豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 血液型ダイエット。私は、Ａ型です。ずっと胃の調...
- 血液型ダイエット。私は、Ａ型です。ずっと胃の調子が悪く病院にも行って薬はもらいました。逆流性胃腸炎の症状を改善するためもあり色々みていったところ血液型ダイエットに目がとまりました。Ａ型は穀物や豆を中心とした食生活とあり、なるほどと思ったのですが、野菜はキャベツや白菜は避けた方がいいとあり、この２...
- 夜に豆乳を飲むと太るとよく聞きますが、それはど...
- 夜に豆乳を飲むと太るとよく聞きますが、それはどうしてでしょうか？夜ご飯に豆腐はダイエットにいいともいいますよね(^^;
- 食べ過ぎてしまいました＞＜朝：残り物かき揚げ3枚...
- 食べ過ぎてしまいました＞＜朝：残り物かき揚げ3枚 コーンスープ2杯 パン1枚（マーガリン）豆腐1人前 調整豆乳 200ml 近くの街かど屋って言うお店でネギまみれミンチかつ定食 1150カロリー もち2個チーズ1個 ミニチーズケーキ3個昼：味噌カツ定食(うどん 味噌カツ6切れ ごはん たくわん りんご オレンジ）菓子パン3個 牛...
- ダイエット方法。いつも朝はお味噌汁のみ、昼は玄...
- ダイエット方法。いつも朝はお味噌汁のみ、昼は玄米100のご飯。夜はサラダに湯豆腐です。来年の8月までには-10キロ落としたいんですが…これで落ちますか?あと、少しお菓子を食べたいんですけど、この食事をしてお菓子を食べたら-10キロにはなれないですよね?
- 数値はそこまで太くはないはずなのに太って見える…...
- 数値はそこまで太くはないはずなのに太って見える…。ダイエットを始め１年が経ちました。１ヶ月１kg程度のゆっくりペースで、10kg痩せました。現在身長152、5cm 体重 47、3kg体脂肪率17、5％ウエスト 63cmふともも 49cmふくらはぎ 34cmです。理想よりは少し太いですが、そこまで太くはない数値かなと思っております。で...
- ダイエットの「食事制限」と「筋トレ」と「有酸素...
- ダイエットの「食事制限」と「筋トレ」と「有酸素運動」についての疑問。23歳/女/154cm/65kgです。現在食事制限と筋トレでダイエットを行っているのですが、疑問に思うことがあります。【食事制限について】現在朝食に温めたヨーグルトを食べ、昼食はわりと好きなものを一品くらい食べ(ラーメンとサラダとか)ストレスを...
- ダイエットをしようと思いますが、たくさん食べて...
- ダイエットをしようと思いますが、たくさん食べて、お腹一杯になるローカロリーな食材を探してます。もやし、キャベツ、豆腐以外でありますか？
- 高校生の女です。身長153で体重45キロです…。友達...
- 高校生の女です。身長153で体重45キロです…。友達はみんな細いのに私だけ太っています。しかも足だけ。隣を歩くのも恥ずかしいくらいです。それでダイエットをしようと思うんですが、私は運動は全くしないので毎日運動しようと思います。食事は朝昼は普通に食べて夜だけ鍋(野菜と豆腐だけ)を食べようと思います。そこで...
- ダイエットしてます**いま中3女子でダイエットして...
- ダイエットしてます**いま中3女子でダイエットしてます 。63キロなんですが高校入学までに50キロ台に戻りますかね最低59キロでも。そこからまた減らしますご飯はお味噌汁とごはんと何かおかず 朝酢の物 高野豆腐 おにぎり 夜お昼はまばらです運動は踏み台昇降したいんですけどどのくらいの高さがいいんですかねあと、何...
- ダイエットについてです。3か月で最低5３キロまで...
- ダイエットについてです。3か月で最低5３キロまで落としたいですいまは１５７㎝６３キロくらいですかね…だいたい晩御飯は春雨の酢の物 高野豆腐 おにぎり みたいな感じですあとウォーキングとジョギング混ぜて1時間はします間食は家におやつがないので必然的にできませんｗ半身浴ってタオルまくんですか？それともあれは...
- 食事についてです。身長173cm体重57キロ体脂肪率５...
- 食事についてです。身長173cm体重57キロ体脂肪率５％BMI１９の者です。ダイエットしてる頃は1200カロリー以内に抑えましたけど、今日から2500カロリー摂取しても大丈夫でしょうか？基礎代謝が１６００ぐらいで普段の運動が、自転車通学を往復で９５分夜ごはん食べた後に、ジョギング３０分腹筋５０回足上げ腹筋15回２セ...
- ダイエット中のご飯。162センチ73キロ 20代です。...
- ダイエット中のご飯。162センチ73キロ 20代です。今月からダイエットを始めました。はじめは運動で痩せたいと思いましたが、減らないので食生活も改善したいなと思います。朝→シリアル、フルーツ、食パン昼→お弁当夜→納豆、ご飯半膳、豆腐、枝豆、トマトなどの大豆食品や野菜などどうでしょうか？運動は週4で、晩ご飯後1...
- あと3kg痩せるためにはどうしたら良いでしょうか？...
- あと3kg痩せるためにはどうしたら良いでしょうか？現在153cm、 44.5kg 20代後半です。あと3kg程痩せたいと思っております。特に急いではなくゆっくりダイエットして痩せたいです。（4月くらいには痩せれたら良い）実は10月からダイエットを始め、今3kg痩せたのですが、最近あまり体重が落ちなくなりました。ダイエットと...
- ダイエットについてです！朝 卵かけご飯お昼 もや...
- ダイエットについてです！朝 卵かけご飯お昼 もやし、豆腐、卵を塩、胡椒、中華味の素で焼いたもの（油は使っておりません）、中華スープ（もやし、わかめ）夜 カレイの煮付け、ご飯、煮物間食 セブン・イレブンの寒天ゼリー（一応0カロリー）今日このような食事を取ったのですが、このような食事を続ければ痩せられるで...
- 恐ろしいほどご飯をたべすぎました((((；゜Д゜)))...
- 恐ろしいほどご飯をたべすぎました((((；゜Д゜)))ドーナツ×2、麻婆豆腐onご飯、長芋と鶏肉の炒めものonご飯、チョコレート1枚、リンゴ半分、みかん×3やばい(;゜゜)ご飯も計2回にわけて食べちゃったしおおもり.........いちおーダイエット中なんだよねｗｗ馬鹿だな自分。言い訳すると女の子の日なう(*´Ι`)ノ女の子の日だ...
- ダイエットしようと思っています１８歳身長 153、5...
- ダイエットしようと思っています１８歳身長 153、5cm 体重47、5kg 体脂肪27％まず体重よりも体脂肪を落として最終目標を45kgにしたいと思ってます！いつもの食生活は朝 寝てる為食べません昼 豆腐 納豆 ご飯夜 腹八分目くらいです。１日置きにランニングというかジョギングをしようと思ってますが他にも何かした方がいい...
- ダイエットのアドバイスをください私は今身長162ｃ...
- ダイエットのアドバイスをください私は今身長162ｃｍで体重63.5ｋｇです。半年前までは、体重が75ｋｇほどありました。①夜を9時までに食べる②夜ごはんは豆腐を中心として炭水化物は食べない。③ウォーキングを5ｋｍほど歩く（週1～5日ほど）④朝と昼はカロリーを気にしながら、野菜中心・ご飯上記の3件で痩せたのですが、...
- 【100枚】ダイエット中の食事についてアドバイスを...
- 【100枚】ダイエット中の食事についてアドバイスをお願いします！現在、156cmの54kgの19歳女です。(春から8kg減)健康的に痩せたいので、アドバイスをお願いします。朝→玄米フレーク30g、バナナと豆乳100mlをミキサーにかけたもの昼→豆乳鍋(豆乳100ml＋豆腐1/4丁＋野菜120gほど)、ご飯60g、納豆＋卵黄もしくは蕎麦(乾麺の...
- ヘルシーで材料費もあまりかからないパーティーメ...
- ヘルシーで材料費もあまりかからないパーティーメニューを教えて下さい年末に我が家で、忘年会を兼ねて簡単なパーティーを開催することになりました。参加メンバーの一人に、かなり肥満体型の女の子がいます。本人も体型を気にしているようで、ダイエットをしたいと思っているらしいのですが、食べる量がハンパでなく、...
- ダイエットについてです。最近ストレスと運動不足...
- ダイエットについてです。最近ストレスと運動不足から太ってしまい、すごく悩んでいます。無茶なダイエットを試してはリバウンドしてしまい、今は24歳、女152センチで56キロまで増えてしまいました。以前の45キロ以下に戻したいんですが自分だと間違った方法のまま続けちゃいそうで不安です…食事内容は朝・玄米ご飯茶碗...
- 私が痩せると不機嫌になる母こんにちは。母にどん...
- 私が痩せると不機嫌になる母こんにちは。母にどんな意図があるのかと思い質問します。私は身長157、体重48と、至って普通な体型です。が、去年の夏は60キロ近くありました。その頃と比べて痩せたからか、母がしきりに痩せたよ。シルエットがまるで違うもん。ねぇ、○○(私です)痩せたよね。と家族に大げさに話します。もと...
- ダイエット中の食事ただいまダイエット中です。そ...
- ダイエット中の食事ただいまダイエット中です。そこで、今日の食生活の評価をお願いします。朝食・食パン 1枚・アロエヨーグルト昼食はお弁当を学校へ持参帰宅後みかん1個夕食 ・ぶりの焼き魚・豆腐とこんにゃくの和え物・ごはん・レタスとたまねぎのサラダです。こんな感じで行けばダイエット成功なるでしょうか。また...
- なかなか痩せません。何が悪いのでしょうか？ダイ...
- なかなか痩せません。何が悪いのでしょうか？ダイエット成功者様。食生活を教えてください。 160㎝48キロです。あと3キロ落としたいのですが。普段の食生活は 朝：手作りミックスジュース（低脂肪牛乳１５０ｃｃ、バナナ半分、ニンジン半分、りんご4分の1をミキサーにかけます。ショウガ紅茶昼：御飯５０グラムと味噌汁...
- ダイエットについてです。1週間前からダイエットを...
- ダイエットについてです。1週間前からダイエットを始めました。まだ学生なので、給食があるのですが、給食はとてもカロリーが高いのでその分を朝と夜で調節しないといけないと思うと、太るのが怖くて、この1週間、朝はりんごジュースだけで、夜は豆腐一丁だけしか食べていません。給食は、少なめにしてもらっていますが...
- ダイエットメニューについて現在中学3年 167cm 73k...
- ダイエットメニューについて現在中学3年 167cm 73kgです。3月までには標準体重の60kgになりたいので、食事から変えていきたいと思っています。私が今日食べたメニューですが健康的なメニューでしょうか？足りないものなど教えてください。朝ごはん米 茶碗１杯納豆 １パックほうれん草のおひたし (量は分かりません)スク...
- 中2女子ですダイエットをして、MAX52㌔から45㌔ぐ...
- 中2女子ですダイエットをして、MAX52㌔から45㌔ぐらいまで痩せました身長は153㎝です一時期44㌔ぐらいまでいったのですが…1㌔増えてしまいました；それで、ダイエットをしはじめてから生理がこなくなったんです…。ダイエットを始めたのは6月ぐらい…だったかな?それで、8月ぐらいに1回きて今は全くです.....病院でも、生...
- ダイエット中の夕食について。現在の夕食のメニュ...
- ダイエット中の夕食について。現在の夕食のメニューはスープ、小松菜を塩昆布で和えたサラダ、焼き魚です。カロリーは200kcal以下です。いつもおかずが焼き魚で段々飽きてきてしまったので、何かたまには別のものに変えようかと考えています。そこで思い付いたのが、豆腐ハンバーグなのですが、既に作られて真空パックさ...
- 今日からセロリやトマトを使ったスープを飲んで決...
- 今日からセロリやトマトを使ったスープを飲んで決められたメニューで過ごす脂肪燃焼ダイエットを始めます。私は豆腐が大好きで健康を意識してというよりも純粋に大好物だから毎日のように食べてるんですがこのダイエットでは豆腐は食べてはいけませんか？豆腐ってダイエットではよく使われる食材ですよね？この脂肪燃焼...
- ダイエットの事でもうわけがわからなくなってきま...
- ダイエットの事でもうわけがわからなくなってきました。ついこの前まで、１７８センチで７３キロをキープしていたのですが、二日間の間に７５キロになってしまいました。その２日に食べたのが１日目、朝 ごはん、明太子少し、味噌汁昼 ソーセージ（ガーリックマヨネーズ）ご飯一杯半夜 ごはん マグロ、たこ、わかめ、と...
- 今最も効果があるダイエット法はなんですか？バナ...
- 今最も効果があるダイエット法はなんですか？バナナダイエットとか豆腐ダイエットとかありますが…
