豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 1ヶ月間のダイエット内容。改善策を教えて欲しいで...
- 1ヶ月間のダイエット内容。改善策を教えて欲しいです。ダイエット開始から1ヶ月弱たちましたまた相談させて下さい23歳女生活強度:事務職なのでやや低い身長159cm(以前)58.5kg→(今朝)52.6kg目標は身長-110の49kgです体は以前に比べ、かなりスッキリしました！食事内容は毎日朝と昼は大体一緒です朝)ご飯(茶碗半分の半分)...
- 坑うつ剤による体重増加後ダイエットに成功した方...
- 坑うつ剤による体重増加後ダイエットに成功した方。コンニチハ。私は３１歳の女です。現在体重の増加について悩んでいます＞＜４年ほど前から心療内科に通っていて坑うつ剤を処方されていました。最初の１年はパキシルだけで体重の増加もほぼなかったのですが２年目以降パキシルに加えてエビリファイ、サインバルタとい...
- 逆ダイエット身長174 体重56kg 胸囲85cm 基礎代謝1...
- 逆ダイエット身長174 体重56kg 胸囲85cm 基礎代謝1470kcal体が貧弱なので今逆ダイエットというものをやっています。そこで質問ですが朝：米1合,味噌汁一杯,目玉焼き(全卵1個),サラダ,ウィンナー5個,牛乳400ml昼：米1合,豆サラダ,肉団子12個,竹の子半個,ジュース1,5ℓ夜：米3合,焼肉とサラダのおかず並,オクラ乗せ豆腐,お...
- ダイエット中ですが、生理前でお腹が空きます。空...
- ダイエット中ですが、生理前でお腹が空きます。空腹感でお腹が痛くなってきました。ツライ……！！ダイエットのために、一日1500kcal以内の食事を心がけています。（有酸素運動＆無酸素運動も行っています）朝06：30：ごはん、豆腐の味噌汁、納豆、温野菜サラダ、オクラのおひたし 473kcal昼12：30：ごはん、牛肉と野菜の...
- 体重が変わらない・・・体も引き締まらない・・・...
- 体重が変わらない・・・体も引き締まらない・・・体重53～55kg身長157cm体脂肪率はわかりません高校生 17歳 女 痩せたくて今年の4月から食事制限をしています。≪今日の食べた物≫ ・飲み物はすべて麦茶です【朝6:00～】 豆腐（ごま油、醤油で味付け）・野菜スープ（トマトジュース、キャベツ、ハム、じゃが芋などが入っ...
- 体重は落ちるけど、肉付きが良くなりました。24歳...
- 体重は落ちるけど、肉付きが良くなりました。24歳女です。体重はあまり気にしていないのですが、体つきも良くなり、顔も肉がついてしまい、二重あごっぽいです。ちなみに体重は47キロから44キロにここ３ヶ月ほどで、ゆるゆると減りました。でも見た目が…。。。食事制限という食事制限はしていませんが、お菓子や肉を避け...
- ダイエット食について彼のダイエットの為に、夜は...
- ダイエット食について彼のダイエットの為に、夜は彼だけダイエットメニューを作り食べさせています。お酒は飲まないのですが、お米と揚げ物、肉がとにかく大好きです。メタボです・・豆腐、ちくわ、白滝、ところてん、はるさめ、ささみ、きのこ類、等々・・・頑張ってはいるのですが、なかなかメニューが増えずに困って...
- はじめまして。ダイエットに関する質問です。24歳...
- はじめまして。ダイエットに関する質問です。24歳女、身長167cm、体重61.5kgわたしは、7月月末からダイエットを初めました。9月12日現在まで(約1ヶ月半で)に体重→67kg→61.5kg体脂肪率→30%→26%まで落としました。最初の2～3週間で4kgほどガクッと落ち、それからはゆるやか～に落ちました。その期間は＜食事＞◎3食必ずとる...
- 今ダイエットに挑戦しています。朝は豆腐と納豆、...
- 今ダイエットに挑戦しています。朝は豆腐と納豆、牛乳、昼は野菜２００ｇ位、夜はお酒と野菜など、後は間食でバナナを食べています。始めて２週間位ですが体重が２ｋｇ位しかおちないし、たまに増えたりします。やり方がまちがってるんでしょうか？
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため、夜に外食をしました 朝に、ジムでランニングで400kcal消費しました。昼ご飯は、家で、 ご飯一杯、卵焼き、煮物を食べました。 その後、ショッピングで一万歩歩きました。 夜は、豆腐料理(梅の花というところ)のコースを食べました。 そこで、質問です。運動量と食事量...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため...
- ダイエット中です。今日は、久々に友人に会うため、夜に外食をしました 朝に、ジムでランニングで400kcal消費しました。昼ご飯は、家で、 ご飯一杯、卵焼き、煮物を食べました。 その後、ショッピングで一万歩歩きました。 夜は、豆腐料理(梅の花というところ)のコースを食べました。 そこで、質問です。運動量と食事量...
- ダイエットをしている女子高生です。ですが、便秘...
- ダイエットをしている女子高生です。ですが、便秘について悩んでいます。３日出ないのは当たり前で、出てもコロコロが少しです。食事も、水をたくさん飲んだり、ヨーグルト、オクラ、豆腐、プルーン、きな粉、大根、ごぼう、適度な油、玄米…色々試しているのですが、効果なしです。そこで質問です。乳酸菌は毎朝コップ１...
- 今、晩ご飯を豆腐にする置き換えダイエットをして...
- 今、晩ご飯を豆腐にする置き換えダイエットをして１ヶ月半ぐらいなのですが－３kgから一向に減りません。体脂肪率は始めた時とほとんど変わらないぐらいです。運動は片道40分かかる自転車での通学ぐらいなのですが、やはり走るなどの運動が必要なのでしょうか？しかし始めた当初２週間ほど１日２～３kg程走ったのですが...
- ダイエットをしているんですが、便秘です。３日出...
- ダイエットをしているんですが、便秘です。３日出ないのは当たり前で、出てもコロコロが少しです。食事も水をたくさん飲んだり、ヨーグルト、ヤクルト、ラブレ、オクラ、玄米、豆腐、大根、プルーン…色々試しているのですが、効果なしです。そこで質問なんですが、便秘には消化の良い食べ物と、消化の悪い食べ物はどちら...
- ダイエットについて 今ダイエットをしてるんですが...
- ダイエットについて 今ダイエットをしてるんですが、体重があまり減りません。2カ月で3ｋｇ減ってますが、あと3,4ｋｇ減らしたいのでアドバイスお願いします。朝はあまり食べない（スープかビスケット数枚、パンなど）昼はがっつりたべる（手作り弁当かうどん、定食など カロリーは500kcal～1000kcalぐらい）夜 お肉と蒸...
- だいたいの消費カロリー教えて下さい。スーパーの...
- だいたいの消費カロリー教えて下さい。スーパーの品だしってどれくらい消費カロリーあるとおもいますか？内容は豆腐や飲料（1㍑×12で1ケース）などの重量のあるものの品だし。平均時間３時間、ずっと品だしではありませんが、座る仕事はなく歩き回っています。時間は夜なので、バイト後の夕飯に気を付ければダイエット効...
- ダイエットについてです。一ヶ月半くらい前からダ...
- ダイエットについてです。一ヶ月半くらい前からダイエットしています。朝:ごはん、納豆、豆乳、ヨーグルト、野菜スープ、鶏肉か魚昼:ごはん、野菜スープ、鶏肉か魚夜:野菜スープ、豆腐日によって食事内容は多少変わります。(野菜スープがサラダになる時もあります)運動は踏み台昇降90分、筋トレ約30分しています。17歳(...
- 卵どうふって…私は豆腐が嫌いで、豆からできたもの...
- 卵どうふって…私は豆腐が嫌いで、豆からできたもの全般苦手です。でも、ダイエットのために豆腐にしようと思ったんですが、豆腐売り場に卵どうふというものが。卵どうふを食べたことなかったんです。でも、これなら食べれるかもと思い購入。食べたら美味！！感動でした。これって大豆は使ってなかったんですね＾＾；知ら...
- ダイエット中です。食事内容について質問です。私...
- ダイエット中です。食事内容について質問です。私は毎日下記のような食事を取っているのですが……食べすぎでしょうか………？？ちなみに毎食お腹いっぱいになります。食べすぎですか…？？朝………納豆ご飯（ご飯少し、納豆１パック、オクラ３本入り、目玉焼きのせ） サラダ（パプリカ半分、アボカド半分、トマト１個） お味噌汁...
- 現在ダイエット中なのですが、ご飯の代わりになる...
- 現在ダイエット中なのですが、ご飯の代わりになる低カロリーな食べ物って何がありますか？できれば、ご飯と同じ感覚で食べれるものがいいのですが。個人的には、水切り豆腐は試して見ましたが、他にも良いものはないでしょうか。お願いします。
- ダイエット！夏休みにダイエットをしていました。...
- ダイエット！夏休みにダイエットをしていました。夏休みなので、朝はがっつりご飯系とヨーグルト。昼はお腹が空いたらヨーグルト。夜は5時くらいに、お豆腐やサラダ、たまに普通の夜ご飯を食べ、体重をキープしていました。しかし、学校が始まって、朝はしっかり、昼はお弁当、よるは6時くらいに食べても、体重が増えま...
- お弁当のカロリーについて。健康とダイエットのた...
- お弁当のカロリーについて。健康とダイエットのため食べたもののカロリーの記録をつけ始めました。スーパーで買ったお弁当にカロリー表示がなく、お店に電話で問い合わせてもわからないとのことでした。大体で結構ですので総カロリーを教えていただきたくよろしくお願いいたします。「松茸ご飯の２０品目弁当」というも...
- 私は19歳の女子学生です高２のころから摂食障害で...
- 私は19歳の女子学生です高２のころから摂食障害です高２の春から今年の３月頃まではずっと拒食でした野菜と薩摩芋と豆腐と納豆と果物しか食べられませんでした高２になったころは165cm52kg20%くらいでしたが高３になったころに最低体重になり36kg３%くらいになりました限界を感じて、病院に通いはじめて半年かけて42kgま...
- ビールダイエットについて質問です。ビールダイエ...
- ビールダイエットについて質問です。ビールダイエットを始めようと思います。夕食をビールとおつまみ(豆腐や枝豆、野菜など)にするダイエットです。毎日は流石にと思うので休憩日も入れつつやりたいです。そこで質問です。ビールは、普通のビールか糖質０のビール、どちらが良いですかね？糖質０の方がやはり良いのでし...
- 【ダイエットレシピについて】ダイエットレシピを...
- 【ダイエットレシピについて】ダイエットレシピを教えて下さい！私の定番は脂肪燃焼スープ（玉葱・ピーマン・セロリ・人参・トマト・生姜）に、お腹が減ってる時はプラス豆腐。あとは、バナナとキウイでフレッシュジュースを作ったり。でも野菜ってすぐお腹が減ってしまいます。。美容やダイエットに効いて、なおかつあ...
- 12月までに痩せたいです！！私は23歳で、身長157cm...
- 12月までに痩せたいです！！私は23歳で、身長157cm体重50kgの女です。このたび結婚することになり、12月の結婚式までにどうしても痩せたいと考えております。妊娠はしていません。特に上半身が太りやすく、顔や腕、背中の肉がひどいのでドレスを着る勇気が持てずにいます…。脇のあたりの肉がドレスにのった姿があまりに...
- ダイエットに適した食品を教えて下さい。絶食とか...
- ダイエットに適した食品を教えて下さい。絶食とかは無理なので食べながら痩せたいです。メニューが尽きてきたのでアドバイスお願いします。運動はしています。バナナヨーグルト納豆キムチ豆腐酢の物雑穀米ソーメン味噌汁魚鶏肉あと、何がありましたっけ？
- 停滞期の脱しかたを教えてください5月末からダイエ...
- 停滞期の脱しかたを教えてください5月末からダイエットを始めて3ヶ月と少し経ちます。最初の2ヶ月で約5キロ減量したのですが、この1ヶ月はほとんど変化がありません。長い停滞期に悩んでいます。食事は、朝＞昼＞夜の量で腹八分目。夜はお豆腐や野菜、春雨などがメインです。運動は筋トレ20分の後に有酸素運動40分をほぼ...
- ダイエットについて教えて下さい。ダイエットを始...
- ダイエットについて教えて下さい。ダイエットを始めて約1年経ちました。74キロあった体重が今は５９、５キロまで落ちました。目標は5５キロです。週に1~3回無理のない程度にコアリズム&カーヴィーダンスをやって、昼と夜は炭水化物をなるべくとらずに朝だけ炭水化物を摂取しています。豆腐や納豆など、たんぱく質や海藻...
- 豆腐ってカロリー高いですか？木綿豆腐の一丁って...
- 豆腐ってカロリー高いですか？木綿豆腐の一丁ってそこそこカロリーあるんですか？ダイエットには不向きですか？
