納豆 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットについての質問です。<朝>水＋納...
- ダイエットについての質問です。<朝>水＋納豆<昼>お茶＋サラダ<夜>水を１週間続けたらどれだけ痩せますかね？ちなみに身長１７０で体重６５㌔です。運動は最低毎日６キロジョギングします。回答よろしくお願いします！
- ダイエットについての質問です。今１６９センチ７...
- ダイエットについての質問です。今１６９センチ７７キロです。ちなみに男です目標は６５キロです。一週間前からダイエットを始めて、朝食ご飯味噌汁卵焼きたまに納豆昼食弁当かコンビニ夕食ごはんサラダささみか鶏むね肉か魚たまに納豆週３でジョギング３０分～４５分週３で筋トレをしていて日曜日は完全オフです水は毎...
- ダイエットの内容について。ご観覧ありがとうござ...
- ダイエットの内容について。ご観覧ありがとうございます！中３女子です。一昨日からダイエットを始めたのですが、何だか痩せれる内容では無いかなと思いまして、質問することにしました。改善点など教えて下さい！目標は半年後までに-10キロです。食事朝：無糖ミルクティー（手作り）、食パン、果物昼：平日は給食。休日...
- 献立（ダイエット）診断をお願いしたいです。こん...
- 献立（ダイエット）診断をお願いしたいです。こんにちは、私の主人なのですがメタボ予備軍のため今ダイエットをしているのですが、なかなか痩せません。。食事メニューの診断というかアドバイスをいただけたら嬉しいです。主人：37歳 身長１７０cm 体重８０kg5時起床とともに： ハーブティー 野菜フルーツジュース（毎朝...
- 食事量と栄養についていまダイエット中なんですが...
- 食事量と栄養についていまダイエット中なんですが食事内容はこれで問題ないでしょうか？朝・小さいおにぎり1個、卵焼き一口、コーヒー2杯昼・薄くスライスしたパン、バナナジュース、コーヒー夜・少量のごはん、チンゲンサイの炒め物、納豆、豆腐、ゴーヤの佃煮 ほっけの干物半分です。間食はなるべく控えていますそれか...
- この食生活に足りないものは？？以前はファースト...
- この食生活に足りないものは？？以前はファーストフードや、コンビニ食、 お肉や、揚げ物ばかりの食事をしていました。健康とダイエットのためにと2週間前から食生活の見直しをしました。３食しっかりと食べ、腹8分目を心掛けています！<朝と夜>― 基本メニュー ―・豆腐とワカメのお味噌汁・白米（鉄分とビタミンが...
- 至急！今停滞期ですo(TヘTo)今年中にはあと７～１...
- 至急！今停滞期ですo(TヘTo)今年中にはあと７～１０kgぐらいはやせたいのに９月頭らへんから体重が全く変わりませんこんなときはダイエット法を変えたほうがいいですか？でもやったことないダイエットに変えようと思うので自分に効果があるかわからないです(つд⊂)（朝バナナ→オリーブ納豆ダイエット）運動もしようと思う...
- ダイエット中なのに食べ過ぎですか？昨日の食事内...
- ダイエット中なのに食べ過ぎですか？昨日の食事内容です。朝：ご飯軽く１杯、納豆、野菜スープ、焼さんま、黒豆昼：（外食）玄米ご飯、豆腐ハンバーグ（大根おろしのポン酢かけ）、切干大根、ほうれん草のおひたし、味噌汁夜：サーロインステーキ、グリーンサラダ夕食は８時までに食べました。ステーキの脂身はすべて取...
- ダイエットについて質問です。ダイエット5日目なの...
- ダイエットについて質問です。ダイエット5日目なのですが、せいぜい1キロ痩せたり、太ったりします。ランニングもしてるし、ちなみに食事は納豆と豆腐とご飯と牛乳が中心です。身長176cm体重84キロです。男子です。だいたい、3～4週間で10kg痩せれたらいいです。良きダイエット方法を教えてください。本気で悩んでいるの...
- 全然体重が落ちません(>_<)身長156㎝体脂肪...
- 全然体重が落ちません(>_<)身長156㎝体脂肪率30%ダイエット前は、ご飯おかわり当たり前で丼二杯食べてました。ダイエット前の体重56.6㎏(7月12日)今日現在は53.3㎏7月12日から夕飯をこんにゃくにして朝昼は少なめに食事制限開始→55.5㎏(7月16日)54.6㎏(8月4日)54.0㎏(8月14日)踏み台毎日30分開始→55.0(8月20日)53....
- もやしを使ったレシピを教えて下さい！納豆とポン...
- もやしを使ったレシピを教えて下さい！納豆とポン酢ともやしなどダイエット系でお願いします。あわせだれなど簡単にできるものはありますか？
- 超苦手な納豆を克服する方法を教えてください。高...
- 超苦手な納豆を克服する方法を教えてください。高蛋白、低カロリーでダイエットや美容にもいいって言われてるし、現在妊娠中で体重管理も必要になるし、食べれないよりも食べれた方が絶対にいいと思うんです。臭いや味はまだ何とか我慢できるんですが、あの食感が苦手なんです(>_<)。今まで、チャーハンにしたりオ...
- 花嫁ダイエット来年３月に挙式を控えています。後...
- 花嫁ダイエット来年３月に挙式を控えています。後半年…何も準備を始めていません(T-T)危機感が生まれてから活動するタイプでこのままじゃいけないと、少しずつ準備を始めようと思っています。現在は脇の脱毛を始めていて、近々エステも考えています。ダイエットも始めようと思っています。ちなみに本格的なダイエットは...
- 産後ダイエットについて。4月に2人目を出産しまし...
- 産後ダイエットについて。4月に2人目を出産しました。完全母乳ですが全然痩せません。体重は妊娠時に10キロ程増えもとの体重まであと5キロ近くあります。暑さのせいもあり、引きこもりがちなので全然動いてないのもありますが…1人目は何もせずに元の体重より軽くなりました。(2ヶ月で12キロも痩せました(*_*)ダイエット...
- ダイエットについてお聞きします。21歳155cm52kgの...
- ダイエットについてお聞きします。21歳155cm52kgの女です。高校卒業後不規則な生活と薬の服用で20歳の時点で63kgまで体重が増えました。ダイエットを決意し、昼食を低カロリーのものに置き換え半年で53kgまで落としました。リバウンドもなくそれからしばらくダイエットを中断していたのですが、元の体重の45kgを目指した...
- 昨日からダイエットしています。いつもなら朝、600...
- 昨日からダイエットしています。いつもなら朝、600カロリー近く昼、お菓子や甘いパンとか、1000カロリー越え夜、お米たべすぎて800カロリー越えたまに間食 ソフトクリームやパンこれはめちゃたまに夜食 マックポテトや餃子、唐揚げ30分運動の生活でした。昨日からは朝 かぼちゃの煮物 ご飯100g 八宝菜(とろみつける前) ...
- ダイエット中です21歳、女性フリーターです。７月...
- ダイエット中です21歳、女性フリーターです。７月に１ヶ月で２キロ痩せました(というより時間の都合上ほぼ毎日18時以降夜ご飯を食べませんでした)ですが最近、また２キロ太りました。原因は仕事終わりにご飯を食べるようになってしまったことだと思うのですが…。１日の流れは・12時くらいに起きてご飯(納豆や卵かけご飯)...
- yukilin48さんへ専門的過ぎたので１～５を詳しく解...
- yukilin48さんへ専門的過ぎたので１～５を詳しく解説させてもらいます！１・３人ともロケ弁当が大好きなメンバーで、それぞれロケ弁エピソードがあります。前田敦子・・・篠田麻里子によると、かなりの大食感であり、たくさん弁当を間食する程です。 メンバーの残した弁当も軽々と食べちゃいます。秋元才加・・・これは...
- コレステロールを下げ便秘を解消したい・・・でき...
- コレステロールを下げ便秘を解消したい・・・できればダイエットにも役立てたいです。下記の食品を毎日食べるように心掛けています。食べるタイミング（朝食べた方が吸収がいい等）についてと１日に食べる理想の量についてアドバイス下さい。 １.納豆（キムチ入り）２.豆乳 ３.すりごま４.もずく５.青汁
- ダイエット中ですが、生理前でお腹が空きます。空...
- ダイエット中ですが、生理前でお腹が空きます。空腹感でお腹が痛くなってきました。ツライ……！！ダイエットのために、一日1500kcal以内の食事を心がけています。（有酸素運動＆無酸素運動も行っています）朝06：30：ごはん、豆腐の味噌汁、納豆、温野菜サラダ、オクラのおひたし 473kcal昼12：30：ごはん、牛肉と野菜の...
- 体重が変わらない・・・体も引き締まらない・・・...
- 体重が変わらない・・・体も引き締まらない・・・体重53～55kg身長157cm体脂肪率はわかりません高校生 17歳 女 痩せたくて今年の4月から食事制限をしています。≪今日の食べた物≫ ・飲み物はすべて麦茶です【朝6:00～】 豆腐（ごま油、醤油で味付け）・野菜スープ（トマトジュース、キャベツ、ハム、じゃが芋などが入っ...
- はじめまして。ダイエットに関する質問です。24歳...
- はじめまして。ダイエットに関する質問です。24歳女、身長167cm、体重61.5kgわたしは、7月月末からダイエットを初めました。9月12日現在まで(約1ヶ月半で)に体重→67kg→61.5kg体脂肪率→30%→26%まで落としました。最初の2～3週間で4kgほどガクッと落ち、それからはゆるやか～に落ちました。その期間は＜食事＞◎3食必ずとる...
- 今ダイエットに挑戦しています。朝は豆腐と納豆、...
- 今ダイエットに挑戦しています。朝は豆腐と納豆、牛乳、昼は野菜２００ｇ位、夜はお酒と野菜など、後は間食でバナナを食べています。始めて２週間位ですが体重が２ｋｇ位しかおちないし、たまに増えたりします。やり方がまちがってるんでしょうか？
- ダイエットについて朝と昼たべないで夜だけ普通に...
- ダイエットについて朝と昼たべないで夜だけ普通にご飯納豆ワカメスープサラダ運動をウォーキング１時間腹筋５０などだと痩せにくくなりますか？リバウンドしてしまいますか？朝たくさん食べて夜少なめがいいと言いますが私は朝食べるとすごくお腹がすきます。あと夜を少なくすると我慢することになってストレスで過食し...
- 朝カレーを毎日食べていたらめちゃくちゃ太って来...
- 朝カレーを毎日食べていたらめちゃくちゃ太って来ました。ダイエットとかって大嘘のような気がきます。朝、今まで納豆ご飯と味噌汁の代わりにカレーライスと紅茶を飲むようにした。昼もカレーとパンとか食べる時もある。ターメリックが痩せると聞いたので３倍ぐらい使っていたら食器が黄色くなって落ちなくしまった。入...
- ダイエットについてご相談です。ダイエットを始め...
- ダイエットについてご相談です。ダイエットを始めて４ヶ月が経ち、身長157㌢女体重60㌔→現在53～54㌔体脂肪30％→現在23％になりました。炭水化物を減らしながらジムやエステに通ってきたのですが、最近体力が落ちてきたなぁと感じています。また、たまに人並みに炭水化物を摂取すると、激しい眠気に襲われます。（例えば...
- 食生活についてご相談です。ダイエットを始めて４...
- 食生活についてご相談です。ダイエットを始めて４ヶ月が経ち、身長157㌢女体重60㌔→現在53～54㌔体脂肪30％→現在23％になりました。炭水化物を減らしながらジムやエステに通ってきたのですが、最近体力が落ちてきたなぁと感じています。また、たまに人並みに炭水化物を摂取すると、激しい眠気に襲われます。（例えば、お...
- ダイエットについてです。一ヶ月半くらい前からダ...
- ダイエットについてです。一ヶ月半くらい前からダイエットしています。朝:ごはん、納豆、豆乳、ヨーグルト、野菜スープ、鶏肉か魚昼:ごはん、野菜スープ、鶏肉か魚夜:野菜スープ、豆腐日によって食事内容は多少変わります。(野菜スープがサラダになる時もあります)運動は踏み台昇降90分、筋トレ約30分しています。17歳(...
- ダイエット中です。食事内容について質問です。私...
- ダイエット中です。食事内容について質問です。私は毎日下記のような食事を取っているのですが……食べすぎでしょうか………？？ちなみに毎食お腹いっぱいになります。食べすぎですか…？？朝………納豆ご飯（ご飯少し、納豆１パック、オクラ３本入り、目玉焼きのせ） サラダ（パプリカ半分、アボカド半分、トマト１個） お味噌汁...
- 私は19歳の女子学生です高２のころから摂食障害で...
- 私は19歳の女子学生です高２のころから摂食障害です高２の春から今年の３月頃まではずっと拒食でした野菜と薩摩芋と豆腐と納豆と果物しか食べられませんでした高２になったころは165cm52kg20%くらいでしたが高３になったころに最低体重になり36kg３%くらいになりました限界を感じて、病院に通いはじめて半年かけて42kgま...
