエット中の、体重体脂肪増加についての質問です。155cm46kg女です。摂取カロリーより消費カロリーが多くなる様に、運動や食事を心掛けています。けれど、昨日から体重体脂肪が増加しま した。この理由を探してみたのですが、なかなか当てはまる答えがなかったので、質問させていただきます。朝:りんご半分 あんまん...
- ダイエット１５歳、身長１７２cm、９５kｇの僕が昼...
- ダイエット１５歳、身長１７２cm、９５kｇの僕が昼、豆腐１丁夜、お茶漬け１杯の生活をどのぐらい続けたら３０ｋｇ痩せられますか？
- 19才主婦です。旦那(20才)のダイエットについて。...
- 19才主婦です。旦那(20才)のダイエットについて。私は154センチ、妊娠前42キロ、妊娠中60キロ、現在産後9ヶ月48.3キロ旦那は170センチ、現在90～85キロを行ったり来たり。旦那の体重MAXは4～5年前に125キロで食べたら食べるだけ太る体質く平熱は35度台で低めで冷え症です。食事は私は朝昼夜適当でも普通に食べます。旦那...
- ダイエットもやしと豆腐だったらどっちのほうがダ...
- ダイエットもやしと豆腐だったらどっちのほうがダイエットにいいと思いますか？栄養の関係とか教えてくれると嬉しいです
- 来月の1月6日までに10kg減量する事は可能ですかね...
- 来月の1月6日までに10kg減量する事は可能ですかね？身長156cmの体重56kgもあります(>_<)ダイエット方法は朝、コーンフレーク、ミロ、ヨーグルト、バナナ昼、給食給食は800〜900kcalあります（ ; ; ）夜、豆腐と言う食事メニューです！運動はフラフープやダンスやジョギングをしようと思います！睡眠は9時~10時の間...
- ダイエット方法考えました。以下の方法で痩せられ...
- ダイエット方法考えました。以下の方法で痩せられませんか？期間は1週間すいませんが、右肩が骨折していて、運動や筋トレはできない状態です。１、1日１食こんにゃくダイエット 水分はお茶のみ。よるにこんにゃく１箱。２、１日２食豆腐ダイエット 水分はお茶。メシは昼と夜。豆腐１箱ずつ。３、１日１食チョコダイエッ...
- こんにちわ冬休みの二週間を使ってダイエットを考...
- こんにちわ冬休みの二週間を使ってダイエットを考えています。わたしが考えているのは、朝:すきなもの(腹八分目)昼:たけのこ料理or豆腐料理夜:おかゆ＋有酸素運動1時間＋半身浴1時間を考えています。どれくらいの効果がありそうですか?ちなみに-5kg～-10kgをめざしています!
- 最近ダイエットの為にとジムへ通いながら豆腐中心...
- 最近ダイエットの為にとジムへ通いながら豆腐中心に食事しているのですが、いまいち美味しいというメニューが見つけられません。簡単には作れてダイエットにも効果のあるオススメメニューがあったら教えてください。ちなみに普段は、豆腐にキムチ納豆をかけたり豆腐サラダにすることが多いです。
- ダイエット19日目-3.5キロ現在-3.5キロ痩せました...
- ダイエット19日目-3.5キロ現在-3.5キロ痩せましたが、このまま続けると1ヶ月で5キロ近く痩せてしまいそうです。食事制限をしてますが、低カロリーで沢山食べられるメニューを考えながらやっているのでストレスは全くありません。大体一日1000kcal前後で足りない場合は間食します。野菜5～12種類キノコ2種類鶏胸肉300ｇ炭...
- ダイエットして３週間で３．４キロほど体重が減少...
- ダイエットして３週間で３．４キロほど体重が減少しました。（減量前・５６．０キロ、１５３センチ）日に日に洋服がブカブカになっています。このままいくともっと体重は落ちるのでしょうか？体調が悪くなければ、このままでもいいでしょうか？現在、ご飯は以前の半分にし、野菜中心のおかずを頂いています。納豆は一日...
- ダイエットについて朝しっかり、昼普通に食事をし...
- ダイエットについて朝しっかり、昼普通に食事をし夜は一日分野菜ジュースと豆腐だけにしたら痩せますか？運動は寝る前に毎日腹筋、腹筋ひねりを5分ずつして寝てます他の運動は仕事が瓦屋さんなんで一日動いてるんでしていませんでも会社にはチャリんこでいっています行きも帰りも坂道くだって登ってでしんどいです20分～...
- ダイエット中なのですが生理前の食欲が止まりませ...
- ダイエット中なのですが生理前の食欲が止まりません。必死に甘いものや脂っこいものを我慢していますが、夕飯に白菜１／２と燃やし一袋、木綿豆腐と鮭を蒸したものを全て食べてしまったらやっぱりやばいですよね…低カロリーでも量がひどいと意味ないですか？便秘もひどいしまたリバウンドです
- 痩せたい。でも気付いたら食べてる。とくにパン、...
- 痩せたい。でも気付いたら食べてる。とくにパン、ごはん。家族との食事の時間は、豆腐だけとか、野菜だけとか、いかにもダイエットしてるように見える…けど、みんなが寝てる時に、こっそりパンとかごはん大盛とか食べてます。家族は知りません。いつの間にか、これが私の習慣になっていました。部活は剣道をやっています...
- ダイエットします！夜食はいつも白米を子供用茶碗...
- ダイエットします！夜食はいつも白米を子供用茶碗で少なめで食べているのですが…夜に炭水化物はよくない？らしいので豆腐1丁に変えよかと思います。朝と昼は米ちゃんと食べて夜だけです。この方法って健康的にいいと思いますか？米少しから豆腐1丁って効果ありますかね？
- これは過食症ですか??食べ過ぎですか??164㎝47㎏の...
- これは過食症ですか??食べ過ぎですか??164㎝47㎏の女です。ダイエットの反動で過食ぎみです。今日食べたものヨーグルト1パック(400g)黒豆100g煮物(人参、大根、芋)100g豆腐1つポタージュ1杯カフェオレ2杯レトルトカレー1つご飯4杯(1杯150gくらい)卵1つケチャップマヨネーズまんじゅう2個八枚切り食パン1杯イチゴジャムチ...
- ダイエット今大学生なのですが入学して５キロ太り...
- ダイエット今大学生なのですが入学して５キロ太りました下っ腹のポッコリがひどく下半身でぶです主な原因は食生活だとおもいます基本的に週５でバイトに入っているため夕食は１０時すぎになってしまいます７月くらいからダイエット始めましたが１キロしか痩せません今は朝 食パン１枚 ここあ 昼 ご飯１杯 おかず少々 夕 ...
- 私のダイエット方法で１ヶ月で３ｋｇ痩せることは...
- 私のダイエット方法で１ヶ月で３ｋｇ痩せることは可能でしょうか。今日からダイエットを始めました。１４９ｃｍ５９ｋｇの太りすぎ体系です。ＭＡＸ時は６４ｋｇで２ヶ月かけて５ｋｇ落とし１ヶ月キープで現在に至ります。５ｋｇ落とした時は軽い食事制限と軽い運動（帰りに一駅分歩く程度）でした。しかし、１ヶ月で３...
- 白菜の硝酸塩に対して豆腐やワインは有効ですか？...
- 白菜の硝酸塩に対して豆腐やワインは有効ですか？最近ダイエットと食費節約のため白菜をほぼ毎日夕食に食べています。ところが調べてみると白菜の取りすぎは胃ガンの原因となる亜硝酸の元の硝酸塩が多く含まれているとの情報を得ました。加えて、硝酸塩が亜硝酸化しないためにはお茶などのポリフェノールが有効だとか。...
