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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットで痩せすぎてしまいました。。。。半年...
- ダイエットで痩せすぎてしまいました。。。。半年間食事制限や運動などでダイエットをし、半年で１５kg近く減量しました。身長１６４cmで今は４７kg（BMI１７くらい）でそろそろヤバいと思いちょっと体重を増やしたいのですが、どうすればいいのかわかりません。食べればいいでしょとか思うかもしれないんですが、脂っこ...
- ダイエットします！ 身長165センチ、体重64キロ、...
- ダイエットします！ 身長165センチ、体重64キロ、年齢25歳の女です。 食事制限と運動を考えていますが、何の運動をいつ組み込むか悩んでいます。１日のスケジュールは、７時起床。 ８時過ぎに出勤。 ９時半～１９時まで仕事（販売）。その間１３時～１４時に休憩。２０時２０分位に帰宅。大体２１時近くに晩の食事です。...
- ダイエットをしています。身長170センチ、体重55キ...
- ダイエットをしています。身長170センチ、体重55キロ、27才の男子です。過去の過食が原因で、パッと見は細いですがお腹周りだけポッコリ出ていて、皮下脂肪がかなり摘まめる状態です。半年前から１日1500キロカロリーに食事を抑えていますが、なかなかポッコリが解消されません；身長に対する体重は健康的なので、体重を...
- ダイエットについて最近ダイエットを始めたんです...
- ダイエットについて最近ダイエットを始めたんですが・・・160cm・55㎏・♀・22歳運動は平日のみゆっくりランニング(足が痛くなるので)大体50分走り、食事は大体1500kcalくらいを目安に炭水化物は少な目でバランス良く食べてます(リバウンドするので食事制限は無理です)休日はらーめんとかお菓子など食べます。食べないと...
- ダイエット10日目なんですが体重1．5キロ減って3日...
- ダイエット10日目なんですが体重1．5キロ減って3日間停滞してますm(_ _)m食事はしっかりバランスよく野菜中心で炭水化物もタンパク質も控えながらとってます。運動もしてます。ちなみに女子高校生。部活してます。こんなに早く停滞期きますか？そろそろ生理かもしれないですが…食事制限間違ってるかな…ダイエットっては...
- ダイエットしたいんですが、食事制限はしたくあり...
- ダイエットしたいんですが、食事制限はしたくありません。食事制限なしに運動で痩せようと思えばだいたいどれくらい運動したらいいんでしょうか？あとダイエット経験者の方で、これは痩せるよーって言う運動やダイエットあれば教えてください。お願いします！
- ダイエットについて身長167㎝体重56㎏の女です。私...
- ダイエットについて身長167㎝体重56㎏の女です。私は筋肉質で、つい３ヶ月前まで53～52㎏で痩せすぎす太りすぎず自分ではちょうどよかったのですが、ちょっとした不摂生であっというまに56㎏代へ…なんとしてでもまた戻りたいのです！今週5位で5㎞走ったりトレーニングしています。トレーニング始めて１ヶ月経ちますがま...
- ダイエット！至急回答お願いします！高２女子165cm...
- ダイエット！至急回答お願いします！高２女子165cmです。ストレス太りで１ヶ月で６キロ太り55→61になっちゃいました ダイエットするならば夏までに50キロに痩せたいので約10キロ痩せたいです。どうしたら痩せますか？食事制限をする予定ですが学校があるのでお昼ご飯はどんなのにしたらいいかわからないです 具体的にア...
- 現在妊娠５カ月。体重のことで悩んでます。私は現...
- 現在妊娠５カ月。体重のことで悩んでます。私は現在妊娠５カ月です。もともととても太りやすい体質のため、妊娠前はかなりの食事制限をして、晩御飯のあとは毎日激しい運動や水泳、ランニングなど、２時間運動をして、体型を保っていました。少しでも、運動をさぼると、すぐ2,3キロ体重が増えていました。そして、妊娠が...
- お通じについて・・・お通じを遅らせる方法を教え...
- お通じについて・・・お通じを遅らせる方法を教えてください。 高校１年生です。高校に入学してから食べ物を食べると30分もしない内に便意がきてしまい。学校で大の方をするのは気が引けて・・・1日の食事を朝、夕。２食にしています。そのせいなのか高校に入学してから太ってしまいました。中学の時と今を比べると＋4.5...
- ５００Kカロリー以内の宅配弁当でのダイエットは可...
- ５００Kカロリー以内の宅配弁当でのダイエットは可能でしょうか？つい食べ過ぎてしまいます。先日糖尿病の方向けの１食、ご飯もついて５００キロカロリーの宅配のお弁当を見つけました。あさ、昼も、食事に気をつけようと思いますが、いつも夕食を食べすぎてしまうので、このお弁当だけしか夜は食べないと決め、実行した...
- なぜだー！！……突然失礼しましたf^_^;ダイエットに...
- なぜだー！！……突然失礼しましたf^_^;ダイエットに悩む20代の女です。退職して、運動不足のせいか、54キロ→57キロに太ってしまいました(/_・、)ついでに身長は165センチです。食事は朝夜の二食で間食なし。飲み物は烏龍茶で結構飲みます。便秘なし。一昨日から、チョンダヨンさんのフィギュアロビクスDVDを始めました。(...
- ダイエットをしようと思います。できるだけ３カ月...
- ダイエットをしようと思います。できるだけ３カ月以内に少しでも痩せたいんですがこの方法で大丈夫でしょうか？朝菓子パン等はやめて食パン1枚、コーヒー、昼自分の好きなように食べる間食は勿論無し。食べても飴やガム。夜炭水化物を抜く。基本18時まで何も食べない、けど最初は無理なので21時までとかにして最終的には...
- 今、一日の食事を1000カロリーまでにするダイエッ...
- 今、一日の食事を1000カロリーまでにするダイエットをしています。2週間後、体は細くなりますか?
- 優香さんが表紙のFRaU2月号で紹介されていた、低糖...
- 優香さんが表紙のFRaU2月号で紹介されていた、低糖質ダイエットを実戦していますが、実際は炭水化物(主食となるパンや米)は一日にどれ位食べて良いかわかりません。今迄パン党の私は昼に6枚切り2枚(ピザトーストや、シナモンバター)夜1枚でした。一緒に温野菜やスープが主でした。毎日アイスクリームも必ず食べていまし...
- 真剣にダイエットをしようと考えています。食事制...
- 真剣にダイエットをしようと考えています。食事制限を、と思ったのですが、プロではないので栄養面で偏りができそうでちょっとコワイです。それでダイエット食品に頼ろうと思ってるんですが、いろいろありすぎて困ります。できればストレスを溜めないために、置き換えのものではなくサプリタイプのものを希望してますが...
- 160cm 51～52kg 18歳の女です。去年の夏頃まで49kg...
- 160cm 51～52kg 18歳の女です。去年の夏頃まで49kgをキープしていましたが今の体重まで増えてしまい、冬休みからダイエットをはじめて１ヶ月経ちます。週５くらいのペースでチョン ダヨンやトレイシーマレットのエクササイズをやっています。40分くらいです。食事は、朝は味噌汁、野菜、卵、おにぎり１つ昼は野菜、白米...
- こんにちわ。今、僕はダイエットをしています。wii...
- こんにちわ。今、僕はダイエットをしています。wii Fitでサウナスーツ＋コートを着て、ジョギング30分、踏み台降下6分でたっぷり汗をかいています。しかし、一週間続けていますが0.3kg～0.5kgしか痩せません。脂肪はなんだか前より柔くはなってきていますが、あまり成果が出ません。以前、夏に10分程、全力で走り１ヶ月...
- ダイエット中の食生活について詳しい方アドバイス...
- ダイエット中の食生活について詳しい方アドバイス下さい。半年かけて無理なく5キロ痩せたいです。実際は体重より見た目重視でダイエットしたいです。ただ細いではなく、多少ムチっとした、かっこ細い！体型に憧れです。モムチャンダイエットのチョンダヨン先生のスタイル憧れです！食事。●朝 トースト一枚バター付、ゆで...
- 現在ダイエット中の27歳OL+主婦です。普段は健康を...
- 現在ダイエット中の27歳OL+主婦です。普段は健康を気遣った食事作りと運動をしているのですが、このたび7/7～9まで出張することになりました。そこで。今までわたしはあえて「置き換えダイエット」をしていなかった出張までもう時間があまりないため、薬局やスーパーなどですぐに手に入りそうなもの（マイクロダイエット...
- 中学生で太っている子がいたらそれは親のせいです...
- 中学生で太っている子がいたらそれは親のせいですよね？？栄養バランスを考えない食事だけでなく乱れた生活が予測できます。親も太っています。ハッキリ言って恥です。耐え切れず中3でダイエットを始めました。野菜中心のおかずをお願いしても食卓にはこってりの惣菜ばかりでテーブルには常に菓子パンやお菓子がありまし...
- ダイエットなのですが、食事のかわりにダイエット...
- ダイエットなのですが、食事のかわりにダイエット食品を食べる方法以外で、やせる方法はありませんか？3食食べて、ダイエット食品を食べるというのもあれば、それも可です。
- マイクロダイエットと同じ他のダイエット方法につ...
- マイクロダイエットと同じ他のダイエット方法についてマイクロダイエットを購入したいと思ってるのですが、とにかく高い！他に同じような物で食事の代わりに飲み、おいしくて安いダイエット食品を知っている方教えてください、できれば購入方法も・・他のサイトでも見てみましたが、いまいちわからないので・・中には安...
- ダイエット 筋肉量 落ちてる2ヶ月ほど前から体脂肪...
- ダイエット 筋肉量 落ちてる2ヶ月ほど前から体脂肪が落ちるトレーニングという本のスロートレーニング受験勉強の合間に週２回やって、食べる量を以前の半分近く減らしました。最初はちゃんと上手くいっていたのですが、最近体重が減りません。そして筋肉量が減ってきて、逆に体脂肪率があがってきてしまっています。トレ...
- 今日からダイエット始めます身長155cm 体重55kg と...
- 今日からダイエット始めます身長155cm 体重55kg とぽっちゃり体型の私でも 彼氏が出来たのですが 先日大喧嘩してしまいました内容は 太ってきたから痩せろと言う感じです 私も腹がたって３月までに３kg落とす、それまで連絡とらん!!て言ってしまったので今日から頑張ろうと思います 私は高校２年生です部活には所属して...
- ダイエットの為に筋トレをはじめましたが、体重が...
- ダイエットの為に筋トレをはじめましたが、体重が増えました。正月休みが終わってから筋トレをはじめました。まだ始めて少ししか経っておらず、体重が減ってはいなくても増えることはないだろうと体重計に乗ると１キロ近く増えていてショックでした。筋トレは腹筋５０～６０回その他２種類背筋とお尻を引き締める為に毎...
- 下半身ダイエットの方法を教えてください！下半身...
- 下半身ダイエットの方法を教えてください！下半身太りなので短パンとかが入りません(>.<)身長154センチ55キロのデブです。今高校生です朝は時間がないので食パン一枚昼は弁当夜は、普通に食べています。お腹がすくので授業の合間にチョコを一つ食べたりしてます。運動は登下校に駅まで15分歩くぐらいです。夜走ろ...
- 現在３０代後半の男性ですがかなり太ってしまい、...
- 現在３０代後半の男性ですがかなり太ってしまい、ダイエットを考えております。１５kg近くは落としたいと考えています。食事はサラダを中心にカロリーが低めの物を食べているのですが、一向に体重が減りません。やはり食事でカロリーを減らす事も必要ですが「運動」をしてカロリーを「消費」する事を考えないと痩せない...
- 犬のダイエットについてミニチュアダックス、2歳、...
- 犬のダイエットについてミニチュアダックス、2歳、女の子です。体長が長いので体重は7.0キロ適正ということで獣医師から1キロくらいの減らすように言われ、半年間ヒルズのｒ/ｄを与えました。減量できたのは0.1～0.2キロ程度です。獣医師からもこの療法食だとほとんどの犬がダイエットを成功すると聞いていたのであまり...
- 管理栄養士 大学 美容将来管理栄養士として働きた...
- 管理栄養士 大学 美容将来管理栄養士として働きたいです。学校や病院で働くのではなく、将来は美容関係で働きたいと思ってます。最近の女性のダイエットはただ痩せてるだけのギスギスの方がいるので・・・カロリーなどの計算をして食事の献立を作ったり食事を提供したりしたいと考えています。また英語を勉強して海外な...
