豆腐 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 現在ダイエットの最中なんですが、美味しくて低カ...
- 現在ダイエットの最中なんですが、美味しくて低カロリー、高タンパクの料理を教えて下さい。豆腐やサラダ等は毎日摂取していますが、少し変化をつけたいと思います。ササミを使った脂肪分を押さえた料理等あれば教えて下さい。おすすめのダイエット料理とかもご存知の方お願いします。
- 私は中2の女子です明治のプロテインダイエットをや...
- 私は中2の女子です明治のプロテインダイエットをやっていますだいぶ痩せて、また身長が伸びなくなってきました最近、身長がとまってきてしまい本気で悩んでいますだから、最近はプロテインをやめて晩御飯はきちんと食べるようにしていますでも太るのは嫌なので炭水化物は食べずに、また量も少なめにしています朝は、しっ...
- ダイエット生活の見直しをお願いします！閲覧あり...
- ダイエット生活の見直しをお願いします！閲覧ありがとうございます。20代前半/身長165cm/体重70kg(ダイエット開始当時)です。ダイエットを始めてから40日ほどになります。体重は今現在約-6kgです。わりと順調に減っていると思うのですが、今の生活を続けていけば大丈夫でしょうか？食事朝 ヨーグルト(100kcal)りんご(100...
- 高野豆腐の変わったレシピを教えて下さい。高野豆...
- 高野豆腐の変わったレシピを教えて下さい。高野豆腐は低カロリーで栄養価も高いのでダイエット中によくいただきます。少々食べ飽きてきましたので変わった調理方法をご存知の方教えてくださいませんか？
- 美容、ダイエットを意識してとってるものはありま...
- 美容、ダイエットを意識してとってるものはありますか？ 私はヨーグルト、納豆、年を豆腐、黒ごま、野菜、酢などです和食やヘルシーな物がいつも食べたいです
- 豆腐って、炭水化物ですか？知人が低炭水化物ダイ...
- 豆腐って、炭水化物ですか？知人が低炭水化物ダイエットをやっているのですが、豆腐は食べています。なんか、炭水化物っぽいのですが、炭水化物率は低いのでしょうか？
- 60歳の母がいます。身長156センチで体重55キロとい...
- 60歳の母がいます。身長156センチで体重55キロというように太ってしまいました。原因はおそらく前飲んでた薬が太ってしまう薬で、でも太ってから止めたんですがあれから痩せないんです(>_<)運動を進めたのですが腰が弱いのであまりできなくて(>_<)豆腐ダイエットも勧めたのですがやっぱりおかずや白米を食べ...
- 以下のメニューでダイエットを進行中ですが、効果...
- 以下のメニューでダイエットを進行中ですが、効果は期待出来ますか？また、何か健康上の問題はありますか？食事・・・１５００キロカロリー(基礎代謝分)運動による消費カロリー・・・１０００～１５００キロカロリー(見込み)内訳・職場の階段を２８階まで昇り降り×２(出社時昇り、昼休み降り昇り、退社時降り)・水泳１時...
- ダイエットについて食べ過ぎでしょうか…昼ハンバー...
- ダイエットについて食べ過ぎでしょうか…昼ハンバーグの目玉焼きのせにケチャップと豚汁間食トリュフチョコレート３つここからが、夕方穀物バゲット１本クルミと穀物とかぼちゃのフランスパンフランスパンの生ハムチーズサンドいつもわ昼魚やフライやしょうが焼き(毎日バラバラ)味噌汁夕方おでん(大根と蒟蒻とさつまあげ...
- ダイエットするのに、豆腐、こんにゃく、野菜を 主...
- ダイエットするのに、豆腐、こんにゃく、野菜を 主食にしようと思うんですけど、効果ありますか？？どういった食品がいいのでしょうか・・・
- 【250枚】どうしても痩せたい。19歳女で身長156cm...
- 【250枚】どうしても痩せたい。19歳女で身長156cmです。中学半ばまでは割と細かったのですが、テニスで腰を痛めてから急に太り始め、62kgまで増えてしまいました。それまでは食べ過ぎても太らなかったのに、今では食べた分だけ太ります。高校を卒業してからダイエットをして、6kg痩せて今は56kgです。ですが、めっきり体...
- ダイエットについての質問です。今年の春（4月）か...
- ダイエットについての質問です。今年の春（4月）からダイエット始めて、57キロから５０まで落としました。食事制限で落としてきたのですが、ここ2ヶ月くらい体重が停滞してて、49kgから50kgを行ったり来たり。食事制限だけでは限界を感じ、早朝、45分間（10分ジョギング35分ウォーキング）ダンベルもって歩き始めました...
- 食事内容のチェックをお願いします。また、体重は...
- 食事内容のチェックをお願いします。また、体重は毎日計らないほうがいいですか？こんにちは。私は今169cm45kg・23歳の女です。拒食症ではないのですが、予備軍みたいな感じです。食べるものはカロリー計算しないと気が済まず、揚げ物や甘いものなど、高カロリーのものは一切食べれません。今年の3月から生理がとまって...
- ダイエットについて20歳 165㎝72㎏ BMI 26の肥満体...
- ダイエットについて20歳 165㎝72㎏ BMI 26の肥満体型です。高校時代はサッカー部に所属しており体重は一番少ない時で58㎏でした。部活を引退後ぶくぶくと太り、一時期は75キロまで増加しました。さすがに焦り、一ヶ月前よりダイエットを始めました。運動については夜は夕食前に筋トレ 腕立て、背筋、腹筋（20×4セット）...
- 食事量と栄養についていまダイエット中なんですが...
- 食事量と栄養についていまダイエット中なんですが食事内容はこれで問題ないでしょうか？朝・小さいおにぎり1個、卵焼き一口、コーヒー2杯昼・薄くスライスしたパン、バナナジュース、コーヒー夜・少量のごはん、チンゲンサイの炒め物、納豆、豆腐、ゴーヤの佃煮 ほっけの干物半分です。間食はなるべく控えていますそれか...
- この食生活に足りないものは？？以前はファースト...
- この食生活に足りないものは？？以前はファーストフードや、コンビニ食、 お肉や、揚げ物ばかりの食事をしていました。健康とダイエットのためにと2週間前から食生活の見直しをしました。３食しっかりと食べ、腹8分目を心掛けています！<朝と夜>― 基本メニュー ―・豆腐とワカメのお味噌汁・白米（鉄分とビタミンが...
- 私の朝食どうですか？今日の朝、・ごはん１５０ｇ...
- 私の朝食どうですか？今日の朝、・ごはん１５０ｇ・キャベツと人参と長ネギのみそ汁１杯・たまごＬ１個・しらす２５ｇくらい・キムチ５０ｇくらい・絹ごし豆腐１５０ｇ・豆乳ヨーグルト１１０ｇ・プルーン２個をたべました。朝食にしては食べすぎでしょうか？一応ダイエット中なので、朝を多くして昼はふつうで夜を少な...
- ダイエットに関しての質問ですm(_ _)m自分は18歳で...
- ダイエットに関しての質問ですm(_ _)m自分は18歳で、去年の今頃が63キロだったのですが、体重を計ったら、80キロにまで太ってしまいました（泣）週に一度は焼肉に行ったり、野菜など全く食べず朝、昼、晩以外にも間食など飲み物は炭酸飲料など毎日飲んでいたりしていたら、こんな体になってしまいました（泣）この前、会...
- ダイエット＆ウォーキングだらしない生活を続けて...
- ダイエット＆ウォーキングだらしない生活を続けていたら15㎏程太ってしまい、最近、ダイエットのためにウォーキングを始めました。休憩無しで１時間みっちり、出来る限り速足で歩いています（熱いのに何故かあまり汗をかきません）。このままのペースでウォーキングをある程度の期間続けていれば、体重は落ちると思いま...
- ダイエット中なのに食べ過ぎですか？昨日の食事内...
- ダイエット中なのに食べ過ぎですか？昨日の食事内容です。朝：ご飯軽く１杯、納豆、野菜スープ、焼さんま、黒豆昼：（外食）玄米ご飯、豆腐ハンバーグ（大根おろしのポン酢かけ）、切干大根、ほうれん草のおひたし、味噌汁夜：サーロインステーキ、グリーンサラダ夕食は８時までに食べました。ステーキの脂身はすべて取...
- ダイエットについて質問です。ダイエット5日目なの...
- ダイエットについて質問です。ダイエット5日目なのですが、せいぜい1キロ痩せたり、太ったりします。ランニングもしてるし、ちなみに食事は納豆と豆腐とご飯と牛乳が中心です。身長176cm体重84キロです。男子です。だいたい、3～4週間で10kg痩せれたらいいです。良きダイエット方法を教えてください。本気で悩んでいるの...
- DHCのフォースコリーンって効果ありますか？やっぱ...
- DHCのフォースコリーンって効果ありますか？やっぱりダイエットを効率よく効果を出すには運動が一番でしょうか？食事に気をつけてこんにゃくと豆腐を毎日食べていますがからだに良いのか悪いのか？
- ダイエット。炭水化物、油、豆腐、アボカド、味噌...
- ダイエット。炭水化物、油、豆腐、アボカド、味噌、芋類、かぼちゃ、大豆、を使わないカロリーの少ないレシピを教えてください。野菜、肉 魚（脂少なめ）顆粒だし、醤油 塩 砂糖（少しだけなら）貝類 春雨 こんにゃく、卵 は大丈夫です。油を使えないので炒め物 揚げ物はダメです。リセットダイエットを始めたのですが…...
- 有酸素運動とダイエットについて教えてください。...
- 有酸素運動とダイエットについて教えてください。私は154センチ50キロ30歳です。身体が重くなってきたのでダイエットを始めました。一日の食事はこんな感じです朝オールブランを低脂肪牛乳で昼オールブラン少しと豆腐やヒジキの煮物とおにぎり夜ササミ100グラムとブロッコリー、キノコ類、春雨を使った料理で足りなけれ...
- 突然すみません(T_T)！貴方様の回答を見させて頂い...
- 突然すみません(T_T)！貴方様の回答を見させて頂いて是非、私の質問にも答えて頂きたいと思いました。よろしくお願い致します。現在の私を説明します。高校3年生の18歳女性身長153cm体重60kg体脂肪率23%朝食 : カップヨーグルトorたべない間食 : ちょっとしたお菓子を友達と分けて食べてます。例えば……ガルボキューブ1箱...
- ！！ダイエットについて質問です！！今ダイエット...
- ！！ダイエットについて質問です！！今ダイエットを始めて５日目ぐらいになります。踏み台昇降を毎日30～60分または半身浴30分して、間食は一切していません。 ですが、これだけでは痩せないと思い、置き換えダイエットをやろうと思っています!さつまいもダイエットや主食を豆腐に変えるなど…みなさんが試して成功したダ...
- 今ダイエット中です。野菜が好きで毎日野菜をたく...
- 今ダイエット中です。野菜が好きで毎日野菜をたくさん食べてしまいます。野菜の他に玄米や豆腐、果物も食べますが野菜を食べればそれらは減らしても大丈夫なんです。しかしいくら野菜が体にいいと言ってもとりすぎは良くないですかね？１日でなす中１５本、トマト中６個、おくら１０本、じゃがいも中４個、きゅうり５本...
- 花嫁ダイエット来年３月に挙式を控えています。後...
- 花嫁ダイエット来年３月に挙式を控えています。後半年…何も準備を始めていません(T-T)危機感が生まれてから活動するタイプでこのままじゃいけないと、少しずつ準備を始めようと思っています。現在は脇の脱毛を始めていて、近々エステも考えています。ダイエットも始めようと思っています。ちなみに本格的なダイエットは...
- ダイエットをしています。まだ２ヶ月なんですが、...
- ダイエットをしています。まだ２ヶ月なんですが、お昼のお弁当以外、朝はコーンフレーク・夜はお豆腐とこんにゃくとお味噌汁しか食べていません。いきなり食事を減らしたのがいけなかったのか、休みに家に１人でいると、空腹からかつい間食してしまいます。食べた後、すぐ後悔して吐き気があります。間食しなければすむ...
- 私の身長は143cmと小さめなんですが、モデル体重を...
- 私の身長は143cmと小さめなんですが、モデル体重を計算したら33kgで、その体重が目標です。ちなみに私の好きなモデルさんの身長は150cmで７cmも上回るのに体重33kgとスレンダーなんです←話が少しずれてしまいましたが（笑）とりあえず後３kgの減量で目標が達成するのですが、ここ半年ほどずっと体重が減らなくて悩んでい...
