豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 豆腐ダイエットをしたくなりました。 でも私、バイ...
- 豆腐ダイエットをしたくなりました。 でも私、バイトをしていて学校も 週１になってから朝のごはんを 食べなくて起きたら昼になってて 起きてから昼ご飯食べて バイトが夜の１０時に終わる
- 太りました。１５４センチ４６キロが５６キロ１０...
- 太りました。１５４センチ４６キロが５６キロ１０キロ太りました体脂肪率は２２→３０になりました勉強でお腹がすいて夜や真夜中に食べてしまいます運動は医者に制限されているのでできません運動が好きでそれでダイエットしてたのですが制限されてからストレスのはけ口がなくて食べ物ばかり食べていましたそしたらぶくぶ...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。...
- 短期間ダイエット成功者の方。質問お願いします。ただいま２０代、１６０ｃｍ５５キロちょっと＞＜３週間後に健康診断のため、それまでにせめてあと２キロ痩せたいのです。運動は、半年前からカーヴィーを毎日朝夜、各１０分程度。モムチャン、ターボジャムは気が向いたときに。それでも食べ過ぎてるせいか体重は減らず...
- ダイエットの事なんですが豆腐って太るんですか コ...
- ダイエットの事なんですが豆腐って太るんですか コンニャク系やくずきりとかもダイエットには良くないですかある程度満腹に食べれてカロリーが少ないものはどんな食べ物ですか。宜しくお願いします
- ダイエットについて質問なんですが、月曜日に1．2...
- ダイエットについて質問なんですが、月曜日に1．2泳ぎ火曜日は6キロ走って2キロ歩いて600程泳ぎ体重は月曜日より1キロ減ったのですが、今日5キロ走って1キロ歩いて300程泳ぎ体重計ったら1キロ増えて結局元に戻っていました。食べ物も変わらずなんですが、何で増えるのでしょうか？いつもこの繰返しで中々痩せません(>...
- スーパーのお惣菜について。最近ダイエットを始め...
- スーパーのお惣菜について。最近ダイエットを始めました。バランスのいい食事を心掛けてはいるものの、私は料理が得意ではありません。なのでスーパーのお惣菜などを買ったりするのですが、これはあまり体によく無いのでしょうか？お惣菜と言ってもサラダや揚げ物などでは無く、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、おから、...
- 500枚 カロリーやダイエットについて。ここ半年強...
- 500枚 カロリーやダイエットについて。ここ半年強で5キロ程太りました。残業が増え帰宅が8時過ぎ。夜ご飯が９時頃になってしまった。間食が増えたせいだと思います。去年のジーパンも入らずヤバイと思いダイエットを始めました。一番ついたのは顔。次にお腹、足です。野菜が大好きなので夜は野菜中心でヘルシーに。朝は...
- ダイエット朝 サラダ 納豆 アクエリアス昼 なし(た...
- ダイエット朝 サラダ 納豆 アクエリアス昼 なし(たまに魚とサラダ)夕 サラダ 豆腐 めかぶ 味噌汁基本的、どんぶり一杯のサラダドレッシングは３カロリーの梅味か 味ぽんをかけてます。まだ４日目ですご飯 肉 食べてません痩せますか？脂肪肝と言われたんです…現在１６５㎝５５㌔です目標 ５０㌔たまにコアリズム たまに...
- 現在ダイエット中の女性です。友人から「もっと食...
- 現在ダイエット中の女性です。友人から「もっと食べた方がいい」と言われたのですが今の私の食生活だと健康的とは言えないですか？朝→基本的に好きなものを食べる(揚げ物とかはなし)味噌汁,ご飯,卵焼き,納豆など昼→蒸し野菜(肉入り)を腹八分目まで食べる(炭水化物は食べません)夜→蒸し野菜,納豆,豆腐,魚(炭水化物は食べ...
- 身長は163cmの体重は47kgで、45kgをきりたいと思い...
- 身長は163cmの体重は47kgで、45kgをきりたいと思い日々ダイエットをしていましたが、正月で周りには言われませんが自分的には太ってしまったと思っています。そこで1日5食ダイエットをやってみようと昨日試してみました。1回の量が少ない5食ダイエットですがよく考えてみると普段自分が食べている量とあまり変わりません...
- 1週間前ほどからダイエットをしています。朝ごはん...
- 1週間前ほどからダイエットをしています。朝ごはんはがっつり食べて、お昼ご飯はサラダかゼリーで夜ご飯は豆腐と納豆にしています。少し間食してしまいます。そして、２ヶ月ほど前から腹筋を毎日５０回したりしています。学校の帰りは１駅前で降りて３０分ほど歩いて帰っています。たまに半身浴もしています。ですがまだ...
- ダイエット中で停滞期（？）です。内容チェック・...
- ダイエット中で停滞期（？）です。内容チェック・改善点を教えてください。身長158cm、体重64kg、体脂肪率32％の２９歳です。ただいまダイエット中です。１年前からダイエットを開始して15kg（体脂肪7％）減りました。しかし、ここ２ヶ月体重が減りません。 朝：ウォーキング（20分…通勤）昼：デスクワーク中心（１～３...
- 野菜の食べ過ぎで太る事はありますか？今、鍋ダイ...
- 野菜の食べ過ぎで太る事はありますか？今、鍋ダイエットをしてます。食事制限はツラいので野菜を大量に鍋に入れて食べてますが、野菜もカロリーは０ではありませんし、野菜とはいえ、こんなにお腹いっぱい食べても良いのか心配になって来ました。入れてる野菜は、白菜、もやし、大根、にら、水菜、長ネギ、玉ねぎ、ニン...
- ダイエットメニュー教えて下さい～。朝とお昼は腹...
- ダイエットメニュー教えて下さい～。朝とお昼は腹八分目、なるべくバランス良く食べてます。晩御飯だけはお米抜いて、野菜をたくさん使って鍋風にしてます。が、１週間続けていたら飽きてきました…中華風にしたりアレンジはしているのですがパンチが無いです…豆腐、もやし中心のメニューあれば教えて下さい！それとオス...
- ダイエットについてアドバイスください。現在 身長...
- ダイエットについてアドバイスください。現在 身長１５９ｃｍの体重６９あります。去年の７月までは体重は人生マックス７５キロまで行きました。去年は鬱病とパニック障害で安定剤を飲んでいたのもあり太ったのもあるとは思います。確かに食べ過ぎもありました。ですが、もう鬱とパニック障害も完治したのでダイエットを...
- 効果の証拠？157センチ55キロの26歳デスクワーク女...
- 効果の証拠？157センチ55キロの26歳デスクワーク女です。ジムに入会の際に測定した基礎代謝は1100…低くて驚きました!体力作りとダイエット目的でまだ数日です。メニューは筋トレ4種類を5～10回→クロストレーナー40～60分と余力があれば短いプログラム参加を。ジムまでは徒歩15分。今まで運動をしてこなかったので終わっ...
- ダイエットアドバイスをください。身長158cm、体重...
- ダイエットアドバイスをください。身長158cm、体重64kg、体脂肪率32％の２９歳です。ただいまダイエット中です。１年前からダイエットを開始して15kg（体脂肪7％）減りました。しかし、ここ２ヶ月体重が減りません。朝：ウォーキング（20分…通勤）昼：デスクワーク中心（１～３Ｆの階段昇降有り）、時々外回り夕（仕事が...
- ダイエットについて。朝→ヨーグルト昼→煮込みうど...
- ダイエットについて。朝→ヨーグルト昼→煮込みうどん夜→キムチスープ朝と夜は大体、同じメニューで、昼は日により変わりますが、量はセーブしています。夜のキムチスープは、白菜や豆腐、白身魚を入れたスープを小どんぶり１杯です。これで体重落ちないと代謝が悪いんでしょうか？
- ダイエットしています。ただ単に気合で野菜しか食...
- ダイエットしています。ただ単に気合で野菜しか食べなく朝昼晩ともに炭水化物は抜いています。タンパク質は、卵と豆腐と味噌汁程度であとは何も食べません。とにかく炭水化物と言う炭水化物は一切食べません。これって体に毒ですか？
- 薄毛で悩んでいます。頭頂部から後頭部が薄毛にな...
- 薄毛で悩んでいます。頭頂部から後頭部が薄毛になってきている気がします。最近 8月から10月の間にダイエットをし、1０キロ以上痩せました。普段の食生活は、朝バナナ 昼豆腐 夜豆腐サラダ付き合いがあるときは、お酒を飲んだり、食べたりしています。炭水化物は基本的にとらないようにしています。何か改善すべきポイン...
- こんな感じのダイエットしてます。食事朝 サンドイ...
- こんな感じのダイエットしてます。食事朝 サンドイッチ（ライ麦パン・レタス・トマト・卵・鶏肉）と野菜ジュース（無糖）昼 定食 サラダ多めのもの。メインなるべく魚と肉 ご飯は少なめ。夜 水炊き（鶏胸肉・白菜or水菜 豆腐 もやし きのこ類） おにぎり一個 ※仕事で遅くなってしまうときはコンビニのサラダとつけもの、...
- 私は本当に好かれているのかわからなくなっていま...
- 私は本当に好かれているのかわからなくなっています。彼と付き合い始めてまだ一ヶ月です。始めの頃はメールもマメでデートも週一であったのですが、年末年始の休みを最後にメールも減り会うことも難しくなってきました。流れとしては二ヶ月前にお見合いパーティーの様なところで出会い、１０才年上の彼（４０才）から声...
- 豆腐で作れる簡単なレシピ少し減量をしようと思っ...
- 豆腐で作れる簡単なレシピ少し減量をしようと思っています。ただ持病の問題で、ダイエットに有効な食物繊維を使った食べ物はあまり摂れません。（海藻や春雨や生野菜など）辛いものなどの刺激物も避けなければなりません。そこで豆腐を取り入れようと思うのですが、豆腐はちょっと飽きやすくて困っています。何か美味し...
- 突然のお願いで失礼いたします。ぜひ、ダイエット...
- 突然のお願いで失礼いたします。ぜひ、ダイエット診断をお願いしたく指名させていただきました。私は159㎝65㎏、基礎代謝1300kcalの20代女性です。結婚が決まり、8月までに47㎏を目指して今月からダイエット中です。かなり焦っています・・・本当に痩せられるのか不安です。●食事朝と昼は、玄米入りご飯100gに加え、野菜...
- キャベツダイエット。夕飯の食べ過ぎを防ぐ為に、...
- キャベツダイエット。夕飯の食べ過ぎを防ぐ為に、キャベツを取り入れようと思います。生キャベツのざく切りと、レンジでチンした蒸しキャベツならどちらが良いのでしょうか？味付けはポン酢かノンオイルドレッシングを少量かけようと思います。飽きると思うので、たまに湯豆腐も良いかなーと。フルタイムで仕事＋小さい...
- 私は体型について悩んでいます。今高校生なんです...
- 私は体型について悩んでいます。今高校生なんですが身長が160体重が70キロ近くあります！毎日自転車で24キロかけて登下校しているため、足が筋肉質になり、太もももパンパンで痩せません…。そしてお腹もぽっこりしていて見苦しいと思います。毎日朝は普通に食べ、昼はお弁当、夜はスープに豆腐とゆうダイエットをしてい...
- 晩御飯のオカズに麻婆豆腐とあと何か一品欲しいの...
- 晩御飯のオカズに麻婆豆腐とあと何か一品欲しいのですが、何が合うでしょうか？ちなみにダイエットはしてないですが、カロリーは低めを心掛けています。
- 経験者の方。ダイエットに向いている食材を教えて...
- 経験者の方。ダイエットに向いている食材を教えてください。わたしが積極的に取り入れたいと思っている食材はキノコ類大豆製品（厚揚げ・豆腐・豆乳）こんにゃく葉物野菜果物（りんご・みかん・バナナ・キウイ）などですが、上記の食材に関して何かアドバイスはありますか？他にも皆さんのおススメの食材と調理法があれ...
- ダイエット中の食事（タンパク質）について。ダイ...
- ダイエット中の食事（タンパク質）について。ダイエットをしています。食事制限をしていて、朝 グレープフルーツ ビタミン剤昼 しゃぶしゃぶ（野菜＋豚肉か牛肉）夜 水炊き（野菜＋きのこ類）間食ぬき１ヶ月に１週間〜１０日くらいしてます。お昼に食べている 豚肉 牛肉なのですが、タンパク質が必要だと思って食べてい...
- 旦那（27歳，176ｃｍ，77キロ）のダイエットについ...
- 旦那（27歳，176ｃｍ，77キロ）のダイエットについて私が、8月くらいから11月くらいまでつわりで晩ご飯を作れなかったので、コンビニで買ってきたものを食べてもらっていたら、旦那が5キロほど太ってしまいました。もうつわりも終わって、晩ご飯も普通につくれるようになったのですが、なかなか痩せません。むしろクリス...
