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- ダイエットについて質問です自分は身長170センチ体...
- ダイエットについて質問です自分は身長170センチ体重63キロくらいなのですが肩幅等が広く、太って見られます本当は肩幅を狭く出来ればいいのですが出来そうにもありませんなので少し痩せようと思って食事制限などしてます。でもあるサイトで食事制限をしダイエットすると太りやすくなると見ましたなんかいいアドバイスや...
- ダイエットについて質問です。夕方の５時くらいに...
- ダイエットについて質問です。夕方の５時くらいに１時間程度のジョギングをすることにしました。それで食事の時間をどうしようか迷っているのですが、４時くらいに早めの食事をとる方がいいのか、運動後に食事をとる方がいいのか分かりません。教えてください。
- ダイエットの停滞期でしょうか？もともと４９.2く...
- ダイエットの停滞期でしょうか？もともと４９.2くらいありましたが1週間で２ｋｇほど痩せました。食事制限はせず、骨盤矯正によるものです。そのため痩せた一週間からは骨格も変わり体重は４７．２ｋをキープしています。でもそれ以上やせることができません。骨盤矯正ダイエットをしているためもっと減りそうなのですが...
- ■お礼100枚■23歳男細マッチョになりたいです。程度...
- ■お礼100枚■23歳男細マッチョになりたいです。程度的にはアバクロ銀座の店員さん只野仁(高橋克典)さんのようになりたいです。しかし…今の僕の体重は身長168センチ体重78キロのだらしの無いデブです泣ここから只野仁の様な体になるにはどうすれば良いのでしょうか？細マッチョな先輩方、食事方法、トレーニング方法(ジム...
- ダイエットを同人活動に支障があるんで辞めたいん...
- ダイエットを同人活動に支障があるんで辞めたいんですが私は去年の5月からとある理由でダイエットを始めました最初は炭水化物を抜いたり カロリーを抑えると言う極端な食事制限と軽い筋トレとジョギングで42キロから30キロまで落としました今は32と33アタリをウロウロして身長は147センチです誰もが少し痩せた？とかもう...
- ２～３ヶ月で体重を20キロほど落としたいんですが...
- ２～３ヶ月で体重を20キロほど落としたいんですがリバウンドはなしで何かいい方法ありませんか？ちなみにスペックは性別：男年齢：18歳身長：178cm体重：99.4kg体脂肪率：23.7です。野球を約3年前にやめて気が付けば+25kg太っていました。多分運動をしなくなったのと食事の量がしばらく変わらなかったのが原因だと思って...
- ダイエットの始まりは体重計に乗ることからですか...
- ダイエットの始まりは体重計に乗ることからですか？１０日くらい食事減らしてから乗るなんてあまい考えですよね？
- 摂食障害24歳＊♀＊156＊47＊体脂肪率20％やはりチ...
- 摂食障害24歳＊♀＊156＊47＊体脂肪率20％やはりチューイングは太りますか?2011年4月後半からダイエットを開始しまして軽い食事制限と運動で数ヶ月で6kg落ちました(50.8→44.4)10月から夜ご飯をごくワズカなフルグラに変えてなんとか44kg代になりましたが思った以上に減らない焦りから11月は立て続けにバイキングに行き簡...
- 6ヶ月で10kgダイエットしようと思っています。毎日...
- 6ヶ月で10kgダイエットしようと思っています。毎日、筋トレ、半身浴、カロリー制限をします。効果のある筋トレを教えて欲しいです。あと、食事のカロリーは一日どの程度にするのがいいでしょうか。よろしくお願いします(o^^o)
- 冬の始まりごろから現在まで3kgも増えました(身長1...
- 冬の始まりごろから現在まで3kgも増えました(身長155cm/44kg→47kg)顔、腹、脚すべて太りましたもともと48キロあってやっと44まで落としたのに、リバウンドです私は食べ物の執着心が異常で、常に次の食事について考えてますお腹がいっぱいでも食べ物があればすべて食べてしまいますおいしくなくても、自分が好きであろう...
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたいです健康...
- ビリーズブートキャンプを使って痩せたいです健康的に痩せたいんですが毎日やるとして(1～7日目を繰り返していく)食事などはどのようにすべきですか??期間は長くかかってもいいので、リバウンド等しないようにしたいです目標は５kgなんですが…ビリーだけでは痩せられないでしょうか?家にあるDVDがこれしかなくて運動せず...
- 最近かたいうんちばかりでます…恥ずかしながら指で...
- 最近かたいうんちばかりでます…恥ずかしながら指でやさしく掻き出すこともあります…これを続けて病気になるのも怖いし、やわらかくする方法を教えてください！1週間くらい前まではやわらかく、ご飯を食べたらスムーズに出てきてました。私の私生活は、ご飯後にはヨーグルトを食べる運動不足なので最近モムチャンダイエッ...
- 妊娠３２週目のダイエットについて。妊娠をしてパ...
- 妊娠３２週目のダイエットについて。妊娠をしてパートを辞めたら、一気に体重が増えてしまい病院から塩分控えてくださいって言われました。妊娠中のダイエットは赤ちゃんに影響が出るとの事で、過度な運動は無理ですし、食事制限を気をつけてもなかなか体重が減りません。どうしたら体重を減少出来るのでしょうか？
- ダイエット中21歳女です。今有酸素運動と筋トレと...
- ダイエット中21歳女です。今有酸素運動と筋トレと軽い食事制限でダイエットしているのですが、脂肪が落ちて痩せたあと有酸素運動をやめたら元に戻ってしまいますか？食事制限だけは筋肉が落ちると聞いたので筋トレは続けていこうと思っています。ちなみに夜勤でなければ週３回運動する機会があり、仕事はずっと歩き回る...
- 食事についてですが。今日、野菜のみの食事(ダイエ...
- 食事についてですが。今日、野菜のみの食事(ダイエット)をして、明日ガッツリ食べる。そういう生活していたら太りやすくなりますか？少しでも痩せますか？
- ダイエットするために食事制限したいんですが、ダ...
- ダイエットするために食事制限したいんですが、ダイエット中にたくさん食べても太らないような食べ物教えてください。あと、筋トレやストレッチでダイエットに最適なサイトとかあったら教えてください。
- 5キロを痩せたい・・・食事制限を行っていますが、...
- 5キロを痩せたい・・・食事制限を行っていますが、腹筋割れもしたいので、お薦めなダイエット法あれば教えて下さい。
- なぜか痩せないダイエット17歳の女子です。身長173...
- なぜか痩せないダイエット17歳の女子です。身長173センチ、体重87kgです(>_<)大学生になる前に痩せたくてダイエットをしています。運動に関しては週5で部活(チアリーディング)家で腰回しのエクササイズ他にも20〜30分なら歩いています。足りないわけではないと思っています。食事は一日1600カロリーくらいを目安に...
- ダイエット（ジョギングorウォーキング）中３でダ...
- ダイエット（ジョギングorウォーキング）中３でダイエットについてです。できるだけ早く１０ｋｇ無理せずに痩せたいんですけど、今やってることは、・暴飲暴食をしない・腹筋毎日３０回３セットなんですけど、全然痩せないです!!!じゃあ食事制限しろよって感じですけど、前に食事制限（夜野菜とカロリーメイトのみ）して...
- ２ヶ月で５キロ痩せました。結局、ダイエットは食...
- ２ヶ月で５キロ痩せました。結局、ダイエットは食事の量だと悟りました。皆さんはどう思いますか？６３キロから５８キロになり喜んでいます。
- 全く同じ内容の食事を摂るなら一日一食と一日五食...
- 全く同じ内容の食事を摂るなら一日一食と一日五食ではどちらがダイエットに効果がありますか？
- 高３の男です。身長165cm、体重65kgと太ってます。...
- 高３の男です。身長165cm、体重65kgと太ってます。しかし、周りからは標準体型に見えるそうです。それはさておき、ダイエットをしようかと思っています。運動はあまりしない（というようり運動する機会が皆無）ので、食事制限にしようと思っています。しかし、無理なダイエットは必ずリバウンドしていけないと思います。...
- 痩せたいです。質問失礼いたします。私は現在高校...
- 痩せたいです。質問失礼いたします。私は現在高校２年で、身長155cmの体重54kgです。中学２年の頃に自分で食事を用意するようになってから食欲がコントロール出来なくなり、体重は増加する一方です。しかし、私自身痩せ願望がかなり強く、理想と現実の差に毎日がとてもつらいです。その鬱憤を晴らすかのごとくまた過食…...
- ダイエット、いったい何キロになれば理想の体型に...
- ダイエット、いったい何キロになれば理想の体型になれるのかわからなくなってきました。三人の子供がいる29歳女です。産後、激太りし145cm、53kgに。去年の春からダイエットを始めて、今37～38kg台になりました。腎臓が悪いため、激しい運動と持久力がいる運動はできませんでしたが、短時間の筋トレは毎日行い、食事制限...
- ダイエットについてこんばんは。私は24歳の女です...
- ダイエットについてこんばんは。私は24歳の女です。168cm・59kgあります。体脂肪率は23％程です。一年前、単品ダイエットで、62kgから56kgまで落としました。ですが、また太ってしまいました…(>_<)食欲が止まりません。最近、好きな人ができました。彼は細身の女性が好きだと聞いて、痩せなくちゃ！と決意しました...
- ダイエットについて29歳 性別男です。現在、身長１...
- ダイエットについて29歳 性別男です。現在、身長１６３センチ、体重７７キロです。睡眠時無呼吸症候群と診断され痩せるように医者から忠告されました。私はお腹だけポッコリでた体型をしております。どのような取り組みを行えばよいでしょうか？ちなみに結婚を機に急激に太り１５KGも一気に太りました。また、お腹のエコ...
- 中１女子ですが肥満に悩んでいて ダイエットをして...
- 中１女子ですが肥満に悩んでいて ダイエットをしていますが効率的に痩せる方法が分からないので教えてください。現在 身長１６０ｃｍ 体重５７ｋｇ 体脂肪率３０% ＭＢＩ２２．２７ です。体も太ってますが顔がとくに太ってます。今部活（文化部）・習い事・塾で忙しく、走ったりするなど長時間する有酸素運動ができませ...
- 半月で４キロ痩せたい。よろしくお願いします。あ...
- 半月で４キロ痩せたい。よろしくお願いします。あと半月で４キログラム痩せたいと思っています。食事方法、運動でおすすめがありましたら教えて下さい。特に、半月で４キロ以上痩せた経験のある方の、ダイエット経験談を教えて頂けたら有難いです。よろしくお願いいたします。
- ダイエットで疲れやすくなった？ダイエットを始め...
- ダイエットで疲れやすくなった？ダイエットを始めて約二ヶ月経ちました。基礎代謝は1050kcalなので、一日1100〜1200kcalで食制限しています。運動は特にせず、腹筋をちょっとやるくらいです。二ヶ月で4kg減りました。体脂肪は21%から18%に落ちました。骨格筋率は32.4%です。この筋力は平均と比べてどうでしょう？特別栄...
- ((500枚))太ももダイエット!!中三の女です。五月の...
- ((500枚))太ももダイエット!!中三の女です。五月の文化祭で少女時代を踊ることになったので、体を絞りたいと思います。身長158cm、体重52kg です。体重に変化が欲しいというよりは太ももが 痩せて欲しいです。今ダイエット生活5日目なのですが、0.6キロだけ痩せました^^;やっていることは☆食事の量は朝食を一番多くする☆...
