ダイエット 食事に間する豆知識
HOME > ダイエット 食事
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全16775件中 1～30件目を表示
- どもっ１９歳どうしの夫婦です嫁が産後ダイエット...
- どもっ１９歳どうしの夫婦です嫁が産後ダイエットを頑張っているので、アドバイスとかをしたいのですが女性のダイエットに詳しくないので教えてください！まず、開いた骨盤を小さくするにはどうすればいいか足を細くするためにはどうすればいいかどういった食事のとりかたをすればいいかなど詳しく教えてください！産後...
- 急激に体重が減りました。何かの病気でしょうか？...
- 急激に体重が減りました。何かの病気でしょうか？３ヶ月くらいの間に3kgくらい一気に体重が減りました。特にダイエットはしていないし、食事もちゃんととっているし、間食や夜食も食べています。20歳女性で身長は158cm、体重は45．2～45.8kgを行ったり来たりしています。学校の先生は20歳になればみんな痩せるって言って...
- ダイエットについて15歳男子です。身長174 体重69 ...
- ダイエットについて15歳男子です。身長174 体重69 なんですが 今から三週間 朝と昼だけ食事をとった場合「夜はほとんど食べない」 どれくらいやせますか顔を小さくしたいです。
- アドバイスしていただきたいです。私は夢があって...
- アドバイスしていただきたいです。私は夢があって１６５センチ５２キロから４４キロまで落とし体脂肪も１３％になりました。厳しい世界なのでこれでやっと達成にちかづける体型です。方法はウォーキングです。あとは食事制限と半身浴です元から貧血持ちなのですが岩盤浴にいきお湯に入って出たらいつもめまいがして今日...
- これは無理なダイエットですか？筋トレ１時、自転...
- これは無理なダイエットですか？筋トレ１時、自転車こぎ二時間毎日やってます。負荷は男並を十回×3です。食事は朝トーストとコーヒー、昼は目玉焼きと蕎麦ひとたま、夕飯は昨日はカツオの叩き、キャベツ、ブロツコリ、大根なます、味噌汁後は覚えてませんがちゃんと食べてます。ところが生理が遅れてます。運動が無理な...
- 10ヶ月で20kgほど痩せました。不健康なダイエット...
- 10ヶ月で20kgほど痩せました。不健康なダイエットをしているのか不安です。去年は身長153cm、体重 65kgもありました。去年の春からダイエットを始め、現在は43.5kgです。会社の人達に痩せすぎだと言われますが、普通だと思います。今まで太っていたので、ギャップでそう思われてるのだと思うのですが、顔を合わすたび言...
- ダイエットについて教えてください。私は体重98ｋ...
- ダイエットについて教えてください。私は体重98ｋｇ身長154.2ｃｍの肥満です５月までに標準体重55ｋｇまでに体重を落としたいのでしがどうすれば体重が落ちますか？現在、腕立て伏せを毎日20～25回を4～5セットを朝・昼・晩と分けて腹筋を10回程度を1～2セットをしています。食事は、ごく普通に食べたりしています。今日...
- 一ヶ月で楽に可能な限り痩せたいです。今取り組ん...
- 一ヶ月で楽に可能な限り痩せたいです。今取り組んでいるのは食事一日三食朝昼で１０００カロリー程度の食事、夜は野菜に好きなドレッシングをかけて８０カロリー程度です。一ヶ月に二回程度外食してその時は余裕で一日２０００オーバーしてしまいます。間食厳禁、飲み物はノンカロリのコーヒー、水etc運動夕食後近くのス...
- ダイエットについてです私は前に食事制限、コアリ...
- ダイエットについてです私は前に食事制限、コアリズムをやって１０日で6キロほど落とし、満足してそこで元の生活にもどしたところ、１週間程度で元の体重、むしろそれ以上体重がふえてしまいました。そのときの方法は、コアリズム基本を１日２回、上級をできるときは２回、食事は１日多くて900カロリー少なくて500カロリ...
- 体脂肪率を落としたい、ダイエット計画へアドバイ...
- 体脂肪率を落としたい、ダイエット計画へアドバイスお願いします朝昼は好きなものを、夕飯は炭水化物抜きのタンパク質中心の食事で、一食500キロカロリーまで。後は筋トレを毎日。体脂肪率３１％あるんですが、1ヶ月で２５％以下に落としたいです。アドバイスお願いします（＞＜）炭水化物好きなので、朝昼の食事はどう...
- ダイエットについて質問１７歳の女です162cmなのに...
- ダイエットについて質問１７歳の女です162cmなのに64kgもあります運動.４０分くらい歩く.マッサージ食事朝 ご飯 味噌汁 夕食のおかず→600キロカロリーくらい昼 お弁当→500キロカロリーくらい夜 おにぎり一個 キャベツを麺つゆで→200キロカロリーくらいこれで52キロまで落とすにはどのくらいかかりますか?アドバイスもお...
- 私は最近までずっとダイエット中の食事は低カロリ...
- 私は最近までずっとダイエット中の食事は低カロリーであることがよいことで、実際低カロリーの食生活を続けてきました。体重も減ったのですが、いらいらしたり、お腹が空きすぎてしまうこともあります。それできちんと食生活を見直すことにしました。そこで質問なのですが、きつめの食事制限で目標体重まで達し、そこか...
- 消化不良でダイエットはできますか？食事直後や、...
- 消化不良でダイエットはできますか？食事直後や、食事直前に水を多く飲むと消化不良になるとききますが、それって裏を返せばダイエットになりますか？
- 食事品目管理の仕方について健康管理のためレコー...
- 食事品目管理の仕方について健康管理のためレコーディングダイエットみたいなことをしているのですが、品目について教えてください。たとえば、朝・・・白米、きんぴらごぼう、わかめとねぎの味噌汁昼・・・たらこスパゲッティ夜・・・お寿司（いくら、さば、鯛、まぐろ、鮭、いか、タコ、つぶ貝、赤貝）間食・・・板チ...
- 運動でダイエットして２キロ減ったのに水を２リッ...
- 運動でダイエットして２キロ減ったのに水を２リットル飲んで元の体重に戻りました。水だけです。オヤツは一切食べてません。水で太るってありですか？食事はきちんと食べてます。水が脂肪になるってあるんですか
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってる...
- 体重が変動しません。長文失礼します。今やってるダイエットに対して指摘、アドバイスをください！26歳、女身長:163体重:62.2体脂肪:30基礎代謝:1300昨年の9月からダイエットを始め65キロから62キロまで減りました。今までやっていたダイエット方法は、食事制限、腹筋2、30回、半身浴20分●食事内容朝:おにぎり1コ昼:社食...
- ジムで筋トレ一時間、自転車こぎ二時間を十日やっ...
- ジムで筋トレ一時間、自転車こぎ二時間を十日やって2キロ痩せました。70キロ→68キロです。相撲取りみたいな体格からプロレスラーみたいな体型になりました。食事はもりもり食べます。腹筋が十回がきつかったのが２０回軽く出来るようになりました。母から体格が引き締まった感じがすると言われました。このダイエットは...
- 姉のダイエットはじめまして 中3の男子です。うち...
- 姉のダイエットはじめまして 中3の男子です。うちの姉は今 ダイエットをしています。運動はビリーをしています。ですが なかなか姉は食事制限をしないため俺は姉はこのまま食事制限なしで痩せられるのか不安です。どうか 姉の食事制限をさせる方法をおしえてください。ちなみに本人は運動してるから大丈夫でしょ？とか言...
- ダイエットについて私は今中学3年の受験が終わった...
- ダイエットについて私は今中学3年の受験が終わった人ですサッカーやっていたのですが、部活が終わり、受験になると部活のときと食べる量が変わらず太ってしまいました・・・そして今、何もない春休み（1ヶ月）の間に、やせたいです特に、腹、太ももに多くの肉が・・・なぜか、顔にはあまり出ませんでしただけど、食事制...
- 痩せたい！身長156cm、体重63kgの春から高一になる...
- 痩せたい！身長156cm、体重63kgの春から高一になる女です。留学2年目です。長期休みのたびに日本に帰国するたびに日本食のおかげか2～3ｋｇ痩せれるにもかかわらず、親が見ていないここ(イギリス）では努力しても、どうしても増えちゃいます！これでもいろいろ試してみたんです、水をこまめに取るとか、レコーディングダ...
- 健康的にダイエットする方法があれば教えていただ...
- 健康的にダイエットする方法があれば教えていただきたいです。～私の今の状況～・身長：166ｃｍ・体重：59ｋｇ・体脂肪率：29％！！体脂肪がやばいです。30％がくると肥満だそうで…・運動：全くしてないと言っていいほどしてません。・食事：3食規則正しく食べています。バランスは悪いかも…目指すは体重：55ｋｇ、体脂...
- ダイエット受験があったので部活引退してから８キ...
- ダイエット受験があったので部活引退してから８キロも太ってしまいました。とくにお腹と顔です。そこで先週からダイエットを始めました。ランニング１時間とエクササイズ３０分×２(ビリーみたいなやつ)をしてたんですが全然減りません。なので明日からランニング１時間×２とエクササイズ３０分×２に変えて食事は今の半分...
- 私はいま１５０㎝ぐらいで４１㎏です！３８㎏ぐら...
- 私はいま１５０㎝ぐらいで４１㎏です！３８㎏ぐらいになりたいなと思ってダイエットしたいのですが・・。いま中学１年生で食事の制限などはやめてください！あと部活も美術部なので部活は使えません・・。ただ腹筋するとかじゃなくて裏技というかテクニックを教えてください！
- １５０センチで７０キロある体重を、ダイエットし...
- １５０センチで７０キロある体重を、ダイエットしたいと思いますが、膝に負担が来ないように無理せず行える運動のダイエット方法を教えてください。（もちろん、食事制限と平行して行おうと思います）
- こんにちはm(__)mダイエットについてお伺いします(...
- こんにちはm(__)mダイエットについてお伺いします(^ω^)身長162センチの52キロの♀なのですが、足が太くお腹も出ていて顔も丸いので痩せたいと思っています。ウォーキングを毎日40分と腹筋を50回、食事は朝昼は普通に食べて夜はオルビスのプチシェイクを食べようと思っています。そこで質問なのですが目標体重が46キロです...
- ダイエット中なんですが、体に湿疹ができてかゆく...
- ダイエット中なんですが、体に湿疹ができてかゆくなりました。1日1000kcal前後に食事を抑えて、ウォーキングを1日1万歩して、2か月で80kgから65kgぐらいまで、大体15kg痩せたんですが、最近、手足に湿疹ができるようなってきました。朝夕の食事は果物と野菜が中心で昼は定食屋で食べてます。食事を減らしたため、自分の...
- ザバスやウイダーのダイエットプロテイン(減量用プ...
- ザバスやウイダーのダイエットプロテイン(減量用プロテイン)は効果があるのでしょうか？運動やダイエット(食事制限)で体重を落としていますが、なるべく早く、あまり筋力を落とさず引き締めたいと思っています。痩せるとともに、今後太りにくい体を作ることが目標です。一食をダイエットプロテインに置き換えることで、...
- ザバスやウイダーのダイエットプロテイン(減量用プ...
- ザバスやウイダーのダイエットプロテイン(減量用プロテイン)は効果があるのでしょうか？運動やダイエット(食事制限)で体重を落としていますが、なるべく早く、あまり筋力を落とさず引き締めたいと思っています。痩せるとともに、今後太りにくい体を作ることが目標です。一食をダイエットプロテインに置き換えることで、...
- 結婚して9年。妊娠出産してみるみる太り旦那に浮気...
- 結婚して9年。妊娠出産してみるみる太り旦那に浮気されてしまいますます太り只今恥ずかしながら155㌢60㌔体脂肪も35%もあります。体も重く太腿は肉ざけが…(:_;)健康の為にも美貌の為にもダイエットを決意しました。ウォーキングを毎日しようと思いますが食事はどうすればいいですか？？便秘するからおならは臭いし(*_*)...
- ダイエットについて教えてください下記のリンクは...
- ダイエットについて教えてください下記のリンクは過去のダイエット関係の質問です僕は下記の方法で短期間で10キロ近く体重を落としました食事制限はせず一日3000キロカロリーくらい食べてました食べ方は早食いで(消化、吸収を悪くするため)食べました食後満腹の状態で縄跳び500回やりました体脂肪率は12，5のまま変わっ...
