スープ ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- コンソメスープって、カロリーいくらですか？材料...
- コンソメスープって、カロリーいくらですか？材料は、水、コンソメのモト２粒、ジャガイモ２個 にんじん適当、タマネギ半分、レタス適当、です。私は今ダイエット中なので、野菜を食べるためにスープを作ったのですが、油がういているので、本当はカロリーが高いような気がして、不安で、、、。又、このスープは栄養バラ...
- ダイエット高１女子 身長１５５センチ 体重６１キ...
- ダイエット高１女子 身長１５５センチ 体重６１キロ夕飯に何を食べたらいいですか？うちは、父子家庭なので、あまり料理をしません。（何度も自分で料理をしようと試みましたが、部活終わって家に帰ってくると、空腹に勝てず、冷蔵庫にあるものを食べてしまいます。）最近では、朝起きてから野菜スープを作って、それを...
- 朝サンドイッチ用ライ麦トースト二枚（197㌍）、味...
- 朝サンドイッチ用ライ麦トースト二枚（197㌍）、味噌汁（40㌍）、かまぼこ薄いの二枚（30㌍）昼コンビニですまさなければいけなかったので…スープ春雨（150㌍）、おにぎり（170㌍）、脂肪０ヨーグルト（77㌍）、豆乳（110㌍）間食ガム一箱（41㌍）、果肉アイス（37㌍）夜お鍋 なのですが摂取カロリー少ないでしょうか？...
- 1か月3キロペースで痩せていくにはどんなメニュー...
- 1か月3キロペースで痩せていくにはどんなメニューがいいですか？食事・運動両方のアドバイスをください。高2女子 身長：156 体重56.5 体脂肪25.6です。太っているので着る服がなくて、ショッピングや遊びに行くのがつらいです。痩せて自分の好きな服を着れるようになりたいです。運動はどんなのをやったらいいのでしょう...
- 20歳 女 身長160cm 体重43kgです。ダイエットにつ...
- 20歳 女 身長160cm 体重43kgです。ダイエットについて質問させてください。長文失礼します(..`)私は４月から半年間でジョギングや運動軽い食事制限で10kg近く痩せました。ちょっと前までは運動が大好きで毎日ジムに通ったりジムに行けない日も外を走ったりして、ダイエットを楽しんでいました。その時は体重より見た目重...
- ダイエットの改善点を教えてください！痩せなくて...
- ダイエットの改善点を教えてください！痩せなくて困っています。朝 ☆ご飯一杯 スープ 少な目なおかず昼☆野菜中心のおかず夜☆リゾットと野菜スープ運動☆朝30分のジョギング 焼酎を1杯飲んでいます。間食はしてません。便秘がちです。改善点を教えてください
- ダイエットについて質問です！最近寒くなってきて…...
- ダイエットについて質問です！最近寒くなってきて…スープ(お吸い物)に野菜を居れたりワカメをいれたりして食べています！ここ2〜3日食べてるんですが…凄いお腹いっぱいになります。本当に痩せるのかな？っと疑問が湧いてきました(−_−＃)痩せるのですかね？回答お願いします(−_−＃)
- 教えてください。こんにちは＾＾今高２です＾＾私...
- 教えてください。こんにちは＾＾今高２です＾＾私のこの食事は、ダイエットにむいていますでしょうか？朝、バナナ一本と６枚で８４㌔カロリーの結構分厚いクラッカーと牛乳一杯と水一杯。昼、１５０キロカロリーのお菓子みたいなバーと野菜ジュースか豆乳orさつまいもを蒸したやつと水。夜、玄米か五穀米茶碗一杯と魚（...
- ご相談です。8月からダイエットを初めて、7kg痩せ...
- ご相談です。8月からダイエットを初めて、7kg痩せました。身長…157cm体重…62kg→55kg体脂肪…34%→29%【食事制限】朝…野菜ジュース他バナナ等。昼…野菜中心でご飯やお肉、魚等。(普通の食事)夜…野菜スープや家族の食事を少し。【運動】週3～4日ウォーキング40分～ヨガ週1回カーヴィーダンス最近、体重が減りません。これ以...
- 手軽で安価な腹持ちの良いダイエット食を教えてく...
- 手軽で安価な腹持ちの良いダイエット食を教えてください。最近腹回りが気になり出しダイエットを始めました。お酒も大好きなのですが、土日だけにして軽くランニングをして夕飯はカロリーの低いものにしようと思っています。先日はもやしを食べたのですが、夜中に空腹で胃が痛くなりました。これはまずいと思い、昨日は...
- 高校生女です。身長155センチ61キロ朝、昼を少なく...
- 高校生女です。身長155センチ61キロ朝、昼を少なくしても、夕飯で普通に食べたら太るんですか？最初、６２キロありました。ダイエット始めて10日くらい経ちました。最初は60.4キロまで痩せたのですが、昨日は６１キロになってました。昨日の食事朝 手作り野菜スープ一杯昼 小さいおにぎり二つ夜 シチュー、マカロニサラ...
- 通常食へ戻すと体重増える７月からダイエットを始...
- 通常食へ戻すと体重増える７月からダイエットを始め（置き換え、筋取れ、有酸素運動）３ヶ月で８１キロから７４キロまで落とせました。身長１７３ｃｍ ２０代男です。まだ目標体重に至っていないのでダイエットを続けています。現在は食事の量を少し増やし、１日あたり１６００キロカロリー前後の食事に加え、毎日踏み台...
- 体に良い食材で簡単に作れる美味しいダイエットレ...
- 体に良い食材で簡単に作れる美味しいダイエットレシピをいくつか教えて下さい。特に、体が温まるオススメのスープとかありませんか?
- 痩せ方、ダイエット方法をアドバイスお願いいたし...
- 痩せ方、ダイエット方法をアドバイスお願いいたします。体重 ４７キロ体脂肪 ２５～２７パーセント全体に太いので見た目はぽっちゃりしています今年の３月から２ヶ月で急に４キロ太りましたその時は無排卵の治療で排卵誘発剤を飲んでいました現在はホルモン治療はホルモン治療はおやすみでむくみ防止の漢方のみ生理は相...
- 困っています。身長142センチ体重46キロ体脂肪30％...
- 困っています。身長142センチ体重46キロ体脂肪30％です…(T_T)以前は体重42キロ体脂肪22％でした。特に食べ過ぎの生活が続いたなどということはなく、飲み会の次の日は控えめの食事にするなど気をつけていたつもりなのですが…ここ3ヵ月程度でどんどん太ってしまいました。さすがにやばいと思いダイエットを始めました。デ...
- 野菜スープの味付けについて☆ダイエット&野菜...
- 野菜スープの味付けについて☆ダイエット&野菜をたくさん採るために、よく野菜スープを作ります。キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、いも、鶏肉、豚肉、豆腐…いろんなものを鍋に投入して煮るだけのものです。いつも、鶏ガラスープの素やコンソメスープの素、和風だし&醤油、出汁入り味噌などで味付...
- ダイエットについて高三受験生です。160cm62kgある...
- ダイエットについて高三受験生です。160cm62kgあるので卒業までに５～６キロ減らしたいと思ってます。そこで、このダイエットでいいと思いますか???----------食事朝:ご飯、みそ汁、牛乳昼:手作り弁当(600キロカロリーくらい？)夜:おにぎり、汁もの(またはスープ)毎日帰りが20時くらいになり、それから夕飯(600～700キロ...
- ダイエット！高3受験生です。160ｃｍ62ｋｇなので...
- ダイエット！高3受験生です。160ｃｍ62ｋｇなので卒業までに5、6キロ落としたいです。そこで質問なのですがこのメニューでダイエット成功することはできると思いますか？？食事朝：ごはん、味噌汁、牛乳昼：手づくりの弁当（600キロカロリーくらい？）夜：おにぎり、汁物かスープ受験生なんで、あまり運動する時間もなく...
- 運動と食事制限のダイエットを終え、162センチ…47...
- 運動と食事制限のダイエットを終え、162センチ…47キロくらいになりました。ただ生理不順や抜け毛があり、もう少し体重を戻すためにここ一週間しっかり食べるようにしています。（今年の３月から10キロほど減りました。）昨日食べたものは朝→サンドイッチ用ライ麦トースト一枚、味噌汁、ヨーグルト昼→うどん一人前間食→ア...
- 明日の朝食メニューですが、ごはん茶碗半分。ドラ...
- 明日の朝食メニューですが、ごはん茶碗半分。ドライカレー茶碗半分くらい。アボカド なます 目玉焼き野菜たっぷりトマトスープ食べすぎですか？ドライカレーは牛豚の挽き肉を100グラム使いキャベツ4分の１とたまねぎ１玉使い作ったものです。レタスにまいて食べますアボカドは半分でしょうが醤油でたべるつもりです！な...
- ダイエット中の食事制限について。最低でも半年で1...
- ダイエット中の食事制限について。最低でも半年で10キロは痩せたいと思いダイエット中です。今生理中でとてもお腹がすくので昨日の晩ご飯に温野菜をお腹いっぱい食べてしまいました。ブロッコリーやおくら、れんこんなどです。野菜はヘルシーだとはわかっていてもお腹いっぱい食べてしまったことに少し不安があります。...
- ダイエットしていて朝は4,8キロだったのが夜に計る...
- ダイエットしていて朝は4,8キロだったのが夜に計ると6,6くらいになってしまいました食べ物はあまり食べていないはずなのですが、原因はどこにありますか？朝スープ、パンをちょっとだけ、ミルクティ―昼ヨーグルト、おにぎり一つ夜サンマ、サラダ、イカ一杯、スープ、枝豆、ヨーグルト途中でキットカットの半分と蒸しパン...
- ダイエットいきなり停滞期？ダイエット方法間違え...
- ダイエットいきなり停滞期？ダイエット方法間違えてますか？全然減りません。朝、フルーツ（たまにヨーグルトかける）昼、玄米と好きなおかず夜、野菜と肉のスープ運動、ステッパー30分2週間継続。ちなみにそれまでは三食・おやつたっぷり食べてました。逆に言うと、かなり食べてたんですが体重増えませんでした。162セ...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢３５歳 １７５センチ ９９キロ。体脂肪２８％のデブ男です。１０月健康診断をきっかけに、ダイエットを始めましたが痩せません。ダイエットの内容朝食： 自宅で納豆一パックと１００％野菜ジュース１００ｃｃ、粉末大麦若葉青汁、黒酢１０ｃｃ、植物繊維粉末⇒カフェのモ...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢３５歳 １７５センチ ９９キロ。体脂肪２８％のデブです。１０月健康診断をきっかけに、ダイエットを始めましたが痩せません。ダイエットの内容朝食： 自宅で納豆一パックと１００％野菜ジュース１００ｃｃ、粉末大麦若葉青汁、黒酢１０ｃｃ、植物繊維粉末⇒カフェのモー...
- お里が知れる…？私の姉は食べ物を何でもかんでも微...
- お里が知れる…？私の姉は食べ物を何でもかんでも微妙に残します。食事だろうとお菓子だろうと飲み物だろうと、必ず少し残します。綺麗に食べ切ることはまずありません。ご飯、みそ汁、おかずは勿論の事、小さなカップのアイスクリームでもティースプーン一杯程必ず残すし、自らコップに注いだ飲み物も絶対一、二口残しま...
- ７日間脂肪燃焼スープダイエットについて７日間ト...
- ７日間脂肪燃焼スープダイエットについて７日間トマトベースでキャベツやセロリなどを煮込んだスープダイエットがありますが…体験談などを見てもけっこう効果があるみたいなんですが・・・私はトマトや煮込んだセロリが苦手で以前、コンソメベースや鶏ガラベースや激辛(コチュジャン・豆瓣醤)味で日替わりで味を変え１週...
- どうしたら良いのでしょうか。詳しい方アドバイス...
- どうしたら良いのでしょうか。詳しい方アドバイス下さい。私は今7日間燃焼スープダイエット(9月の中間に一度やって9月30に二度目を初めた)をしているのですが、燃焼スープダイエットはリバウンドして痩せにくい体になるし、栄養が偏るという事を聞いたんです、確かに一度目を終了した後控えめな食事をしていたにもかかわ...
- 中２ダイエット中２の女子です。ダイエットしよう...
- 中２ダイエット中２の女子です。ダイエットしようと思います!(っていうか、今ちょこっとだけしてますが＾＾；)身長１５０㎝体重４１㎏本当にやばいです(゜Д゜)あと２㎏痩せたいです!!この前までは３９㎏を維持していたのですが、最近食欲が半端なくて…(笑)中２になってから、どんどん太ってきました…。１０月２６日から...
- 青い食べ物は食欲なくすのでダイエット中の人に人...
- 青い食べ物は食欲なくすのでダイエット中の人に人気があるようです。言われてみれば青い食べ物と言ってもブルーハワイのドリンクや、かき氷のシロップしか見たことありません。青い食べ物ってめったに見られませんよね。ルーが青いカレーや、スープが青いラーメンの画像だってあります。青いだけで食欲なくすのって不思...
