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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 詳しいダイエット方法教えてください中学2年身長 1...
- 詳しいダイエット方法教えてください中学2年身長 146.5体重 50.2中学生で50キロ代は絶対行きたくないと思ってた50キロ代に行ってしまい、今凄く焦ってます。夏までは必ず痩せたいと思っています。ＤＨＣのサプリも飲んでいるんですが、私はめんどくさがりやなので、すぐ諦めてしまうのですが、朝、学校行く時は毎日自転...
- 中２女子 ダイエット方法私は、身長152cmにして53k...
- 中２女子 ダイエット方法私は、身長152cmにして53kgあります。しかも、二の腕はぷよぷよだしお腹は三段腹だし二重顎だし…そこで、ダイエットをしようと思います。なるべく短期で痩せれる方法って無いですか？夏になるとプールがあるので。間食は抜いて運動をするとして、他に食事制限とかってした方が良いですか？どんな...
- 【１００枚！】ダイエットにいい食事を教えてくだ...
- 【１００枚！】ダイエットにいい食事を教えてください!!条件↓・一日３食を目安に・お昼は学校なので、お弁当に入れられるもの・アレルギーはありません・トマトだけはやめてください…（泣・あまり豪華なものは作れませんよろしくお願いします!!
- ダイエットについて(再び投稿させていただきます)...
- ダイエットについて(再び投稿させていただきます)私はドラッグストアで働いている新社会人です九時間、休み一時間で八時間労働ですもう疲れてしまって運動はなかなかできません動くといったら店内での品出しや自転車通勤なので自転車10～15分くらいですこんな状態でどのようにしたら痩せる事ができるでしょうか朝食は六...
- ダイエットについて。154センチ、63キロの女です。...
- ダイエットについて。154センチ、63キロの女です。体脂肪は変動するのですが大体26パーセントくらいです。以前は95キロほどの体重で、ダイエットして今の体重になりました。ですがダイエット開始頃から今まで、食事は1日2食(朝、昼)です。運動は1日1時間30分ほどのウォーキングだったり、踏み台昇降だったり、食べないで...
- ダイエット(?)について現在高校一年生の女子です。...
- ダイエット(?)について現在高校一年生の女子です。身長は159cmで体重50kgです。ダイエットと言ってもお菓子は一切食べず間食はしない、というものだけです。一応もうすぐ２ヵ月になるんですけど、１キロくらいしか痩せません…やはり運動や食事制限は必須でしょうか?親が働いているのでカロリー計算などはせずに、なにか...
- おかゆでダイエットはできますか？わたしは中学３...
- おかゆでダイエットはできますか？わたしは中学３年生の女子なんですが、体重が本気でやばいんです。（体重は言えません＞＜）なのでダイエットしたくてダイエット食を作って食事制限したり、夜ウォーキングに行ったりしてました。でもやっぱりおなかがすくと食べ物の誘惑に勝てなくて＞＜そこで少量のご飯をたくさんの...
- 中学生女子です。ダイエットしているのですが、も...
- 中学生女子です。ダイエットしているのですが、もうすぐ修学旅行なんです。1月下旬からダイエットをしています。155センチ51キロでしたが、46キロまで落としました。目標は45キロなので、あと少しで目標達成なのに5月30日から二泊三日で修学旅行なんです。修学旅行では青森、岩手に行きます。また、今までは・通学路は遠...
- このダイエット、大丈夫でしょうか？今日一日、フ...
- このダイエット、大丈夫でしょうか？今日一日、フレッシュ野菜ジュース（野菜を自宅でミキサーにかけました）を食事代わりにし、明日は朝食にたまごうどん、昼は野菜ジュース、夜、居酒屋メニュー(でもお酒は飲みません）で過ごそうと思っています。明後日はまた3食とも野菜ジュース（野菜を自宅でミキサーにかけます）...
- 太ってる彼に合わすのが疲れて+イライラしてきまし...
- 太ってる彼に合わすのが疲れて+イライラしてきました。これは私のワガママでしょうか…。彼は昔、140㌔あり私と出会った時は103㌔。それから健康に悪いからとダイエットをさせ、現在83㌔です。その為、デートでなの食事はいつも某サラダバー。旅行へ行っても、2日間普通に食べてたら、見る見る太ってきたのがわかり、翌日...
- ダイエット成功への道！？皆さんアドバイスをお願...
- ダイエット成功への道！？皆さんアドバイスをお願いします。私は結婚してからこの2、3ヶ月で３kgも太ってしまいました。お腹から太ももに肉が…結婚して、夕飯の時間も８時近くになったのもあるのかな…と感じます。運動不足は、まぁ今に始まった事ではないのでおそらく、食事内容と時間が原因にあるような気がします。そ...
- ダイエット！ あなたならどうしますか？？12月に友...
- ダイエット！ あなたならどうしますか？？12月に友達の結婚式があります。去年くらいからダラダラとダイエット？とは言えないけれど、3kgくらいは痩せました！(笑)今は154cm 53kgです・・・後、8カ月で‐6kgを目標に頑張りたいと思っています。仕事柄食事を極端に制限も出来ず、運動もハードには出来ない状況です。体を壊...
- 漢方を中心に薬を出している医者があるのですが、...
- 漢方を中心に薬を出している医者があるのですが、セルライト分解のために行ってみたいと思ってます。すぐに効果が現れることは望んでいませんが、徐々にでも体質改善をしていきたいと思ってます。とにかく、ご飯を食べると太ももが次第に太ってきてしまい、上半身はガリガリに近く、二の腕も比較的細い方なのに、なぜか...
- ダイエットのアドバイスお願いします現在149㎝、48...
- ダイエットのアドバイスお願いします現在149㎝、48kgあります普段は専業主婦でまだ小さな子供(1才半、12kg)がいます最初は完全な食事制限のみで(基本1日2食)白滝にご飯を混ぜたり甘い物と揚げ物は避けてました子供と1日外で歩き回ッたりもしましたが痩せませんでしたここ2日ご飯は以前よりかはきちんと食べて昼間子供背...
- 最近勤め先が変わり、ここ二週間ほどダイエットを...
- 最近勤め先が変わり、ここ二週間ほどダイエットを兼ねて、会社までウォーキングをしています。片道50分です。食事は３食会社で出ます。栄養士さんが考えた食事です。ご飯は朝だけお茶碗一杯食べるようにして、あとはおかずのみにしています。けっこうお味噌汁などでお腹が一杯になります。今のところ体重に変化はありま...
- ダイエット 中学生中坊です１５ の中3ですデブです...
- ダイエット 中学生中坊です１５ の中3ですデブです１７３cmの75kgデスゴム製の腹巻き巻いて、トレーナー三枚とサウナスーツきて、三十分3キロノンストップで走って、そのあと筋トレしてプロテインのんでだったら痩せますか？もちろん食事制限ありランニングは週に何回やればいいですかね(最低何回？)
- ダイエット 中学生中坊です１５ の中3ですデブです...
- ダイエット 中学生中坊です１５ の中3ですデブです１７３cmの75kgデスゴム製の腹巻き巻いて、トレーナー三枚とサウナスーツきて、三十分3キロノンストップで走って、そのあと筋トレしてプロテインのんでだったら痩せますか？もちろん食事制限ありランニングは週に何回やればいいですかね(最低何回？)
- 痩せない理由はなんですか？今まで、おそらく１日...
- 痩せない理由はなんですか？今まで、おそらく１日総摂取カロリーが2000キロカロリー越えの食事に、かなりのアルコール摂取が日課でした。ダイエットの為、摂取カロリーを1000キロカロリーまでおとし、アルコールはそのままです。アルコールの種類はウィスキーが主です。痩せない理由はなんでしょうか？アルコールを止め...
- もう３週間も毎日焼きうどんを食べ続けています。...
- もう３週間も毎日焼きうどんを食べ続けています。夜は基本食事は取らずに１００％...もう３週間も毎日焼きうどんを食べ続けています。夜は基本食事は取らずに１００％のフルーツジュースを飲んでいます。ダイエットでは全くないのですが、この３週間の生活スタイルとして朝昼焼きうどん、夜はフルーツジュース。これが素...
- 私は骨折2週間目で、６週間以上ギブスをしなきゃい...
- 私は骨折2週間目で、６週間以上ギブスをしなきゃいけないと言われました。幸い求職中だったので、毎日のリハビリを進められています。夏ということもあり、ダイエットをしようと思っています。リハビリはギブスはずした後2~3ヶ月くらいきてもらうと言われたのですが、痩せますか？-６キロ目指しています。食事も、カルシ...
- ダイエットについて。こんにちは。私は高校3年生で...
- ダイエットについて。こんにちは。私は高校3年生で163cm/56kgです(T_T)まずは5kg痩せたいと思っています。いつも食事制限で53kgくらいになるのですがそのあとが減らなくて面倒になり56kgに戻ってしまいます‥。今回はいい加減本気でどうしても痩せたいので食事制限腹筋×30背筋×20腕立て×20と住んでるマンションの階段(9階...
- ダイエットについてです。現在51kgなんですが2週間...
- ダイエットについてです。現在51kgなんですが2週間食事制限して 毎日３０分程度の運動をしたら 何キロぐらい痩せれるでしょう？＞＜また成功したダイエット方法も教えていただけると嬉しいです^^
- オススメのダイエット法を教えてくださいっ(^q^)オ...
- オススメのダイエット法を教えてくださいっ(^q^)オススメのダイエット法を教えてくださいっ(^q^)私は、高校生なのですが、体重が理想体重より10キロも上回ってしまっています( ┰_┰) それで、ダイエットしたいのですが何をやってもうまく続けられず…(>_<)親がいるので、あまり食事制限ができないんです(>_<)...
- ダイエットについてよろしくお願い致します。ダイ...
- ダイエットについてよろしくお願い致します。ダイエットの成功の方法についてご意見伺えませんでしょうか。 私と私の姉は、身長160cm前後ながら、70kg前後の体重があります。年齢は姉が32、私が26です。今までさまざまなダイエット、置き換えダイエット、夜抜きダイエットに挑戦してきましたが、60kgから下がりません。...
- 誰か私にあったダイエットメニューを作って下さい...
- 誰か私にあったダイエットメニューを作って下さい。162cm、5８kgだいたい一日の摂取カロリーは2400kcalくらい。今は一週間くらいスクワットとフロントランジを45回しています。主に太ももからお尻が太く、腕やお腹はほとんど脂肪はない方です。私は筋肉質なので運動をしなくても筋肉が多い方です、(肩や首、太もも、ふく...
- 太った理由を知りたくて！ダイエット中なのですが...
- 太った理由を知りたくて！ダイエット中なのですが、、、昨日、昼食にラーメンを半分と餃子三つを食べて１時間のホットヨガ、ジョギング40分ホットヨガで水１リットルを接種この時点で体重が500グラム増える夜は、飲みに行きワイン三杯まっこり二杯食事は、野菜やスープを頂きかなり控えたこの時点で体重が500グラム増え...
- 筋肉と運動についての質問です！私は部活で剣道を...
- 筋肉と運動についての質問です！私は部活で剣道をしていながら脚痩せのダイエットのために、食事制限を続けてきました。でも上半身ばかり痩せて脚が痩せません。そればかりか部活を続けているため、ふくらはぎの両端？の筋肉がついてしまい太くなっています。①これからも、夜だけ炭水化物ぬきの食事制限は続けますがもし...
- 続けられるいいダイエット法を教えていただきたい...
- 続けられるいいダイエット法を教えていただきたいです。食事は、朝は、月～金は、必ず摂る (土日は、朝昼が同じになる事が多い)昼は、学校で給食(土日は、家か外食)夜は、時間が6～7時の間に食べる事が多いです。どこか改善した方がよい所がありますでしょうか？あれば教えていただきたいです。ただ、平日の昼は改善が厳...
- これで痩せることができますか？中3♀ 161㎝55kg本...
- これで痩せることができますか？中3♀ 161㎝55kg本格的にダイエットじゃなくて軽い感じでダイエットしてます。摂取カロリーは1400〜1600です。(オーバーするときもありますが…)運動は部活、踏み台昇降30分、筋トレなどしてます。レコーディングもしてます。これで痩せることができるでしょうか？以前食事制限で5kg痩せた...
- ダイエット一日1500カロリー超えない食事はなんで...
- ダイエット一日1500カロリー超えない食事はなんですか出来れば3食食べたいです
