スープ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- <ダイエットのためのストックメニューについて&...
- <ダイエットのためのストックメニューについて>年末年始、食べすぎで多少体重が増えるものと覚悟はしていますがその前後に食事調整ができればな、と思っています。そこで、常に準備しておくと便利な食材や保存食などあれば教えてください。朝:胚芽パン、ハムorチーズ、野菜昼:600kcal程度のものなんでもOK夜:ごは...
- ダイエットー！何度も質問すみません・今体重が55k...
- ダイエットー！何度も質問すみません・今体重が55kgあります・夜は炭水化物をとらずにスープに置き換えています！10日間くらい続けていますが体重に変化がみられません。間食も控えています。もうすぐ冬休みなので1日600キロカロリーにして本格的にダイエットをしたいと思います！一日600キロカロリーとするとどんなメニ...
- 脂肪燃焼スープのダイエットしようと思うんですけ...
- 脂肪燃焼スープのダイエットしようと思うんですけどあれは何時に食べてもいいんですか？
- この度、体重計が壊れたため、体組成形を購入した...
- この度、体重計が壊れたため、体組成形を購入したところ数値に愕然としました。３年前より１０キロ体重増、体脂肪率も１０％増、体年齢実年齢＋３才。暴飲暴食を続けた結果です。。本気でダイエットして、半年くらいで１０キロ戻したいです。今週に入って、下記のようなメニューでダイエットをしているのですが、栄養的...
- ダイエット中の食生活について前回、質問した内容...
- ダイエット中の食生活について前回、質問した内容でダイエットしてみようと思いましたが・・・・・続きませんでした(汗)それでは!!!と思い、次はこの内容でダイエットしようと思います!!朝：キウイヨーグルトジュース１杯昼：給食(主食は少なめ・油もの&牛乳は摂らない)夜：温野菜中心小腹が空いたら低カロリーのスープ...
- ダイエット中です。どのような運動メニュー・食事...
- ダイエット中です。どのような運動メニュー・食事をとりおこなえばいいですか？現在、私は体重が１０５キロ・身長１７５cmの男なのですがダイエットのため運動しています。今現在のダイエット方法ですが筋トレ腹筋１５背筋１５腕立て１５スクワット１５ダンベル（６ｋｇ）三種１５回ずつ筋トレ後ランニング＆ウォーキン...
- ダイエットメニューについて現在中学3年 167cm 73k...
- ダイエットメニューについて現在中学3年 167cm 73kgです。3月までには標準体重の60kgになりたいので、食事から変えていきたいと思っています。私が今日食べたメニューですが健康的なメニューでしょうか？足りないものなど教えてください。朝ごはん米 茶碗１杯納豆 １パックほうれん草のおひたし (量は分かりません)スク...
- ダイエット中の食事で、お腹が空いたら水やお茶で...
- ダイエット中の食事で、お腹が空いたら水やお茶でお腹いっぱいにしたり食事の中にもスープとか汁物の量を多くして水分でお腹いっぱいにする方法っていうのはあんまり効果ないですか？水分ですけど体重計乗るとやっぱり増えてるし…けどそれは尿などで体から出したらまた体重は戻りますか？回答お願いします(>_<)
- 高1女子です（＞＜）ダイエットがしたい！！私は高...
- 高1女子です（＞＜）ダイエットがしたい！！私は高校一年生の女子です。最近ダイエットしたいな～と思ったので、いいダイエット方法が知りたくて質問しました！私は、学校から帰ってくると、お菓子などを食べてしまいます。（ほとんど毎日帰ってくると食べてます。。学校にもっていってるお弁当は、小さなタッパー二つに...
- ダイエットに関してなんですがダイエットに関して...
- ダイエットに関してなんですがダイエットに関して質問です。 １１月のはじめからダイエットを始めました。 ・駅まで自転車で１０分かかるところを２０分かけて歩く ・隔日で２０分間走る ・食事は一日１食。午後３時～４時くらい。６時以降はコーンスープ１缶か、ウィダーインゼリーのみ。 ・エレベーターやエスカレータ...
- ダイエットの為の運動。ダイエットをして可愛くな...
- ダイエットの為の運動。ダイエットをして可愛くなりたいです。現在18歳、身長161cm体重58㌔今年の春ぐらいからダイエットをはじめて、2㌔弱落としました。そこからはなにをしても全く痩せれません。食事を少なめにしても、野菜スープを2週間弱食べても全くです。運動も週に3回ぐらいで(辛いとやる気でないので…)していま...
- 現在158cm、48㎏でダイエット中の高校生です。食事...
- 現在158cm、48㎏でダイエット中の高校生です。食事評価お願いします！カロリーも教えていただけるとありがたいです(T_T)朝：白菜と鶏肉のスープ、卵焼き1切れ、お湯わりココア昼：おにぎり(白米50g)、卵焼き1切れ、鮭の塩焼き、りんご半分、脂肪0ヨーグルト夜：サラダ、味噌汁(じゃがいも、たまねぎ、油揚げ)、たくわん...
- ダイエットに関して質問です。１１月のはじめから...
- ダイエットに関して質問です。１１月のはじめからダイエットを始めました。・駅まで自転車で１０分かかるところを２０分かけて歩く・隔日で２０分間走る・食事は一日１食。午後３時～４時くらい。６時以降はコーンスープ１缶か、ウィダーインゼリーのみ。・エレベーターやエスカレーターは使わず、階段だけ。・食事の時...
- 私は、今中学3年生で、身長162㎝です。そして、体...
- 私は、今中学3年生で、身長162㎝です。そして、体重は57キロです。今、ダイエットを頑張っています。私は、今中学3年生で、身長162㎝です。そして、体重は57キロです。今、ダイエットを頑張っています。今やっている内容は、☆1週間に5回を目標に45分犬と一緒に歩いています。(犬が止まると、私はそこの場で足踏みをしま...
- 過食症なんでしょうか最近、食べ過ぎがひどくなる...
- 過食症なんでしょうか最近、食べ過ぎがひどくなることがあります。自分はちょうど一年前からコンビニでバイトをしています。そこは廃棄がもらえるので一人暮らしの自分にはとても助かりました。でも、夏あたりからイライラすると無性に食べ物を口に入れたくなったり、食べ始めると止まらなくなりそれを繰り返すようにな...
- ダイエット中の夕食について。現在の夕食のメニュ...
- ダイエット中の夕食について。現在の夕食のメニューはスープ、小松菜を塩昆布で和えたサラダ、焼き魚です。カロリーは200kcal以下です。いつもおかずが焼き魚で段々飽きてきてしまったので、何かたまには別のものに変えようかと考えています。そこで思い付いたのが、豆腐ハンバーグなのですが、既に作られて真空パックさ...
- 今日からセロリやトマトを使ったスープを飲んで決...
- 今日からセロリやトマトを使ったスープを飲んで決められたメニューで過ごす脂肪燃焼ダイエットを始めます。私は豆腐が大好きで健康を意識してというよりも純粋に大好物だから毎日のように食べてるんですがこのダイエットでは豆腐は食べてはいけませんか？豆腐ってダイエットではよく使われる食材ですよね？この脂肪燃焼...
- ダイエット中に、じっくりコトコトのスープなどを...
- ダイエット中に、じっくりコトコトのスープなどを食べたら水分で体重は増えますが、元に戻りますよね?コンビニなどでうってる１カップ100cal前後のスープです。夜におかずとスープだけ飲んだら腹持ちするのでいいと思ったのですが・・・。これは逆効果でしょうか?昼は普通の食事+スープです。
- <1日の食事>ダイエットをしていて毎日ヘルシ...
- <1日の食事>ダイエットをしていて毎日ヘルシーで健康的なメニューにしているのですがずっと便秘に悩まされていて、この食事法に問題があるのかも・・・ と思いましたのでアドバイスのほうお願いします。朝：玄米納豆ご飯(50ｇ)、味噌汁(ワカメ・油揚げ・豆腐)、リンゴ2切、リンゴ酢昼：おからベーグル(約50ｇ、ト...
- 野菜スープダイエットをしようと思っています。こ...
- 野菜スープダイエットをしようと思っています。この、やり方でやせれますか？また、一か月で何キロやせれますか？平日（月～金）朝；野菜スープ（時間ないときは朝抜く）昼；おにぎり一個（学校があるので、スープを持っていけないので）夜；野菜スープ＋納豆、卵焼き、こんにゃく、豆腐、海藻類のうち2品間食；大福1個...
- ダイエットをしようと思い、朝食、昼食はいつも通...
- ダイエットをしようと思い、朝食、昼食はいつも通り食べ、夕食は食べないかサラダのみというパターンを４日程続けましたが、１Kgmも減りません。。。なぜでしょうか？ 朝食、昼食が多すぎるのでしょうか？そんなに量を食べているとは思いませんが、、、◆朝食：おにぎり２個とコーンスープなどのスープ系（生姜を入れてい...
- ダイエット友達がダイエットに挑戦するそうです。...
- ダイエット友達がダイエットに挑戦するそうです。それは、朝食…ヨーグルト昼食…牛乳orスープ夕食…和食を３日間続けるものだそうです。これは、あるダイエットサイトに載っている「食べ過ぎた翌日のリセット法」で、本来１日のみ実践するものを３日間続けてダイエットするらしいです。これで痩せると思いますか？
- 野菜スープダイエットをどれくらいやって何キロ痩...
- 野菜スープダイエットをどれくらいやって何キロ痩せましたか？？経験した方、回答お願いします(^-^)/
- ダイエットの空腹時の運動についてダイエット中で...
- ダイエットの空腹時の運動についてダイエット中で毎晩１時間走っています。私は帰宅が夜８時で、VAAMを飲んでから３０分後に運動しています。そこで、空腹時に運動するのがいい理由として、食べたもののカロリーを消費するのではなく脂肪のカロリーを消費するかららしいですが、運動する前に春雨スープや味噌おでんなど...
- ダイエットに適したメニューが豊富なレシピ本はあ...
- ダイエットに適したメニューが豊富なレシピ本はありませんか？出来れば調理や洗い物の手間がかからず、材料の調達も用意で、野菜多めなものがいいです。「朝に効くスープ 夜に効くスープ」は最近愛用しています。
- ダイエット中の、体重体脂肪増加についての質問で...
- ダイエット中の、体重体脂肪増加についての質問です。155cm46kg女です。摂取カロリーより消費カロリーが多くなる様に、運動や食事を心掛けています。けれど、昨日から体重体脂肪が増加しま した。この理由を探してみたのですが、なかなか当てはまる答えがなかったので、質問させていただきます。朝:りんご半分 あんまん...
- 中2です ダイエットします!今160cm52kgです('・ω・...
- 中2です ダイエットします!今160cm52kgです('・ω・`) でぶーんもともと太ってたんですが、夏に精神的に不安定でご飯三食食べれなかったり食べれても一口が限界だったときは47kgでした。でもいろいろ解決していった途端食べるようになり太って行き・・・ 52kgです(´Д`)・・・・・・・・・・・・ry見た目はそこまで太って...
- 二の腕を細くする方法。３０代女性、産後太りを解...
- 二の腕を細くする方法。３０代女性、産後太りを解消するためジムに半年前通い始めました。週二回午前中ジムで筋トレと有酸素運動、後は自宅で時間のあるときにモムチャンダイエットのフイギュア ロビクスとヨガ（週一回ずつ）を。食生活を見直し、炭水化物は朝食と昼食にシフトして、豆乳をほぼ毎日１杯飲むように、夕食...
- ダイエット…本気で痩せたい！！私は現在160㌢55㌔...
- ダイエット…本気で痩せたい！！私は現在160㌢55㌔です。。働き出してから気がつくと7㌔も太ってしまいました。。。パンツもキツくなって入らないのも出てきてしまい、本当にヤバいと思いダイエットを決めました！以前は47㌔だったのでー7㌔の減量はどうしたらできるでしょうか？(>_<)私が考えてるのは、間食をしな...
- ダイエット 食事バランス無理なダイエットから過食...
- ダイエット 食事バランス無理なダイエットから過食ぎみになりリバウンドしました。このままは嫌なので自分なりにいろいろと考えて食事をとろうと思います。今日食べたものなんですが朝 りんご 中 １つ 野菜スープ2杯昼 野菜スープ2杯 切り干し大根 50g 茄子の肉詰め揚げ 2つ ポテトサラダ 50g ヨーグルト 100g夜は野菜ス...
