スープ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ☆受験生の食生活、問題☆・・・・・・・・・・・・...
- ☆受験生の食生活、問題☆・・・・・・・・・・・・放課後～22:30まで塾で、夕飯が22:30以降になるようになりました。お金をかけられないので、毎食パンやおにぎりなどを買って塾で済ませることもできないし夜ご飯を手作り弁当やおにぎりにすることも衛生上、控えています。食生活はいつも以下のような感じです。①朝 がっ...
- スープダイエットをしようと思っています。スープ...
- スープダイエットをしようと思っています。スープでカロリーが少ないのはトマトベースやコンソメかなぁと思っているのですが、自分はキムチが好きで、キムチ鍋の素でスープを作ろうと思うのですが、その場合はスープ自体のカロリーが少し高くなってしまうのでしょうか？やっぱりちょっとスープのカロリーは上がるんでし...
- 質問です(^ ^)朝に豆乳200mlきなこ小さじ一杯黒ご...
- 質問です(^ ^)朝に豆乳200mlきなこ小さじ一杯黒ごま小さじ一杯無脂肪ヨーグルトスプーン二杯生おからスプーン二杯オールブランスプーン二杯小さめのバナナ一本イージーファイバーをミキサーにかけてミックスジュースとして飲んでいます。その後に五枚切りの食パン一枚を食べます。昼食はご飯とひじきや切り干し大根と食...
- 肉体改造の事で質問です。身長:１６８cm体重:７０k...
- 肉体改造の事で質問です。身長:１６８cm体重:７０kgで中学３年生、男です。結論からいうと、肥満体ですｗですが、最近これじゃダメだと思いダイエット？しようと決めました。朝:普通の食事（パンorご飯におかず、お茶、サラダ）みたいな感じです。昼:給食（５００Cal前後ですかね）夜:朝の半分ちょいぐらい食べます。肉...
- ダイエットを始めて２週間です。１キロも減らなく...
- ダイエットを始めて２週間です。１キロも減らなくてやる気がなくなってしまいそうです。年齢18 身長158cm 体重53kg朝 コーンスープ、食パン昼 おにぎり１つ、サラダ、スープ夜 スープというようにカロリーは以前に比べたら減らしたつもりです運動もウォーキング一時間、ランニング20分していますがまったく成果がでなく...
- 今ダイエット中です。お昼と朝は結構食べて夜はス...
- 今ダイエット中です。お昼と朝は結構食べて夜はスープ春雨だけです。その時、お昼と夕飯の間に、なんか物足りなくてなんか食べたいと思うのですが、洋菓子だとダイエットの意味がないようなきがしますし、スナック菓子も太るし、なので、和菓子とかならいいかと思うのですが、皆さんはどう思いますか？後、３時くらいに...
- 英訳をお願いします。英語のご堪能な方に是非ご協...
- 英訳をお願いします。英語のご堪能な方に是非ご協力頂きたいのです!!ちょっと前置きが長くなりますが…馴染みのレストラン（カレー屋さん）にて、注文外のサービスが物凄い量になってきて困っています。当方ダイエット中という事もあり、有る程度節制した注文をしているのですが、注文の2倍量のサービスが付いたりするこ...
- ダイエットの基本 すごい基本的なこと、当たり前の...
- ダイエットの基本 すごい基本的なこと、当たり前のことを伺いますが、教えて下さい。私はいま、臨月で体重増加は極力押さえたい、けど、食欲があって困っています。基本的にカロリーが低いものは太らないって言いますよね。菓子パン食べるなら、蒟蒻モリモリ食べてた方が太らないって…。もちろん、理屈は私もわかります...
- ダイエット頑張ってるつもりなのですが・・・。長...
- ダイエット頑張ってるつもりなのですが・・・。長文になります。34歳女性です。身長は157cm、体重は65キロ。。。かなり太いです。20代の頃は、50キロなかったのですが、食べる事が好きでそしてそのまますぐ寝てしまう癖があり、今に至ります。ちなみに、お酒とタバコはいっさいしません。またスナック菓子なども食べませ...
- ダイエット成功にかかった期間について。運動を取...
- ダイエット成功にかかった期間について。運動を取り入れたダイエットに成功した方に質問です。どの程度の期間で体重が落ちましたか？私は肥満体型なのですがジムに通い始めて2ヶ月、1kg程度しか体重が落ちません。(週4～5回、メニューは筋トレ＋ジョギング40分以上で消費300～400キロカロリー目安にしています。)ダイエ...
- 食事制限とダイエット＊私は153cm体重40kg前後の♀...
- 食事制限とダイエット＊私は153cm体重40kg前後の♀です。この8ヶ月ほどで約7kgほど痩せました。食事制限とウォーキング、軽めの筋トレ、ストレッチ等しました。しかし、最近は全く落ちません。それと同時に多少食べ過ぎても、あまり増えもしません。あまりに増減が無いので、食べ過ぎなのか食べなさ過ぎなのか、わからな...
- スープで痩せた人、体験談を！！身長1６４ｃｍ、体...
- スープで痩せた人、体験談を！！身長1６４ｃｍ、体重６３くらいの中３です好きな人もでき、そろそろ本気で痩せたいと思い、明日からダイエットすることにしました内容は、朝晩は野菜スープ的なものだけのんで、昼は給食を普通に食べようと思うのですが、これと同じようなダイエットをして成功したかた、体験談をおきかせ...
- スープダイエットをしようと思っています。スープ...
- スープダイエットをしようと思っています。スープでカロリーが少ないのはトマトベースやコンソメかなぁと思っているのですが、自分はキムチが好きで、キムチ鍋の素でスープを作ろうと思うのですが、その場合はスープ自体のカロリーが少し高くなってしまうのでしょうか？やっぱりちょっとスープのカロリーは上がるんでし...
- 高校１年でダイエットに挑戦します！慎重１７３cm...
- 高校１年でダイエットに挑戦します！慎重１７３cm、体重８２ｋｇと小太りなのでダイエットしたいと思います太った原因は明らかに食生活です野菜が苦手でほとんど食べませんやろうと思っているのは毎日３０分～１時間ほどのランニング＆ウォーキング毎日腹筋＆背筋３０回ずつ食生活の改善食生活の改善なのですが、野菜を...
- 至急アドバイスください！！！今高３で147㎝49キロ...
- 至急アドバイスください！！！今高３で147㎝49キロの女子です。今生理中で生理前は46キロ前後で生理期間で食欲が止まらず太りました今日生理が始まってから１週間なので明日からダイエットを始めたいと思うんですが、自分でこれから毎日のスケジュールを考えたのでよかったらアドバイスください！！あ、ちなみにクリスマ...
- こんな感じでダイエットをしているのですが、皆さ...
- こんな感じでダイエットをしているのですが、皆さんのご意見を拝借いたしたく。４０歳 １６７ｃｍ ７５ｋｇ 会社員事務職、仕事は座り仕事で日中はほとんどパソコンの前。朝食はご飯とわかめ入り味噌しる、昼食はスープ春雨に乾燥わかめを追加したもの、夕食は冷凍ほうれん草かコンビニで売っている２００ｇのカット野菜...
- 基本正しい食生活こんばんは。夜分遅くに申し訳あ...
- 基本正しい食生活こんばんは。夜分遅くに申し訳ありません私は大学１年生女です最近イベントや飲み会が多く、食生活が乱れ太ってしまいました運動、ダイエット以前に食生活の改善をしようと考え今に至ります今の食生活朝：基本食べない昼：前は弁当。今は忙しくてコンビニか食堂野菜は正直少ないです夜：野菜スープと麺...
- ダイエット中なんですが、ドカ食いがとまりません...
- ダイエット中なんですが、ドカ食いがとまりません・・・最近ダイエットをして、４０キロ近くまで落としました。（身長１５７ｃｍぐらい、体脂肪率は１４～１５％ぐらいです。）それで満足はしたんですが、今までガマンしていたからか最近ドカ食いがとまらず、お菓子を大量に食べてしまいます。ちなみに今日の食事は朝：...
- 食べ過ぎた時の対処法教えてください!!火曜日から...
- 食べ過ぎた時の対処法教えてください!!火曜日から食べ過ぎてます…火曜日に外食で夜にラーメンと餃子とご飯のセットをたべたのをきっかけに、その日の内にランチパック１袋、ポッキー１箱、水曜日には、コロッケ９個、からあげ６個木曜日はアルフォートミニ１箱、高野豆腐10個、ポッキー１箱、金曜日は、ランチパック１袋...
- 筋力トレーニングについて筋力トレーニングの方法...
- 筋力トレーニングについて筋力トレーニングの方法及び食事についてお尋ねします。現在、1か月間スポーツジムに通い、週2-３回トレーニングをしています。ジムでのメニューは次のとおりです。【筋トレ】・チェストプレス 60㎏×10回 3セット・ローロー（背筋） 60㎏×10回 3セット・アブドミナル 45㎏×10回 3セット・レッグ...
- ダイエットのプログラムについて質問です。[食事]...
- ダイエットのプログラムについて質問です。[食事]朝：グラノーラ昼：弁当夜：おわん一杯分のワカメスープ間食：ガム、アメなど、たまに外食(１日約1300calを目安にしています)このメニューで過ごしていたのですが、肌荒れが目立つようになり、体重は落ちますが体脂肪が全く減らずにいます。野菜が苦手でほとんど食べませ...
- 体重が減りません私ゎ今ダイエットをしています14...
- 体重が減りません私ゎ今ダイエットをしています14歳の154㎝の42㌔です。体脂肪が22もあります下半身デブです今ゎ１日1000㌔㌍以内に抑えて基本600㌔㌍の食事制限をしています朝ゎパンor白米野菜肉or魚or卵スープor味噌汁昼ゎお弁当にサラダを入れて一品だけ ミートボールやミニチキンナゲットをいれます夜ゎ蒸し野菜や ...
- 食べ過ぎ？過食症から食事制限をし約-11体重減らし...
- 食べ過ぎ？過食症から食事制限をし約-11体重減らしたのですが リバウンドし56から今47kgです。ウエスト652cmリバウンド下腹部82あります；朝ヨーグルト 野菜フルーツジュースまたは 味噌汁ご飯昼お茶碗一杯半のご飯サラダ スープ野菜炒め夜ご飯無しサラダ スープ 納豆ご飯食べるときは本当に少しだけ間食はまんじゅう(小...
- 沖縄、修学旅行で食べ過ぎました。3泊4日で1泊がホ...
- 沖縄、修学旅行で食べ過ぎました。3泊4日で1泊がホテル、2泊が民家でした細かく説明すると1日目朝 ロールケーキ昼 飛行機でお菓子(ポテチ、ぐみ、チョコ)間食 塩アイス、紅芋タルト、試食のちんすこう大量(国際通りにて)夜 牛乳プリン多め、パイン、グレープフルーツ、エビフライ1本、(ホテルのバイキング)2日目朝 サラ...
- 間違ったダイエットをしていますか？ダイエットを...
- 間違ったダイエットをしていますか？ダイエットを本格的に始めました。２３歳女、身長155くらい、体重60くらいです。もともと３食きちんと食べていて、間食や夜食も多かったです。お酒も好きで、休みの日は結構飲みます。平日も仕事の都合上軽く飲む日が多いです。お通じは良く、便秘で悩んだことはありません。身体はわ...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しま...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しました去年の夏にピーク時から-6㎏落としその後だんだんと1年半後には4㎏太ってしまいました数字だけみると少ないですが私は身長145㎝で現在18歳です中学卒業するまでダイエットなんてしたことなかったのでダイエットで身長が伸びなかったわけではないと思います6年生から1...
- ダイエット中の食事について。ある１日のメニュー...
- ダイエット中の食事について。ある１日のメニューについて診断をお願いします。朝ごはん：トースト１枚(何もつけない)、グレープフルーツ半分、ヨーグルト(砂糖入り７０キロカロリー)、プロセスチーズ(６Ｐチーズ1個)、ブラックコーヒー。昼食：ご飯(軽く一膳)、塩から、レタスのノリサラダ(レタスをのりとゴマ油小匙1/2...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しま...
- ダイエット方法について最近ダイエットを再開しました去年の夏にピーク時から-6㎏落としその後だんだんと1年半後には4㎏太ってしまいました数字だけみると少ないですが私は身長145㎝で現在18歳です中学卒業するまでダイエットなんてしたことなかったのでダイエットで身長が伸びなかったわけではないと思います6年生から1...
- 初めまして。中学一年生の弟がいるのですが、拒食...
- 初めまして。中学一年生の弟がいるのですが、拒食症に似た症状が出ています。穀物を食べず、野菜・スープ類を好んで食べているようです。食べるように勧めると、怒って食べなくなってしまいます。部活はサッカーをやっていて、毎日の練習量は多いみたいです。私自身も、中学・高校とダイエットをしていて、ご飯を食べな...
- ストレスで体重が５キロ増加してしまいました(;_;)...
- ストレスで体重が５キロ増加してしまいました(;_;) それで、脂肪燃焼ダイエットスープを作ってみようかと思いますが、効果の方はいかがでしょうか？本当に痩せるでしょうか？
