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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- こんばんは。高３女ですダイエットをしています一...
- こんばんは。高３女ですダイエットをしています一番改善させたいのは足ですが、部分やせは不可能だとよく聞くので全部落とせば足も自ずと細くなると思い、食事から見直そうと思っています。これは前にも質問させていただいていますが、もう一度質問させていただきます。朝→夕飯の残り(ご飯お茶碗一杯、おかず、麦茶)昼→...
- ダイエットについてです！一日の摂取量が消費を上...
- ダイエットについてです！一日の摂取量が消費を上回らなければ太ることはないといいますがそれは本当だと思いますか?例えば極端ですが食べるものがケーキでもどんぶりでも一日の消費カロリー以内であれば太ることはないのでしょうか?というのもダイエットをしていて目標値になり、リバウンドしないようにしながら今まで...
- ダイエット中のプロテイン。週3回ジムのプールでウ...
- ダイエット中のプロテイン。週3回ジムのプールでウォーキング＆1キロ程泳いでいます。年末に体調を壊し、少しサボりがちになり食事量も増えたのもあり、あっと言う間に五キロリバウンドしました。食事をへらし、またジムで泳いでいるのですが全く減らず、置き換えダイエットをしようと思います。DHCなどのプロテインダイ...
- ダイエットに関する質問ですが、私は現在学生で部...
- ダイエットに関する質問ですが、私は現在学生で部活をやっているのですが、毎日3時間ハードな練習をしています。昼から練習なので練習まで寝ているのですが、食事が練習終わってからの夕方と夜に授業が終わってから食べています。生活が普通の人とは違うのでどういったダイエットをしたらいいのか分かりません。なので教...
- ダイエットについて。夕飯を軽くするダイエットを...
- ダイエットについて。夕飯を軽くするダイエットを始めました。まだ4日目なのですが、今日朝体重をはかったら０.4増えてました(>_<)。昨日の夕飯は、ところてんだけです。朝と昼はいつも通りの食事をしました。後少ないですが寝る前に20回だけ腹筋しました。ダイエット始めてから3日までは順調に減っていたんですが...
- 只今ダイエット中です！３週間目に入って、結構ス...
- 只今ダイエット中です！３週間目に入って、結構ストイックにやってきたのに、普段もちょこちょこ飲みますが、今回は飲みすぎて(酒)酔っ払ってなんでもよくなり、普段我慢していた分、つまみ頼みすぎ食べ過ぎ&帰宅してたからまさかのご飯も食べてしまいました…。お酒怖い…。今だんだん酔いが冷めてきて我に返り本当に後悔...
- 長文です。私は今自分がうつ病なのかどうかで悩ん...
- 長文です。私は今自分がうつ病なのかどうかで悩んでいます。もしそうなら病院やカウンセリングに行ってきちんと治したいのですが、単に憂鬱になることが増えただけかなとも思います。症状？というか今の状態を言えばほぼ常に憂鬱睡眠時間が増えた家を出るのが嫌だよくぼーっとしている集中力が続かない今まで興味があっ...
- お勧めのダイエットサプリや運動などってあります...
- お勧めのダイエットサプリや運動などってありますか？ここ2年くらいでストレスのせいなのかわかりませんが、体がぶくぶくと太ってしまって、2年前から比べると体重が23キロも増えてしまいました。元々細い体系ではなく、どっちかと言えばポッチャリに入る部類でしたし、そこまで体系などにこだわりがあるわけではないん...
- ダイエットにあたってこんにちは。先日、初めてカ...
- ダイエットにあたってこんにちは。先日、初めてカラダスキャンを試してみたところ、以下のような結果が出ました。30歳女性、身長156cmです。体重：52.2kg体脂肪率：27.2%BMI：22.7基礎代謝：1209kcalゆっくりでいいので、体重も体脂肪も落としたいのです。数年前は体重が48kg、体脂肪率は22%くらいでしたので、これくら...
- 歩くダイエット。160/63で、数字だけみるとかなり...
- 歩くダイエット。160/63で、数字だけみるとかなりデブなんですが、顔に肉がつかないせいでなあなあにしていたのですがお腹と足がどうしても気になるので、コツコツダイエットをしようと思い、通勤のバスを帰りだけ歩こうと思っています。ですが、せかせか歩くせいか、彼氏に「足筋肉ついてるよ。肉よりも筋肉っぽけど」...
- ダイエット!!こんにちは(^-^)高校２年女子です。私...
- ダイエット!!こんにちは(^-^)高校２年女子です。私は身長が155cmで体重が53、52kgくらいの標準か、人からすればちょっと重いと思います；部活はテニスをしていて、通学はチャリだったりするので、わりと運動量は多いです。なので、筋肉がすごいとよく言われます(*_*)ダイエットには今まで少しだけしたことあるけど、大幅...
- ダイエットについてアドバイスお願いします只今17...
- ダイエットについてアドバイスお願いします只今17歳の高校二年生で身長150cm/体重49〜53kg ですこの体型ではまずい！と思いダイエットすると決意しました朝はがっつり、昼はお弁当で抜くのはまずいので夜はスープという生活をしています。間食は基本無しです。駄目だと分かっていても、食べたら横になるというだらしない...
- ダイエットについてダイエットについて私は身長178...
- ダイエットについてダイエットについて私は身長178cm体重68kgの男です。太っているわけではありませんが、63kg程度まで落としたいです。わたしは、多少食べすぎてもふとりませんが、食べる量をへらしても痩せません。二年くらい前に多少の食事制限と、半身浴をして63kgくらいまであっとゆうまに痩せました。しかし、前回...
- ダイエット方法ダイエットを始めて約1ヶ月になりま...
- ダイエット方法ダイエットを始めて約1ヶ月になりますが、あまり効果がでておらず、何かアドバイスを頂ければと思います。 ダイエット状況を記入するので、何か気づいた点などありましたらぜひ宜しくお願い致します！朝７時起床 朝ご飯を簡単に作成(朝はパンかご飯を食べます) 時間を見て１０分カーヴィダンス ９時に出発...
- ダイエットやりなおしこんにちは。何度も質問でお...
- ダイエットやりなおしこんにちは。何度も質問でお世話になっています。タイトルの通りダイエットのやり直しをしようと思うのですがアドバイスをお願いしたいです。現在新しいデジタルの体重計ではかった所４２ｋｇ体脂肪１６％（１６０ｃｍ）でした。以前のアナログの体重計では４０kgまで減りました。現在の生活は週４...
- ダイエットやりなおしこんにちは。何度も質問でお...
- ダイエットやりなおしこんにちは。何度も質問でお世話になっています。タイトルの通りダイエットのやり直しをしようと思うのですがアドバイスをお願いしたいです。現在新しいデジタルの体重計ではかった所４２ｋｇ体脂肪１６％（１６０ｃｍ）でした。以前のアナログの体重計では４０kgまで減りました。現在の生活は週４...
- ジョギングダイエットジョギングダイエットを最近...
- ジョギングダイエットジョギングダイエットを最近はじめた女子高生です。現在体重52キロ 身長155センチです。夏までに45キロになるためにジョギングを朝することにしました。しかし学校のある日の朝は時間に余裕がなくできないため?土日の朝になってしまいます…一週間に１，２回のジョギングでも効果はあるのでしょうか...
- ダイエットについて。私は高１の女子です。私は５...
- ダイエットについて。私は高１の女子です。私は５キロくらい痩せたいと思っています。今は、朝はバナナ昼はサラダ、おにぎり１個夜は普通の食事しかし全く変わんなくて・・・。でも夜ご飯は唯一家族みんなで食べれる食事なので、抜いたりはしたくありません。食べることも大好きなので、どんなダイエットをしたらいいで...
- 短期ダイエット現在２０代中盤♀身長１６３センチ・...
- 短期ダイエット現在２０代中盤♀身長１６３センチ・体重８０キロです。ストレスから５３キロだった体重が半年で９２キロまで増えました。現在は、１２キロダイエットして今の体重になりました。今の体重を４月末までにどうしても６０キロ切りたいんです。無謀かもしれませんが・・・現在行っているのは・食事制限朝は普通...
- ダイエットについて。ダイエットについて。現在１...
- ダイエットについて。ダイエットについて。現在１歳７ヶ月になる息子がいる者（28歳）です。産後、母乳で育てていて食事の量もそんなに多く食べていなかったのに全く痩せず・・・妊娠で体重が56から63に増え現在61・・・。身長は163です。９月・１０月・１１月と３回結婚式があるのでダイエットを決意し時間がある時はス...
- ダイエット方法2ヶ月であと5キロどうしても痩せた...
- ダイエット方法2ヶ月であと5キロどうしても痩せたいんです！！！！！現在、150cm、40キロ、20％です。20代前半女性です。運動は、雨の日以外毎日１時間のウォーキングしてます。食事は数回に分けて、食事内容や量を考えて食べてます。これからやろうとしていることに対して質問です。最近水を2リットル飲むといいと聞い...
- ダイエット法40台中盤の男性（身長165cm）です。メ...
- ダイエット法40台中盤の男性（身長165cm）です。メタボ気味な体に危機感を感じ強制的にダイエットを始めました。ダイエットには色々な方法があると思っていますが、結局は摂取カロリーを減らさないことには体重は減らないと思っています。正直、空腹でかなりしんどいです。もっと楽に出来る方法はあるでしょうか。(1) 体...
- ダイエットＤＶＤ今ダイエットを始めて１週間経ち...
- ダイエットＤＶＤ今ダイエットを始めて１週間経ちます。大幅な食事制限はしていないですが、食事の前に豆腐やこんにゃくなど食べてから普通の食事をするようにして。そしてなるべく腹八分を心がけています。あとは夜１時間程度の運動をしてます。トレーシーとカーヴィーダンスをしてるのですが、単調な動きでいかにも筋...
- ダイエットについて閲覧ありがとうございます。私...
- ダイエットについて閲覧ありがとうございます。私は今１６２cmで体重が１０６kgもあります。今まで何度もダイエットをしてきましたが、７０ｋｇ台まで落としたことがありません。リバウンドの繰り返しです。人間関係が理由で精神疾患になり、過食にもなりました。体重が増えていくのもすべて自分は病気だからと目をふせ...
- 水泳ダイエット２０歳の女です。私は病気を患い薬...
- 水泳ダイエット２０歳の女です。私は病気を患い薬を飲んでいましたが副作用もあって食欲が止まらず１年で１１kg太りました。自分の体型が気になって周りがとても気になるようになりました。これからスーツを着ることが多くなるので自分が嫌でしょうがないです。身長が１６２cmの体重６７．３kgです。ダイエットを始めよ...
- ダイエットについて身長160ｃｍ体重65kg(女性）で...
- ダイエットについて身長160ｃｍ体重65kg(女性）です。もとの体重の47kgをめざしています。ダイエットを始めましたがなかなか体重が減りません。食事に問題があるのでしょうか？ダイエットを始める前は3食きっちり食べていてたぶんカロリーは1600くらいとっていたと思います。（ピルも飲んでいました）現在は、朝8：00）...
- ダイエット方法私はバレーボールをしている中２で...
- ダイエット方法私はバレーボールをしている中２です。しかし私はかなりの体重が重く、プレーに支障が出ています。ダイエットをしようと思うのですが無理に食事制限をすると筋肉や体調を崩すといわれてどうしようもできません。今身長が１６８cmで体重が７４キロです。１年くらいかけて１５キロ痩せたいと考えてるのです...
- ダイエットについて。高校に入り徐々に太ってきま...
- ダイエットについて。高校に入り徐々に太ってきました。体が最近重くてそろそろダイエット時期と思い１ヶ月で３キロ減量を目標として頑張ろうと思います。高校生だし部活をやってるので過度な食事制限は控えたいと思います。もともとよく食べるので間食はなしにして夜の白ゴハンは控えようと思います。毎日バレエストレ...
- 酢ダイエットと重曹ダイエットお酢を一日15ｍｌ飲...
- 酢ダイエットと重曹ダイエットお酢を一日15ｍｌ飲むと痩せるっていうダイエット方法を聞いたのですが、お酢をそのまま飲むことはもちろんできずにいます。りんご酢とかなら、蜂蜜や砂糖を入れればおいしく飲めそうですが、それでも効果はありますか？後、重曹ダイエットっていうのもあり、重曹にレモンの絞り汁と水を入...
- ダイエット失敗？私は、間食をやめて三度の食事も...
- ダイエット失敗？私は、間食をやめて三度の食事も腹八分目で控えるというダイエットを２週間くらい続け、体重が3キロくらい減りました。それで、昨日、今日と油断して過食してしまいました。この場合、明日からやり直しても意味あるのでしょうか？それとも、もとに戻ってしまうのでしょうか？
