スープ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 一週間前からダイエットを始めました。毎日散歩1時...
- 一週間前からダイエットを始めました。毎日散歩1時間ほど（犬も一緒なのでスピードはそれほど速くありません）と半身浴と、時々筋トレ。食事は朝と昼は普通、夜は野菜や豆腐のスープ。間食はしていません。今日までで1.5キロほど落ちました。私の体型は154センチ64キロです…来年は専門学校へ進学するので4月までに15キロ...
- 脂質の取りすぎバランスよく食べてるつもりですが...
- 脂質の取りすぎバランスよく食べてるつもりですが、どうしても脂質オーバーの日が続いてしまう場合があります。たんぱく質を取ろうとすると脂質ももれなく付いてくるので…あすけんと言うサイトで計算しながら食べてるのでカロリーオーバーはよほどの事がない限りありませんが、今はちょっと脂質オーバーが続いています。...
- 夜中に食べちゃう。治りません。そして食欲が抑制...
- 夜中に食べちゃう。治りません。そして食欲が抑制できないです。悩んでいます。そのほかにもいろいろ悩みがあります。どれに対してでもいいです。アドバイスをお願いします。こんにちわ。私は１８歳大学１年生です。 まず、１つ目に私は夜中に食事をしてしまうという悩みがあります。夜中の１時から３時の間に一度必ず起...
- ダイエットを終えて…私は今年の３月～１０月で161...
- ダイエットを終えて…私は今年の３月～１０月で161センチ59キロから46.5キロのダイエットに成功しました。その結果生理がとまり、１１月にはいってからは普通の食生活を心掛けています。けど体重が増えるのが怖いのです。今日は、朝→ライ麦トースト一枚ヨーグルトスープ で250キロカロリー昼→お弁当で500キロカロリー夜→...
- 閲覧ありがとうございます。 ダイエットについて相...
- 閲覧ありがとうございます。 ダイエットについて相談です。はじめまして。初めて知恵袋を利用する者です。ジムに通って食生活・運動を見直しジム等でダイエットをしてみるか、今考えているダイエット方法を続けて痩せるか、また改善すべき点等みなさんの答えがほしく質問しました。私は今21歳の女子で身長167.7センチ、...
- 皆大好きカレーライス！あなたが今食べるとしたら...
- 皆大好きカレーライス！あなたが今食べるとしたらどれにします？ １．普通に豚肉や牛肉を使った家庭の味 2．肉は食べたいけど、鶏肉でヘルシーに3．ダイエットに肉なんていらない！具は野菜だけで 4．具は玉ねぎと肉しかないけど、時間をかけたこだわりの味 5．ココナッツミルクを入れたまろやかな味 6．たんぱく質はひ...
- ダイエットシェイクの腹持ちをあげるものって何か...
- ダイエットシェイクの腹持ちをあげるものって何かありますか？ダイエットしようと思い、3週間分のダイエットシェイクを購入し（一週間目は昼と夜、二・三週間目は夜だけ）今週の月曜日から始めたところです。初日はなぜか腹持ちが良かったのですが、今日からなぜか腹持ちが悪いです。（お腹が空きすぎて腹部が痛くなる感...
- 13日～14日まで旅行で結構食べました。15日は疲れ...
- 13日～14日まで旅行で結構食べました。15日は疲れてたからか昼まで寝ていて17時くらいに無調整豆乳ベースのスープを飲みました。16日は朝からまた結構食べました。お昼は胃もたれのせいか味噌汁しか食べれませんでした。ダイエットしてる者です。また明日から調整すれば体重戻りますか？
- ダイエットのアドバィスお願いします。最近ダイエ...
- ダイエットのアドバィスお願いします。最近ダイエットをはじめました。私が考えてるダイエットメニューでどのくらいの期間で痩せれると思いますか！？とりあえず５キロゎ短期で痩せたいのですが。身長１６４体重５９・水泳１キロ→クロール２００→バタフライ２００→平泳ぎ２００→背泳ぎ４００→ビートバンキックウォーキン...
- ダイエットについてあと３週間で２kg痩せたいと思...
- ダイエットについてあと３週間で２kg痩せたいと思っています。そこで効果的なダイエット方法などを教えて下さい。現在、週に３時間ジム、プール２時間を一日おきにやっています。（↑週３日運動しているということです)朝は普通にご飯、みそ汁、サラダ昼はお弁当揚げ物は入れないようにしてます夜は野菜スープでその後、...
- ダイエット中なのに一日で1600キロカロリーくらい...
- ダイエット中なのに一日で1600キロカロリーくらいとってしまいましたとりすぎですか?夏に3kgくらいやせたんですが最近戻ってきてしまいました痩せる前156cm49kg→夏46kg→現在48kg体脂肪率は19～21くらいです毎日昼ごはんはサラダだけにして200前後におさえています夜もスープ春雨とサラダなどにして300前後です朝は400～5...
- ダイエット中の食事について。朝ごはんキャベツの...
- ダイエット中の食事について。朝ごはんキャベツの千切り(青じそドレッシング)ヨーグルト昼ごはんお弁当(米少なめ)夜ごはん野菜スープ踏み台昇降など運動もしています。上記の食生活についてアドバイスがあればお願いします。
- 栄養バランスチェックして下さい!!164㎝43㎏の高2...
- 栄養バランスチェックして下さい!!164㎝43㎏の高2女です。１日の摂取カロリーを約800にするダイエットをしてます。いつも朝、いっぱいたべて お昼のお弁当は少なめで夜は何も食べません。今日の朝ご飯です。ポトフ(ジャガイモ少し、キャベツ、にんじん)コーンスープ海藻里芋の煮物食パン1枚魚肉ソーセージ卵1こ甘酒1杯カ...
- ダイエット中の空腹時に食べていいものは何ですか...
- ダイエット中の空腹時に食べていいものは何ですか？ちょっとやる気を出したメタボ夫を大きなストレスなく少しずつ小さくしていこうと考えています。食生活の改善は始めていますが、もともと間食も好きですし、揚げ物や肉など腹持ちのいいものもカットしているので何かあればと思います。良いアイデアがあれば教えて下さ...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重9...
- ダイエットについてご教授ください。身長182,体重90,体脂肪16,4,基礎代謝1900後半。食事メニュー朝、サラダ、おにぎり２つ食べる順番は朝、昼、晩サラダから食べています。昼、サラダ、豆腐、ビタミン、カルシウムなどのサプリ最近は冷えてきたのでサラダと、7のおでんの厚揚げ豆腐、魚のつみれ？を食べています。夜、千...
- ダイエットの為の野菜スープについてよくダイエッ...
- ダイエットの為の野菜スープについてよくダイエットについて調べると野菜スープがいいとか書いてあるんですが、実際のところどうなんですかねえ？体験談や議論、お待ちしております!!
- 40代の主婦です 体重が増えて ダイエットを始めよ...
- 40代の主婦です 体重が増えて ダイエットを始めようと夕飯を野菜スープに置き換えようといつも壁にぶつかるのが主人の夕飯です一人分を作るのにどうしたらと考えます何か良い方法お願いします
- ダイエット、23歳、女163センチ体重51キロ程度だっ...
- ダイエット、23歳、女163センチ体重51キロ程度だったのが4日間風邪で寝込み、運動もできずおかゆやスープ等食べられるものを食べていたら53キロ近くになっていました。ダイエットをしていて、軽い食事制限とほぼ毎日のジョギングをしていました。それが数日間できなかったので増えたのだと思います…最終的に46キロまでや...
- ダイエット。私は22歳の女です。現在 身長152後半...
- ダイエット。私は22歳の女です。現在 身長152後半体重47kg前半ウエスト64cmヒップ84cm太もも52cm去年の冬体重56kgウエスト75cmヒップ 92cm太もも 60cm今年の二月あたりまでの食事は 朝なし昼 ご飯二杯 ウインナー六本 玉子二つ使って玉子焼き パン 野菜炒め間食 パンお菓子夜 ご飯二杯 野菜炒めとにかく おかず食べ過ぎ...
- 私は、39歳のシングルマザーです。11月に入ってダ...
- 私は、39歳のシングルマザーです。11月に入ってダイエットしています。食事制限（朝・昼普通に食べます。夜・きのこ200g、スープ一杯・白米無し、18時以降食べない、我慢出来ない時に、するめ）運動は、カービィダンス部分痩せ、毎週土日は、朝自転車を30分、間食はしません。甘い物が苦手です。お酒は、ダイエットする...
- ダイエットについてです。高校三年の女子です。最...
- ダイエットについてです。高校三年の女子です。最近身体測定の結果の紙をみたところ二年生の時、４６キロだったのに三年になってから、五キロも太っており５１キロになってしまいました・・・・・・・・・・。なので最近ダイエット・・・・・というか炭水化物を食べるのを控えています。運動はしていなく、朝はよく食べ...
- ダイエットについての質問です。高校三年の女子で...
- ダイエットについての質問です。高校三年の女子です。最近身体測定の結果の紙をみたところ二年生の時、４６キロだったのに三年になってから、五キロも太っており５１キロになってしまいました・・・・・・・・・・。なので最近ダイエット・・・・・というか炭水化物を食べるのを控えています。運動はしていなく、朝はよ...
- 朝トースト200キロカロリースープ30キロカロリーヨ...
- 朝トースト200キロカロリースープ30キロカロリーヨーグルト62キロカロリー昼お弁当500キロカロリー夜モスでチーズバーガー約360キロカロリーフランクフルト170～180キロカロリーミネストローネ50キロカロリー間食ロッテガーナアイス226キロカロリーフルーティオガム38キロカロリーダイエットしてるわけではないのですが...
- 私にあったダイエット法ってありますか?太ったなと...
- 私にあったダイエット法ってありますか?太ったなと思いダイエットしようと思っています。今は、足を開閉するダイエット器具を一日1分。時間があるときは、足をマッサージ。湯船に10分ほど浸かって、顔のコロコロ。(足をバシャバシャ動かす。)寝る前に、足を上げてエアー自転車こぎ。(4分ほど。)あとは、野菜やスープを先...
- 私は拒食症でしょうか？ちなみに158cm 35kgです。...
- 私は拒食症でしょうか？ちなみに158cm 35kgです。真剣に悩んでいます。友達に拒食症の子がいてその子から完璧な拒食症だよ。っていわれました。たしかに足が細くて体もがりがりです。でもこれといってダイエットしたわけではありません。部活を引退して受験勉強をするようになってから体重が徐々に落ち始めてきました。...
- 私は高校2年の女です。最近の悩みは午前中の授業中...
- 私は高校2年の女です。最近の悩みは午前中の授業中や夜の勉強中にすごく空腹感に見舞われお腹が鳴ります。でも何も食べたくないんです。朝はガッツリ食べています。炭水化物は欠かさず、前日の夜ご飯の残りなど。昼は2段弁当であまり時間がなくて白米の4分の1残します。夜は塾でフルーツグラノーラや、ぐーぴたなどを食...
- ダイエット宣言した後、肉まん・カレーまん・春雨...
- ダイエット宣言した後、肉まん・カレーまん・春雨スープ・黒烏龍茶を食していたら、食い過ぎだといわれてしまいました…。低カロリーだとは思いませんが、その直後、体力の要る仕事でしたし、普通だと思ったのですが、やはり、感覚がおかしいのでしょうか？肥満ではないのですけど、食べる物を見られ、ダイエットするんじ...
- 最近、ダイエットをしているのですが、前は、夜ご...
- 最近、ダイエットをしているのですが、前は、夜ご飯をスープ春雨だけにして、お昼と朝をたくさん食べていましたが、これだとリバウンドをしてしまうと聞いたので、夜のご飯を６時台に済まして、それ以降は食事しないと決めました、最近始めたばかりでまだ、１週間もたっていませんが、夕飯食べてそのあと食べないと寝る...
- 山田優式ダイエットについて。７日間の脂肪燃焼ス...
- 山田優式ダイエットについて。７日間の脂肪燃焼スープダイエットとゆうのを試したいと思っています。しかし私は高校生なのでお昼にスープを持っていくわけにはいきません。そこで朝と夜にスープを飲もうと考えています。それでも効果はありますか？また昼(お弁当)は何を食べればいいですか？教えてください。私は現在１...
- ☆受験生の食生活、問題☆・・・・・・・・・・・・...
- ☆受験生の食生活、問題☆・・・・・・・・・・・・放課後～22:30まで塾で、夕飯が22:30以降になるようになりました。お金をかけられないので、毎食パンやおにぎりなどを買って塾で済ませることもできないし夜ご飯を手作り弁当やおにぎりにすることも衛生上、控えています。食生活はいつも以下のような感じです。①朝 がっ...
