炭水化物 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエット方法伝授願います。24歳女性です。６月...
- ダイエット方法伝授願います。24歳女性です。６月までに少し痩せたいのですがいままで決意しても続かずだったり、炭水化物抜きダイエットで痩せましたがリバウンドしたりでいい結果が出ませんでした。基礎代謝1300kcal、体脂肪率27％です。生活は規則正しく朝6時半に起きて、23時に就寝します。ですがアルバイトがラーメ...
- 今年の8月までにあと6キロ体重を落としたいです。...
- 今年の8月までにあと6キロ体重を落としたいです。今、1月なので1ヶ月1キロ減としたら落とせそうです。ただ、変化が早い方が私にとっては嬉しいです。私は12月後半から今までで4キロ減に成功しました。私の身長は158センチ。今44キロなので、8月には38キロになりたいです。今してる努力はお風呂上りにストレッチ、レッグ...
- ダイエットで疲れやすくなった？ダイエットを始め...
- ダイエットで疲れやすくなった？ダイエットを始めて約二ヶ月経ちました。基礎代謝は1050kcalなので、一日1100〜1200kcalで食制限しています。運動は特にせず、腹筋をちょっとやるくらいです。二ヶ月で4kg減りました。体脂肪は21%から18%に落ちました。骨格筋率は32.4%です。この筋力は平均と比べてどうでしょう？特別栄...
- 炭水化物ダイエットとは、どんな食品を減らすのが...
- 炭水化物ダイエットとは、どんな食品を減らすのがよくて、どのぐらい減らすのがいいのでしょうか？どのぐらいの効果が得られるのでしょうか？私はウォーキングと筋トレでダイエットしていますが荒れるのでしょうか？これよりも効果が得られるのでしょうか？男
- ダイエットについてお伺いします。毎日20kmウォー...
- ダイエットについてお伺いします。毎日20kmウォーキングして、炭水化物を極力カットすれば少しずつでも脂肪は燃焼していきますか？食事は鶏肉メイン(胸肉やささ身)で他納豆等を取り入れ、トレーニングで筋肉量も増やしたいと考えています。現在は身長163cmで61kgあります。58Kgにまで減らしたいと思っています。筋肉量を...
- ダイエット方法ですが…私は現在17歳、165cm、50kg...
- ダイエット方法ですが…私は現在17歳、165cm、50kg、B87cm、W59cmでマイナス３kgを目指してダイエットを17日から始めました。ダイエット方法は、朝は燃焼スープと好きなもの、昼は弁当、夜は燃焼スープとおかずで炭水化物抜きで間食なし、運動はカーヴィーダンスを朝晩一回ずつ、風呂45分以上湯船に浸かる、ストレッチ、...
- ダイエットを始めたのですが、この方法で痩せるこ...
- ダイエットを始めたのですが、この方法で痩せることが出来るのでしょうか？回覧ありがとうございます。中学２年生で、155㌢51㌔です。激しめの部活を辞め、１ヶ月。ダイエットを始めました。・毎食前にサラダをたくさん食べる・お弁当は今までの半分・夕飯は炭水化物抜き・今までは駅までバスだったのを徒歩に変更（片道...
- 同じ種類のチョコレートで、『ブラック』『ミルク...
- 同じ種類のチョコレートで、『ブラック』『ミルク』『ホワイト』を比べた時に、カロリーの高い順に『ブラック』次が『ミルク』最後が『ホワイト』でした。自分が感じる甘みの観点から、今まで『ブラック』が一番カロリーが低く、い『ホワイト』が高いものと思い込んでいたので驚きました！脂質は『ブラック』、『ホワイ...
- 固太りタイプのダイエット法初めまして。ダイエッ...
- 固太りタイプのダイエット法初めまして。ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました。♀25才/152cm80kg→71.9kg(-8.1kg)まで落としました。この2ヶ月間暴食する事もなくストレスもなく順調です。私のダイエット法は、筋トレ後のプロテインや蛋白質が多めの食事でとにかく筋肉を増やして代謝をあげようって思ってやってました。1...
- お腹の贅肉をとるほうほうはなんですか？？あと、...
- お腹の贅肉をとるほうほうはなんですか？？あと、夜炭水化物を少なくするまたはぬくダイエットはききますか？そして、大丈夫なのでしょうか？？
- 私は中学三年生です。四月から高校生になるんです...
- 私は中学三年生です。四月から高校生になるんですが、それまでに平均の体重まで落としたいんです。今の体型は、身長148体重54です。間食は食べていません。夕飯の炭水化物は抜くようにしています。四月までに、48～45くらいまで落としたいです。キツイとは思いますが、どうしても落としたいんです！いいダイエット方法を...
- わがままな質問ですがよろしくお願いします。今ま...
- わがままな質問ですがよろしくお願いします。今までいろんなダイエット法を試してきました。カロリー計算・生姜紅茶・炭水化物抜き・１食置き換えダイエット・・・腹筋、ストレッチなど運動系は長続きしたためしがありません。長続きできて、効果のあるダイエット法ってありますか？
- 男のダイエットについて聞きたいです 自分は173ｃ...
- 男のダイエットについて聞きたいです 自分は173ｃｍの87キロ 体脂肪25パーセントなんですが そろそろやせたいのでダイエットしてますそれで自分は 食事は朝と夜の炭水化物をぬいて三食たべたますもちろん間食はありません そして 腹筋 腕立て伏せ などやっています こんな感じでダイエットはいいんでしょうか？
- こんにちわ！ダイエットしてるんですがいまのやり...
- こんにちわ！ダイエットしてるんですがいまのやり方でダメなところがあったらアドバイスお願いします。ちなみにいま約56kg50kg切ることを目標に頑張っています☆仕事上、1日2食の日と3食の日があるんですが【2食の場合】お昼くらいの時間にココア豆乳、バナナ19:00 バイト先の廃棄(春雨スープやサラダ中心で出来るだけ炭...
- タイ料理はダイエットに向いていますか？不向きで...
- タイ料理はダイエットに向いていますか？不向きですか？私は、タイ料理はヘルシーというイメージをずっと持っていたので、先月ダイエットを始めてからよくタイ料理屋さんに行くようにしていました。しかし、「タイ料理はカロリーも高く太りやすい」と友人に聞いて大ショックを受けました。タイ料理はヘルシーと信じて食...
- ダイエットについて痩せたいですお前痩せればすっ...
- ダイエットについて痩せたいですお前痩せればすっげー可愛いのにねと、好きな人に言われました・・・・絶対痩せたいです！！！ですが典型的な三日坊主です(´・ω・`)また炭水化物とくに白いご飯が好きですww運動は嫌いではないです確実になるべく早めに痩せたいです効果あったダイエット法など教えてください！体重54.2kg...
- ランニング以外で痩せる方法を教えて下さい。高校...
- ランニング以外で痩せる方法を教えて下さい。高校生女子165センチ62キロのデブです。一週間くらい前からダイエットを初めました。食事は朝はガッツリ食べて昼は朝より少ないお弁当を食べて夜はなるべく炭水化物を取らないように野菜炒めだけを食べています。間食はあったとしてもキャベツだけです。今、夜にサウナスーツ...
- 現在ダイエット中の女性です。友人から「もっと食...
- 現在ダイエット中の女性です。友人から「もっと食べた方がいい」と言われたのですが今の私の食生活だと健康的とは言えないですか？朝→基本的に好きなものを食べる(揚げ物とかはなし)味噌汁,ご飯,卵焼き,納豆など昼→蒸し野菜(肉入り)を腹八分目まで食べる(炭水化物は食べません)夜→蒸し野菜,納豆,豆腐,魚(炭水化物は食べ...
- ドッグフードについて。イノーバエボ ウェイトマネ...
- ドッグフードについて。イノーバエボ ウェイトマネジメントたん白質：５２．０％以上、脂質：１５．０％以上、炭水化物：１１．０％以下、灰分：１１．３４％以下、繊維：２．５％以下、水分：１０．０％以下上記の成分なのですが、脂質は１５％あり、カロリーが１００ｇ３７６ｋｃａｌありますが、炭水化物が１１％なの...
- 炭水化物抜きダイエットは危険だと知ったのですが...
- 炭水化物抜きダイエットは危険だと知ったのですが、晩御飯だけ白米を抜いて、他の炭水化物は普通に取るのは健康的に問題ないですか?ちなみに朝昼は普通にバランス良く食べます。
- ダイエットについて。私は今ダイエットをしていま...
- ダイエットについて。私は今ダイエットをしています。私は、空腹に勝てません・・・学校&部活が終わり家に帰るとすごくお腹がすいて炭水化物をついつい食べてしまいます。よくかんで食べているのですが、なかなか満腹になりません。あと、間食もしてしまいます。完食してもあまり太らない食べ物ってありますか？あと、満...
- ダイエットについて。160cm/75kgの、見ての通り超...
- ダイエットについて。160cm/75kgの、見ての通り超肥満です。まずは10kg痩せることが目標です。３か月後の４月には大学生になるため、３か月がんばって10kg痩せたいです。いま考えていることは、<食>水分をたくさん摂るお菓子は100カロリーまで(お菓子大好きなので、やめられないです(´;ω;｀)野菜や果物を多めに摂...
- 何か良いダイエット方法があれば教えて下さい。食...
- 何か良いダイエット方法があれば教えて下さい。食べない、運動する、、、などではなく、細かく教えて頂ければ有難いです。また、すっごい疲れている時やダルい(倦怠感）時にでも手軽にできるものがありましたら、是非教えて頂きたいです。<^!^>半身浴など？と思いますが、何か良い入浴剤などもあれば教えて頂きた...
- 炭水化物を抜くダイエットをしたいと思っています...
- 炭水化物を抜くダイエットをしたいと思っています。 炭水化物じゃないもので何を食べれば効果良いでしょうか？
- おススメダイエット方法（運動系）を教えてくださ...
- おススメダイエット方法（運動系）を教えてください。１ヶ月ほど前からダイエットを始めました。内容は「２日走って、２日休む。」って感じです。休んでる片方は家で筋トレ（腕立て・腹筋・スクワット）をしています。走ってる距離はだいたい7.5km位。サプリ系は減量系のプロテインhttp://www.meiji.co.jp/sports/savas/...
- 今炭水化物ダイエットをしているんですが食事は炭...
- 今炭水化物ダイエットをしているんですが食事は炭水化物が少ない鶏肉や卵の肉類を中心にたべています。野菜は炭水化物があるのでほとんど食べていません。この食事は炭水化物ダイエットに正しいですか？それと運動はしてないんですが、炭水化物ダイエットは運動をしたほうがいいですか？それとやはり炭水化物ダイエット...
- ダイエットについてアドバイスください。現在 身長...
- ダイエットについてアドバイスください。現在 身長１５９ｃｍの体重６９あります。去年の７月までは体重は人生マックス７５キロまで行きました。去年は鬱病とパニック障害で安定剤を飲んでいたのもあり太ったのもあるとは思います。確かに食べ過ぎもありました。ですが、もう鬱とパニック障害も完治したのでダイエットを...
- 顔痩せについて最近スタバやら外食やらすごく続い...
- 顔痩せについて最近スタバやら外食やらすごく続いていて全体的にぼぼんと太ってしまい友達にアンパンマンじゃーーんっていわれて思い返したら腹がたったので痩せようと思いますそれで156cmの47キロなのですがこれをバレンタインまでに43に落としたいと思いますそれでコロコロローラーをします他に成功した例をよければ教...
- ダイエットについて。閲覧ありがとうございます。...
- ダイエットについて。閲覧ありがとうございます。ダイエットについての質問なのですが、これ以上痩せないほうが良いんでしょうか？今は156cmで45kg前後、体脂肪率は20パーセント前後です。前は50kg前後あり、三ヶ月でここまで落としましたが目標は43kgです。しかし、母に「最近病的だね」と言われるようになりました。ダ...
- 原材料名に「砂糖」の記載がありますが、「栄養成...
- 原材料名に「砂糖」の記載がありますが、「栄養成分表示」に「糖質」の欄がありません。「まろやか干し梅」の原材料名に「砂糖」の記載がありますが、「栄養成分表示」に「糖質」の欄がありません。「栄養成分表示」には100ｇあたり------------------------------エネルギー 153kcalたんぱく質 2.8g脂質 0.9g炭水化物 3...
