ダイエット メニューに間する豆知識
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[PR]オルビスの1食おきかえダイエット「プチシェイク」
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- ダイエットをしたいとおもってますがどんなことを...
- ダイエットをしたいとおもってますがどんなことをしてダイエットをしたがいいか分かりません。私は身長１７２ｃｍ、７２kg、３０歳です。目標体重は６０kgです。昔から走れば痩せれるって考えが強かったのですが、短期間で痩せれる方法、若しくは一日のダイエットメニュー等あれば教えてください！ちなみにジム経験はな...
- ダイエットメニュー診断お願いします。23歳/♀/154c...
- ダイエットメニュー診断お願いします。23歳/♀/154cm/65キロ/38％の肥満体型です。今まで様々なダイエットで挫折、そしてリバウンドしてきたこともあり太りやすく痩せにくい体質になっていると思います。しかしもう今度ので最後にしようと思い、先日から健康的な体づくり、健康的なダイエットを心がけてダイエットをはじ...
- 血液型ダイエット。私は、Ａ型です。ずっと胃の調...
- 血液型ダイエット。私は、Ａ型です。ずっと胃の調子が悪く病院にも行って薬はもらいました。逆流性胃腸炎の症状を改善するためもあり色々みていったところ血液型ダイエットに目がとまりました。Ａ型は穀物や豆を中心とした食生活とあり、なるほどと思ったのですが、野菜はキャベツや白菜は避けた方がいいとあり、この２...
- 友人の体重減少の事について質問です。私の友人は...
- 友人の体重減少の事について質問です。私の友人はダイエットをしていないのに、体重が減っていきます。何か病気なのでしょうか。現在、１６０ｃｍで３５キロです。６年前に前職で精神的にきつかったらしく、２０キロ減り、１年半前に転職をしましたが、今回の仕事も精神的にきつく、６キロさらに減りました。本人は３食...
- 食事を見直してダイエットしたいですダイエットを...
- 食事を見直してダイエットしたいですダイエットをするにあたり、食事で気を付けなければいけないことはなんでしょうか？こんな食事メニューで痩せるよ、などあれば教えて下さい。ぜひご意見お願いいたします。
- ５ヶ月で10キロ痩せる方法教えてください５月半ば...
- ５ヶ月で10キロ痩せる方法教えてください５月半ばにイベントがあり、10キロ近く落としたいと思っています。 ですが方法がイマイチわからず、質問させていただきました。 学生で、身長158体重49です。 １日のダイエットメニューや、摂取カロリーなど教えていただきたいです。
- 160cm59kg・女です。49kgまで落としたいなと思って...
- 160cm59kg・女です。49kgまで落としたいなと思っています。2年前に63→44まで4ヶ月で落としたため、リバウンドしました。独断で決めるのは怖いので、よろしければダイエットメニューを考えていただけませんか。朝8時から夜6時まで学校です。運動は苦手ですが、続けていきたいなと思います。おそらく現在は毎日2000キロカ...
- ダイエットのために食べたもののカロリーを計算し...
- ダイエットのために食べたもののカロリーを計算したいと思うのですが、コンビニで買った物やファミレスのメニューにはカロリーが記載されていますが、記載されていないお店もたくさんありますよね。そういう場合は何カロリーなのかわかりません。カレーだとかハンバーグだとか代表的な物はネットでカロリー一覧表を見て...
- フルーツヨーグルト・野菜ジュース・鳥肉、以上の...
- フルーツヨーグルト・野菜ジュース・鳥肉、以上のメニューでダイエットをするとしたら何か不足はありますか？3キロ程度落としたいだけなんですが・・・
- 筋トレ、ダイエットに詳しい方お願いします。自分...
- 筋トレ、ダイエットに詳しい方お願いします。自分は172cmで80kg16歳というおデブちゃんです。スポーツもやってなくて運動は全然していません。そんな自分がダイエットをしようと思って自分なりに調べて始めてみたんですが、失敗してしまいました…ジムに通っていたのですがジムがかなり遠くにしかないのであまり行けず断...
- 初めて質問させていただきます。現在２２歳の163ｃ...
- 初めて質問させていただきます。現在２２歳の163ｃｍ５６ｋｇです私は以前、自己流でダイエットに成功し体重57ｋｇ→48ｋｇ、体脂肪27％→18％まで２年かけて落としました。その時、知恵袋などでダイエットについて回答なさってる皆様のアドバイスを参考にメニューを組んでましたストレッチ、腰まわし、マッサージ姿勢をよ...
- 最近スポーツジムに通い始めました(^^ゞ平均体重な...
- 最近スポーツジムに通い始めました(^^ゞ平均体重なのですが冬なのでダイエット,引き締めを目指してです。インストラクターさんに相談し,筋トレのメニューだけは決めて頂きました。①ストレッチ10分②ウォーキング15分③ジョギング１５分④筋トレ⑤ウォーキング１５分⑥ジョギング１５分⑦ストレッチ10分の順番でやっています。...
- 3～5キロ、体重を減量したいと思います!!食事は3食...
- 3～5キロ、体重を減量したいと思います!!食事は3食きちんと食べています。野菜中心なので、便秘とかはなく、健康的です♪161cmで51キロなのですが…何としてでも、40キロ台にいきたいです!!!!!最近、腹筋や腕立てやダンスをして汗をかいて頑張っていますが…効果が見られません(泣)急激なダイエットはしたくありません(断食...
- 158ｃｍ、53kgの女子を48kgにするダイエットメニュ...
- 158ｃｍ、53kgの女子を48kgにするダイエットメニュー考えてくれる人いませんか。食事は親がいるんで変えられないです。
- ダイエットに成功したい高校3年生女子です！ 私は...
- ダイエットに成功したい高校3年生女子です！ 私は身長168.5cm 体重73kgです。 目標は59kgです。 一応、考えているメニューは ジョギング 15分縄跳び 20分 か 水泳 45分です。 上記を一週間に4日ほどやってフラフープを毎日10分やろうと思います。 ご飯は母が作ってくれるものを朝昼晩しっかり食べようと思います。目標は...
- エアロバイクとなわとびで痩せますか？私は４月か...
- エアロバイクとなわとびで痩せますか？私は４月から上京するのでダイエットを始めようと思います。しかし豪雪地帯に住んでるため、歩くのは好きなのにウォーキングをすることが出来ません。家の中で運動するしかなく、困っています。ですが先日、昔母が買ったエアロバイクを見つけました。これは効果あるのでしょうか…？...
- 私は今痩せ方なんですが・・・太りそうで怖いんで...
- 私は今痩せ方なんですが・・・太りそうで怖いんです。スタイル維持はどうやればいいのでしょうか・・・スタイル維持したいんですが、どうしてもダイエットメニューをやってしまいます。例えばジョギングとか、寝るだけダイエットとか・・・やってます。これ以上痩せると弱ってしまいそうで怖いです。何かいい方法ないで...
- ダイエットについて。最近急に太った？と言われ始...
- ダイエットについて。最近急に太った？と言われ始め、不安になり体重を測ったら３キロほど増えていました…。元々の体重に戻るため、ダイエットをしようと思ってます。高校生です。下記のメニューを１月中旬から２月末の期間続けた場合、どの程度まで身体を絞れるでしょうか。現在は受験中で出来ていないのですが、ジョギ...
- １日のダイエットメニューを考えてくれませんか？...
- １日のダイエットメニューを考えてくれませんか？私は、中２で153センチ・69キロです。家の中でできるダイエットメニューを考えてくれませんか？出来れば曜日別でしたら嬉しいです。あと、疑問なんですが勉強でカロリーは消費するんですか？目標は2013年の4月までに45キロくらいになりたいですよろしくお願いします
- 中井りんさんのような身体になるにはどうすればい...
- 中井りんさんのような身体になるにはどうすればいいですか？読んでいただきありがとうございます。私は２０代後半の女です。最近、ダイエットを始めてジムに通い始めました。自分の理想の体型は中井りんさんのような筋肉質な身体になりたいなと思っています。私は女ですが、同性から見ても彼女の肉体には憧れます。そこ...
- ダイエットのためにボクシングジムに通いたいです...
- ダイエットのためにボクシングジムに通いたいです。見た目が本当に太っているのでジムに行くのは抵抗があるのですが、それでも痩せたいので通いたいと思います。そこで質問なのですが、ダイエット目的の人はどのようなメニューをこなすのでしょうか？また、女が行っても大丈夫ですか？回答お願いしますm(_ _)m高校生女
- 1 寝るだけ骨盤ダイエット2 さかさまダイエット（...
- 1 寝るだけ骨盤ダイエット2 さかさまダイエット（魔女たちの22時）3 食べる順番ダイエットの中でどれが1番効果ありますか？又、体脂肪計タニタの社員食堂と女子栄養大学のダイエットメニューはどちらが安くて効果がありますか？回答お願いします。他に効果のあったダイエット法、知っておられましたら教えてください。運...
- 中2の女子です(｀・ω・´)最近、ダイエットしたいな...
- 中2の女子です(｀・ω・´)最近、ダイエットしたいなーって思っています。全身痩せられるのが1番ですけど、特にこれだけって言うんだったら顔とお尻や太もも辺りです。親に料理を出して貰っていて、タダ飯なのにメニューをどうこう言うのもアレなので、ご飯の改善はムリそうです。ただ、夜はあまり食べてません。本当に普...
- ダイエットについてです。とは言っても、今はもう...
- ダイエットについてです。とは言っても、今はもう痩せたいわけではなくて、体型＆体重維持をしたいと思います。知恵袋や他のサイトを見ていると結局どうするのが１番良いのかわかりません。そこでいくつか質問です。①有酸素運動と無酸素運動、どちらが体型維持には向いていますか？自分で言うのもどうかと思いますが、あ...
- 夫のダイエット失敗は妻のせい？体重９０kg身長１...
- 夫のダイエット失敗は妻のせい？体重９０kg身長１６８cmのメタボな夫がいます。持病の通風があり、定期的に病院通ってます。毎日運動はしないし、仕事はストレスいっぱいのデスクワークです。仕事は持ち帰ることもあり、夜遅くまですることもあって、生活のリズムが不規則です。定期的な血液検査もあり、不摂生な生活が...
- ダイエットで質問です。この10年で30キロも太って...
- ダイエットで質問です。この10年で30キロも太ってしまいダイエットしてもリバウンドの繰り返しです。週に2回は1時間ほど歩いてます。どなたか、安く買える食材で1週間のメニューを考えて下さい。1日の楽しみがワンカップ1本です。よろしくお願いします。後書きですみません、女性です。
- 最近痩せません。ダイエットのメニュー20分のウォ...
- 最近痩せません。ダイエットのメニュー20分のウォーキング30分のカーヴィーダンス20分の半身浴一日2食（朝、昼）昨日わクリパで夜にかなり食べちゃいましたぁ!!!しかも、食べ過ぎてしまい吐き気がヤバかったです!!!でも、前よりは食べなくなりました。どうして吐き気がするんですか??今日の朝もです!!!しかも、今も若干...
- プールとランニングではどちらの方がダイエットに...
- プールとランニングではどちらの方がダイエットに効率がいいのでしょうか。現在、週２～３回程度でジムに通っていますが、効果が薄い気がします。私は26歳、182cm78kgの男性です。社会人になってぐっと太ったので（当時72ｋｇ）2ヶ月程前からジムに通ってまして週2～3回通っています。ただ、平日夜がメインですので基本...
- この冬休み中にダイエットをしようと思います。ど...
- この冬休み中にダイエットをしようと思います。どんなものをやったらいいですかね？メニュー教えてください。
- ダイエットのアドバイスをしてください。私は身長...
- ダイエットのアドバイスをしてください。私は身長１５８ｃｍで６０ｋｇです。新学期までに痩せたいです。そこで今やろうとしているダイエット方法は・・・・・↓・ベジタリアンになる。・ランニング一時間・６時以降はあまり食べない・腹筋１日１００回、腕立て５０回というメニューを立てたのですが、このダイエットは効...
