納豆 ダイエットに間する豆知識
HOME > 納豆 ダイエット
[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
全2731件中 181～210件目を表示
- ダイエット3食アドバイス頂きたいです朝:・ヨーグ...
- ダイエット3食アドバイス頂きたいです朝:・ヨーグルト・味噌汁・卵焼き・サラダ昼:・味噌汁・納豆・ハンバーグ・ご飯・りんご半分夜:・蒸し野菜(豚肉・鶏ささみ入り)・りんご半分・野菜ジュース(間食:ガムのみ)昨日(休日)の３食ですm(__)mカロリー計算したら1439カロリーでした。(もっとありそうな気が…)結構お腹太りま...
- 手軽で安価な腹持ちの良いダイエット食を教えてく...
- 手軽で安価な腹持ちの良いダイエット食を教えてください。最近腹回りが気になり出しダイエットを始めました。お酒も大好きなのですが、土日だけにして軽くランニングをして夕飯はカロリーの低いものにしようと思っています。先日はもやしを食べたのですが、夜中に空腹で胃が痛くなりました。これはまずいと思い、昨日は...
- 一日の流れみなさんの１日はどんな感じですか？も...
- 一日の流れみなさんの１日はどんな感じですか？もう１つ質問ですが、ふと思えば・・・朝はほとんど調理せず、簡単なもので済ませてます。けど、ここ最近、食事がマンネリ化で食欲がなくなっている＆ダイエット中なので、朝に楽しみのためとたくさん食べようと思いました。朝調理している人は何分くらいかけて作ってます...
- 今自分はダイエット中なのですが、１７歳男性で朝...
- 今自分はダイエット中なのですが、１７歳男性で朝ごはん（白ご飯、ベーコンエッグ、味噌汁、豆乳一杯）昼ごはん（白ご飯、冷凍食品（肉中心））量：二段弁当夜ごはん（きゃべつ、納豆、豆腐）二日に一回のジョギング（４０分）とこんな感じなのですがあきらかに一日の基礎代謝以下の食事になっています。。この場合どう...
- 皆さんの成功したダイエット方法を詳しく教えて下...
- 皆さんの成功したダイエット方法を詳しく教えて下さい！どういった食事、運動はしたか、しないかなど、どの期間で何キロ～何キロになったなど、宜しくお願いします!!私は今身長158センチ、体重70キロで真剣にダイエットを頑張りたいと思っています。ヘルニアがあるので運動ができません。食事は…朝…ご飯、納豆、コーヒー...
- こんにちは。今、ダイエット中なのですが、便秘で...
- こんにちは。今、ダイエット中なのですが、便秘で困っています。もともと胃腸が弱く、ストレスがかかると便秘になるタイプです。19歳、女子大生で、163cm59kgです。一年半かけて、日々の運動や、食事改善(間食をなくしたり、食べ過ぎないなど)で67kgから59kgまで、落としました。適当にダイエットをしていたので、そろそ...
- 今ダイエットをしています。質問なのですが、どう...
- 今ダイエットをしています。質問なのですが、どうしても食べるのが我慢できません。食べても動けば痩せますか？ちなみに食べると言っても今日は朝 ヨーグルト昼 煮物茶碗一杯 ご飯 納豆 リンゴ丸ごと一個夜 カツ丼 味噌汁間食にチョコビスケット４枚以上です。お肉は我慢できますが、どうしてもお菓子がやめられず食べて...
- 豆腐でダイエット…のはずが最近少し痩せようと思い...
- 豆腐でダイエット…のはずが最近少し痩せようと思い昼食のメニューをレトルトのカレー(150キロカロリ-)＋ご飯１合から豆腐２丁＋納豆２パックへと変えました。カロリーは明らかに豆腐の方が低いはずなのですが変えてから体重が少し増えてきています。低いカロリーでお腹がいっぱいになるからと豆腐にしたのですが原因はな...
- ダイエットについて質問なんですが、食事制限でダ...
- ダイエットについて質問なんですが、食事制限でダイエットしてるんですけど私は極端な食事制限で２週間で４９キロから４６．１キロまで痩せました。食事内容は朝なし 昼豆腐１丁、納豆１パック 夜 豆乳 多分１日500カロリー以内の食事しかしていませんでした。 今は過食ぎみでカロリー計算するのも怖くてしていません。...
- 今日１日断食(？)をしました朝昼晩は野菜ジュース...
- 今日１日断食(？)をしました朝昼晩は野菜ジュースを取り他はお茶をこまめに飲みましたこれは断食って言えますか？明日のご飯は(朝)コーンポタージュ(昼)コーンポタージュ 具なしお粥(夜)納豆卵お粥 コーンポタージュ食後三時間は水分をとらない納豆卵お粥は納豆を細かくしお粥に混ぜ溶き卵を入れてふんわりするまで混ぜ...
- ダイエットをしております。目標は体重50キロです...
- ダイエットをしております。目標は体重50キロです。女です。身長165センチ体重62キロ年齢31歳です。朝、ヨーグルトのみ昼、麺類と野菜夜、炭水化物なしで焼肉などと野菜。三日に一回晩酌します。そこで質問なのですが、どのような食事でどのような運動するのがいいですか？※私は大豆アレルギーがあるので、お豆腐、納豆...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢３５歳 １７５センチ ９９キロ。体脂肪２８％のデブ男です。１０月健康診断をきっかけに、ダイエットを始めましたが痩せません。ダイエットの内容朝食： 自宅で納豆一パックと１００％野菜ジュース１００ｃｃ、粉末大麦若葉青汁、黒酢１０ｃｃ、植物繊維粉末⇒カフェのモ...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢...
- ■ジム通い■なんで痩せないのかね？？？？？？年齢３５歳 １７５センチ ９９キロ。体脂肪２８％のデブです。１０月健康診断をきっかけに、ダイエットを始めましたが痩せません。ダイエットの内容朝食： 自宅で納豆一パックと１００％野菜ジュース１００ｃｃ、粉末大麦若葉青汁、黒酢１０ｃｃ、植物繊維粉末⇒カフェのモー...
- 有酸素運動の脂肪消費は？有酸素運動で20分後から...
- 有酸素運動の脂肪消費は？有酸素運動で20分後から脂肪の消費割合が増えるとネットに書いていました。有酸素運動でも運動強度の違いがあると思います。20分後からというのは運動強度は関係ないのでしょうか？【検索用 キーワード】ダイエット 有酸素運動 無酸素運動 筋トレ 超回復 腹筋 スクワット 腕立てジョギング マラ...
- ダイエットでお腹が柔らかくなる！？ダイエットを...
- ダイエットでお腹が柔らかくなる！？ダイエットを開始したらお腹の脂肪が柔らかくなった気がします。ネットで調べてみると、脂肪が溶け始めている状態などの説明がありました。どなたか、科学的（又は論理的）に説明できる方はいますか？リンクも貼って頂けると助かります。【検索用 キーワード】ダイエット 有酸素運動 ...
- 痩せたいのに過食が止まらないです。１ヶ月前ぐら...
- 痩せたいのに過食が止まらないです。１ヶ月前ぐらいからダイエットを初めて主に食事制限なんですが、１５３センチ４９キロから２週間程で４６.1キロになったんですが、その辺りから過食が止まらないんです＞＜ 今は４６.２キロを２週間ぐらいキープしてるんですが全然食べてない日もあるにも関わらず体重が増えも減りも...
- 体重増えるのが怖くて食べようとすると涙が出てき...
- 体重増えるのが怖くて食べようとすると涙が出てきます。今ダイエット中で、朝はバナナ。昼は学校の給食で食べ過ぎないようにしています。なのに家で体重を測ると朝より増えていて、すごくショックで食べるのがイヤになります。夜も、とろろ、納豆など高カロリーのものは控えているんですが、食べた後５００ｇぐらいも増...
- 不規則な生活＋毎日のストレスに負けずにダイエッ...
- 不規則な生活＋毎日のストレスに負けずにダイエットできた方はいらっしゃいますか？現在の会社に入社してからというもの、ストレスと不規則な生活のせいで毎日毎食、過食していまいます。入社前に比べて、6ヶ月で8キロも太ってしまいました。会社の上司と先輩に毎日のように（毎週の定例ミーティングで必ずと、話をした...
- これからダイエットという名の体力作りを考えてい...
- これからダイエットという名の体力作りを考えています。自分で計画を立ててみたのですが、、、素人の考えでして、こうした方がいいんじゃないか・・・とか教えて頂けたら幸いです。宜しくお願いします。＜現在の状態（10月）＞年齢：25歳 性別：男 伸長：173cm 体重：75ｋｇ 体脂肪：24％夜間の学校に通っています。昼は...
- ダイエット3食アドバイス頂きたいです朝:・ヨーグ...
- ダイエット3食アドバイス頂きたいです朝:・ヨーグルト・味噌汁・卵焼き・サラダ昼:・味噌汁・納豆・ハンバーグ・ご飯・りんご半分夜:・蒸し野菜(豚肉・鶏ささみ入り)・りんご半分・野菜ジュース(間食:ガムのみ)昨日(休日)の３食ですm(__)mカロリー計算したら1439カロリーでした。(もっとありそうな気が…)結構お腹太りま...
- お腹空きました。ダイエット中です。朝はカレー(ご...
- お腹空きました。ダイエット中です。朝はカレー(ご飯抜き)を食べましたお昼はパイナップル冷蔵庫にはミートスパゲティがあるのですが太りそうで…こんなとき何食べたら良いですか？納豆とか豆腐は好きじゃないから食べない方がましです。
- ダイエット、栄養バランスについて今ダイエット中...
- ダイエット、栄養バランスについて今ダイエット中なのですが、約3週間で-3kgに成功しました。食事制限と軽い運動（週2、3ウォーキングを1時間)とマッサージ毎日30分してきました。ですが食事の内容に問題があるような気がして…（例）朝…ご飯１杯、納豆、目玉焼き昼…弁当（ご飯少なめ)夜…ヨーグルト、野菜間…ハーブティー...
- ダイエットをしている高校一年女です。現在身長157...
- ダイエットをしている高校一年女です。現在身長157体重62。まだまだおデブです。３ヶ月ちょっとで八キロ痩せました。最近体重の落ちが悪いのでやり方の見直しをお願いしたいと思っています。朝 起きたらコップ一杯の水を飲む。縄跳び500回 朝食 基本ご飯 味噌汁 ヨーグルト 肉か魚フルーツ サラダ。昼食 基本ご飯 味噌汁...
- ダイエット中ですが、食べ過ぎですか？改善点があ...
- ダイエット中ですが、食べ過ぎですか？改善点がありまし只今ダイエット中で、食事制限とウォーキングをしています。今日の食事内容です。朝：ピザトースト（ピーマン、玉ねぎ、チーズ、ケチャップ）、コンソメスープ、バナナ1本弱、リンゴ半分昼：ご飯、キムチ、納豆、（こんにゃく・いんげん・さつま揚げ）の炒め物、と...
- この食事でやせると思いますか？改善点がありまし...
- この食事でやせると思いますか？改善点がありましたら教えて下さい。只今ダイエット中で、食事制限とウォーキングをしています。今日の食事内容です。朝：ピザトースト（ピーマン、玉ねぎ、チーズ、ケチャップ）、コンソメスープ、バナナ1本弱、リンゴ半分昼：ご飯、キムチ、納豆、（こんにゃく・いんげん・さつま揚げ）...
- ダイエット、体質改善?をしています！そこで食べる...
- ダイエット、体質改善?をしています！そこで食べる順番について質問です。果物→野菜→スープ→たんぱく質(豆腐や納豆)→肉や魚(メイン?)→炭水化物(ご飯やパンや麺)で合っていますか？また、ダメとは分かってますがお菓子(饅頭の和菓子やケーキの洋菓子など)を食べる時はいつが良いか教えてください！
- （肥満対策）紙数が不足していましたし、刑務所の...
- （肥満対策）紙数が不足していましたし、刑務所の食事が１３００キロカロリーであることを知って以来、食事面は気にしなくなったため、先般は、BSを頂きながら、無責任な回答になりましたので、訂正させて頂きます。（炭水化物抜きダイエット）ご指摘のとおり、あなたの肥満の原因は、ピザと牛丼中心の生活が原因だ、と...
- 私は中2の女子です明治のプロテインダイエットをや...
- 私は中2の女子です明治のプロテインダイエットをやっていますだいぶ痩せて、また身長が伸びなくなってきました最近、身長がとまってきてしまい本気で悩んでいますだから、最近はプロテインをやめて晩御飯はきちんと食べるようにしていますでも太るのは嫌なので炭水化物は食べずに、また量も少なめにしています朝は、しっ...
- ダイエット 栄養バランスについて↓今日食べた物こ...
- ダイエット 栄養バランスについて↓今日食べた物これから食べる物です。朝 カレー・ご飯150g、野菜スープ（キャベツ・人参など）、ごぼうこんにゃくの煮物、アロエヨーグルト 合計カロリー455昼 海鮮あんかけ（エビ・タケノコ・海藻など、ご飯にかけてます）、きのこスープ、筑前煮（人参・ごぼう・こんにゃく・鶏肉など...
- 美容、ダイエットを意識してとってるものはありま...
- 美容、ダイエットを意識してとってるものはありますか？ 私はヨーグルト、納豆、年を豆腐、黒ごま、野菜、酢などです和食やヘルシーな物がいつも食べたいです
