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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- １５９センチ５８キロの高２女 半年で５４キロから...
- １５９センチ５８キロの高２女 半年で５４キロから５８キロまで太ってしまってさすがにやばいと思いダイエットを始めようと思います!!で部活のため帰宅が８時ぐらいなので食事を朝→好きなものを７００カロリー以内で食べる昼→海藻サラダ、フルーツ１つ、味噌汁、おにぎりで６００カロリー以内夜→サラダ、ヨーグルトで２...
- マッスルメモリーとは？＋αマッスルメモリーについ...
- マッスルメモリーとは？＋αマッスルメモリーについて こんばんわ はじめましてマッスルメモリーについての質問なのですが、僕は痩せたいと思ってその時は今以上に無知だったので今年の四月から過度な食事制限で半年で94kg→60kgと急激なダイエットをしてしまいました。 それから体に興味を持っていろいろ調べた結果自分の...
- はじめまして。他の方の回答を見てリクエスト致し...
- はじめまして。他の方の回答を見てリクエスト致しました。よろしければご回答よろしくお願いします。26歳女148cm 50kg弱あります。現在、産後４ヶ月です。完全母乳で育てています。乳の出はいいです。出産後、体重が戻りません。妊娠前は43kgだったのでそのくらいまで戻したいと思っております。あまり食事制限をすると...
- 睡眠薬としてセロクエル、リスパダールやハルシオ...
- 睡眠薬としてセロクエル、リスパダールやハルシオンなどを服用して半年で20キロ体重が増えました。いくら食事の量を減らしても運動量を増やしても痩せません。そこで詳しい友人に聞いたらセロクエルは新陳代謝が下がると言うことでセロクエル、リスパダールをやめたら5キロ痩せました。そのことを主治医に伝え太らない薬...
- 必要な栄養素の取れる食事いまダイエットをしてい...
- 必要な栄養素の取れる食事いまダイエットをしているのですが、一日分の必要栄養素を低カロリーで取れる食べ物を探しています。いまはカロリーメイトを一日一本は食べるようにしているのですが、食物繊維が少ないのと、カロリーが少し多いのが気になっています。手軽に食べられて、栄養素の豊富な食べ物を教えて欲しいです。
- はじめまして☆ダイエットについて、どなた様か知恵...
- はじめまして☆ダイエットについて、どなた様か知恵を貸していただけると幸いです。私は現在24歳で、157cm、55kg体脂肪が26.4％(昨夜測定しました)このままではまずいと思い、最近ダイエットを始めました。主にカーヴィーダンス(30分～1時間)内ももを鍛えるエクササイズ就寝前にストレッチ食事は一日３食。噛む回数を増や...
- 【至急】ケーキバイキングで食べ過ぎたのでリセッ...
- 【至急】ケーキバイキングで食べ過ぎたのでリセットしたいのですが、良い方法はありますか。（少々訳あり）ダイエットとまではいかないものの食事に気を付けて毎日一日1300～1400kcalに抑えていたのですが、先日友人に誘われてケーキバイキングに行き、小食なので暴食とまでではないですが、お腹が満足するまで好きなだ...
- 体重を一ヶ月に3キロ落としたいです。私は159セン...
- 体重を一ヶ月に3キロ落としたいです。私は159センチ５９キロの中3の女子です。受験が終わったのでダイエットを始めようと思います。とりあえず一ヶ月－3キロ落としたいです。学生でもできるダイエットを教えてください。 よろしくお願いします！※因みに朝と昼の食事制限はできません＞＜
- ポンサック・クリニックダイエットについてお伺い...
- ポンサック・クリニックダイエットについてお伺いします。突然の質問お許しください。先日ネットでダイエットについていろいろ調べていると、ポンサック・クリニックダイエットと言うのを知りました。ダイエットピルの存在すらあまり理解していなかったのであれこれ調べているうちに、死亡事故などあった例を見て、興味...
- ダイエットについて。中3 158センチ40キロの女子で...
- ダイエットについて。中3 158センチ40キロの女子です。夏休み49キロからダイエットをしていますやっているのは・野菜中心の食事・白米は昼だけ(たまに夜も)・低カロリー高たんぱく (豆腐、鳥のささみなどほぼ毎日食べています)・適度なおやつ(だいたい100カロリー前後)・五時半までに晩飯、７時には入浴・お風呂前のスト...
- 友達にダイエットのことで相談されました。私の食...
- 友達にダイエットのことで相談されました。私の食生活を話したら、参考にすると意気込んでいるのですが・・・朝食・・・あまり食欲がないので、豆乳や野菜ジュース、冬はスープなどで済ませることが多い昼食・・・おにぎりやカレーライスなどのご飯ものや、パスタが多い（社員食堂や出前、仕出し弁当などで食べるため）...
- 生活改善についてダイエット、リバウンド、摂食障...
- 生活改善についてダイエット、リバウンド、摂食障害気味？を繰り返し、やっとたどり着いたのは健康と体型維持はずっと続けることができる食生活と運動であると気付きました。朝5時起床踏み台昇降1時間7時朝食（結構多め）仕事（立ちっぱなし作業）昼食は忙しくカフェオレです帰宅６時夕食 （炭水化物少なめ）９時半コア...
- 昨年からメタボ解消を目的にダイエットを開始し8ケ...
- 昨年からメタボ解消を目的にダイエットを開始し8ケ月間で86kgから63kgへのダイエットに成功しました。ダイエットメニューは水泳1時間(2.5km）＆バイク1時間(35km)＆筋トレ(主に腹筋・30分)をフィットネスで略毎日、その他フィットネス迄の往復を自転車(50分）及びテニス（90分・2回/W）及び食事制限(1,800kal/D)を行って...
- 中年女性です。今ダイエット中なのですが、最近は...
- 中年女性です。今ダイエット中なのですが、最近は訳あって運動が出来ず食事制限のみ行っています。運動もしてたときは2週間で3キロほど落とせましたが、足首辺りを痛めてしまったので運動が出来なくなりました。やっぱり食事制限だけだと、減量ペースがすごい遅いですね・・・(T_T)さっき、お腹が空いてウインナー4本を...
- 同じ事の繰り返しでどうしたらいいかわかりません…...
- 同じ事の繰り返しでどうしたらいいかわかりません…長くなってしまいますが、 私普通の1人前だけだと全然お腹いっぱいにならなくて普段ゎ一人前で我慢するけどスイッチが入ると止められずびっくりするぐらい食べてしまいます↓それで次の日制服のスカートがきつくてきつくて後悔して運動してでも、あんなに「こんなに後悔...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとて...
- ダイエットorz今148センチ53キロです(;ω;)足がとても太く、昔バスケで鍛えたふくらはぎの筋肉が脂肪なのかわからないかんじで残って力入れたら固くどうしようもないかんじです(泣)１ヶ月で5キロ落としたいんですが、極力胸落とさず痩せたいです。そこで下記の方法を考えていますが可能でしょうか？朝 すきなもの一品昼 ...
- ダイエットについて質問＊受験も一段落し、きれい...
- ダイエットについて質問＊受験も一段落し、きれいな大学生になるためにダイエットを始めました。ゆっくり確実に痩せたいと思って無理な食事制限はしないで腹8分目まで、間食はしない、腹筋を鍛えることにしました。そして下校は徒歩にしました(１時間半)半身浴もしていますまだ4日目なので痩せなくても仕方ないけどなぜ...
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145...
- 250枚です。こんばんは。ダイエットについて。145㎝元体重62キロ現体重58キロ18才、高校三年生です。昔からオデブ体型で特に、きにしたことが無かったのですが家族から豚やデブなど毎日言われダイエットを本気でしようと、思いました。我が家の食事は高カロリー。朝カレーうどん、お昼は学校が休みならスパゲッティ、夜...
- ダイエットは、体重よりも体脂肪率を減らす事が大...
- ダイエットは、体重よりも体脂肪率を減らす事が大切だとよく聞きます。私は、昼ご飯が遅かったり、お腹が空いていない時は夕食を抜く時があります。すると、夕食を抜けば当たり前のように体重は減るのですが、夕食を食べた時の方が体脂肪率がぐんと減ります。これって矛盾してますよね？私の体がおかしいのでしょうか？...
- ＤＨＣのフォースコリーを試した方にお聞きしたい...
- ＤＨＣのフォースコリーを試した方にお聞きしたいのですが…いまいち飲用方法が解らなくて…１日２～４粒とかいていますが、食事する前に飲むんですょね！？ 使用上の注意には詳しく書かれてないのです。また試された方、ダイエット効果(体重の減り)はありましたでしょうか？効果的な常用方法なにかありますかぁ？やはり飲...
- 意志が弱い彼氏閲覧頂き、ありがとうございます。...
- 意志が弱い彼氏閲覧頂き、ありがとうございます。当方、女(24歳)・彼氏(27歳)です。彼氏は体重が現在100キロオーバーです。昨年の9月～10月ごろに「真剣にダイエットしよう！」と話合い、ダイエットを始めました。彼が守っているかはわかりませんが約束として朝：昼：晩の食事の割合を3：2：1にし、食べる順番もサラダか...
- 意志が弱い彼氏閲覧頂き、ありがとうございます。...
- 意志が弱い彼氏閲覧頂き、ありがとうございます。当方、女(24歳)・彼氏(27歳)です。彼氏は体重が現在100キロオーバーです。昨年の9月～10月ごろに「真剣にダイエットしよう！」と話合い、ダイエットを始めました。彼が守っているかはわかりませんが約束として朝：昼：晩の食事の割合を3：2：1にし、食べる順番もサラダか...
- 南キャン山ちゃん激やせ前から気になっていたので...
- 南キャン山ちゃん激やせ前から気になっていたのですが、南海キャンディーズの山ちゃんが最近かなり痩せられたように感じます。忙しいからなのか、お酒などを止めたのか、しずちゃんのために一緒に食事制限に付き合ってあげているのか、単なるダイエットか、病気か、いったいなぜ急に痩せられたのでしょうか？テレビで痩...
- 皆さんに質問なんですが、168㎝で62キロって太って...
- 皆さんに質問なんですが、168㎝で62キロって太ってますか？今ダイエットで食事制限をしてるんですが、なかなか体重が落ちずにいます。なにか、お勧めのダイエット法があったら教えてください★ちなみに27歳女性です。
- 体重が増える(´;ω;｀)ダイエット始めてまだ二週間...
- 体重が増える(´;ω;｀)ダイエット始めてまだ二週間ですが…前に７キロ痩せたとき食事制限しまくってて、おっぱいが垂れました…そして三年かけて７キロリバウンドしました／(^o^)＼おっぱいはまた増えましたがorzなので今回は栄養バランス考えて食事をし、モムチャンダイエット＋ウォーキングをしているんですが…なにもして...
- 160ｃｍで56ｋｇの17歳です。4月下旬までに50ｋｇ...
- 160ｃｍで56ｋｇの17歳です。4月下旬までに50ｋｇ程にしたいですなんどもダイエットで質問してすみません上記の通りです。今やっていることは・ウォーキング1時間(時間がないときは30分)で、週に3～5・夜ご飯の食事制限です1月の中旬から初めて1kg痩せて今の体重です上記のことを続ければ4月にはこの体重になるでしょう...
- ダイエットについて質問させて下さい。私は中学２...
- ダイエットについて質問させて下さい。私は中学２年生で身長157cm、体重50kgと、見ての通りかなりのデブです(´；ω；`)それで、本気でダイエットをしようと思いますが何がどのくらい効果があるなど全くわかりません…。私は体重を落とす＆足を細くするを主に目標としています。１ヶ月程度で10kg落としたいのでできればすぐ...
- 食事制限について３日ぐらい前からダイエットを始...
- 食事制限について３日ぐらい前からダイエットを始めて、豆腐や野菜だけ食べるようにしてるのですが、昨日の夜中栄養が足りない？からか猛烈に気持ち悪くなりました・・・ほんとうに最低限必要なカロリーってどれくらいでしょうか？ちなみにスーパーで品だしを4時間やっています。
- 効率よく痩せたいです自分は結構太っていてやっぱ...
- 効率よく痩せたいです自分は結構太っていてやっぱり見苦しいのでダイエットを考えています。そこでダイエットのアドバイスを教えて下さい。「多少きつくても執念で頑張ります」食事とかも教えて下さい。自分はカップラーメンが好きなのでそれは当然NGですよね？食事面でのアドバイスを教えて下さい。後は運動、自分は筋...
- 飲み込む前の嘔吐と 飲み込んでからの嘔吐どちらの...
- 飲み込む前の嘔吐と 飲み込んでからの嘔吐どちらのが、ましですね？私は今中2の女子です。ダイエットの食事制限から、食べる事をどうしても、楽しい 幸せと思えず、悪い事と意識してしまいます。なるべく、吐かない様に、吐かない様に気を付けても、どうしても我慢できずに吐いてしまいます。炭水化物だと、二口でも吐く...
