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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 【250枚】どうしてもあと4kg！現在19歳、156cmで53...
- 【250枚】どうしてもあと4kg！現在19歳、156cmで53kgの女です。3月中にどうしてもあと4kg痩せたいのですが、可能でしょうか？行っていることは、・毎日40分のカーヴィーダンス・毎日1時間のウォーキング・リンパマッサージ・筋トレ・代謝を下げないために生姜紅茶2杯食事は朝：トースト＋卵etc もしくは玄米フレークとバ...
- 初めてここを利用します。さっそくなのですが１ヶ...
- 初めてここを利用します。さっそくなのですが１ヶ月でマイナス５キロ痩せる方法を探しています現在152センチ48キロです。毎日30分ウォーキングウォーキングというか出勤の時に歩く程度です。ストレッチ10分しています。食事は1日2～3食です１日800カロリーぐらいを目標に食事しています。痩せれそうな感じなのですがなか...
- ダイエット・・・中学生で・・・無理のないダイエ...
- ダイエット・・・中学生で・・・無理のないダイエットはありますか？・時間がかからないやつ（短時間で）・激しい運動はなし（習い事など忙しいため）・食事メニューを変える（親に迷惑かけるのでなし）・断食（は授業中おなかがなって恥ずかしいのでなし）・サプリメントなし（親に怒られるためなし）・お金がかからな...
- 太った('・ω・`)死ぬ。二日で＋2kgwwwww もういやw...
- 太った('・ω・`)死ぬ。二日で＋2kgwwwww もういやwwwww←ダイエットしてて2週間くらいで2kg痩せたのに戻った(＞＜)。161cmで51.4kg(二日前w) さっきはかったら53．6kg ショック死しそうでした。食べてすぐ測ったのもあると思いますが・・・水泳の試合が今週末ありまして。食べなくちゃいけなくて。昨日: 朝、ピザ一枚 チ...
- ダイエットしたいです気になるところは太ももと顔...
- ダイエットしたいです気になるところは太ももと顔のお肉です部分痩せは無理とわかっているので食事制限で落としたいです。昔軽ーいチューイングのようなのをやっていたのですが、浮腫む事や、精神病…などと聞き即やめました(~ヘ~；)下剤も体にわるい?…(p>∧<q)゜外で運動が出来ない環境です…。こんにゃくだけを毎日...
- 突然の回答リクエストすいません(>_<)あなた...
- 突然の回答リクエストすいません(>_<)あなたの回答を見て、是非私も力を貸して頂きたいなと思います！ダイエットについての質問です。私は今１６歳で１５５センチで５６キロです。期限は特に決めてませんが、やっぱり３ヶ月くらいで１０キロ落とすのが目標です！ 可能でしょうか(^^;)朝＊納豆ご飯・グレープフルー...
- 産後のダイエットについつ質問です。 二ヶ月程で三...
- 産後のダイエットについつ質問です。 二ヶ月程で三キロ減です。 一人目出産後は3ヶ月で10㎏痩せれたので 今回もそのつもりでしたが、頑張っているのに、なかなか痩せれません。 やっていることは、バランスのよい食事、間食抜き、ストレッチ、時々腹筋、健康茶、などです。 母乳育児なので、これもダイエットにはもって...
- 冬のダイエットについて聞きたい事がたくさんあり...
- 冬のダイエットについて聞きたい事がたくさんあります。アドバイスお願いします！毎日、雪でウオーキングができません。（ホントはしたくてウズウズしてます笑）①ジムにいくとかではなく、ダイエットを成功させるにはどうしたらいいですか?②運動ができないとなると食事制限は必須ですよね?③ウオーキング毎日続けてたのに...
- ぽっこりおなかのダイエット方法。僕は、32歳で、...
- ぽっこりおなかのダイエット方法。僕は、32歳で、身長１７３体重６０とやせ形です。しかし、おなかだけぽっこり出ています。ぷにゅぷにゅではなく張りがあるおなかです。キレイな腹筋にしたいのですがどんな食事・エクササイズが良いでしょうか？
- 最近ダイエットをしようと考えています。そうなる...
- 最近ダイエットをしようと考えています。そうなると食事制限が必要になると聞きました。しかし食事制限の事は良く分かりません。食事制限とはどういう事をすれば良いでしょうか？
- ウォーキングやジョギングを長く、楽しく続けられ...
- ウォーキングやジョギングを長く、楽しく続けられるコツはありませんか？ダイエットの為雨の日以外毎日（でもどうしても嫌な時はしていない）１時間のウォーキングと、土日はさらに１時間ジョギングもしています。しかし毎日嫌々していて全然楽しくありません。もちろん音楽を聴いたり、コースを変えたり工夫しているの...
- 詳しい方、経験者様回答お願いします。私は、急激...
- 詳しい方、経験者様回答お願いします。私は、急激なダイエットをして149cm/43kgから149cm/27kgになりました。※過去の質問を見ていただければわかると思います。もういまは、拒食から解放され始め、食事をとるようになってきました。それで、バスケ部だったのですが、ダイエットにより体力・筋力が無くなり、しばらく休部...
- ダイエット中に例えば１食をポテチにしたら普通の...
- ダイエット中に例えば１食をポテチにしたら普通のご飯より太りますか？ それをやろうと思ってる訳ではないです単純に同じ約500キロカロリーの食事で脂質が高いほうが脂肪として吸収しやすくなってしまうのでしょうか？
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット...
- ダイエットを始めて約３週間です。私のダイエット方法は、朝昼はしっかり食べて、夜は１日おきに、置き換えのダイエットシェイクを飲んだり、500キロカロリー以内の普通の食事。ダイエットを始めてから間食は昨日１回だけしました。運動は特にしてません。毎日２～３㎞程歩きます。寝る前に少し二の腕や太ももが引き締ま...
- tomo328ci様、またもや突然のリクエストで申し訳あ...
- tomo328ci様、またもや突然のリクエストで申し訳ありません。文章も拙い私の質問に何から何まで毎回ご丁寧に、納得のいくように教えていただき、本当に感謝しています。優しいお言葉と的確なアドバイスにいつも励まされ、憧れの人として貴方様を尊敬させていただいています！申し訳ないのですがよろしければ今回もアドバ...
- 見た目痩せたのに…ダイエットについて質問です。身...
- 見た目痩せたのに…ダイエットについて質問です。身長166cm高2女です。12月始めに体重が63kgもあり、ダイエットを始め1月中旬に58.5kgまで落としました。夜の間食を抜き毎日ウォーキング、レッグマジック、脚中心の筋トレを続けてます。なのに最近2日で58.5から59.4になってました。0.1増えてもショックなのに1kgも増える...
- ダイエットをしたいのですが、分からないことがあ...
- ダイエットをしたいのですが、分からないことがあるので教えてください。夕飯は仕事から帰ってから簡単なもの作ったり、帰りが遅い日は作るのが面倒＆疲れて食欲がなくて、インスタントの春雨スープと豆腐、などのように簡単に済ませています。普段から、一日に1000～多くても1300kcalくらいの摂取ですが、それでもタニ...
- 食事制限のみダイエット。食事制限だけでダイエッ...
- 食事制限のみダイエット。食事制限だけでダイエットしたら見た目も変わりますか？４７キロ⇒４０キロになったらどうなるのでしょう。ガリガリと呼ばれるほどやせてみえるのでしょうか？(食事制限のみ)
- 以前、コアリズムの上級編を一週間ほど楽しく続け...
- 以前、コアリズムの上級編を一週間ほど楽しく続けて、腰を痛めました。友人が、痩せたいなら、上級編からが良いよ！とそれだけ貸してくれたので、一応準備体操してからやっていｔのですが。。。食事制限のみのダイエットは続かないので、楽しく運動できる方法を探しています。ヤーナリズムかレッグマジックを購入しよう...
- ダイエット 体重の減り方 体脂肪お正月明けからダ...
- ダイエット 体重の減り方 体脂肪お正月明けからダイエットしてます。体重計が壊れていたのもあり、本格的(？)にはじめたのは13日からですが、お正月明けからダイエット意識をした生活をしてます。現在やってることは食事の見直し。前日の夜ご飯を翌日の昼にまわし、夜はサラダ、豆腐、納豆、キムチ、チーズ１つ食べるよ...
- 一昨年の秋から去年の夏ぐらぃで、運動せず食事制...
- 一昨年の秋から去年の夏ぐらぃで、運動せず食事制限のダイエットをして体重を５６ｋｇ→５２ｋｇにしました。でも、仕事が工場の立って仕事と、物を持つので体力と疲れが取れなかったので、食べ過ぎなぃ程度に少し食事の量を戻したら、ぁっとぃぅ間に５３～４ｋｇに戻ってしまぃました...去年の冬から、今度は適度の運動...
- 顔痩せの方法ダイエットを最近始め、運動と食事制...
- 顔痩せの方法ダイエットを最近始め、運動と食事制限をしています。顔痩せもしたいので、アドバイスお願いします！気になるところは耳からあごにかけて肉がついてるところ、ほっぺたの肉です…(ーー;)効果的な顔痩せの方法を教えてください！
- 女性の方に質問です。生理前の症状でしょうか？高...
- 女性の方に質問です。生理前の症状でしょうか？高校一年生の女子です。今月の初めから、体力向上も狙ってダイエットを始め、２kg体重を落としたのですが、この数日で２kgリバウンドしてしまいました。食事制限はあまりせず、運動で筋肉を鍛えながらシェイプアップする計画でしたので、普段通りの食事を摂っていました。...
- 以前食事制限ダイエットをしすぎて、生理不順にな...
- 以前食事制限ダイエットをしすぎて、生理不順になったりしたので産婦人科にいきましたそこから徐々に食事も戻していて今まで夕飯で炭水化物を抜いていたのですがちゃんと食べることにしましたごはん100gのカロリーと食パン一枚のカロリーがだいたい同じくらいなので私はパンが好きなので夕飯では食パンを食べてますそれ...
- 妊娠希望してます。排卵日はすぎているのですがま...
- 妊娠希望してます。排卵日はすぎているのですがまだ生理予定日ではないし妊娠検査もできないので…教えて下さい！次のうちやってはいけない事，やめておいたほうがよい事はどれでしょう？①ゴルフ②腹筋③食事制限によるダイエット④立ちっぱなしの作業
- 3/25まで痩せたいです！私は156cmで64kgです。3/25...
- 3/25まで痩せたいです！私は156cmで64kgです。3/25まで痩せられる短期間ダイエット。良い方法はありませんか？あと、短期間ダイエットだと皮膚がベロベロになるとか…。どうればいいんだろう。一応今は、夕飯は抜かし、間食せず、ひたすら腰回したりエクササイズとか、水以外飲まないとか、食事前にサラダを多めにたべた...
- お風呂上がりにするダイエットに効果がある運動ま...
- お風呂上がりにするダイエットに効果がある運動またはストレッチを教えてください。またそれ以外にも食事や～ながらできることお願いします。やせたいのは顔、腕、肩、下っ腹、ふともも、ふくらはぎとほぼ体全体です回答お願いします。
- 食事が怖いです。辛いです。私は中学2年の女子です...
- 食事が怖いです。辛いです。私は中学2年の女子です。私は 太っているのがコンプレックスです。 実際に 学校でも男子とかからも でぶ ぶたとか言われるから間違いないです。で、ダイエッ トをしています。ですが、もう三ヶ月ぐらい、3食に1.2食のペースで 食後の意図的な嘔吐を繰り返しています。一時期 下剤も飲みました...
- 食事が怖いです。辛いです。私は中学2年の女子です...
- 食事が怖いです。辛いです。私は中学2年の女子です。私は 太っているのがコンプレックスです。 実際に 学校でも男子とかからも でぶ ぶたとか言われるから間違いないです。で、ダイエットをしています。ですが、もう三ヶ月ぐらい、3食に1.2食のペースで 食後の意図的な嘔吐を繰り返しています。一時期 下剤も飲みました...
- ダイエットを始めて２週間位たちました…ダイエット...
- ダイエットを始めて２週間位たちました…ダイエットというより筋トレ？ですがやってることは腹筋背筋20回腕立て10回(膝をついて)レッグマジック20回お風呂ではTVでやっていた胸を大きくするマッサージ？(二の腕や背中の肉を引き寄せる感じのマッサージ)湯舟につかっている時に太ももマッサージ＆つねったり毎日やってきま...
