炭水化物 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 小６、ダイエットについて私は、身長１５７センチ...
- 小６、ダイエットについて私は、身長１５７センチ、体重が５８キロもあります。さすがに太り過ぎだと思いダイエットをしたいと思うのですが、よく、私くらいの年齢でダイエットをしてしまうと、大人になってから体に影響を与えてしまうと聞いたので、自己判断で決めてはいけないと思いこちらで相談させて頂きました。ま...
- 最近ダイエットが原因で数カ月で13キロ落ちた友達...
- 最近ダイエットが原因で数カ月で13キロ落ちた友達がいます。本人も痩せすぎと思ってるみたいですが、リバウンドが怖くて炭水化物やご飯が食べられないそうです。そんな友達に何かしてあげたいと思っているのに、その子の前でバリバリお菓子を食べてしまいました。友達はおこっているようです。友達に無神経なことをして...
- 30代、高校卒業を機にダイエットに目覚めてから試...
- 30代、高校卒業を機にダイエットに目覚めてから試したものは数知れず。（失敗した）・オオバコダイエット---物足りなくイライラ・りんごダイエット---上に同じ・グレープフルーツダイエット---上に同じ・ガルシニアダイエット---効果が実感できなかったのになぜか買い続けた・キトサンダイエット---上に同じ（そこそこ効...
- -28キロ痩せました。やっぱりお腹や腕の皮？が垂れ...
- -28キロ痩せました。やっぱりお腹や腕の皮？が垂れてしまい…お風呂でプカプカ浮かびます(;_;)ダイエット方法は朝～夜にかけてカロリーを減らすというダイエットで、朝はカロリーの高いものや炭水化物を食べてます。お風呂では揉んだり筋トレを毎日してます。うっすらですが、横に線ができたかな？ぐらいで垂れたお腹はへ...
- 167cm70kgの中3女です。部活を止めてから10kgも太...
- 167cm70kgの中3女です。部活を止めてから10kgも太りました。顔・お腹周り・太ももが、もう脂肪でぶよぶよです・・・・自分でも分かってはいたのですが、後輩に「太りました?」と笑われて、痩せようと決心しました!!そこで、炭水化物・お菓子・ジュースを一切摂らないダイエットをしようと思っています。運動は筋トレとス...
- ダイエットによる中性脂肪とＬＤＬ（悪玉）コレス...
- ダイエットによる中性脂肪とＬＤＬ（悪玉）コレステロールの数値の変化について。20代後半の男です。今年の初夏から食事制限を中心にしてダイエットし、165センチ74キロから58キロまで体重を落としました。先日の健康診断の結果で、昨年よりＬＤＬコレステロールが低下（169→143）し、ＨＤＬ（善玉）コレステロールが上...
- 生理？おりもの？知恵袋のみなさんこんにちは。本...
- 生理？おりもの？知恵袋のみなさんこんにちは。本日の朝方にショーツに茶色っぽいおりもの？が付着しておりました。最後に生理が来たのが、10/17で、8月前までは生理不順で2ヶ月に1回来るか来ないかでした。8/20,9/20,10/17の3ヶ月は順調に生理が来ていたのですが、先月11月は生理がなく今月の生理がやっと来たのかな？...
- ダイエット中の食事について!!ダイエットに奮闘し...
- ダイエット中の食事について!!ダイエットに奮闘している中3女子です。朝は・菓子パン(300㌔㌍前後)・ミルクティー(パルスイートを入れます)昼は給食(600㌔㌍前後)・牛乳を飲まない・肉や揚げ物は残す・ご飯の時は半分残す夜は少なめ（たまに普通に食べます）・野菜中心・炭水化物は食べないちなみに学校帰ってきてからお...
- カロリーが低く、牛乳・砂糖を使わない（もしくは...
- カロリーが低く、牛乳・砂糖を使わない（もしくはごく少量しか使わない）お菓子の作り方を教えてください！妊娠願望のある義姉がいるのですが、今のままの体では（太っていて）子どもは余り望めない、と産婦人科のお医者さんから言われ、ダイエット中です。牛乳・炭水化物・砂糖をお医者さんからストップされていて、お...
- 中学生のダイエットについてです！！私は今ダイエ...
- 中学生のダイエットについてです！！私は今ダイエット中で153cm、50kgです、、、中3で、今まで部活は何もしてませんでした。夏休みに必死でダイエットして、52→47まで落としたのですが私は身長が伸びないのも悩みで、厳しい食事制限をしていたのでさすがに家族が心配して、今はダイエットしなくてもいいよ！と言われまし...
- つまらない質問で御免なさい。ダイエットするのに...
- つまらない質問で御免なさい。ダイエットするのに夜だけ炭水化物抜きダイエットか夜だけ豆乳おからクッキー置き換えダイエットどちらがいいと思いますか？どちらも、口コミに痩せれるようなことが書かれてあります。いっそのこと一日おきにしようかとも思います、朝昼はバランスのいい食事を考えています。運動も取り入...
- 漢方に詳しい方に質問です。よろしくお願いします...
- 漢方に詳しい方に質問です。よろしくお願いします。私は22歳、女です。身長155cm、体重51kgで下半身太り。冷え症、貧血、立ちくらみ、偏頭痛、代謝が悪い。(便秘・下痢などはなし。)アレルギー体質で、運動をすると蕁麻疹が出る症状があるので、体温が急激にあがったり、汗をかくようなことはできません。運動ができなく...
- 19才主婦です。旦那(20才)のダイエットについて。...
- 19才主婦です。旦那(20才)のダイエットについて。私は154センチ、妊娠前42キロ、妊娠中60キロ、現在産後9ヶ月48.3キロ旦那は170センチ、現在90～85キロを行ったり来たり。旦那の体重MAXは4～5年前に125キロで食べたら食べるだけ太る体質く平熱は35度台で低めで冷え症です。食事は私は朝昼夜適当でも普通に食べます。旦那...
- ダイエット中、食事を摂る順番を野菜→汁物→たんぱ...
- ダイエット中、食事を摂る順番を野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物にするといいみたいですが、それぞれの品を食べ終わらないと、次の品を食べるほうがいいんですか？？どなたか回答お願いします！
- ダイエット中の1日の摂取kcalを教えて下さい。食事...
- ダイエット中の1日の摂取kcalを教えて下さい。食事制限でダイエットしている方は1日にどれくらい摂取してますか？私はバイトの賄いで週5日は1食だけ、600～800kcalの炭水化物を食べないといけません。(強制です)なので運動で300kcal位消費して、あと野菜とか、こんにゃくとか、もやしとか、昆布とかの低カロリーで摂取し...
- ダイエット目的のため、(２に運動不足や体力促進、...
- ダイエット目的のため、(２に運動不足や体力促進、ストレス解消等)最近ジムに通いはじめました。週１～２回、仕事帰りに(良くて)１時間半くらいなのですが、いまいち効率の良い運動の仕方や食事が分かりません。運動に関しては、最近急激に太ったので(笑)とりあえず増えた体重を戻し、痩せていた頃の体重に戻したいです...
- 犬のダイエットフードについて（長文です）うちに...
- 犬のダイエットフードについて（長文です）うちにはチワワ（推定３歳半・♂）がいます。縁あって昨年の夏に来ました。うちに来た時は３㎏だったのですが、今は3.6㎏あります。ただ３㎏の時は肋骨が抱っこすると痩せすぎ？と思えるくらいよくわかったので３㎏ではちょっと痩せすぎかなと思い、3.2㎏くらいがベストなのでは...
- ダイエットします！医療関係の専門学校へ通う１９...
- ダイエットします！医療関係の専門学校へ通う１９歳女子です。低炭水化物ダイエットを半年やってたら、ものすごい食欲の嵐がきて過食になりリバウンド。。人生最大の体重になりました（泣）来週末に大事な試験があるので終わったら体動かすようにしたいです！最終的には３キロ程減らして健康な体を維持していきたいです...
- 二の腕を細くする方法。３０代女性、産後太りを解...
- 二の腕を細くする方法。３０代女性、産後太りを解消するためジムに半年前通い始めました。週二回午前中ジムで筋トレと有酸素運動、後は自宅で時間のあるときにモムチャンダイエットのフイギュア ロビクスとヨガ（週一回ずつ）を。食生活を見直し、炭水化物は朝食と昼食にシフトして、豆乳をほぼ毎日１杯飲むように、夕食...
- ダイエットについて。高３で身長155cm、体重55kg今...
- ダイエットについて。高３で身長155cm、体重55kg今まででMaxです。さすがにやばいと思い、ダイエットをしようと思います。食事制限をしようと思うのですが、最近食欲が旺盛で困っています。朝ごはんは、いつも菓子パンなのですが２時間目が終わった頃ぐらいからお腹が減ってきます。なので月、火、金曜日は休み時間にお...
- 【100枚】ダイエット中の食事当方19歳女で、156cm...
- 【100枚】ダイエット中の食事当方19歳女で、156cmの54kgと太っています。ダイエットをしているのですが、食事バランスが悪い気がしてなりません。炭水化物に限って言えば、朝：8or6枚切食パン一枚⇒約130～170kcal昼：そば100g(乾麺の状態でのグラムです)⇒約300kcal夜：ご飯60g⇒約100kcalと、炭水化物だけで1日に約530～5...
- 菓子パン食べたい衝動が止まらない(;゜Д゜)!最近菓...
- 菓子パン食べたい衝動が止まらない(;゜Д゜)!最近菓子パン食べたい病です（泣）私は1日の摂取カロリーを1350kcalにしています。その甲斐あって半年で身長168cm59kg→51kgまで体重が減りました。（目標は49kg）今まで3食栄養バランスの良いものを食べるようにしてきましたが、最近、菓子パンがものすごく食べたい衝動に襲わ...
- 短期間ダイエットについて。-10キロ以上のダイエッ...
- 短期間ダイエットについて。-10キロ以上のダイエットに成功した方いらっしゃいますか？恥ずかしながら今現在、148cm/78.6kgのかなりの肥満体型です。小さい頃から肥満体型で中3で73kgダイエットし高1の終わりに63kgと1年間で−10kg落としました。そのときのダイエットとしては夜の炭水化物を抜くだけで痩せました。高校3...
- ダイエット19日目-3.5キロ現在-3.5キロ痩せました...
- ダイエット19日目-3.5キロ現在-3.5キロ痩せましたが、このまま続けると1ヶ月で5キロ近く痩せてしまいそうです。食事制限をしてますが、低カロリーで沢山食べられるメニューを考えながらやっているのでストレスは全くありません。大体一日1000kcal前後で足りない場合は間食します。野菜5～12種類キノコ2種類鶏胸肉300ｇ炭...
- ダイエットの停滞期に運動は必要なんですか？現在...
- ダイエットの停滞期に運動は必要なんですか？現在停滞期です。１日1000kcal以下、炭水化物は朝昼に、夜は生春巻き（魚介類は抜き。サラダ感覚）のみ。運動は30分前にVAAMを飲み、１時間ジョギングしています。１日1000kcal以下なのは夜はどうしても10時前後位の食事になってしまうので抑えてます。で、最近体重が２キロ...
- ダイエットします！夜食はいつも白米を子供用茶碗...
- ダイエットします！夜食はいつも白米を子供用茶碗で少なめで食べているのですが…夜に炭水化物はよくない？らしいので豆腐1丁に変えよかと思います。朝と昼は米ちゃんと食べて夜だけです。この方法って健康的にいいと思いますか？米少しから豆腐1丁って効果ありますかね？
- ダイエットの方法164㎝47㎏の女です。無理なダイエ...
- ダイエットの方法164㎝47㎏の女です。無理なダイエットから過食してしまいリバウンドしました。今も過食ぎみです。このままだと今までの努力が無駄になってしまうので明日からダイエットというか、生活を変えようと思うんですが 方法は朝と夜は脂肪燃焼スープという野菜スープを作って食べます。昼は学校だし、炭水化物...
- 無理なダイエットから過食になりました。元より体...
- 無理なダイエットから過食になりました。元より体重が増え今がピークでやばいと思い、食生活改善を始めて１週間経ちます。ごはんは３食とも、お米(玄米混ぜ)を茶碗１杯食べ、和食中心にバランス考えてたら過食が少し落ち着いていました！けどさっき晩御飯のあとで、夜の１０時なのにみかん(大)５コヨーグルト１パックク...
- ダイエット ランニングについてです！！私は、一週...
- ダイエット ランニングについてです！！私は、一週間前に鍋ダイエットと言って、炭水化物を食べずにダイエットをするというやり方をやっていました。しかし、これはあまりいい方法では無いと思い、２日前に辞めました。そして、その日にフランスパンで作ったサンドウィッチをたくさん食べてしまいました。色々調べると、...
- ダイエット中に飲み会に誘われました。２週間で－...
- ダイエット中に飲み会に誘われました。２週間で－３キロになりました。炭水化物を減らしました。油物、間食も口にしていません。12/2、3、10の夜に誘われています。気になるのが2日と3日が連続になっていることです。体重をキープしたいので、どういったことに気をつけたほうがいいでしょうか。宜しくお願いします。
