炭水化物 ダイエットに間する豆知識
HOME > 炭水化物 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全6232件中 271～300件目を表示
- 最近ものすごく自分がどんどん太っていってイライ...
- 最近ものすごく自分がどんどん太っていってイライラします(ノ∩;）前と食生活あんまかわってないのに…しかも夜6時移行は食べてないのに…前は68kgくらいありましてそれはやばいと思って68kg→53kgまで頑張ってやせました！！でも今は53kgから57kgから今計ったら59.6kgになってました…！！わたしの食生活は炭水化物ばっかり...
- ダイエット中の19歳の女です。炭水化物を毎食100kc...
- ダイエット中の19歳の女です。炭水化物を毎食100kcalほどに抑え、タンパク質を多めに摂っています。(特に豆類)脂質・糖質・油分には気をつけています。間食はしていません。摂取カロリーは毎日1000kcalほどです。これで特にふらふらしたり元気が出ないということはありませんが、炭水化物はもう少し摂った方が良いでしょ...
- 最近また過食嘔吐が再会してしまったのですがこの...
- 最近また過食嘔吐が再会してしまったのですがこのままだと老化早そうで怖いので切り替えようと思いますヽ(；▽；)ノ今更身長148センチ、45キロ、体脂肪率28パーセント見た目は太って見られません。朝はホット豆乳、ヨーグルト、バナナ。昼はご飯、もやしの上に自家製ミートソース(トマト缶、鶏ミンチ、大量のタマネギ、ニ...
- 一ヶ月で-5kg痩せる方法を教えて下さい。148cmで47...
- 一ヶ月で-5kg痩せる方法を教えて下さい。148cmで47kgです。夏から3kg増えてしまいました。毎日45分の軽いジョギングor一時間の水泳をしています。私は、そもそも太り易く家族はみんなぽっちゃりかそれ以上の体型です。私も今以上に太ろうと思えば簡単に太れる体型で、これでも結構何年もずっと体型維持のため日々気をつ...
- 学生、女子です！162センチ、58キロです(>_<...
- 学生、女子です！162センチ、58キロです(>_<)太ってますよね(>_<)ので、６時以降はなにも食べない 別名倖田來未ダイエットをしたいです、しかし、家族の晩御飯の関係と学校終わり帰ってきたら６時くらいなので６時以降食べないのはキツイです(>_<)ので、７時以降食べないのは効果ありますか？たまに、...
- 炭水化物抜きのダイエットは身体に悪いですか？
- 炭水化物抜きのダイエットは身体に悪いですか？
- 長文失礼します。子宮内膜症、ＰＭＳ(月経前症候群...
- 長文失礼します。子宮内膜症、ＰＭＳ(月経前症候群)、ＢＰＤ(境界性人格障害)を患っている三十代後半の者です。私は太っているので医師から『痩せるように』と言われ、栄養士の先生から栄養指導を受け、先月半ばからダイエットを始めました。１日１２００～１６００カロリーを基準に食事制限(主に炭水化物抜きで代用に豆...
- 断食についてです私は高校３年生の女子です。身長...
- 断食についてです私は高校３年生の女子です。身長が168㎝あり、体重が56㎏ありました。ですが夜の食事で炭水化物を抜くというダイエットをして－３㎏痩せました。そこから、何故か痩せることに対して快感？というか嬉しい気持ちになり一週間前からご飯を口にすることがなくなりました。結果さらに－３㎏痩せ、もう少しで...
- 夜、一切炭水化物を摂らないで酒も全く飲まないで...
- 夜、一切炭水化物を摂らないで酒も全く飲まないでいたら、それだけで痩せた！って方いますか？(もちろん間食も厳禁)私はこれから、この内容＆適度な運動でダイエットを始めようかと思っています。これと似たような内容で痩せられた方がいたら、経験談やアドバイスをください。励みにしたいです。ちなみに、20代女です。
- 本気で痩せたい！高校入学までに10kg～15kg痩せた...
- 本気で痩せたい！高校入学までに10kg～15kg痩せたいです。高校も決まりまして高校入学までの5ヵ月ぐらいの間にダイエットをしようと思ってます。ちなみに現在は身長、154cm体重、55kgウエスト、71cm太もも、51cmふくらはぎ、32cmです。家でも弟やお兄ちゃんからデブと言われて本当に悔しいです！自分でも最近太ってきた...
- ダイエット中でも炭水化物抜きは逆に体によくない...
- ダイエット中でも炭水化物抜きは逆に体によくないですよね。とくにご飯は食べた方がよいのだと思いますがダイエット中でもだいたい何gご飯を食べたらよいでしょうか？
- 【250枚】3月前半までに7kg減閲覧ありがとうござい...
- 【250枚】3月前半までに7kg減閲覧ありがとうございます。当方19歳の女で、身長156cmの体重54kg半ばです。ピーク時から8kgほど落としてきたのですが、ここにきて、体重の減りが緩やかになってきた気がします。一日の食事は、朝：8枚切食パン1/2＋卵など＋野菜少量昼：バナナと豆乳をミキサーにかけたもの＋炭水化物少量夜...
- 標準からやせ型になるためのダイエットをしたいで...
- 標準からやせ型になるためのダイエットをしたいです今160㎝で50kgの１８歳女子ですお腹は出ていませんが、足の太さが最近気になって、全体的にもう少し痩せたいのでダイエットしていますちなみに４５kgくらいになりたいです今まで朝昼夜しっかり食べて、夜はだいたい１９時ごろに食べ(炭水化物系が多い)、帰りが遅くなっ...
- 長年付き添った脂肪との別れ方主人の話なのですが...
- 長年付き添った脂肪との別れ方主人の話なのですが、現在３５歳、人生一度も痩せたことがないそうです。しかし、腰を痛めたりいびきが大きかったりと健康にも少なからず影響が出てきていることが心配なほか、本人もなるべく若いうちに痩せておしゃれをしたいということでダイエットを始めています。身長180㎝弱で体重は10...
- コアリズム きついです。コアリズムを また再挑戦...
- コアリズム きついです。コアリズムを また再挑戦しようかなと思って20分をたまにしてました。ここ 一週間ぐらい。だけど なんか やる気がなくて 五分とかで辞めました。20分 って効果はありますか？(基本編)ちなみに 食事制限はしてません。食べることが好きなので 夕食が一番食べます。炭水化物は主に ご飯です。ダイ...
- ダイエット、食べ物に関して質問です。体重を減ら...
- ダイエット、食べ物に関して質問です。体重を減らしたいのですが、よく、「炭水化物を抜くと良い」と聞きます。個人的にも「コメ食い過ぎかなぁ？」と思うのですが、変わりに何を食べるのが良いのでしょうか？
- どうやったら痩せるのでしょうか？食事を減らして...
- どうやったら痩せるのでしょうか？食事を減らしても、（例えば、朝ごはんをフルーツだけにして、昼はしっかり食べて、夜ご飯を炭水化物少なくしたり、）何日か続くのですが、2週間後くらいに必ず暴食をしてしまいすべてパーになってしまいます。暴食するのは、極端に食事量を減らしすぎ？などといわれるかもしれませんが...
- ダイエットについてです私は女で身長170cm、体重54...
- ダイエットについてです私は女で身長170cm、体重54kg、体脂肪22.5%あります。身長と体重から痩せ型と思われますが腕・腹・太股に脂肪がすごいです。服を着ていたら痩せてみえるようですが 全然違います。脱いだらお腹はかなり出てるし少し猫背になれば３段腹になります。くびれもほぼないです。普段から肉もかなり掴めて...
- 3ヶ月で13kg落としたのですが昨日今日と筋トレして...
- 3ヶ月で13kg落としたのですが昨日今日と筋トレしてみると スクワットが－15kg、ベンチが－12kg、ラットプルが－5kg、レッグカールが－6kg、カーフレイズが－8kgダンベルカールが－2kg、ショルダープレスが－2kg、前腕カールが－2kgに落ちていました 減量中は筋トレはしてないしても炭水化物はきちんと摂取し有酸素運動を...
- 炭水化物抜きダイエット炭水化物を減らすダイエッ...
- 炭水化物抜きダイエット炭水化物を減らすダイエットをしたいのですが、たくさん減らすのは良くないらしいので朝、昼は炭水化物を通常通りに食べ、夜のみ炭水化物を控えめ(白飯、芋類、パン類を抜く)にし、夜は１時間のウォーキングや半身浴をしようと思っています。これを毎日続けようと思うのですが、これは効果があり...
- はじめまして～私は体重が７９キロありましたが・...
- はじめまして～私は体重が７９キロありましたが・７３キロから～エアロボクシングをして～６９キロ迄減らしました。ですが、私は筋肉質で筋肉量だけで40キロ近くあります。無酸素運動有酸素運動を交互に続けてますが～停滞期を乗りきれず悩んでます。 食事にも気を使い炭水化物を1日100gまで減らして夜は豆腐に菜っ葉～...
- 過食症こんにちは。僕は数カ月前から過食症なんで...
- 過食症こんにちは。僕は数カ月前から過食症なんですが、なかなか治りません。吐けないので太る一方です。以前は太った自分を見られるのが嫌で引きこもり、働かずに収入０でした。それではダメだと思い、バイトを始めました。収入が無いと言う心配は消え、バイト先も楽しいです。充実しているとは言えませんが、そこそこ...
- 通販で購入した、野菜スープを、食事に置き換えダ...
- 通販で購入した、野菜スープを、食事に置き換えダイエットをしようと思います。昼は食べないので、朝と夜、スープと、炭水化物(パンか、おにぎり)毎食食べるつもりです。早急に三キロとりあえず痩せたいので、栄養のバランスは視野に入れません。これで、一週間で三キロ痩せる事は可能でしょうか？
- 簡単ダイエットレシピを教えてください。普通のス...
- 簡単ダイエットレシピを教えてください。普通のスーパーに置いてあり、高くなくて、短時間に簡単に作れて、おいしいレシピを教えてください。現在、ゴハンや麺類の炭水化物抜きのダイエット中ですが心が折れそうです
- ダイエットについて。現在１６０センチ、７２キロ...
- ダイエットについて。現在１６０センチ、７２キロ、高校２年生です。２ヶ月前からダイエットを始めました。男友達に痩せたら可愛い、とお世辞を言われ、開始しました。今やっているダイエットは間食しない。夜だけ炭水化物抜く。ジュースは飲まない。と、簡単なものですが、２週間前から体重が全く変わりません。停滞期...
- ホエイプロテインはどれだけトレーニングをする人...
- ホエイプロテインはどれだけトレーニングをする人に適していますか？3ヶ月ほど前からダイエット目的でトレーニングを初め現在-6kgほど減量し体重が62kgほどです。この期間中はSAVASのウェイトダウン（ソイプロテイン）を使用していました。最近では体が引き締まってきて筋肥大についても考えるようになりました。そこで...
- 自分の外見を変えます！！相談に乗ってください。...
- 自分の外見を変えます！！相談に乗ってください。中3の女子です。自分の外見を変えることに決めました。理由は、恋愛ですが叶いません。でも、ほんの少しでもいいからその人に可愛いと思われたいです。今の私じゃ多分無理なのでその人に会えない今日から2週間でガラっと変えるつもりです。彼は4歳上なので、とりあえず大...
- 接食障害？16女長文になりますが聞いてください。...
- 接食障害？16女長文になりますが聞いてください。私は小学生の時チビでデブでした。146㎝46㎏中学生になり、環境が変わりお洒落や恋に興味がでて初めてダイエットをしました。炭水化物抜きダイエットで部活で激しい運動をしていたのでみるみる内に体重は減り、それが嬉しくていつのまにか病的な細さにまでなりました給食...
- ダイエットについてです。現在30歳。身長166㌢、元...
- ダイエットについてです。現在30歳。身長166㌢、元気67キロです。高校生～22歳ころまではかなり痩せていて42キロ以下でした。医者から胃下垂といわれました。25歳過ぎて、60キロを超え、最高71キロまで増えました。マラソンや加圧トレーニング、炭水化物を減らす、間食をしない、など自分なりに努力して3ヶ月で4～5キロ...
- ダイエット中です。摂取カロリーを一日1000kcalほ...
- ダイエット中です。摂取カロリーを一日1000kcalほどに抑えているのですが、もう少し食べたほうがよいでしょうか？代謝を下げないためにも炭水化物は三食、少量ずつ摂っています。バランスにも気を遣っています。
