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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 中学生です。ダイエット方法を教えてください。ダ...
- 中学生です。ダイエット方法を教えてください。ダイエットをしたいのですが、どんな方法がいいですかね？中学生は成長する時期でもあるので、食事制限はよくないから運動がいいといろんな人が言っていました。あと、勉強などもしなければいけないので、ダイエットに時間があまりかけられません。(例えば半身浴に1時間な...
- ダイエット、この食事どう思いますか？朝・バナナ...
- ダイエット、この食事どう思いますか？朝・バナナ・豆乳・キウイなどのフルーツお昼・ご飯茶碗半分・焼き魚など・お味噌汁・お茶夜・納豆・もずく・ひじき・ヨーグルト・チーズ・お茶ここ二週間、こんなかんじの食事なのですがあまり効果がみられません。。もともと太っているのですが浪人でさらに太ってしまい、ダイエ...
- 仕事が多忙で、自分の時間がなかなか取れない時に...
- 仕事が多忙で、自分の時間がなかなか取れない時に友人からの誘いはどうしますか？アラサーの社会人です。今月は、仕事の予定がたくさんあります。そういう時に限って、食事の誘いがたくさんあります。誘ってもらえることは、とても幸せなことですよね★でも、ストレス発散とダイエットのためにジムにいってます。趣味も兼...
- 正しいダイエット知識のある方おられますか？夜→朝...
- 正しいダイエット知識のある方おられますか？夜→朝 仕事(海の力仕事)朝→昼 寝る昼すぎ→起きてご飯夕方(六時～)→夜ご飯という生活をしています魚や野菜は好きでよく食べます。バランスが良い食事がいいとは思いますが、仕事がハードな肉体労働の為、走ったりの運動は時間的にも体力的にもできないですが私に合うダイエッ...
- 中年女性です。ちびです。2年間で15キロも太ってし...
- 中年女性です。ちびです。2年間で15キロも太ってしまったので、人生初のダイエットやってます。元々は（自分で言うのもなんですが）スリムでした。1ヶ月たちました。最初は食事制限と運動（ジムやウォーキングやジョギング）今は事情があって運動できないので食事制限のみその甲斐あって1ヶ月で5キロ落とせました。まあ...
- ダイエットについて。現在私は身長154センチで体重...
- ダイエットについて。現在私は身長154センチで体重52キロです。実は４日前にあばら骨を骨折し、毎日１時間やっていたバスケが出来なくなったり運動が制限されたりでここ４日のうちに48キロから52まで一気に太りました。運動できないので家にいることが多く、今までにないぐらいかなり食べてました。そこで、せめて元の体...
- 年齢 １５歳身長 １５７センチ体重 ５７キロまずは...
- 年齢 １５歳身長 １５７センチ体重 ５７キロまずは、５５キロ最終的には５０キロにしたいと思っています。過度はな食事制限は避けたいです。無理をしすぎない、いいダイエット方法を教えてください。
- はじめまして。突然のリクエスト申し訳ありません...
- はじめまして。突然のリクエスト申し訳ありません。お時間ある時に回答頂ければうれしいです。ただ今、三人目妊娠中（四ヶ月）です。第一子妊娠前 155㎝ 42キロで、臨月で55キロまで太りました。第二子妊娠前 45キロで臨月で60キロまで太りました。第三子妊娠前 48キロで既に＋１キロです。毎回元の体重に戻せないままで...
- ダイエット時の食事について厳密にダイエットと言...
- ダイエット時の食事について厳密にダイエットと言っても運動・食事・我慢・消費と色々ありますがそのなかの食事について皆様に質問致しますダイエット中の食事はどのような物を3食食べれば良いのでしょうかまた、10kg落とすには一年あれば落ちるでしょうか協力して下さる方は回答の程宜しくお願い致します体重などの情報...
- ダイエットについて。163センチの56キロの高校一年...
- ダイエットについて。163センチの56キロの高校一年生です。今まで何度かダイエットに試みてるのですが、全て失敗に終わっています。元々太ももが太く、最近はお腹もヤバいなぁという感じです。 オシャレにするにも、体型が気になりスカートは履けません。 太っている原因は自分でも分かっています。 毎日ではないですが...
- ダイエットをするので食事制限をしようと思います...
- ダイエットをするので食事制限をしようと思いますが，夜にご飯は食べないという人がいるそうですが，夜にご飯は食べてはいけないのですか？またダイエット中はどういう食事をすれば良いでしょうか？朝食・昼食・夕食のメニューを教えてください。
- ダイエット[中１女子] デートの時に２ケツする恐れ...
- ダイエット[中１女子] デートの時に２ケツする恐れがあるのですが…私は身長156で体重が44です２ケツで彼氏に重いと思われそうで不安です…とりあえず42ぐらいにしたいのですが(;_;)いいダイエット法ありませんか？食事を変えたり、ランニングなどは無理ですが…ストレッチやマッサージなどなら出来ますちなみに部活はして...
- 現在157cm71kgのおデブです。4月に友人の結婚式が...
- 現在157cm71kgのおデブです。4月に友人の結婚式があり、この機会にしっかりダイエットしようと考えてます。気になるのは夕食で、仕事柄帰宅が遅く、21時を過ぎての食事になります。これを「食べない」か「野菜スープのみにする」というのは、体調や肌に悪影響でしょうか？
- 過度の心配性の自分。食事のカロリーについて悩ん...
- 過度の心配性の自分。食事のカロリーについて悩んでいます。あとマイナス２㌔を目指してダイエット中でして、思いきって一日のカロリー制限を1000～1200に設定しました。身長は152㌢の体重は41.5㌔です。食べるのが趣味というかもはや癖だった私にとってそれだけ制限するのは過酷（太っていた時期は一日2500㌔カロリー以...
- 彼氏に、ダイエットしてほしいと言われました。私...
- 彼氏に、ダイエットしてほしいと言われました。私は標準体重ではあるけど、お腹とか足がぽっちゃりしていて、自分でも気になってダイエットはしていました。彼には言っていないけれど、２年ほど前まで今より１８kg程太っていて、ダイエットをして今の体重なのですが、幼いころから太っていて嫌な思いをたくさんしてきた...
- ダイエットには①ジョギング②水泳③運動せずにかなり...
- ダイエットには①ジョギング②水泳③運動せずにかなり食事を減らすどれが効果的ですか？食事制限だけだとバウンドしやすいんですかね？＾＾；
- １５９センチ５８キロの高２女 半年で５４キロから...
- １５９センチ５８キロの高２女 半年で５４キロから５８キロまで太ってしまってさすがにやばいと思いダイエットを始めようと思います!!で部活のため帰宅が８時ぐらいなので食事を朝→好きなものを７００カロリー以内で食べる昼→海藻サラダ、フルーツ１つ、味噌汁、おにぎりで６００カロリー以内夜→サラダ、ヨーグルトで２...
- はじめまして。他の方の回答を見てリクエスト致し...
- はじめまして。他の方の回答を見てリクエスト致しました。よろしければご回答よろしくお願いします。26歳女148cm 50kg弱あります。現在、産後４ヶ月です。完全母乳で育てています。乳の出はいいです。出産後、体重が戻りません。妊娠前は43kgだったのでそのくらいまで戻したいと思っております。あまり食事制限をすると...
- 睡眠薬としてセロクエル、リスパダールやハルシオ...
- 睡眠薬としてセロクエル、リスパダールやハルシオンなどを服用して半年で20キロ体重が増えました。いくら食事の量を減らしても運動量を増やしても痩せません。そこで詳しい友人に聞いたらセロクエルは新陳代謝が下がると言うことでセロクエル、リスパダールをやめたら5キロ痩せました。そのことを主治医に伝え太らない薬...
- 必要な栄養素の取れる食事いまダイエットをしてい...
- 必要な栄養素の取れる食事いまダイエットをしているのですが、一日分の必要栄養素を低カロリーで取れる食べ物を探しています。いまはカロリーメイトを一日一本は食べるようにしているのですが、食物繊維が少ないのと、カロリーが少し多いのが気になっています。手軽に食べられて、栄養素の豊富な食べ物を教えて欲しいです。
- 【至急】ケーキバイキングで食べ過ぎたのでリセッ...
- 【至急】ケーキバイキングで食べ過ぎたのでリセットしたいのですが、良い方法はありますか。（少々訳あり）ダイエットとまではいかないものの食事に気を付けて毎日一日1300～1400kcalに抑えていたのですが、先日友人に誘われてケーキバイキングに行き、小食なので暴食とまでではないですが、お腹が満足するまで好きなだ...
- ポンサック・クリニックダイエットについてお伺い...
- ポンサック・クリニックダイエットについてお伺いします。突然の質問お許しください。先日ネットでダイエットについていろいろ調べていると、ポンサック・クリニックダイエットと言うのを知りました。ダイエットピルの存在すらあまり理解していなかったのであれこれ調べているうちに、死亡事故などあった例を見て、興味...
- ダイエットについて。中3 158センチ40キロの女子で...
- ダイエットについて。中3 158センチ40キロの女子です。夏休み49キロからダイエットをしていますやっているのは・野菜中心の食事・白米は昼だけ(たまに夜も)・低カロリー高たんぱく (豆腐、鳥のささみなどほぼ毎日食べています)・適度なおやつ(だいたい100カロリー前後)・五時半までに晩飯、７時には入浴・お風呂前のスト...
- 友達にダイエットのことで相談されました。私の食...
- 友達にダイエットのことで相談されました。私の食生活を話したら、参考にすると意気込んでいるのですが・・・朝食・・・あまり食欲がないので、豆乳や野菜ジュース、冬はスープなどで済ませることが多い昼食・・・おにぎりやカレーライスなどのご飯ものや、パスタが多い（社員食堂や出前、仕出し弁当などで食べるため）...
- 生活改善についてダイエット、リバウンド、摂食障...
- 生活改善についてダイエット、リバウンド、摂食障害気味？を繰り返し、やっとたどり着いたのは健康と体型維持はずっと続けることができる食生活と運動であると気付きました。朝5時起床踏み台昇降1時間7時朝食（結構多め）仕事（立ちっぱなし作業）昼食は忙しくカフェオレです帰宅６時夕食 （炭水化物少なめ）９時半コア...
- 中年女性です。今ダイエット中なのですが、最近は...
- 中年女性です。今ダイエット中なのですが、最近は訳あって運動が出来ず食事制限のみ行っています。運動もしてたときは2週間で3キロほど落とせましたが、足首辺りを痛めてしまったので運動が出来なくなりました。やっぱり食事制限だけだと、減量ペースがすごい遅いですね・・・(T_T)さっき、お腹が空いてウインナー4本を...
- 同じ事の繰り返しでどうしたらいいかわかりません…...
- 同じ事の繰り返しでどうしたらいいかわかりません…長くなってしまいますが、 私普通の1人前だけだと全然お腹いっぱいにならなくて普段ゎ一人前で我慢するけどスイッチが入ると止められずびっくりするぐらい食べてしまいます↓それで次の日制服のスカートがきつくてきつくて後悔して運動してでも、あんなに「こんなに後悔...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとて...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとても太く、昔バスケで鍛えたふくらはぎの筋肉が脂肪なのかわからないかんじで残って力入れたら固くどうしようもないかんじです(泣)１ヶ月で5キロ落としたいんですが、極力胸落とさず痩せたいです。そこで下記の方法を考えていますが可能でしょうか？朝 すきなもの一品昼 ...
- ダイエットについて質問＊受験も一段落し、きれい...
- ダイエットについて質問＊受験も一段落し、きれいな大学生になるためにダイエットを始めました。ゆっくり確実に痩せたいと思って無理な食事制限はしないで腹8分目まで、間食はしない、腹筋を鍛えることにしました。そして下校は徒歩にしました(１時間半)半身浴もしていますまだ4日目なので痩せなくても仕方ないけどなぜ...
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145...
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145㎝元体重62キロ現体重58キロ18才、高校三年生です。昔からオデブ体型で特に、きにしたことが無かったのですが家族から豚やデブなど毎日言われダイエットを本気でしようと、思いました。我が家の食事は高カロリー。朝カレーうどん、お昼は学校が休みならスパゲッティ、夜...
