スープ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってる...
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってるダイエットに対して指摘、アドバイスをください！26歳、女身長:163体重:62.2体脂肪:30基礎代謝:1300昨年の9月からダイエットを始め65キロから62キロまで減りました。今までやっていたダイエット方法は、食事制限、腹筋2、30回、半身浴20分●食事内容朝:おにぎり1コ昼:社食...
- ダイエットしようと思ってるのですが、朝と昼は普...
- ダイエットしようと思ってるのですが、朝と昼は普通の食事で、量は腹八分目。夜は、お酒を飲みたいので、果物もしくはスープかサラダを食べた後に焼酎を飲もうと思ってます。この様なメニューはどう思いますか？無意味ですか…？運動は、雪国ですし、赤ちゃんがいるので、外でのウォーキングなどは出来ません。家の中で、...
- オルビスのダイエット食について今日オルビスの１...
- オルビスのダイエット食について今日オルビスの１食置き換えダイエットはるさめヌードルゆず塩味を食べました。まずくて最後まで食べられませんでした。輪ゴムのような麺に苦いスープ３時間は胃が気持ち悪く確かに後は何も食べれませんでした。梅かつお味１箱とシェイクのアロエ＆レモン１箱も購入済みです。しかし、ゆ...
- ダイエット？？晩御飯のメニューを毎晩手作りの野...
- ダイエット？？晩御飯のメニューを毎晩手作りの野菜スープにすると無理なくダイエットできるのでしょうか？ダイエットと言うより、あと2キロ、3キロ体重おとしたいのです。野菜やスープの味を変えれば、飽きずに運動が苦手な私にも続く気がする！！同じことされた方いらっしゃいますか？
- 昼食は何時頃、食べるといいですか？ヨガ11-12時、...
- 昼食は何時頃、食べるといいですか？ヨガ11-12時、筋トレ(マンツーマン)14-15時です。朝食を8、9時頃食べます。昼食は何を、いつ頃食べるといいでしょう？目的は筋肉を付けることです。12:00～14:00の間だが良いと思うのです・・・・・・サンドイッチや定食、丼ぶり、プレートなど、一般の食べた物がエネルギーになるま...
- 昼食は何時頃、食べるといいですか？ヨガ11:00-12:...
- 昼食は何時頃、食べるといいですか？ヨガ11:00-12:00、筋トレ(マンツーマン)14:00-15:00です。朝食を8、9時頃食べた場合、昼食はどんなものを、いつ頃食べるといいでしょう？12:00～14:00の間だが良いと思うのです・・・・・・サンドイッチや定食、丼ぶり、プレートなど、一般の食べた物がエネルギーになるまで、何時間...
- これって過食嘔吐症ですか？これまでに２回ダイエ...
- これって過食嘔吐症ですか？これまでに２回ダイエットしました。１回目は太った自分に嫌気がさして朝は好きな物を食べ、昼はおかずかサラダ、夜は食べないかスープにして毎日縄跳び。それでも怖くて指をつっこんで吐く事がたまにありました。１ヶ月で13キロ痩せましたが、半年でリバウンド。２回目も全く同じ痩せ方で半...
- ラーメンのカロリーについてお聞きします。私は現...
- ラーメンのカロリーについてお聞きします。私は現在ダイエット中なんですが、非常にラーメンが好きで食べてしまいます。人から聞いた話なんですが、麺と具だけを食べてスープを残すとラーメンによる摂取カロリーが抑えられると聞きました。本当でしょうか？また、カロリーの摂取を抑えるという意味で、どのくらい効果が...
- インスタントラーメンのパッケージに書いてあるカ...
- インスタントラーメンのパッケージに書いてあるカロリーってスープを全て飲んで…のカロリーなんでしょうか。それともスープ抜きで麺だけのカロリーなんでしょうか。よく雑誌でダイエット特集をしてる時「ラーメンはスープまで飲まない」とあるんですがスープを飲まなければ表示されてるカロリーにはならないのでしょうか。
- ２月10日からダイエットをしているんですが、体重...
- ２月10日からダイエットをしているんですが、体重の増減がすごいし、なかなか痩せないのはなぜですか？19歳160センチ、45キロです。体脂肪24％の女性です。食事は朝がおおめ、（お魚、ごはん、野菜、味噌汁）昼が少し、（野菜炒めかスープ）夜がほとんどなし（ソイジョイ）にして、ウォーキング40分、階段上り下り、30分...
- ダイエットのカテゴリを見ていると、よく「食事制...
- ダイエットのカテゴリを見ていると、よく「食事制限をしています、この食事内容はどうでしょう」みたいな感じで１日の食事内容を書いている方がいます。私からすると食べたうちにも入らないくらい、少ない方も多いです。大抵ふつうに学生さんやお仕事をされている方で、それっぽっちしか食べていなくて日常生活が成り立...
- 今ダイエット中です。始めて１ヶ月経ちました。二...
- 今ダイエット中です。始めて１ヶ月経ちました。二週間前から全く体重が減りません。腹筋100回、背筋25回、ストレッチ、ウォーキング、腰まわしをして間食は食べず、夜はお米少量と野菜スープや野菜みそ汁を7:30までに食べています。朝、昼はキッチリ食べています。体重が1日のお昼と夜で1キロ近く違いますし、前日の体重...
- ダイエットについて、私は現在高３で、今年から大...
- ダイエットについて、私は現在高３で、今年から大学に進学します。部活を引退してから体重が７キロほど増えてしまいました。身長は１６４センチ、体重は５９キロもあります。今の体型のままではみっともないので、入学までの１ヶ月間できることをしようと思っていて、目標は－３～４キロ、入学後もダイエット自体は続け...
- ダイエット中の食事についてです。カロリーばかり...
- ダイエット中の食事についてです。カロリーばかりに気をとられ栄養バランスが崩れている事に気が付き、改善しようと思っています。以下のライフスタイルで理想の食事を教えて下さい。7時前に起床↓7時半 朝食（野菜スープ+プレーンヨーグルト+おにぎり1コ）↓仕事↓13時～16時の間に休憩1時間昼食（手作り弁当か外食。弁当...
- 私に合うダイエットを教えてください泣現在24歳女1...
- 私に合うダイエットを教えてください泣現在24歳女158センチ 52キロ 体脂肪率22% 基礎代謝1266キロカロリー 夏までに-4キロ、体脂肪率-3%を目標に頑張っております。 2月からスポーツジムに入会しました。 仕事…立ち仕事 ジム…50分ジョギング程度、軽い負荷で筋トレ 食事 朝…ヨーグルト、ご飯のみ 昼…ご飯、野菜、スープ(...
- 僕は中学三年生の男子です身長179 体重７９です最...
- 僕は中学三年生の男子です身長179 体重７９です最近ダイエットを始め食事制限をしています朝食 りんご一個 ヨーグルト昼食 給食の牛乳とスープだけ夕食 もやし 豆腐 市販の春雨スープあと夕食後に40分のジョギングをしていますこれで確実にやせるでしょうか？アドバイスお願いします
- これって食べすぎですか？今日からダイエットして...
- これって食べすぎですか？今日からダイエットしているので判定お願いします。朝・ブルボンのクッキー 一個昼・お母さんが作った弁当夜・パスタ少量 ポテトサラダ少量 スープ一杯評価お願いします。
- 野菜炒めや野菜スープって、普通にサラダで食べる...
- 野菜炒めや野菜スープって、普通にサラダで食べるより栄養なくなりますか？最近ダイエットしてるってのもあって、野菜を使ったレシピを色々考えてるのですが、ちょっと気になったので。やっぱサラダで食べるのが一番なんでしょうか？
- ダイエット時の食事について初めまして。 最近体に...
- ダイエット時の食事について初めまして。 最近体にお肉が付いてきました。 背中の肉もたるみ、太ももも太く、お腹もぽっこりしています。 そこでまず、食事を抑えて胃を小さくすることから始めようと思い、 ★６時に起きてすぐ、目を覚ます為にクノールのスープを飲む ★朝食は７時から８時で、ご飯とお味噌汁 ★昼食は１２...
- ダイエット中の人が殺気立っていて怖いのですが、...
- ダイエット中の人が殺気立っていて怖いのですが、、、、家族がダイエットをしています頑張っているのはえらいのですが、食事前にやたら殺気立っています先におかずを出すと「順番が違う！（おかずが）冷めるからご飯が先！！」「箸！箸！！早く箸！！」とおかずの揚げ物を出して、それからご飯をよそってお箸を出しても...
- ダイエット中ですが、外食でカロリーがわかりませ...
- ダイエット中ですが、外食でカロリーがわかりません。だいたいどれぐらいかわかるかた教えてください！野菜スープ 二杯プチトマト 20個マカロニサラダ 二口ぐらいレタス 直径10センチのお皿一つぐらいグリルチキン 半人前フライドポテト 二本細かくてすみません！よろしくお願い致します。
- ダイエットについて質問です!私は中二女で、現在15...
- ダイエットについて質問です!私は中二女で、現在154㎝(これは年明け前です)の49㎏です。自分でも少し太っている、という感覚があります。そして、お腹が出ています。これは筋力が無いからだと思うので、毎日腹筋を50回(一昨日は100回やりました)やっています。最初の内は10回で筋肉痛(自分でも危ないと思いました;)でし...
- 痩せたい！中1女子です(^o^)v4月までにどうしても...
- 痩せたい！中1女子です(^o^)v4月までにどうしても、3㌔痩せたいです。今身長161㌢の48.8㌔です。4月までに45㌔にしたいです。最近は朝&昼は普通にご飯を食べますが、夜はご飯を食べたら吐いてしまいます！そこで質問です☆1.ダイエットはどのような感じにすればいいのか？2.このまま吐き続けるとどうなるのか。3.4月まで...
- 今ダイエット中で 今日の朝ごはんは、 納豆1パック...
- 今ダイエット中で 今日の朝ごはんは、 納豆1パック、ご飯1杯、まぐろの刺身5切れ、野菜スープを食べました。 でも、今とても甘いものが食べたいです。ウォーキング1時間、フラフープを1時間やりました。 食べても太りませんか…？
- ＊舌の痛み？違和感について＊お早うございます。...
- ＊舌の痛み？違和感について＊お早うございます。昨日の夕方頃から舌に筋肉痛の様な違和感を感じ始め、一晩過ぎた今日もまだ続いています。舌の真ん中から奥にかけて腫れている様な違和感と、引っ張られる様な感覚、何かを飲み込む際喉周辺もほんの少し筋肉痛の様に痛みます。顎の下も筋肉痛の様な痛みがあり、喉周りや...
- ハンバーグにつなぎ（小麦粉・卵）を入れるのって...
- ハンバーグにつなぎ（小麦粉・卵）を入れるのって本当に必要ですか？今日、以下の材料で豆腐ハンバーグを作りました。木綿豆腐：1丁（350g）鶏ささみミンチ：210gたまねぎ：1個卵：1/2個調味料（塩コショウ、醤油、ショウガ、鶏がらスープの元）ダイエット中なのでカロリー控えめにしたかったので油無しで焼きました。崩...
- 食欲が異常です年が明けてから５キロ痩せてはまた...
- 食欲が異常です年が明けてから５キロ痩せてはまた戻って５キロ痩せてはまた戻るが4往復程続いています・・・運動も週に２、３回ウォーキング２時間やジョギング25分たまにしたりコアリズム、ストレッチなどしていました。３食ちゃんと食べて野菜中心の生活を心がけていました。ここ最近また太ってきたのですが、食欲が半...
- 寒天ダイエットしています、牛乳寒天やジュース寒...
- 寒天ダイエットしています、牛乳寒天やジュース寒天はあきてしまったのでうどんのスープで作ってみました。おいしいのですが冷たくて食べるたびにぶるっと振るえがきます（笑） 寒天が固まったものはレンジで温めても食べれますか？溶けてしまいますか？
- 腹痛について。最近、食事の後に腹痛が襲ってきま...
- 腹痛について。最近、食事の後に腹痛が襲ってきます。元々便秘症で、腹痛の下痢で出してる感じです。食事は、ダイエット用に具だくさんの野菜スープや昨日は山芋を食べましたし、野菜は結構食べているつもりです。野菜中心で頑張ってるので。朝はバナナも食べました。しかし、食べた後腹痛になります。自覚していること...
- 今鍋ダイエットをしてるんですが市販の鍋スープで...
- 今鍋ダイエットをしてるんですが市販の鍋スープでダイエット中にオススメなやつありませんか(^o^)？お願いします!!またカゴメの完熟トマト鍋はヘルシーですか?教えてください(>_<)
