納豆 ダイエットに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- 痩せたいです。ダイエットしたいですがなかなかう...
- 痩せたいです。ダイエットしたいですがなかなかうまくいきません。身長169 体重72 20歳です。今は夜のご飯だけご飯は食べずに納豆とおかずだけ食べて生活してますが。。。微妙な気がします。何かアドバイスなどがあればお願いします。
- 遅い朝食ですが、５枚切り食パン １ 枚、 間を切っ...
- 遅い朝食ですが、５枚切り食パン １ 枚、 間を切って納豆サンド。どんぶり １パイ のみそ汁（ もやし、キャベツ、玉ねぎなどの野菜沢山、 味噌は親指大 １ だしは煮干し５匹、 昆布５ｃｍ、煮干し、昆布も食べます）以上です。この朝食を評価すると、 ダイエット食 ？ 普通？ 肥満食？どれでしょうか？
- 下半身を中心としたダイエットがしたいです。現在...
- 下半身を中心としたダイエットがしたいです。現在高2女子159cm約54kg体脂肪率約25%中学ではバレー部で休日含め、ほぼ毎日3~9h活動してました。当時155cm約45kg体脂肪率約19%。部活を辞めてからも中学の校則でお菓子持込や買食ができず、あまり気になりませんでした。高校入学後、購買の菓子パンや買食で一気に太り、特に...
- 高校１年生です。ダイエット中です。ダイエット中...
- 高校１年生です。ダイエット中です。ダイエット中の食事についての質問です。①朝ごはんは、しっかり食べた方が良い、と聞き、みそ汁 ごはん 納豆 ヨーグルトを毎日食べています。朝ごはんのメニューはこのくらいで良いでしょうか。②夜ごはんは、野菜中心にしているのですが、野菜はたくさん食べても太らないのでしょうか...
- ダイエット中なのですが納豆は毎日２個食べても大...
- ダイエット中なのですが納豆は毎日２個食べても大丈夫ですか？
- ホエイプロテインはどれだけトレーニングをする人...
- ホエイプロテインはどれだけトレーニングをする人に適していますか？3ヶ月ほど前からダイエット目的でトレーニングを初め現在-6kgほど減量し体重が62kgほどです。この期間中はSAVASのウェイトダウン（ソイプロテイン）を使用していました。最近では体が引き締まってきて筋肥大についても考えるようになりました。そこで...
- 本格的にダイエットしたいですBMIが35を超えてます...
- 本格的にダイエットしたいですBMIが35を超えてます。最近、ダイエットを始めましたが、どんなダイエットがいいのかわかりません。実際、ランニングとかすると膝が痛くなってしまうし、あまり長続きしませんでした。最近は、腹筋と腕立てをしてます。あと、食べる量を減らしてます。でも、単に食べる量を減らせばいいのか...
- 助けて欲しいです。ダイエットを始めて半年くらい...
- 助けて欲しいです。ダイエットを始めて半年くらい経ち48㌔から45㌔代までおとしました。初めは軽く間食を辞めたりするくらいだったのですがこの2ヶ月くらいは1日の流れを決め、やり続けました1日の流れとしては4時：朝食(ご飯100gくらいに納豆やお味噌汁など色々)6時～9時：コンビニでバイト10時～12時：勉強12時～13時...
- 大人ニキビの回復について数ヶ月、頬と口のまわり...
- 大人ニキビの回復について数ヶ月、頬と口のまわりが、治っては出来ての繰り返しだったんですが、ここ数日でかなり治ってしまいました。で、なんでかなと考えると。。食べ物が影響してるかなと思うのですが、どういう事なのか 誰か解説して頂けませんか？治る前は、ローカロリーでサッパリした物ばかり食べてました。豆腐...
- 中学１年 ダイエットに困っています。私は、中１の...
- 中学１年 ダイエットに困っています。私は、中１の１５８ｃｍ・体重５８kgです。ダイエットは、今好きな人がいて、その人はとても痩せているので私には不釣合いかな、と思いはじめました。他には、可愛い服を着ても太っているので可愛く見えなかったり友達が細くて可愛いので、自分だけ浮いたりしていてちょっとかなしく...
- 【500枚】どうしても痩せたいです。当方19歳の女で...
- 【500枚】どうしても痩せたいです。当方19歳の女で、身長156cmの体重54.6kgと太ってます。高校時代にストレスから過食になってしまい中学時代に50kgだった体重は62.2kgまで増えました。中学一年の時は154cmの44kgだったので、元々そんなに太っているわけではありません。高校を卒業して、これはまずいと思い始め、浪人し...
- このダイエットで大丈夫？１６３cm６１kg女２０代...
- このダイエットで大丈夫？１６３cm６１kg女２０代後半です。週5日でスーパーのパートにでており、片道１５分弱を往復歩いて通勤しています。先週から踏み台昇降を夜ご飯前に４５分始めました。休みの日は１時間に決めています。食事は朝 五穀米６０～１００gみそ汁、昨日の夕飯の残りなど足して５００カロリーくらいに。...
- 晩ご飯は蒸し野菜と納豆と豆腐だったんですが先ほ...
- 晩ご飯は蒸し野菜と納豆と豆腐だったんですが先ほどビール350ml1本、ミニシュークリーム4個、ティラミス半分いただいてしまいました。すごく後悔しています。絶対太りますよね？いつ寝たらいいのかも気になります。もし、お分かりの方がいらっしゃったらよろしくお願いします。（甘いものはダイエット中のちょっとしたご...
- ダイエット方法、間違ってますか？ダイエット中16...
- ダイエット方法、間違ってますか？ダイエット中16歳女子です！！今は身長157㎝体重38㎏です（‐ω‐；；）親に、健康的じゃないから、しっかり食べて、少し太りなさいと言われます（ー△ー；）私の食生活は朝玄米ご飯 茶碗１杯蒸し野菜魚orささみor納豆バナナヨーグルト昼豆腐１丁キムチサラダ夜ところてんサプリメントこん...
- こんばんは！ダイエットについての質問です。6月ま...
- こんばんは！ダイエットについての質問です。6月まで部活(剣道)をやっていました。当時は夜ご飯は週4で外食でした。これはどうしても行かなくてはいけなくて…部活をやめたら太ると先輩に言われていたので、引退と同時にダイエットを始めました。6月身長160cm体重60kgウエストは測ってませんカップD75現在身長160cm体重51...
- 納豆 バナナ おから この三品目でダイエット 成功...
- 納豆 バナナ おから この三品目でダイエット 成功しますか？
- 閲覧ありがとうございます。 ダイエットについて相...
- 閲覧ありがとうございます。 ダイエットについて相談です。はじめまして。初めて知恵袋を利用する者です。ジムに通って食生活・運動を見直しジム等でダイエットをしてみるか、今考えているダイエット方法を続けて痩せるか、また改善すべき点等みなさんの答えがほしく質問しました。私は今21歳の女子で身長167.7センチ、...
- 健康を考えダイエットしているので1日の食事バラン...
- 健康を考えダイエットしているので1日の食事バランスを見て欲しいです。朝(4時くらい)：納豆かけご飯(いわしの粉入り)、豚汁(じゃがいも・こんにゃく・豚肉・人参・ごぼう・豆腐)、バナナ1本昼：野菜炒め(キャベツ・人参・さつまいも)、ヨーグルト、みかん、青汁、豆乳夜：納豆の油揚げ包み2個、豚汁、もつ煮(少々)身長1...
- 皆大好きカレーライス！あなたが今食べるとしたら...
- 皆大好きカレーライス！あなたが今食べるとしたらどれにします？ １．普通に豚肉や牛肉を使った家庭の味 2．肉は食べたいけど、鶏肉でヘルシーに3．ダイエットに肉なんていらない！具は野菜だけで 4．具は玉ねぎと肉しかないけど、時間をかけたこだわりの味 5．ココナッツミルクを入れたまろやかな味 6．たんぱく質はひ...
- 食事制限のダイエットでごはんの量を減らし、空腹...
- 食事制限のダイエットでごはんの量を減らし、空腹を紛らわすのに「豆腐」「納豆」を食べようと思っています。体重を３キロほど落とすだけでいいのですが可能でしょうか？宜しくお願いします。
- 鶏のヤゲンの食べ過ぎに身体に悪い問題はあります...
- 鶏のヤゲンの食べ過ぎに身体に悪い問題はありますか？我流ダイエット中の最中にもかかわらず、この頃鶏肉のヤゲン軟骨の美味しさにはまり、これがメインの主食というかおかずのようになり、ほぼ毎日150グラム前後の量を塩コショーで炒めて食べています。脂っぽくなく特に身体に悪影響もあるようにも思えないので、いつも...
- 健康オタクを治したいです。私は今食物関係の高校...
- 健康オタクを治したいです。私は今食物関係の高校に通っている女子高校生です。春から軽い食事制限のダイエットを初めて、月に２キロほど痩せていきました。食事制限といっても、間食をしなくなったり野菜を食べるようにしたり、全く食べないわけではありません。そして今、もう痩せすぎでダイエットを止めたいです。き...
- ダイエット。私は22歳の女です。現在 身長152後半...
- ダイエット。私は22歳の女です。現在 身長152後半体重47kg前半ウエスト64cmヒップ84cm太もも52cm去年の冬体重56kgウエスト75cmヒップ 92cm太もも 60cm今年の二月あたりまでの食事は 朝なし昼 ご飯二杯 ウインナー六本 玉子二つ使って玉子焼き パン 野菜炒め間食 パンお菓子夜 ご飯二杯 野菜炒めとにかく おかず食べ過ぎ...
- 健康オタクを治したいです。私は今食物関係の高校...
- 健康オタクを治したいです。私は今食物関係の高校に通っている女子高校生です。春から軽い食事制限のダイエットを初めて、月に２キロほど痩せていきました。食事制限といっても、間食をしなくなったり野菜を食べるようにしたり、全く食べないわけではありません。そして今、もう痩せすぎでダイエットを止めたいです。き...
- ３月末からのダイエットで-８kgのダイエットに成功...
- ３月末からのダイエットで-８kgのダイエットに成功しました(^^が！！生理前と食欲の秋(言い訳)で３日連続、暴食をしてしまいました(^^;;一日目(朝)バナナ,納豆,イチゴジャムトースト一枚,スーパーカップチョコ味(昼)メンチカツ善(間食)抹茶白玉アイス,チョコレート少し(夜)塩つけ麺1.3,堂島ロール２切れ,プリングルスの...
- ダイエット中です。今行っているダイエットを続け...
- ダイエット中です。今行っているダイエットを続けて結果は出るでしょうか？① 食事制限 朝 バナナ2本 プレーンヨーグルト 昼 おにぎり2個 夜 砂肝100ｇを塩焼き 野菜300ｇ 豆腐 納豆 ごはん100ｇ②運動 朝 自転車通勤 35分(月曜日～金曜日)夜 自転車帰宅 35分(月曜日～金曜日)筋トレ 2日に1回 腹筋20回×3セット 背筋20回×3...
- いつも痩せたい、と思っているのですがなかなか実...
- いつも痩せたい、と思っているのですがなかなか実行できません。私は身長154cm 現在体重52kgです。去年までは体重は45kgぐらいだったのに仕事のストレス(部署異動、お局の相手)や家庭でのストレスでどか食いしてしまい一気に太ってしまいました。前も決して痩せていたわけではないと思っているのですが今の自分のおなか...
- ダイエットについて以前にも似たような質問をしま...
- ダイエットについて以前にも似たような質問をしましたが、もう一度みなさまの助言をください(>_<)現在25歳・女・165cm・71kgです。今やっているダイエットの内容としては食事・三食きっちり食べる(食べ過ぎないように量は考えています)ちなみに、一日のメニューは朝食:ご飯・納豆・卵(目玉焼きや卵焼き)・ヨーグル...
- 質問です私は夜納豆ダイエットしています朝ご飯菓...
- 質問です私は夜納豆ダイエットしています朝ご飯菓子パン４００カロリー半分と焼きそば小皿一皿を食べるとやっぱり太りますか？太るなら消費が速くなる方法を教えて下さい
- ダイエットしているのに朝食をたべすぎました(泣)...
- ダイエットしているのに朝食をたべすぎました(泣)納豆キャベツ 100カロリ味噌汁 50カロリ卵ごはん 200カロリミニ巻き寿司 3コ 120カロリロールちゃん 550カロリチョコパイ 1コ 170カロリピーナッツチョコ 2枚 600カロリ------合計でだいたい1670カロリーですいつもは1400カロリーくらいですいつもはこんなに甘い物を食べ...
